認真品味一部名著后，相信大家都積累了屬于自己的讀書感悟，何不靜下心來寫寫讀后感呢？現在你是否對讀后感一籌莫展呢？下面是小編為大家收集的《稀缺》讀后感，僅供參考，歡迎大家閱讀。

《稀缺》讀后感1

　　一本書能改變一個人，以前我不大相信。但是《稀缺》它做到了，它打碎了我思維的藩籬，讓我有了絲絲的洞見，能夠看透隱藏在生活工作中的各種稀缺。

　　我們總是想要的更多，而實際擁有的卻很少，稀缺影響著我們每一個人的。

　　正如書的副標題“我們是如何陷入貧窮與忙碌的”，稀缺主要體現在時間和金錢上（當然，還有社交稀缺、安全稀缺、尊重稀缺等）。不管是哪種稀缺，不管是否識別出哪種稀缺，人們越在意的時候，往往就陷入了稀缺。

　　購物時，很多人不自覺地會湊單免運費或參加滿減活動。周圍很多月入好幾萬的高級白領一樣不能幸免，如果只花費很少的精力和時間倒也算了，但大多數時間會花費人們巨大的注意力帶寬（帶寬就是心智容量，包括認知能力和執行控制力），性價比實在太低。

　　記得，有次單位給每個人500元的買書額度，買完后憑發票報銷，算是一種福利。聽到這個消息，大家很高興，于是紛紛抽空就在網上選起了書。都想充分利用福利，又不想隨隨便便買點書敷衍自己，于是搜索各類圖書排行榜，讀介紹看評論，就是想尋找自己喜歡的書。好不容易選好書，發現有些書不參加網站活動，不能吃虧的心態又引導繼續找書。終于把書找的差不多了，還要兼顧不能突破總金額的限制，于是在接近500元附近進行各種組合，只求福利最大化。終于下完單了，很多人不知不覺忙乎了好幾天，長時間盯著屏幕，都出現了腰酸背痛，兩眼酸疼，反而手上很多重要的事情都拖延了。

　　如果沒有金錢稀缺的影響，湊單免運費或參加滿減活動就不會吸引人們的注意力，想買什么就買什么，在乎是否有必要買。免運費或滿減活動是一種很有效的手段，因為產生了金錢稀缺，可以讓人樂此不疲而不自知。

　　延伸出去看，很多人喜歡薅羊毛，什么打卡、什么簽到等等。一般，羊毛的出現主要為了培養用戶使用習慣和增強用戶粘性，多半會設置累計多少多少天，獎勵加倍什么的。受金錢稀缺的影響，一般喜歡薅羊毛的朋友多數薅不止一個羊毛，每天打開App或網站，即便是輕車熟路，一年下來累計的時間也是驚人的，即便一天不拉收益也就大幾百元錢。其實，把這些時間用在提升自己等重要的事情上，相信長期收益是巨大的。

　　每天薅羊毛，勢必會涉及注意力切換，有時一天要切換好幾次。心理學實驗已經證明，人們從一個狀態到另一個狀態有個過程，這個過程就是切換成本。因為人們心智容量就這些，前面一件事的勢必還是會在剛開始的時候影響下一件事的開展，想想“自己生氣后沒法立馬開展工作”就明白了所謂切換成本。所以，算上這些成本，受金錢稀缺影響下的各種薅羊毛，包括股票的快進快出（做T），成本何其大！

　　再比如，持有的電影票（或購物卡）快到期了，這件事會錨住人們的注意力，人們總會想盡辦法，克服各種困難，安排時間去消費掉。我就經常遇到這樣的事，在還沒有消費前，電影票（或購物卡）這件事會時不時占用心智容量，我也會經常和老婆（她比較忙）商量哪天看電影（或購物），實在沒法安排或沒有喜歡看的電影，做好人也把票送出去。

　　如果沒有時間稀缺的影響，電影票或購物卡就不會吸引人們的注意力，甚至有可能會被丟棄在一旁，被人漸漸遺忘。截止日期（deadline）是一種很有效的手段，因為產生了時間稀缺，可以讓人集中精力去做事。

　　截至日期在工作中被運用的很多。如果約定了什么時間要交活或完工，一般人們都會在最后時間完成，即便因為各種原因沒有完工，多數情況下，進度也會比沒有截至日期快。在設置截至日期的基礎上，再輔助定期提醒，營造的稀缺效果往往更佳。比如，在截至日期之前，定期上報周報表月報表，或者在截至日期前，定期召開周會月會，回報工作進度。

