登山活動策劃1

　　一、活動主題

　　團結、攀登、進取

　　二、活動目的

　　1、緩解教職工工作壓力，樹立陽光心態，積極健身，熱愛生活，熱愛工作。。

　　2、加強教師之間的交流，增強教師隊伍的`凝聚力。

　　3、激發教師的工作熱情和拼搏進取的精神。

　　三、活動原則

　　1、娛樂健身原則。做到以娛樂為主，重在參與，讓教職工身心得到健康發展的同時，培養大家團結一致積極進取的工作氛圍和團隊精神。

　　2、安全第一原則。比賽以安全第一為原則，參賽選手必須身體健康，適合此項運動，比賽時要求參賽隊員著運動裝、運動鞋，不可攜帶銳利的器具，注意賽程安全。

　　四、活動時間

　　20xx年4月28日下午三點

　　五、組隊方法

　　本次比賽分中老年組（40歲以上含40歲）和青年組，每組各分男女兩隊。

　　六、比賽規則

　　出發點：z森林公園門口

　　終點：z涼亭

　　裁判宣布開始后運動員開始比賽，參賽隊員到達終點后，由裁判員簽發到達名次表。

　　七、報名方法

　　專業部以部為單位報名推薦，各部統計上報人數，行政后勤組由沈月紅老師負責統計。

　　其中機電部、信息服務部不少于15人，高職預科部不少于20人，行政后勤不少于10人。

　　報名截止到周五下午三點。

　　八、裁判小組成員

　　裁判長：z

　　成員：工會委員、體育教師

　　九、獎勵辦法

　　根據報名情況，中老年組、青年組男女隊分別按比例錄取及獎勵若干名次。

　　注：每位參加的運動員都有紀念品一份

　　校工會

登山活動策劃2

　　一、活動主題：

　　“團結互助，增進友誼”

　　二、活動背景：

　　時值秋天，無論是氣候情況還是從同學們身心角度考慮都是很適合戶外活動的，因此我們法政學院組織了這次出游活動。

　　三、活動目的：

　　登山可以放松人的心理壓力,調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力,使人精力充沛地投入學習、工作.登山可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展.豐富大家的課余生活，增進同學之間的友誼。另外還可以培養人的團結、協作及集體主義精神享受生活的樂趣，為以后更好的學習生活提供有利條件。為了能讓大家的友情得更一步的延續,讓友誼變得更加深固。.

　　四、活動時間：

　　20xx年10月30日（星期天）

　　五、活動地點：

　　山東建筑大學雪山

　　六、活動參加人員：

　　法政學院全體同學

　　七、活動成員：

　　法政學院資助中心、法政學院全體同學

　　八、活動流程：

　　1.上午8：00在萬家隆超市門口集合，預計半個小時之后集合完畢出發。

　　2.上午8：30步行至雪山腳下。

　　3.開始爬山，同學們可觀賞景風，合影留念。

　　4.中午十二左右下山用餐，費用平均分攤。

　　九、活動注意事項：

　　1.活動過程中聽從統一指揮，不要單獨行動，遇到問題可與負責人聯系，不要擅做決定。

　　2.衣著、鞋子要適合登山運動。

　　3.每人都應該配備充足的礦泉水或飲料，以防口渴。

　　4.準備相應藥品。創可貼、止痛劑，以備突發情況。

　　5.記得帶傘，以防天氣有變。

　　6.注意安全，爬山過程中要小心。

　　7.垃圾裝袋，下山后集體處理，不要亂丟亂放。

　　8.負責人應該經常清點人數，防止有人掉隊。

　　十、活動總結:

　　通過此次登山活動，放松了同學的心理壓力,起到了調節緊張情緒的作用，改善了同學們的生理和心理狀態，使同學們能夠精力充沛地投入學習、工作.陶冶情操，保持健康的.心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展.豐富了大家的課余生活，增進了同學之間的友誼。另外還培養了同學的團結、協作及集體主義精神。使同學們享受生活的樂趣，為以后更好的學習生活提供有利條件。讓大家的友情得到更進一步的延續,讓友誼變得更加深固。.

登山活動策劃3

　　活動主題：

　　“挑戰·毅力”登山大賽

　　活動時間：

　　5月份

　　主辦單位：

　　財經系團總支·學生會

　　承辦單位：

　　財經系學生會體育部及志愿者服務隊

　　一、活動目的：

　　登山，是對母體的回歸，是對靈魂的朝圣!登山”是一個寓意深遠的詞，對于那些懷揣著登山之夢并經歷了一次登山苦旅的'人，它包含了太多的內容：山，人，意志，責任，團隊精神……通過組織學生進行登山提高學生身體素質以及團隊合作精神

　　二、活動安排

　　1)活動前期策劃準備：

　　由宣傳部負責本次活動的宣傳工作,外聯部負責本次活動的贊助工作，辦公室負責報名登記及各隊的聯系工作

　　2)參賽要求：

　　1、參賽對象：泉州理工學院在校學生

　　2、參賽時間;另定

　　3、參賽條件：以班級、學生會組織、社團組織組隊參加，每隊15人以上(女生至少7人)

　　4、參賽地點：另定

　　三、比賽規則：

　　比賽設個人獎和團體獎，個人獎分別設一等獎1名，二等獎兩名，三等獎3名，團體獎設第一名、第二名和第三名!個人獎的評分標準為：以第一個到達的同學為第一名，以此向后推，分別評出二等獎和三等獎。團體獎則以全部人數到達為標準!

