時光在不經意中流逝，一段時間的工作已經結束了，我們的工作再譜新的篇章，同樣也要定好新的目標，是不是要好好寫一份策劃書了。那么你會寫策劃書嗎？下面是小編收集整理的團隊拓展活動策劃書，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

團隊拓展活動策劃書1

　　一、活動主題

　　團隊協作、超越自我

　　二、活動目的

　　為響應魯班建筑協會關于培養與提高學生團隊協作能力，為提高協會內部成員整體素質及團隊戰斗力，增強團隊協作意識。提高成員的思想素質、錘煉意志品德、提升全體成員的適應能力、迎接挑戰的能力、開拓創造的精神以及團隊發展的潛力，魯班建筑協會將組織全體成員進行一系列團隊訓練活動。

　　三、活動活動對象與承辦單位

　　活動對象：魯班建筑協會全體成員

　　活動承辦單位：魯班建筑協會

　　四、活動時間

　　20xx年5月30日

　　五、活動地點

　　日照市金沙灘浴場

　　六、活動流程安排

　　1)、5月30日早組宣部準備活動所要的材料(活動器材、飲用水等) ;

　　2)、5月30日下午5點在毓華園集合，組宣部清查人數并匯報會長;

　　3)、5月30日下午5：00抵達日照市金沙灘浴場 ;

　　4)、5月30日下午抵達地點，用半小時左右準備活動器材;

　　5)、5月30日下午5：30-6:30，素質拓展活動第一部分(活動方案見下);

　　6)、5月30日下午6:30-7:00，娛樂休息;

　　7)、5月30日晚7:00-8:00，素質拓展活動第二部分(活動方案見下);

　　8)、5月30日晚8:00-9:00自由活動娛樂;

　　9)、5月30日晚9:00，收拾場地，清點人數，返回宿舍;

　　七、活動分組

　　全體成員分為兩組

　　大二組、大一組(每組需選出組長以及團隊名稱)

　　八、活動內容

　　素質拓展活動第一部分：

　　游戲一、七手八腳

　　1、游戲類型：團隊合作型

　　2、道具要求：無需道具

　　3、游戲時間：每組15分鐘

　　4、游戲規則：每組派7位組員，游戲開始，若主持人

　　報“十手腳”，那么參賽對必須保證10秒鐘內本組只能有10只腳踩地、10只手舉起。如果報“4手4腳”，那么必須有2個人要背起另2個人，并且單腳離地。主持人最多報“12手12腳”。

　　5、游戲目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，項目主要讓大家明白合作的重要性，培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神。

　　游戲二、背摔

　　1、游戲簡介：背摔又叫“信心跌”做此項目的人站在較高的地方，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手交叉放于自已胸前，然后背朝桌前，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。

　　2、訓練目的：體驗站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的.道理。同時學會戰勝自已和敢于相信同伴、信任部下。

　　游戲三、瘋狂的設計

　　1、游戲類型：益智型、團體合作型

　　2、游戲目的：增強組員的團體合作能力

　　3、游戲人數：兩個小組，每組10人左右

　　4、游戲規則：

　　第一輪：小組成員準備好后示意主持人，然后主持人說出26個字母中的一個，然后看兩個小組哪個用最短的時間擺出這個字母，時間期限1分鐘。

　　第二輪：兩組成員合并在一起準備好后示意主持人，然后主持人說出一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞，時間期限1分鐘。

　　游戲四、報數

　　1、學員全部站在主持人的面前。

　　2、比賽：按照分好的兩個組集合。要求A、B兩個組的人數絕對相同;

　　3、A、B兩組各站一邊;

　　4、 A、B兩組各延生一男一女兩位隊長，注意強調：一定要自愿的，不能推選;

　　5、讓4位隊長承諾：愿意為自己的團隊負起責任，無論在怎樣的情況下都無怨無悔。 多問幾次，是不是下定決心了;

　　6、比賽規則及其懲罰：報數比賽中如有報錯情況，直接判輸，輸的一組，第一次隊長做俯臥撐10次，第二次20次， 第三次40次。第四次80次。

　　素質拓展活動第二部分：

　　游戲五、 五毛和一塊

　　1、時間：25分鐘

　　2、方法：比如男生五毛，女生一塊錢。所有隊員將圍城一個圈，主持人在中間，以發問方式，在成員一邊圍著圈走的同時，一邊發問，最后說出一個價格(比如五元錢)，所有隊員就要隨機找到幾個人湊成五塊，如果最后拼湊價格錯誤的將接受懲罰。