　　只要金錢有限，只要時間有限，我們都會盡量將其利用得淋滿盡致。對稀缺的感覺會縈繞在我們的大腦中揮之不去，從而影響我們所關注的事物（往往會縮小我們的視野），影響我們對選擇的平衡，影響我們的思維方式，并最終影響或扭曲我們的決策和行為。

　　本書將稀缺界定為一個心理問題，而不是資源問題。

　　正如本書兩位作者所說，稀缺會獲取一個人的大腦，使他過于關注稀缺的對象，而失去正常的判斷力，這恰恰會導致稀缺狀態進一步惡化，而不是使它得到改善。

　　處于稀缺中的人們，其心智容量和認知能力會受到很大限制，從而導致了其習慣于應付匱乏的行為模式。

　　稀缺心態是一切稀缺的根源！

　　當稀缺俘獲大腦時，人們的注意力會集中在緊急的事情上，并將其他事物排除在外。由于“目標抑制”的作用，人們在專注于某項重要事物的同時，就不容易想到其他重要事物。因此，專注也會導致管窺（只能通過管子的`孔洞看清少量物體，而無視管外的一切），讓人們的視野變窄，從而付出沉重代價。

　　管窺心態讓人們盯著眼下的燃眉之急，其他所有的重要目標都好像失去了意義一樣。當下的做法所引發的問題，在當時看來并不重要，往往被人忽視，即便可能成本和后果都讓我們難以接受。這并不是我們無視這些行為的成本，只不過是成本得不到我們的關注罷了。

　　這也就不難解釋人們闖黃燈（而不顧撞人撞人的巨大風險），路怒癥（而無暇顧及計由本能恐懼引發的憤怒情緒），虧損或剛解套就賣出（而忽視了可能的戴維詩雙擊）、只看到孩子的缺點和不足（而輕易給她貼上負面標簽）、只看到祖輩的笨拙和教育觀念落后（而忽視他們平時的默默付出），只關注自己的需求沒有被滿足（而粗暴的忽略另一半更需要關心理解）等現象了。

　　把東西裝進行李箱，是對資源管理問題的最好比喻。我們每個人都有一個時間箱，要在里面裝上工作、休閑和與家人共度的時光。我們也都有一個金錢箱，要在里面裝上住房、服飾和其他所有支出。資源的稀缺和富足，會改變我們裝箱的方式。如果沒有余閑存在，我們在裝箱時就不得不進行權衡。

　　可見，稀缺的本質就是沒有余閑。原本30分鐘就能趕到的地方，預留出４０分鐘；在每個月的家庭開支之外，留有余錢，以備不時之需。在股票投資中，余閑體現在倉位管理上就是留有現金，體現在估值上就是講究安全邊際。面對稀缺的威脅時，余閑是必需品，而我們卻總是不能將其列入計劃之內。

　　稀缺迫使我們產生了權衡式思維，所有那些沒有被滿足的需求俘獲了我們的大腦，成了我們時時刻刻念念不忘的事情。

　　試想，當你剛收拾好一只大行李箱，但又想往里面放件東西，此時你完全可以直接打開箱子扔進去，而不需要拿東西出來。你不需要對行李箱里的物件進行重新整理，因為行李箱本來就有多出來的空間——余閑。但如果是只小行李箱，沒放幾件就差不多滿了，要想往里面放件東西要么需要拿東西出來，要么就需要用超級整理術重新整理（如果你會的話），花費的時間精力都是呈幾何狀遞增。

　　我們所謂的余閑不是刻意預留的空間，而是因為裝箱時空間充裕而產生的“副產品°。在我們工作順利、收入穩定時，并不會仔細到１元錢都計較的份上；買房買車這種大事，只要支出后能剩下供我們支配的充足資金，就沒問題：我們大概會了解自己能以什么樣的頻率光顧什么檔次的餐廳，這樣就能基本保證不超支；我們選擇的度假產品的價格只要在心理價位左右就行，而不需要考慮銀行賬戶里還有多少錢，然后再選擇一款與預算分毫不差的產品。

　　這些心態就是充裕的一個特點，而余閑便是其結果。現實生活中，面對免費硬盤容量，人們更傾向于選擇足夠大的，甚至不設限的，因為這樣會賦予人們余閑，而不需要考慮權衡，甚至騰挪存放的東西。