　　四、裝備：

　　1、急救箱必需品(中暑藥和傷藥)

　　2、每組至少擁有一部手機，確保聯絡暢通

　　五、活動經費：

　　1、獎金：團體第一名150元，第二名100元，第三名50元

　　個人獎由主辦方參量決定

　　2、其他費用：后勤用水：150元

　　宣傳橫幅：80元

　　獎狀和獎品：100元

　　總計：630元

登山活動策劃4

　　一、活動地點及路線

　　1、活動地點：青城山

　　2、活動路線方案一：學校——青城山(主：青城后山)——學校，全程包車行動。

　　二、活動時間

　　預定為10月14日(周五)或10月21日(周五)全天

　　三、活動參與人數及負責人

　　1、活動參與人數：預計35人

　　2、活動主要負責人：謝勤雯羅宇磊何昊王倩影

　　四、活動意義目的

　　時至深秋，同學從暑假醫院見習返校后，又立刻投入到緊張的學習之中，已近兩月。為調節同學之緊張感，緩解壓力，放松心情，與同學商議后，決定前往青城山，親近自然。作為大學四年相處，此次活動更是得以增加同學間的'交流機會，更希望在本科階段乃至將來，通過這巴蜀名山給大家留下難忘而美好的記憶。通過旅游，一則為活躍班級氣氛，增強凝聚力，并瀏覽名山，開拓視野，以增廣聞，亦可是遠離城市，登山健體之良機。

　　五、活動內容細節

　　1、由活動負責人預定往返客車，并預收車費及門票費用。根據車輛預訂情況，確定出發時間。

　　2、出發前，負責人確定路線及活動事項，并在班級統一宣布。

　　3、早晨7:00清點人數，從學校出發，乘車到達青城山。預計用時1小時30分鐘。到達后選定下午集合地點，確認當地旅游求助電話，并清點人數。

　　4、根據事先說明及同學喜好，自由組合，自選路線，瀏覽青城前山或后山(主：青城后山)。并在主要負責人處簽到確認當地旅游求助電話后及各組負責人后，方可行動。預計活動時間9:——4:。期間同學自理午飯。

　　5、午飯期間，需各組代表以短信或電話形式向負責人確認各組人員安全。

　　6、4:在集合地點清點人數，統一在附近餐館就餐并做適當休息調整。預計時間4:——5:。

　　7、5:清點人數，逐個簽到確認。確認完畢后，于6:乘客車離開青城山，返回學校。預計用時6:——8:.

　　8、預計8:返回學校，并立刻再次清點人數，方可解散。

　　9、活動結束，清算開支，擇日向班級匯報。

　　10、總共活動預計耗時：當日7:——當日8:

　　六、經費預算

　　1、餐費預算：同學自理。預計每人共計30元(午飯，晚餐)。

　　2、客車費預算：1000元。預計每人30元

　　3、門票費用：青城前山45元/人，青城后山10元/人。費用同學到達后自理。

　　4、其他費用：后山白云萬佛洞5元/人，后山水晶溶洞10元/人，其他景點及索道費不詳。

　　同學自主選擇參觀，費用自理。

　　5、預計總計：70元——120元/人。

　　6、應急費用：500元。(暫由班費支出，由負責人管理，事后歸還。)

　　七、注意事項

　　1、本次活動因同學不熟悉當地地理位置，故禁止單獨行動。

　　2、嚴格遵守法律法規及當地旅游制度，文明出行。

　　3、本次活動因地理及天氣原因，事前需提醒同學備足衣物，以免感冒。

　　4、同學需自帶學生證，并相互照應，選擇安全線路旅游，嚴禁獨辟蹊徑。

　　5、登山期間，注意安全，遠離懸崖及任何不安全因素。并穿著適合運動的衣物、鞋子(衣物顏色盡量鮮艷醒目)。若遇爭執或其他突發事情，向當地旅游管理部門或110求助，并及時向負責人報告。

　　6、活動期間，保持通訊暢通，按時到達指定地點，遵守時間。

　　7、貴重物品(如相機、手機等)，請同學注意妥善保管。

登山活動策劃5

　　一、活動目的

　　以攀登、健身、休閑為主題，開創大學生群體健身的良好氛圍，進一步提高自身的身體素質。

　　二、活動背景

　　【山楂樹之戀】，尋找最美的山楂樹。純潔的初戀、愛情，在美麗的山楂樹下，得到了體現和升華。所以，我要找尋最美的.山楂樹。

　　萬仙山風景區擁有中原最大的天然野生山楂林，站在山頂向下看，漫山遍野的山楂樹，一眼望不到邊。

　　萬仙山景區位于河南省新鄉市輝縣境內，是南太行風光最壯美的一段。國家AAAA級旅游景區、國家地質公園、國家森林公園，是國內著名的休閑旅游勝地、避暑基地、影視基地、寫生基地和拓展培訓基地。境內紅崖絕壁，奇峽幽谷，飛瀑流泉，潭瀑相連，既有北方大山的雄壯蒼茫，又有江南水鄉的妙曼秀雅。中華影視村郭亮，清幽山鄉南坪，絕壁長廊郭亮洞，峽谷秀水丹分溝，喊泉、天池等各類景點200多處，共同組合成南太行一幅壯美的風景長卷。讓我們心曠神怡。

