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畢淑敏《破解幸福密碼》讀后感
更新時間:2023-10-12 12:00:18
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畢淑敏《破解幸福密碼》讀后感

  當品讀完一部作品后,想必你一定有很多值得分享的心得,這時最關鍵的讀后感不能忘了哦。是不是無從下筆、沒有頭緒?下面是小編精心整理的畢淑敏《破解幸福密碼》讀后感,希望能夠幫助到大家。

畢淑敏《破解幸福密碼》讀后感1

  最近,有幸拜讀了著名心理學家、作家畢淑敏老師的《破解幸福密碼》,很受啟發,原來獲得幸福有密碼,每個人的幸福密碼就掌握在自己手里,因此,我的幸福我做主!

  幸福,詞典解釋為生活,境遇愉快美滿。我認為是幸運加福氣,就是有意義的快樂。幸福是一個香餑餑,人人愿意得之。然而不同的心態決定了不同的幸福觀。有把好逸惡勞、貪圖享樂為幸福,有把奮斗創業為幸福,有把追求財富最大值滿足私欲為幸福,有把多做善事、造福人類為幸福。我的幸福觀就是快樂過好每一天,讓所有與我結緣的朋友,因我的存在而幸福!就像美國詩人艾米麗。迪金森所說“若我能挽救一顆心免于破碎,我將不虛此生;若我能撫慰一個生命的創傷,或舒緩一個人的苦痛,或幫助一只昏厥的知更鳥重返鳥巢,我將不虛此生”。

  該書破解了影響幸福的心靈枷鎖-----自卑、抑郁、焦慮、悲傷、死亡恐懼等潛藏在意識深層的創傷,思考與探索了和諧平衡的心靈藝術。其實人心如太陽,有陰晴之分,人心如明月,有圓缺之別。自然界中的日月未變,變化了的是我們的視覺;生活中的`幸福輪回未變,變化了的是我們的心態!

  幸福觀取決于心態。生活就像一面鏡子,你對她微笑,她就報之以微笑;反之亦然。俗話說,有錢人有錢多的煩惱,窮人有窮人的樂趣。人的一生不可能一帆風順,遇到挫折和不幸時,要學會逆勢思維,朝最壞處想,向最好處努力,要有點魯迅先生說的阿Q精神勝利法。如果你認為自己幸福,你就會對生活充滿陽光,心態就好,就會應接到美好的幸運和福氣,生活也就會幸福的!幸福女神是非常有靈性的,她決不會惠顧不喜歡她的人!因此,我們要想幸福,就要首先調整心態,過好生活種的每一天!

  幸福的人像太陽,走到哪里那里亮;不幸的人像月亮,初一十五不一樣。愿天下所有想幸福的人都能把握住生活中的每一個幸福點,靠自己的心態贏得終身幸福!

畢淑敏《破解幸福密碼》讀后感2

  《破解幸福密碼》是畢淑敏老師的一本關于幸福的書。全書共六章,分別是《有意義的快樂就是幸福》《放下包袱》《持花而行》《從自卑走向幸福》《封印悲傷,再建自我》《適當應激,緩解焦慮》《幸福不是奢侈品》。在書中,畢淑敏老師從心理學、醫學、人文科學的角度,通過案例,為我們詳細解答如何破解自卑、抑郁、焦慮、悲傷、死亡、恐懼等這些潛藏在意識深層的創傷,思考與探索和諧平衡的心靈藝術。書中還講述了許多人遭遇過的心靈痛苦,以及許多人正在經歷著的現實痛苦。

  在當代社會,物質條件好了,卻有許多人覺得不幸福(和好友閑聊時,常聽到一些嘆息:“越過越沒勁,一點兒幸福感都沒有”、“幸福離我越來越遠了”等)。那么,幸福究竟是什么?我們要如何才能得到幸福?畢淑敏老師認為,幸福首先是一種情緒,也就是我們常說的,幸福是一種感覺。其次,幸福不是電光石火般的.短暫之旅,而是要持續相當長的時間甚至一生。生命中溫暖的瞬間、美妙的時刻,那種在我們心中可以久久去體味的真情,就是幸福最樸素的東西。所以,她特別強調:“一個人如果心理不健康,他是無法體會到幸福的。”這不禁使我想到了現實生活中的一些人。有一種人,他們放縱自己的生理本能,享受模擬幸福而成癮,如購物癮、結婚癮、攀比癮、網絡癮、吸毒癮等,但這個本能很快會枯竭,最后遭遇更大的困苦。還有一種人,貪多多的錢就認為獲取了幸福,自然最后就毀滅了自己。而也有一種人,他們在做平凡的、正面的工作中享受著人生的幸福,他們的幸福是持久的,甚至是一生的!

  所以,“有一個良好的社會支持網絡,有值得信賴的人,能有效抗擊焦慮和危機”。當我們因為家庭瑣事欲罷不能深感滄桑之時,當我們遭遇挫折淚如雨下之時,是身邊的親人、朋友,他們為我們擺脫煎熬的依靠,成為我們傾訴和依靠的臂膀——這就是我們幸福的最大源泉!

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