當(dāng)細(xì)細(xì)品完一本名著后，你心中有什么感想呢？是時(shí)候?qū)懸黄�讀后感好好記錄一下了。千萬(wàn)不能認(rèn)為讀后感隨便應(yīng)付就可以，以下是小編幫大家整理的讀《只要我能跑，沒(méi)有什么不能解決》有感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　記不得什么時(shí)候開(kāi)始突發(fā)奇想去操場(chǎng)上跑一圈了。從最初的300米到現(xiàn)在的5000米，堅(jiān)持有三年時(shí)間了。起初，沒(méi)有想過(guò)堅(jiān)持跑步，只是覺(jué)得偶爾運(yùn)動(dòng)，增加肺活量，沒(méi)有任何目的性的去跑步。累了，就走走；休息好了，再繼續(xù)...后來(lái)發(fā)現(xiàn)酣暢淋漓的出汗竟然是當(dāng)代中青年人的奢侈品了。

　　我20xx年考入開(kāi)封市集英中學(xué)，20xx年陪伴了我在集英中學(xué)的第一屆畢業(yè)生。當(dāng)時(shí)深深的感受到孩子們學(xué)習(xí)和體育的雙重壓力。每一個(gè)二節(jié)課后，出校門(mén)繞行3000米的恐懼感和不得不去堅(jiān)持的無(wú)力感，深深的籠罩在每一個(gè)師生的腦海里。我有點(diǎn)傻大膽兒，陪孩子們一起跑吧。那應(yīng)該是人生中的第一個(gè)三千米。全班46人，最終勇獲班級(jí)23名。被我的學(xué)生稱(chēng)作“被英語(yǔ)耽誤的體育老師”。那一天，我在日志上這樣寫(xiě)道：體味你們所經(jīng)歷的，才能更加理解每天的汗水和痛楚，努力到感動(dòng)自己，拼搏到無(wú)能為力。但我真實(shí)的感受：作為一個(gè)沒(méi)有鍛煉過(guò)的奔四的人，腦漿都快跑出來(lái)了。

　　可能從那個(gè)時(shí)候我告訴自己，是要做出改變的時(shí)候了。當(dāng)身體背負(fù)著龐大的壓力，身心都發(fā)出悲鳴，身體免疫力低下，過(guò)敏吃藥都吃不好的時(shí)候。我覺(jué)得跑步暢快多了。于是，開(kāi)始一個(gè)人走走跑跑的日子。跑步的日子是期待而又漫長(zhǎng)的。挑選一套屬于自己的裝備：論鞋子的重要性，運(yùn)動(dòng)服的舒適性，藍(lán)牙耳機(jī)的匹配性。我一點(diǎn)點(diǎn)的增加自己的裝備竟變成了樂(lè)此不疲的事情。從狀態(tài)不佳的時(shí)候停下來(lái)到狀態(tài)不佳的時(shí)候可以調(diào)整好，這需要一個(gè)過(guò)程。所有事情的點(diǎn)和點(diǎn)之間，都需要持續(xù)才能連成一條線。事情不是做一次就結(jié)束，而是必須不斷創(chuàng)造下，一點(diǎn)一滴持續(xù)才會(huì)有成果。舒爽的疲倦感或許是對(duì)于慢跑最貼切的描述。

　　《只要我能跑，沒(méi)有什么不能解決》這本書(shū)，作者松浦彌太郎。是我決定跑步后在書(shū)店偶然間翻到的一本書(shū)。清新的日式風(fēng)格小冊(cè)子，包裝精美。看到內(nèi)容入迷，第一次覺(jué)得我在和書(shū)本對(duì)話，是如此的愛(ài)不釋手。書(shū)中描述：人的身體結(jié)構(gòu)是非常奇妙的，在你休息一天之后，隔天再開(kāi)始就會(huì)感覺(jué)更累。只要暫停持續(xù)的事情，馬上就會(huì)回到原點(diǎn)—這就是事實(shí)。而且，要再回到過(guò)去堆砌好的地方會(huì)非常浪費(fèi)時(shí)間。即使不需要折磨自己，但還是要稍微忍耐，原來(lái)挑戰(zhàn)持續(xù)培養(yǎng)習(xí)慣，才能有所收獲。總之，在開(kāi)始跑步之后，再度感受到無(wú)法持續(xù)就看不見(jiàn)成果的事實(shí)。成果無(wú)法直接看到，卻可以把跑步融入到自己的日常生活之中，也會(huì)和起床，吃飯，工作，做家務(wù)一樣，并且與其他事情產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，為自己帶來(lái)和緩而豐富的心靈成長(zhǎng)。

　　起床，穿衣，出門(mén)，選一條自己喜歡的路線。簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，開(kāi)始慢跑。接下來(lái)就是屬于自己的時(shí)間了。這是自己的專(zhuān)屬時(shí)間，不太喜歡和別人分享。開(kāi)始跑一段時(shí)間之后就會(huì)進(jìn)入忘我而無(wú)憂(yōu)的階段，伴隨著耳機(jī)里音樂(lè)的律動(dòng)，是一種心靈的歸屬。這是一段可以面對(duì)自己、了解自己的時(shí)光，倍感珍惜。

　　很喜歡作者說(shuō)的一句話：跑步本身就代表自由。工作時(shí)，難免會(huì)有無(wú)法原諒自己的瞬間。這種時(shí)候只要能跑，就可以放下。跑步本身就是這樣支撐我的。與大家共勉。