　　三、時間地點萬仙山風景區

　　四、內容

　　一、登山比賽 二、游覽萬仙山

　　五、競賽辦法

　　（一）報名范圍 河南理工大學南北校區學生

　　（二）組 別 男生組

　　女生組

　　（三）參賽人數 北校區：200人

　　南校區：300人

　　六、獎項設置

　　特等獎 1名 獎勵價值3000的筆記本電腦一臺（抽獎）

　　一等獎 2名 獎勵價值600元的MP5一個

　　二等獎 4名 獎勵價值200元的自行車一輛

　　三等獎 10名 獎勵價值50元的話費充值卡一張

　　參與獎 每人 獎勵軟皮筆記本一個

　　七、 注意事項

　　（1）、請各隊員穿著輕便服裝與鞋子。

　　（2）、在登山比賽的過程中要注意安全，避免擁擠，避免與其他游人碰撞。

　　（3）、禁止攀爬危險地段。

　　（4）、各隊須自帶一些必備的醫護用品。

　　（5）、各小組應組織好各自隊員進行登山前的預熱活動，并負責途中的安全監督。

　　八、具體過程

　　（1）參賽各組佩帶好本組標志，在規定時間到達指定地點。

　　（2）指派裁判員先到達頂峰，安排好裁判工作。

　　（3）舉行登山比賽開幕儀式：由主持介紹峰頂位置、登山路線、比賽方法、記分方法，提出活動要求和組織紀律要求，然后授組旗，宣布登山比賽開始，鳴槍。

　　（4）進行登山比賽。各組隊員到達峰頂時，按名次順序發放名次牌。

　　（5）山頂留影紀念，組織游藝活動，統計比賽名次。

　　（6）宣布團體名次，然后緩慢下山。

　　九、報名

　　報名地址：河南理工大學旅游協會辦公室、安培樓三樓理達假日旅行社

　　咨詢電話：3981956

　　報名費用：65元（含景區門票、來回車費、人身保險）

　　報名須知：報名須攜帶本人學生證、身份證

　　十、其他事項

登山活動策劃6

　　一、 活動主題：

　　勇登尖峰——大學生新學期學習適應小組活動

　　二、 活動意義：

　　通過組織學生進行登山提高學生身體素質以及團隊合作精神，運用社工的專業技巧(小組工作技巧)引發同學們在登山過程中對學習和人生的思考。

　　三、活動組織機構

　　(1) 主辦單位：行知學院團委

　　(2) 承辦單位：行知學院社會工作協會

　　(3)協辦單位：行知學院法學分院學生會

　　四、活動對象：浙江師范大學行知學院在校學生

　　五、 活動時間、地點

　　活動時間：20xx年3月5日星期六

　　活動地點：尖峰山

　　六、 活動前準備：

　　1、由宣傳部同學負責，在校園內張貼宣傳海報，招募隊員

　　2、由社團組織部負責參與活動同學的組織工作

　　3、由財務部負責活動獎品和道具的準備

　　4、由網宣部和辦公室共同負責活動過程的攝影和新聞撰稿

　　七、活動內容：

　　1、將招募到的隊員平均分為5組，每組7-8人，人數比例為大三2—3人，大二2—3人，大一3—4人;

　　2、由大三同學作為總帶領，負責本小組的活動安排，運用社會工作相關技巧，引導團隊，共建互助合作精神;注意在登山過程中和隊員的交流以及隊員的人生安全;

　　3、全體隊員于周六早上于商業街大花壇集中，發放活動體驗書，8:00準時出發;

　　4、事先安排兩名同學于7點出發，率先登頂，負責隊員登山狀況的記錄工作;

　　5、最先登頂的一組團隊(要求全部隊員都需登頂)頒發“最佳團隊獎”，并給予一定物質獎勵，按最后一名隊員登頂計算;

　　6、登頂前二名頒發“最佳個人獎”“最具風采獎”

　　7、事先在各隊伍中安插“內奸”，阻撓團隊的登山活動及拖延登頂時間，考驗團隊成員毅力和對事件的處理能力;

　　8、登頂后，各帶領負責活動后體驗分享并記錄;

　　9、安全返回

　　八、活動目的

　　1、通過本次活動使學生提高對身體素質的重視,增強學生的`團隊合作意識;

　　2、提升社工團體工作的專業技能，帶領大一大二社工專業同學提前接觸社工實務知識;

　　3、加強非本專業同學對社工專業的了解和認可，并通過此次活動提升自我，獲得一定的收獲;

　　九、活動預計財政支出

　　宣傳單：100×0.08=8元

　　體驗報告書：50×0.08=4元

　　獎品及證書：10×5=50元

　　其他(小組活動道具等)：10元 總計：72元

　　十、預期困難及解決方式

　　1、天氣原因，如遇下雨天氣，考慮到活動的安全性，會延期舉行;

　　2、宣傳方面：制作海報、展版的人員，寫宣傳稿、新聞稿的人員，專業攝影者，DV錄影者等方面的人才的缺乏;照相機、DV機等資源缺少：積極爭取學院宣傳部的物力、人力支持;積極聯系社會媒體對社工文化節的宣傳;

　　3、人員招募問題，在全校內張貼傳單和海報進行宣傳，可以采用電話報名或定點報名的方式，鼓勵社工專業的學生多參加此類實務技巧訓練;

　　行知學院社會工作協會

　　20xx-03-01

登山活動策劃7

　　一、活動主題

　　主題：登山踏青 加強班級團結

　　二、活動形式

　　此次活動采取登山、踏青、賞花的游覽方式、自助燒烤等，定會讓每位同學收獲到友誼、快樂和幸福。

　　三、活動目的'

　　大學生班級活動旨在加強班級的團結互助，另一方面也能開拓視野，尋找到生活中真正的快樂和幸福，開啟一段浪漫的十渡之旅！

　　四、活動流程策劃

　　時間：4月

　　地點：十渡風景區

　　行程安排：

　　07:30指定地點集合，具體以實際出團的學校為準；

　　10:30到達十渡東湖港景區/孤山寨旅游風景區，在領隊的帶領下參觀游覽。（游覽時間為3小時）；

　　13:30景區門口集合，返回農家院；

　　14:00自助燒烤，班委成員分配任務，包含：洗菜、切菜、生火，燒烤等；（2小時）

　　16:00集合返回，結束愉快的周邊踏青之旅！！！！

　　五、服務標準

　　1、交通：往返空調車；

　　2、用餐：自助燒烤（提供炭、調料、烤具等，食材需自理）；

　　3、保險：旅行社責任險以及意外險；

　　4、導游：全程中文優秀導游；

　　5、其他：贈送京津冀旅游一卡通；

　　六、注意事項

　　請游客出行前務必帶好有效身份證件，以備檢查；

　　著裝方面最好穿運動服、運動鞋，女生不要穿短裙；自行準備暈車、腹瀉等常用藥品；

　　隨身攜帶雨具，以防天氣不測，早晚溫差大另備長袖衣服

　　旅游期間請保持通訊工具處于工作狀態，有困難找導游協助解決，不要去有“游客止步”字樣的地方，否則發生危險自負；旅游途中注意安全，妥善保管貴重物品；

　　請務必按照規定時間游覽，以免耽誤自己的行程；

　　自由活動時間請游客注意安全，我社不建議游客參加游泳、騎馬、高空游戲、水上娛樂等危險性活動，若參加屬于游客自愿，發生意外事故由旅游者自行承擔一切后果，旅行社不承擔任何經濟與法律責任。