　　那么，我們該如何應對日常生活中的稀缺呢？

　　一是把重要的事情拉入“管子”視野。

　　二是要留有應對突發事件的余閑（當然，余閑也不能太多）。

　　三是將警醒型行為轉變成一次性行動。

　　每個月支付賬單時需要警醒意識，而設置自動還款只需一次；

　　堅持定投基金需要定時提醒，而設置每月自動扣繳只需一次；

　　開車上高速路時提前準備好零錢，需要警醒意識，而辦理ETC速通卡僅需次；

　　堅持抽出時間陪伴孩子，單純憑借自身警醒意識效果一定不理想。但如果報名參加每周一次的活動，那么這種一次性行為就能確保父母每周至少能有一小段時間是全心全意陪伴孩子。

　　再說一個我自己親身經歷的事情。每次午飯后，我都想散散步。如果在單位吃午飯，想要做出“飯后散步”的決定需要消耗我的自控力，而且每次散步多少距離又不斷地消耗我的帶寬，而“到另一個更遠的食堂吃飯”就是一次性決定，飯后散步和散步的距離在執行決定那一刻已經完成了。

《稀缺》讀后感2

　　稀缺心態是一切稀缺的根源；貧窮和忙碌是如何讓“帶寬”變窄的；如何從稀缺走向富足。全書有下列重要概念和觀點。

　　一、稀缺心態是一切稀缺的根源

　　1.1稀缺心態

　　稀缺是常態。因為資源是有限的，而我們的欲望是無限的。稀缺的后果之所以嚴重是因為，當稀缺俘獲了大腦，讓我們一再萌生“擁有”少于“需要”的感覺，最終形成稀缺心態。稀缺心態會改變我們的思維方式，而且這種影響是潛意識的。稀缺心態會導致人的非理性，從而進一步加劇稀缺。

　　1.2專注紅利

　　稀缺會牢牢俘獲我們的注意力，這會影響我們對世界的認識。當稀缺俘獲大腦時，我們的注意力會更加集中，做事情會更有效率。這就是所謂的“專注紅利”，這是稀缺俘獲大腦時所產生的積極效果。但是這種紅利弊大于利，其實是我們的負擔。因為我們的思想被稀缺鎖定了，只圍繞著稀缺的事物打轉，再沒有更多的注意力和精力投入到其他重要事物中。也就是說，短期看來，專注紅利讓我們能夠在應對迫切需求時，做得更好。錢包里最后一點兒錢總是捂出汗來才舍得花，deadline永遠是第一生產力。就是這個道理。但長期看來，我們的損失更大，因為我們會忽視其他更需要關注的事情，在生活的其他方面變得不那么有效。沒有錢，就沒有心思去理財；沒時間，就沒有心思去做時間管理；沒有朋友，更沒有心思去社交拓展朋友圈。于是陷入惡性循環...那么，稀缺究竟會產生那些嚴重后果呢？1.3稀缺會引發管窺現象管窺，顧名思義，就是我們的視野被限制了，如同通過管子看東西一樣，看不到小小視野之外更為廣大的情景和更為重要的事情。我們的注意力被鎖定后，存在于我們“管子”般視野之外的事物被我們屏蔽了、忽視了。管窺的另一個表現就是，我們會做出同時處理多項任務的決定。這會導致我們的心智資源更加有限。直白的講，稀缺會讓人變笨，會讓我們花每一分錢、度過每一小時、吃掉每一份食物的方式變糟，讓人依靠更為有限的腦力去勉強度日。當我們一再忽視重要卻不緊急的事，生活，就這樣舉步維艱起來。

　　二、貧窮和忙碌是如何讓“帶寬”變窄的

　　2.1稀缺會降低帶寬帶寬，是心智的容量，包括兩種能力，分別為認知能力和執行控制力。稀缺會直接減少我們的帶寬，減低我們的認知和自控能力。稀缺會降低所有這些帶寬的容量，致使我們缺乏洞察力和前瞻性，還會減弱我們的執行控制力。俗話說，人窮志短，就是這個道理。

　　2.2稀缺會導致借用

　　若想關注未來，則需要帶寬。可是，稀缺已經占用了帶寬中的大部分，成為帶寬的負擔。我們的心思會更加關注當下，也就更無法抵制當下的誘惑。于是，就產生了借用行為。當今天的資源，無論是時間還是金錢，能在當下為我們帶來比未來更大的利益時，借用就是一種行得通的做法。更坑的是，無論稀缺以什么形式呈現，都會導致借用。拆東墻補西墻，寅吃卯糧，事情一再拖延致使明日復明日，就是這種情況。稀缺的本質就是沒有余閑。錢不夠，時間不夠，本質上都是沒有余閑。沒有余閑，會讓我們在有限的資源中糾結，為蠅頭小利斤斤計較，帶著短淺的目光做人做事，卻忽視了影響重大的事情。那么，面對稀缺陷阱，我們應該怎么辦？