　　3、游戲目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，項目主要讓大家明白合作的重要性，培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神。

　　游戲六、龜兔賽跑

　　1、時間：20-30分鐘

　　2、規則：兩組成員一方扮演兔子一方扮演烏龜，在一條長20米的道路上，由主持人發號施令，兔子以蛙跳方式向前跳至10米處停下10秒鐘，而烏龜組以鴨子步向前移動。

團隊拓展活動策劃書2

　　一、活動背景：

　　為增強我院學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆煙草學院20xx屆學生會全體成員參加素質拓展活動。

　　二、活動目的：

　　增強團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。

　　三、活動時間：

　　20xx年11月14日上午9：00

　　四、活動地點：

　　河南農業大學校區東操場

　　五、參與人員：

　　煙草學院20xx屆學生會全體成員

　　六、活動形式

　　主要以素質拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開

　　七、人員安排：

　　活動主體為煙草學院20xx屆學生會全體部長、副部及干事，主席團部分人員做裁判。根據各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責的隊名。

　　八、活動流程：

　一、互動游戲——“瞎子”背“瘸子”

　　目的：培養溝通配合能力，借著分工合作來完成任務，培養隊員溝通配合能力，活躍氣氛

　　人數：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監督其余各隊。

　　道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個)

　　游戲方法：

　　1、各隊選六名隊員，三男三女。

　　2、男生背女生，男生當“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

　　3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。

　　4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。

　　5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。

　　6、勝出隊給予一定的物質獎勵。

二、夾傳氣球

　　目的：提高溝通協調能力，增強集體配合程度。

　　道具：每隊氣球六只

　　比賽方法：

　　1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內不能全部為女生，其余人員監督其他隊比賽。

　　2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。

　　3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。

　　4、到達終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。

　　5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

　　三、六人七足

　　目的'：培養團結協作精神，.認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識

　　道具：每隊繩子5根。

　　比賽方法：

　　1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監督其他各隊比賽

　　2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。

　　3、第二組重復第一組。用時最短的隊獲勝

　　4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。

　　5、根據每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

　　四、互動游戲——蠶蟲行

　　目的：培養小組的合作性

　　道具：舊報紙若干

　　比賽方法：

　　1、每隊十人，其余人員監督其他各隊比賽

　　2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。

　　3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。

　　4、連接以后，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。

　　5、用時最短的隊將給予一定的物質獎勵。

　　五、倒跑接力

　　目的：增加活動的趣味性充分調動參與人員積極性。

　　道具：接力棒4個，音箱一部

　　活動方式：

　　1、本活動以disco音樂為背景。

　　2、、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監督其他隊比賽。

　　3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。

　　4、裁判發出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重復進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。

　　5、最先結束比賽的隊給予一定物質獎勵。

　　六、銜紙杯傳水

　　目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。

　　道具：紙杯若干，水盆兩個。

　　比賽方式：

　　1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。

　　2、每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區域作拉拉隊并監督各隊比賽。

　　3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個容器內，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。

　　4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內容及加分方法同第一組。

　　九、獎項設置

　　總分最高團隊每人頒發榮譽證書一張

　　十、物質準備：

　　氣球：五包接力棒：四支

　　水盆：四只紙杯：四包

　　繩子：若干報紙若干

　　水果：若干音箱：一部

　　鮮花若干飲料瓶20個

　　十一、預算：

　　氣球：6*5=30元紙杯：4.5*4=18元

　　水果：30元鮮花：20元

　　棒棒糖：20元擴音器：40元

　　合計：158元

團隊拓展活動策劃書3

　　活動名稱：

　　素質拓展，團隊在我心中

　　活動主題：

　　自己感悟，感悟自己

　　活動意義： 1. 增強會員之間的紀律意識，讓大家在進大學的第一課對大學就合理安排自己的生活；

　　2. 培養會員的團隊意識，讓其明白成功離不開團隊；

　　3. 感恩之心，心存感恩，明白現在的生活來之不易，以珍惜大學生活努力學習。

　　活動主辦單位：

　　共青團成都信息工程學院委員會

　　承辦單位：

　　學生職業生涯規劃協會

　　活動時間：

　　xx年10月10日全天

　　活動地點：

　　學校內

　　活動對象：

　　學生職業生涯規劃協會全體會員以及其他校內招募者

　　活動內容：

　　我協將于10月10日（周日）在學校組織素質拓展培訓，活動內容包括，尋找快樂，陽光少年，南極浮冰，多媒體視聽，生命旅程。我們旨在通過這次活動讓會員彼此之間熟悉起來，相信自己，相信團隊，擁有紀律。