登山活動策劃8

　　一、活動主題

　　貫徹十八大精神，詮釋青春之力量

　　二、策劃主辦單位

　　學生社團聯合會登山協會

　　三、活動對象

　　登山協會20xx級會員

　　四、活動地點

　　南安市南山

　　五、活動內容

　　（一）前期宣傳 通過海報、微博、QQ群等宣傳方式，通知所有會員

　　報名時間： 12月6日 報名地點：舊社區門口

　　活動時間： 12月8日 參加人數：80人

　　（二）活動過程

　　1.比賽以團隊形式參加，各團隊4名隊員（必須兩男兩女）。

　　2.每個團隊安排一名協會工作者維持比賽秩序及安全。

　　3.參加人員從學院門口乘汽車到達活動指定地點，并進行安全宣傳教育。

　　4.在指定地點舉行比賽，全部參加人員到達山頂后終止比賽。

　　5.按協會規定時間返校（確保每個人安全返校）。

　　（三）活動要求

　　1. 每位會員憑個人會員卡參加本次活動。

　　2. 每位報名的會員在報名之后必須組織團隊及確認自己的隊員（可跨專業）。

　　3. 參加會員必須按照協會規定準時到達指定地點。

　　4. 活動經費由社團經費代出。

　　六、安全要求

　　為確保每位參加活動的會員的安全，本協會決定進行干事分組負責，1名干事負責一個團隊。并請每位參加活動的會員遵守以下安全要求：

　　1.帶隊老師負責，協會協助負責，請每位參加活動的`會員服從組織安排指揮，緊跟隊伍，不要掉隊。

　　2.有團隊意識，不要在活動過程中打擾、嬉戲。

　　3.不要獨自隨意步入灌木林，擅自離開隊伍。

　　4.出現緊急情況，突發事件，應及時與帶隊老師、帶隊的協會干事干部聯系。

　　5.本協會會進行定時點名，每位會員必須準時在協會規定的地點集合。

登山活動策劃9

　　一．活動地點：江北北山步道：

　　寧波大紅鷹學院校kab創業俱樂部全體成員、實踐部全體成員（歡迎攜帶家屬參加）。

　　二．參加人員

　　三．登山線路：

　　蓀湖入口——下靈峰寺——小靈峰寺---茶園

　　四．行程安排策劃

　　1、11：30 工作人員到達集合點（學校東一門門口）做好活動前的一切準備

　　2、11：45 進行簽到 集合

　　3、12：00 準時出發，出行方式路線暫定

　　4、12:25到達北山步道蓀湖入口景區集合（有寧波大紅鷹學院kab創業俱樂部旗幟引導，進行再次點名工作，確認人數。）

　　5、12：30-16:30合照、徒步登山、觀光風景、山頂簽名留念,、中途活動；

　　6、17:00 -19:30去往天一廣場小漁驛站進行晚飯（第三次點名）

　　7、晚飯后可自由分組活動（第四次點名）

　　1）周邊湖體散步聊天

　　2）垂釣

　　3）保國寺游覽（門票20元/位）

　　4）中途休息游戲：具體游戲見解：

　　節目一：好鄰居游戲規則：

　　1、所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。

　　2、主持人宣布規則：有站在圓心的人隨機問圓圈里的人（比如說A），你喜歡我嗎？如果A 回答喜歡，則A 周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到A 周圍相鄰的兩個位置之間，這樣A 周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

　　3、如果A 回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續問A：“那你喜歡什么”。如果A 回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

　　4、A 如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位，如果A 是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發現的細節。

　　節目二：直呼其名游戲規則：

　　1．選一塊寬闊平整的游戲場地。

　　2．隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓專員的你也不例外。

　　3．告訴小組游戲將從你手里開始。你大喊出自己的名字，然后將手中的`球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。

　　4．你重新拿到球后，告訴大家現在我們要改變游戲規則了。現在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。

　　5．幾分鐘后，隊員們就會記住大多數隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規則不變。

　　6．在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進來，

　　其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

　　7．游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個人的名字。

　　節目三：“蜈蚣翻身”游戲規則：

　　1.將全班學生分成兩大組，推薦產生兩位組長，兩路縱隊排好。

　　2全組學生把雙手搭在前面同學的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協調。

　　3．接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的 組員一直鉆完所有的拉手孔。

　　4．完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝。

　　節目四：翻葉子游戲規則

　　參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過來。規則：

　　1、所有人都必須站在葉子上（包含討論）

　　2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來討論。最后一組接受懲罰。

　　節目五：瘋狂的設計游戲規則：

　　第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。

　　第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞.

　　最后一組接受處罰

　　節目六：接力游戲游戲規則：

　　每組隊員前五個用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球，后面兩個用腳把氣球夾破。用時最短的組獲勝。

　　最后一組接受處罰。

　　節目七：愛的抱抱

　　主持人喊數字然后就幾個人抱在一起

　　五．聯系人

　　（如有具體情況，請聯系相關人員）

　　活動總負責：陳嘉宇 （640205）

　　簽到工作：潘紅艷 （624821）、徐夢琳（627420）

　　協助工作（13級）：晚飯后活動方式地點：余穎 （519725）

　　登山過程活動環節、KAB總負責：王討紅 （534698）

　　晚飯活動地點路線：白炳雷 （530968）

　　零點活動：劉文滔 （534105）

　　活動主持人：

　　六．費用預算：

　　100元/位（包含晚飯、水和水果，因要預定農家樂和提前準備水等，望能理解）

　　七．行車線路

　　自駕行車建議路線：機場路高架——保國寺收費站左轉----“星期九”生態農莊右轉—--蓀湖——步道蓀湖入口（設有停車場）。

　　八．其他說明

　　1、本次活動為13級第一次組織活動，望參與者互相轉告邀約，發動更多kaber和實踐部伙伴參加本次活動，聯絡感情，進行簡單的跨年儀式。

　　2、可因個人需要，自行準備溫水或用于補充能量的食物。

　　3、活動中不丟棄不能自然降解的垃圾，鼓勵拾撿垃圾，提倡環保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴禁獵殺野生動物；注意團隊形象，不得破壞大自然和公物。除了我們的腳印，什么也別留下；除了所拍的照片，什么都別帶走。