　　三、如何從稀缺走向富足

　　3.1改變心態稀缺并非個人特質，而是我們自身創造的環境條件所引發的結果。這需要我們科學理性地認識稀缺，避開稀缺陷阱。積極為稀缺心態做準備，需要防止對重要事情的忽略。

　　3.2節約帶寬認知資源有限，所以沒必要無論大小事情都調用珍貴的認知資源。少做無關緊要的決定，將選擇進行簡化，將注意力放在更為關鍵的決斷上。可以形成一種類似自動化的決定機制。比如，早起半小時或者晚睡前半小時，一定要閱讀。周末下午的某個時段一定去健身，等等。這樣可以極大地降低自己的決策壓力，形成自動化的決策程序。如此一來，我們就能留出更多的帶寬去關注遙遠未來的問題，或者讓那些重要而不緊急的事情進入我們的視野之內。

　　3.3確保余閑面對稀缺的威脅，余閑是必需品。我們需要將余閑列入計劃之內。當然啦，如果你能確保余閑的存在，那么你要做好對余閑的管理。時間少、任務重的`時候，也要在日程上預留出空白時間段，預防突發情況；原本30分鐘的車

　　程，我們要預留40分鐘的時間，以防路況擁堵以及其他情況；在每個月的開支之外，要儲存一部分錢，以備不時之需。延伸一下，對于組織而言，余閑同樣不可或缺。重要的是，有人能超脫于日常的管窺心態，確保組織擁有足夠的余閑。他所關注的問題，不是今天需要完成什么工作，而是明天可能會出現什么樣的突發事件，而這些突發事件又會如何影響緊張的工作計劃。一定要有這樣的人或者機構的存在，其存在能夠保證專注于當下工作目標的人們，不會向未來借用資源，并因此耗盡余閑，將組織拉入未來的帶寬陷阱。

　　3.4采取一次性解決方案從長遠來看，由于稀缺心態會導致忽略，若能為這些容易被我們忽略的事務找到一次性解決方案，它們將會發揮更大的作用。面對稀缺威脅，我們要將警醒型行為轉化為一次性行動。許多日常事務都適用于這一原則：保持房間的整潔，需要警醒意識，那么就一次性地進行打掃；每個月支付賬單時需要警醒意識，而設置自動還款只需一次；開車上高速時提前準備好零錢，需要警醒意識，辦理ETC卻僅需一次。對于這些容易忽略的事務，最好是將忽視轉化為默許，以避免損失。

　　3.5設置階段性截止日期在充滿稀缺的世界中，漫長的截止日期就是釀成麻煩的問題所在。早期資源充沛會變相鼓勵人們浪費，而等到截止日期臨近時，管窺心態和忽略行為又會出現。所以，將漫長的一次性截止日期改為漸進式的階段性截止日期，有助于問題的改善。

　　四. . 總結

　　我們在資源富足時往往想不到為將來留有余閑，最為容易犯下拖延和浪費的毛病。我們會想，錢還多著呢，先花著怕啥。時間還富裕呢，先刷會微博抖音再工作不遲。正因如此，才導致我們最終陷入稀缺陷阱。人們總是忽略余閑的重要性和帶寬的有限性，所以，我們要提前規劃和管理好帶寬，預留和管理好余閑，稀缺問題就會迎刃而解。

　　五、讀書感想

　　通過閱讀《稀缺》，窮人和富人最大的區別在于思維方式的差異，以及由此導致的對資源的不同運用。就像書中所寫，“稀缺不可怕，‘稀缺心態’才是窮者愈窮、富者更富的根源所在”。稀缺心態，在某種程度上講，就是窮人思維。不管是一直窮、一直忙，還是一直都窮忙，本質上看，都是由于稀缺心態（窮人思維）導致陷入稀缺陷阱。正是由于我們將注意力和資源都投入到了更為緊急的當下，從而造成對真正重要事情的忽視，以及未來發展機遇的錯失。認識到了稀缺的實質，也就為我們擺脫稀缺的惡性循環提供了可能。不管是心態方面的積極改變，還是工作和生活節奏的點滴調整，抑或應急機制的有效實行，都有可能會像多米諾骨牌一樣，引發連鎖效應，讓我們最終跳出稀缺陷阱。我們需要從一個小小的正向反饋開始，逐步成為更好的自己，過上更好的生活。問題在于，我們究竟有多大的欲望和勇氣去做出改變。

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