　　活動流程：

　　一、宣傳： 1. 展板：于10月9日早晨擺放中心花園；

　　2. 通知：于10月9中午將關于活動、地點的通知貼在各公寓的公告欄；

　　3. 網絡：在國慶放假期間我們的活動通知以及活動相關培訓的細則更新到博客中。

　　二、活動開展：

　　1. 活動準備：我們將在10日上午九點在4213集合，進行活動動員(具體細節見策劃書附件1)；

　　2. 正式訓練：從早上十點到二十三點，早上活動為尋找快樂，下午活動包括陽光少年和南極浮冰，晚上則進行多媒體視聽和生命旅程（具體細節見附件2）

　　三、人員分工：見附件3

　　四、后期：

　　組織干事寫好新聞稿，做好工作總結，對這次活動的優缺點進行評價。

　　經費預算：

　　素質拓展活動策劃書——活動開展附件

　　活動開展：

　　一、 10月9日

　　附件1：（活動準備）

　　a) xx年10月9日星期日上午18：00所有活動組織者（包括負責成員和活動協助者，下統一稱所有活動組織者）在二食堂門口集合熟悉場地以及訓練道具準備。

　　二、 10月10日

　　a) 10月10日上午7：30所有組織者到達4213教室開會，同時將禮品箱搬到教室；

　　b) 8：30組織同學入場，以小組為單位坐好，并保持安靜。（提前通知：如有遲到同學，則處罰其所在組早到的同學，遲到者要以自己最舒服的方式坐在教室里（小組所在處））；

　　c) 9：00活動組織者強調活動紀律以及活動安排，并且要求所有人取下自己佩戴的金屬物品；

　　d) 破冰游戲：（時間半小時）

　　1. 采取記名字的方式來破冰。第一個：我是**，我喜歡什么，我是哪個院哪個專業的，我來自什么地方等。第二個：我是**右邊的***我喜歡**等等信息。第三個：我是**右邊的**的右邊的'**……；