　　5.如登山當日有雨，活動取消。

　　6.聽從集體安排，大家一起同行，途中互相照顧。

　　7、自駕路線示意圖

　　8．北山布道簡介

　　北山休閑游步道起點是江北莊橋靈山村，經保國寺、蓀湖、毛岙、五湖、環英雄水庫周圍山脈，終點至慈城五星村，全長為62公里。62公里的游步道中，33公里是自行車休閑綠道，起至保國寺，終至五星。自行車道與登山步道相接，形成完整的北部山林休閑道體系。整條游步道把莊橋街道、洪塘街道、慈城鎮范圍內的群山全部串聯起來，區域總面積50平方公里，覆蓋了江北區5000畝山林，串連了保國寺、慈城古縣城、五星綠野山莊3個國家4A級景區，直接輻射了沿線的15個行政村。

登山活動策劃10

　　活動背景：為了努力實現《xxxx關于加強學生體育增強學生體質的意見》中提出的“認真落實健康第一的指導思想，在全校學生中掀起陽光體育運動的熱潮，切實提高學生健康水平”的戰略性目標，推進xxxx體育運動的全面開展，慶祝第十一屆全運會的勝利召開，院團委、社團聯合會決定舉行我院“全運伴我行”系列活動之集體爬山。活動的意義及目標：此次登山活動不僅僅是為了鍛煉我院學生身體素質，更是為了增進學院同學的交流與溝通。

　　活動地點：

　　千佛山或英雄山（待定）

　　活動時間：

　　待定

　　活動參與者：

　　xxxx公共衛生學院全體本科生

　　活動流程：

　　5：30在3號樓前集合。

　　5：35清點人數完畢，從南門出發。

　　6：00到達千佛山旅游風景區（或英雄山），開始爬山前的熱身準備活動。

　　6：10點完人數，可以開始爬山，途中注意組織男同學幫助女生背行李等，注意不要有人掉隊以及人員安全狀況，該途中需保持行進速度，不能走太快，大家都沒吃飯，需注意保持體力。

　　7：00組織全體運動員原地休息，并由各小隊負責人點名。之后可根據實際情況組織休息，吃飯。

　　7：30全部人員享受過早飯之后便分成幾個小組（小組多少按參與者的數量來分）。在各自的小組長的帶領下開始登山。在途中需找到指定的景點才能上山，最先登頂的小隊將獲得一份精美獎品。

　　9：30各小隊基本找到了景點登上了山頂，最后上的小隊有懲罰。然后各自在隊長的帶領下組織，休息。各小隊可以相互唱歌，做游戲等活動。

　　11：00吃飯，吃完后全體成員開始向金佛進軍，這次大部隊一起出發，途中有走不動的有人攙扶，這由各小組長負責。 12：30到達金佛，大家拍照，聊天，做游戲

　　1：30大家開始下山了，下山由個小隊長負責點人，一定要保證各小組全體成員的安全，至此，整個登山活動到此為止。

　　登山后的'活動：（參考）

　　1、跳繩、踢毽子（活動用繩向院學生會借）。

　　2、放風箏（風箏與線自備）。

　　3、歌唱比賽：每隊出三人，裁判唱出第一句，由各隊搶答，共15題，最后計算成績

　　4、蒙眼取物：每隊分為3組，每組男女各1人，其中一人蒙眼為取物者，另一人為引導員，裁判鳴哨后，取物者先原地轉三圈，由引導員指引著取物者到對面取物，然后回起點放下物品，以接力形式完成比賽。比賽過程中引導員不能接觸取物者，只能通過語言指引方向，最后取完物用時少的隊伍獲勝。

　　注意事項：

　　一切以安全為重，一切行動聽從體育聯盟成員指揮，發揮團隊協作精神，相互關照，注意環保，奉獻愛心。大家一同培養自助、互助、自由、熱愛生命、熱愛大自然、堅韌自己意志的意識。

　　1、請大家報著對自己負責的態度，著裝簡單實用，個人盡量不再背包，確實需要的，盡量使用雙肩包，以方便登山。最好選用登山鞋，旅游鞋也可以。帶足食物以及飲用水，注意保暖。

　　2、登山穿越過程中增強自我保護意識，嚴禁無謂的冒險攀爬行為，希望大家玩得開心不忘安全。

　　3、保持團隊安全距離，前后帶隊時刻保持聯絡。

　　4、不攜帶過于貴、重物品、手機等最好用防水袋裝好。

　　5、注意個人飲食衛生。

　　6、注意環保，勿丟棄不能自然降解的垃圾。走進山野，盡量不破壞一草一木，不留下污染的痕跡。

　　經費預算：

　　1、獎品。（待定）

　　2、登山時準備些必需品如：繩子、碘酒，創可貼、腸胃藥、紗布、小剪刀等。

登山活動策劃11

　　活動主題：一年之計在于春——集體攀登白云山

　　活動目的：游覽廣州名勝標志性景點白云山，鍛煉同學們的毅力，提升集體合作意識，培養大家鍛煉身體的習慣，增強體制。

　　活動時間：由于時間安排原因，連續幾個星期都有活動，我們無法找到同時滿足所有同學的時間進行活動，因而時間我們選擇了三月二十號早上進行活動，下午有同學需要上選修課，因而我們的活動需要在當日中午結束。

　　活動安排：

　　早上6：叫同學們起床準備

　　6：3全體同學在十棟樓下空地集中

　　6：35集合完畢小組長點名，出發前往公交車站

　　6：5全體同學到達大學城體育中心總站等車

　　7：大學城1號線第一班車發出，全員乘車前往白云山

　　8：到達白云索道站下車

　　8：5在白云山腳下照合照，點名

　　8：1集體購買門票開始爬山

　　1：到達山頂公園后集體活動結束(下午上選修的同學回大學城)建議并組織部分沒事的同學攀登摩星嶺。

　　12：結束活動

　　活動策劃準備：

　　1、多次發放通知提醒同學們準時起床到達指定地點(如果實在來不及趕第一班車等7：3分的'車)

　　2、購買各種可以填飽肚子的實物，以免同學來不及買早餐吃或者爬山時肚子餓，同時這些食物可用于獎品獎勵表現積極的同學(具體安排應情況改變)。

　　3、全班分出4個小組，分別選出小組長，小組長要負責小組成員的考勤和所處狀態(每時每刻的具體位置，安全和身體情況等)

　　4、盡量不要有同學遲到，團支書5：45起床，6：準時叫早，6：1到指定位置等待同學

　　5、鼓勵大家發揚互相幫助的精神，體現出廣藥學生的班級素質風采，鼓勵有條件的同學攀登到最高峰再離開

　　附錄：活動具體通知2份

登山活動策劃12

　　活動背景：

　　在廣州增城市派潭鎮的邊陲，與從化市交界的地方有座名山叫鷓鴣山。它是增城市與從化市疆界的分水線，也是地域上東江流域與北江流域的分水嶺。鷓鴣山有大小鷓鴣峰兩座，為雌雄山峰，大鷓鴣海拔793米，小鷓鴣海拔651米，大小鷓鴣雙峰巍峨仿佛是牽著手的情侶，聳立在北回歸線附近，有“鶴立雞群”的美譽。它高峻雄偉，增城市派潭鎮的當地群眾稱之為“雙鳳朝陽”。鷓鴣山位處大廣州的東北部，據考察的學者說在天高云淡萬里晴空的時候，立于大鷓鴣的峰頂可望見廣州城。而正是在鷓鴣山腳下的就是偉大古人張九齡的后裔——舊高埔村。

　　活動主題：

　　“血濃張九齡，情系鷓鴣山”之第一屆“張九齡杯”鷓鴣山登山節

　　活動目的：

　　在五一勞動節之際，張九齡的后裔舊高埔村村民與派潭二中學生通過這次登鷓鴣山活動，使他們更了解張九齡文化、鍛煉身心和學習團隊精神，通過這次活動讓社會更了解張九齡文化、關注“留守的天空”快樂成長營的`項目活動，讓更多的人關注或參與到我們的活動中。也能鍛煉當代大學生志愿者的服務社會、回報社會的意識和深入農村基層的組織實踐能力。

　　活動時間：xx年5月2日

　　活動地點：鷓鴣山 舊高埔村祠堂 草洞村

　　活動對象：舊高埔村村民 派潭二中學生 華農大志愿者

　　活動形式：

　　以組隊合作共同完成的形式，每組5人（包括有村民和學生）進行比賽。以草洞村（即鷓鴣山腳下）為起點，舊高埔村祠堂為終點。

　　活動流程：

　　各村民和學生完成組隊——在草洞村舉行登山啟動儀式——登山比賽正式開始——待到全部隊員都到達了終點后舉行頒獎儀式——總結活動結束

　　1。5月2日早上8：30在草洞村舉行登山啟動儀式（主持）

　　2。在啟動儀式前各村民和學生需完成組隊，并商量出自己隊的口號（安排每隊加入一個志愿者協助每隊順利組建、口號的確立和隊伍標志）

　　3。7：30點華農大志愿者需到達草洞村（即鷓鴣山下）進行布置啟動儀式的場地（志愿者與村民合作完成）

　　4。9點啟動儀式結束后登山比賽正式開始（部分志愿者需回到終點布場）

　　5。大概到中午12：30陸續有隊員到達終點，村民為選手們送上舊高埔村的特色美食葛粉糖水

　　6。1點待到全部隊員都到達了終點后舉行頒獎儀式，最后總結活動結束

　　獎項設置：

　　1。冠軍（獎品：）

　　2．亞軍（獎品：）

　　3。最具團結精神獎（獎品：）

　　策劃主辦方：華南農業大學校團委學生會

　　承辦方：華南農業大學自發志愿者

　　贊助方：

　　總負責人：

　　副負責人：

　　總策劃：張美妍

登山活動策劃13

　　一、活動背景

　　為迎接元旦，喜接新年，我們勇等高峰.新年新氣象，萬事更新，我們登高望遠，展望來年。新的一年，新的起點，新的高度，我們將輕裝上陣，為了更高的目標，更高的理想，跨出我們堅定的腳步，來實現我們更美的藍圖。雖風雨有阻，我們全然不顧攜手共進奔赴征途，為了那光輝歲月，我們不再猶豫。

　　二．活動目的

　　1、深入大自然，了解大自然，開闊視野，增長見識。

　　2、把課堂延伸到自然和社會，培養團結合作意識及自理能力。體驗勞動的喜與樂。

　　3、為了加強班級同學的感情交流，促進班級團結和諧的氛圍，為了放飛學習上壓抑的心情，為了不斷提高同學們的優良情操。

　　4、為了給全班同學過一個難忘的元旦，促進同學之間的友誼。

　　5、鍛煉腳力，鍛煉心肺功能。俗話說：“人老腳先衰。”人的腳有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來說，爬山的效果最好。腳是人體之根，經常爬山可以增強下肢力量，提高關節靈活性，促進下肢靜脈血液回流，預防靜脈曲張、骨質疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經脈及許多腳底穴位，使經絡通暢，延緩衰老。爬山時雙臂擺動，腰、背、頸部的關節和肌肉都在不停地運動，促進身體能量的代謝，增強心肺功能。爬山具有強體、保健及輔助治療之功效，其價值對于久居城市的人尤為明顯。

　　6、登山能磨礪意志，開闊胸懷。登山，要一步一步往上爬，像爬樓梯一樣要一個階梯一個階梯移步，爬上去后，有時還要一步一步走下來，確實很辛苦。可是，當你爬到山頂，當你征服一座山峰又一座山峰時，你會感受到無比的興奮、快樂和滿足。“踏破青山人未老，風景這邊獨好”。爬山能讓你感受到歷經艱難達到巔峰后的獨特境界和樂趣。

　　7、登山既是人對自然的挑戰，也是對自我的挑戰。當你腳踩頂峰“一覽眾山小”時，就會享受到回歸自然的喜悅，平添征服自然的豪氣，而這種感覺對于深受“現代文明病”困擾的都市人無疑是最好的“保健品”。

　　8、登山還能激發人的智慧：因為對整天在室內伏案工作的腦力勞動者來說，到空氣新鮮的野外爬山是一種最好的積極性休息，可使原來一切緊張的大腦細胞得到放松，就像打開了阻抑著想象力發展的閘門，各種各樣創造性的思維會一齊涌現出來，任其奔騰，于是新的創造性勞動又開始了。

　　9、登山活動對人體有很大的好處，從醫學角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。

　　三．活動對象和單位

　　1、活動對象：材料093、班主任

　　2、 活動單位：班上每一位同學材料093班

　　四．活動時間和地點

　　活動時間：20xx年1月1日

　　活動地點：峰山

　　五．組織計劃

　　總策劃：班長、團支書

　　籌備組成員：班委

　　六．活動流程

　　前期：

　　1、開展主題班會，確定元旦活動主題。

　　2、班委開會研究活動具體內容、過程、注意事項、各項準備工作的負責人員以及做好宣傳。

　　3、通過飛信、qq等向全班同學宣傳此次活動及通知各位同學各項具體事項和登山的注意事項，特別的'強調安全問題及防火問題。

　　中期：

　　1. 20xx年1月1日上午7：30在材化樓前集合。

　　2. 乘公交,到達目的地。

　　3. 下車后由班主任、班長、團支書再次強調安全問題及登山過程的各項注意事項。

　　5、以寢室為單位然后進行登山比賽（最先登上山頂的單位必須是單位的所有成員才能算是第一，依次分一二三四名，進行些物質獎勵及精神獎勵）

　　5. 登至山頂后開展各項活動。

　　a、組織大家唱一首勵志的歌曲。

　　b、給各位同學發一張小卡片，把自己在來年的目標、心愿及希望自己在來年有哪些要提高、那些要加強的方面寫在小卡片上。

　　c、大家閉上眼睛在心里默念自己的寫在卡片上的那些話及說一聲謝謝給辛苦了一年的爸爸媽媽。

　　d、大家為自己的目標宣誓。

　　e、大家一起朝大山大喊幾聲。

　　f、自由活動。

　　6.集合點名， 返回學校，注意安全。

　　后期：

　　1、班委開會，總結此次班會的得失。

　　2、整理此次活動的總結結果，寫總結報告。

　　七、登山注意事項

　　1、登山前應先檢查身體。

　　2、休息時不要坐在潮濕的地上和風口處，出汗時可稍松衣領，不要脫衣摘帽，以防傷風受寒。

　　3、在登山之前做一些熱身運動是很必要的，登山時思想要沉著，動作要緩慢。走半小時就休息10分鐘，避免過度疲勞。

　　4、登山不是為了競爭，只是為了健身或游樂。因此要不計速度，只求逍遙。或沿石級扶梯，或尋林蔭小路，緩慢而行，觀風景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。

　　5、要盡量少帶行李，輕裝前進。在陡坡行走時，最好走“之”字形路線攀登，這樣可減低坡度。

　　6、向上攀登時，在每一步中都有意增添一些彈跳動作，不僅省力，還會使人顯得精神，充滿活力。

　　7、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關節受傷或肌肉拉傷。

　　8、在登山時，還要時時預防腰腿扭傷，因此，在每次休息時，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

　　9、行動之前請修剪你的腳趾甲。

　　10、抱怨的情緒無法支持你走完全程。

　　11、切勿跟得太緊，給前面得隊友一點空間，最好相距三至五步的距離。

　　12、切勿落后太多，以免和隊友失去聯絡，或老是讓前面的人等你趕上來。

　　13、由滾石掉下務必先回頭看，切勿打到后面的隊友，并喊一聲“注意石頭！”

　　14、經過隊友的身邊時須征求許可，切勿用手肘硬擠上前。

　　15、停下來系鞋帶、調整衣物背包、照相或欣賞風景時，需讓到路邊去，可能的話，站在經過的隊友上方。

　　16、千萬不可以讓隊友掉隊。無論第一個或最后一個都是一樣，在休息處等最后一位隊友趕上來，鼓勵他并給他時間休息。

　　17、停止攀爬后千萬不要馬上停下坐下休息。停止攀爬后，應使身體各部位慢慢放松下來。建議攀爬后到達休息點時，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運動，然后再坐下來休息。

　　18、不要等到感覺口渴時才去喝水。要經常補充水分，但喝水時不要一次性喝太多（會增大對心臟壓力），應該每次只喝一口，做到少量多次。

　　19、爬山屬于有氧代謝運動，參與人體各大器官的循環，特別是呼吸系統。在爬山過程中，人體對氧氣的需求量會不斷增加。一般情況下，攀爬過程中要保持呼吸的均勻，哪怕要減慢速度！在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸較好。

　　20、爬山剛開始時，由于氧氣供應落后于肌肉的活動需要，因此會出現腿沉、胸悶、氣喘等現象，特別是經常不鍛煉的人感覺會更強，但這是正常的。如果感覺比較難受，應停下來，調均勻呼吸；如感到特別不適，就要停止爬山，下撤。

　　21、開始爬山前要做簡單熱身操。 有些人不習慣做熱身運動，但開始爬山前應做一下腳部的熱身和緩和運動。由于爬山對膝關節壓力較大，因此要加強膝關節的熱身。爬前熱身步驟如下：

　　A、兩手叉腰，足尖點地交替活動雙側踝關節

　　B、屈膝半蹲，足跟提起，反復練習3至5次，活動雙側膝關節

　　C、交替抬高和外展雙下肢，以活動髖關節

　　D、前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶

　　22、安全第一，上下山嚴格跟隊活動，不許擅自超捷徑，找刺激。隊員注意相互保護（大家是一個集體，相互照顧）服從班主任班長團支書安全指導。

　　八．安保組織措施

　　按寢室劃分小組，四個女生每個跟一個男生寢室，寢室長為小組長，小組長對組員安全負責。設置兩名總負責人，程儒（負責男生），徐麗娜（負責女生）。任何單位遇到困難可以向負責人取得幫助。組員組長負責人遇到一切緊急情況及時聯系班長，團支書。

　　九．具體安排

　　1、攝像、宣傳報道及總結：給各位同學留下點美好回憶，同時也向學校展示下材料093的風采。 負責人：心理委員、宣傳委員

　　2、安排公交車由班長負責。

　　十．其他注意事項：

　　1.、個人必須品（如礦泉水、紙巾等）自帶，乘車費用自付，私自離隊需向班長報告，安全重于泰山。

　　2、這次活動出發時人多，所以在經過到達目的地的小坡時，要求不擁擠、不打鬧，單隊走。

　　3、在山上嚴禁玩火。嚴防火災，不破壞大自然。

登山活動策劃14

　　活動目的：

　　強健體魄、磨練意志，增強家庭凝聚力和親子之間的感情。

　　活動時間：

　　20xx年5月22日上午

　　活動地點：

　　大蜀山

　　具體安排：

　　1、5月17日之前各班推薦參賽家庭至教導處；

　　2、5月20日下午召開登山賽服務教師會議分配任務；

　　3、5月22日上午8：30，所有參賽家庭在大蜀山山門（大鋪頭西南方向，雪霽山莊旁，原索道起點）集合，領取參賽號碼，8：40分比賽開始，路線自選，終點為山頂電視發射塔門口。比賽中要求家庭成員之間團結協作，嚴禁使用交通工具；

　　4、所有參賽家庭前五名到達終點者頒發獎品，其它家庭給予紀念品一份；

　　5、比賽結束后各參賽家庭自行下山，不再集中；

　　注意事項：

　　1、安全第一，比賽第二。由于大蜀山山路崎嶇，參賽家庭要注意選擇安全穩妥的上山方式，不得進入無人行走的區域進行探險式登山活動，由此造成意外由參與家庭自己負責。

　　2、天氣炎熱，所有參賽人員要自帶飲用水和相關防暑、防蟲物品，一旦發生不適要立即停止登山，與負責的'老師聯系。

　　3、登山活動重在磨練意志，增進感情，要求所有報名者量力而行，不可逞強、勉強。參賽家庭之間要互相幫助，鼓勵、協作。

　　4、在登山過程中發生意外及時撥打110、120求助，并與唐主任聯系。

　　5、比賽開始后兩小時后終點標志取消。

　　6、 如遇天氣變化，活動立即中止。

　　7、未盡適宜以現場通知為準。

　　巢湖路小學首屆親子登山賽報名表

　　班 級

　　參賽學

　　生姓名

　　年 齡

　　參賽家

　　長姓名

　　父：

　　聯系電話

　　有無不適宜登山的疾病

　　母：

　　交通方式

　　車牌號碼

　　“交通方式”欄填自駕、打車、乘公交車等，如自駕則填寫“車牌號碼”，其它不需要填。

登山活動策劃15

　　一． 活動背景及活動意義

　　每年的11月份都是香山紅葉飄落的季節，也是理學院的傳統––徒步香山行活動的季節。徒步香山活動，不僅僅是一次短途跋涉的旅行，一次對身體素質的挑戰，更是理學堅持不懈精神的傳承。根據每年的傳統，我們理學院會在某一天在早上4:30于小南門集合出發，徒步走過約14公里，前往香山。

　　二． 活動時間

　　XX年11月1日（星期六）04:30

　　三． 活動人員

　　理學院全體成員（以報名形式參加）

　　四． 前期準備

礦泉水（約80瓶），四輛自行車，應急藥品（創可貼，擦傷藥，藿香正氣片等），一些零食，游戲道具，爬山活動獎品。

　　五． 活動過程策劃書

　　1.星期六凌晨4：20分于小南門集合，4：30準時出發。

　　2由龍老師帶領，徒步前往香山，途中可根據具體情況進行休息。

　　3.到達香山腳下吃完早飯后，休息片刻，前往香山，在香山門口再次集合，并檢查人數，確保人員齊全。

　　5.清點人數后，開始爬香山比賽，根據報名的人數，分小組，個人到達先后所得分數不同，最后合計團隊總分，根據排名分發獎品。

　　6．到達山頂后休息，由策劃實踐部成員帶領，開始玩團體游戲。

　　7.下午4–5點，下山自行返校（步行至香山公園東門站，乘坐563路，在坡上村站下車，乘坐594路，在北京林業大學站下車）

　　六． 資金準備

　　1. 活動獎品：約400元

　　2. 門票：5元/人次

　　七． 注意事項

　　1.參加徒步行活動的同學需自帶午餐；

　　2.盡量避免帶一些較重的物品，以免負重影響行程；

　　3.報名的同學請自行進行分組，3~4人一組，未分組的同學將由領隊進行安排。

　　4.早晨較冷，穿戴好衣物；需穿些適合行動的衣物。

　　5．參加活動的.同學請攜帶學生證

　　八． 安全預案

　　1.參加活動的同學請聽從領隊的安排，前往途中不允許擅自離開隊伍。

　　2.盡量與大家走在一起，不要獨自爬山，也不要跑到山上的危險處。

　　3.量力而行，身體如有出現不適請立即向領隊或周圍同學反映。

　　4.爬山過程中如有眩暈情況請立即跟周圍同學說，并在原地休息。

　　5.領隊需另安排兩位安全聯絡員，并攜帶藥物，負責每隊出現情況時的應急措施。

　　九． 報名方式

　　編輯 姓名+班級+電話

　　十． 活動承辦方

　　理學院策劃實踐部

　　十一． 活動承辦人員

　　領隊：龍曉凡老師，郭宇

　　安全聯絡員：李文杰

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