　　2. 請幾位同學發表感悟；

　　3. 請每個團隊想一個名字，越有個性越好。

　　e) 介紹領隊；

　　f) 十分鐘內各隊自由選取組長，并登記；

　　g) 在各組領隊的帶領下所有同學去國防生訓練場地，所有隊必須整齊隊列。（時間十分鐘） 附件2：（正式訓練）注：xx年10月10日 一、上午

　　a) 熱身運動，由領隊領頭，時間五分鐘；

　　b) 10：00開展尋找快樂活動，讓大家在一個箱子里隨機抽簽抽取所在小隊的活動，限時在一小時內完成。

　　c) 11：00，比賽完成，各隊進行為期十分鐘的活動感悟以及活動總結；

　　d) 組織者宣布比賽結果，做出下午活動通知。

　　二、下午

　　a) 13：40各隊到達4213教室，按照上午的位置坐好；

　　b) 組織者做下午活動動員和活動安排；

　　c) 13：50各個領隊開始帶隊到達國防生訓練場地，要求同上午一致；

　　d) 14：00下午活動熱身；

　　e) 14：05陽光少年（即將每隊的隊員的腳綁在一起進行賽跑比賽也稱作2人3腿）活動開始，預計時間是一小時；

　　f) 15：05陽光少年活動結束，讓隊員休息五分鐘，同時感悟活動，總結活動；

　　g) 15：30南極浮冰活動開始，預計時間一小時；

　　h) 16：30南極浮冰活動結束，對活動進行總結，讓隊員感悟、總結活動，然后在領隊的帶領下帶回4213教室；

　　i) 組織者對上下午活動進行總結，各隊隨機選取一個隊員說說活動感受；

　　j) 17:20下午活動結束，通知晚上19：50在4213教室集合。

　　三、晚上

　　a) 所有組織者在19：20到達現場，對下午全天活動存在的不足進行總結，同時安排晚上的活動；

　　b) 20：00回顧下午活動，各組同學進行五分鐘的交流感悟；

　　c) 20：06各個領隊按照開會的安排的開始生命旅程活動前的隨機分組；

　　d) 20：10安全問題的強調，要求大家一切服從命令，并時刻保持安靜。并且搭檔a、b中選擇一人蒙上眼睛。（沈力）

　　e) 生命旅程活動正式開始（控制時間在120分鐘）

　　1. 許耀允同學開始用自己的思維去帶領大家，慢慢開始走出教室：

　　1.旅途路程中各負責人：帶路人——沈力；領路人——王譯晞（和其搭檔）；中、末指導者：王彩霞、李建霞、楊星、于梅巧、胡曉桃、白松、楊銘南、董愛玲、童紅梅。（各指導者一定要讓大家在旅途中保持安靜，不能發出任何聲音，各負責人也必須保持不發音）；

　　2. 中途在國防生訓練場地變換角色，并且更換搭檔。以第一次負責人員的安排，組織好活動，并走回4213教室；

　　3. 回到教室后，大家也必須保持安靜，打開背景音樂，將一些啟發式的話語，讓大家回味半天的訓練，并讓大家有所感悟（控制在30分鐘）。

　　f) 總結大家一天的表現，并給最優秀的隊頒發獎品

　　g) 訓練活動結束。

　　附件3：（人員分工）

　　工作安排

　　人員 聯系電話

　　備注 負責活動中人員的安排以及活動流程的操作

　　沈力，王譯晞 參加過培訓，同時組織過同類培訓 領隊（順序依次從一到六）

　　于海杰，張曉蓉 董愛玲，于梅巧

　　楊星， 唐宏云 各組記錄員（同上）

　　王彩霞，童紅梅，李建霞，楊銘南， 白松，李曉蛟 展板繪制

　　董愛玲，童紅梅 宣傳部 現場布置

　　胡曉桃 活動部 活動總顧問

　　宋雨絲 社工08級

團隊拓展活動策劃書4

　　一、活動名稱：

　　“凝聚和諧團隊、郊游燒烤”活動

　　二、活動目的：

　　在繁忙的工作之余，為了能讓員工釋放出工。作中的壓力、生活中的疲勞，公司決定組織員工拓展活動--郊游燒烤。此次活動的`目的是豐富員工的業余文化生活，促進同事之間的溝通與交流，使大家體會到團隊的活力和凝聚力。

　　三、活動時間及地點：待定。

　　四、活動對象：圣名國際商貿城有限公司全體員工。

　　五、活動形式：郊游，戶外徒步，燒烤，攝影，游戲。

　　六、活動準備：

　　(1)集合時間：20xx.4.(13、14、15)暫定任選一天。

　　(2)集合地點：公司招商大廳。

　　(3)車輛安排:辦公室負責，在踏春燒烤活動前期提供參加活動的人員車輛安排及人員安排。

　　(4)所需物品：公司橫幅、相機、燒烤材料、餐具、飲用水、桌布等。

　　(5)燒烤場地安排：辦公室負責聯系好場地確保正常使用。

　　七、活動內容：

　　(一)人員編制：以抽簽方式決定隊員選擇，每10人為一小隊，共5個隊伍。(注：男生女生各5人)

　　(二)活動流程：

　　1、8：30-9：00---指定地點集合、點名，安排車輛出發至目的地。

　　2、9：00—10：30—到達目的地。

　　3、10：30—13：30—至指定燒烤區域進行燒烤，后勤人員需將物品準備齊全，期間可以自由活動，看風景、攝影等。

　　4、13：30-17：00—進行拓展活動，活躍集體氣氛，增加大家感情，促進全體員工協作性，增強團隊凝聚力。

　　5、17：00以后---離開景區，參加燒烤活動的同事整理東西，保持環境的清潔，結束一天行程。

　　八、活動經費

　　1、燒烤爐費：100元一個燒烤架，(包含：燒烤碳、3張燒烤網)100×3=300元。

　　2、食材采購費：

　　九、具體工作人員安排

　　組織工作：

　　采購工作：

　　聯絡燒烤場工作：

　　運輸工作：全部成員配合

　　最后清場工作：全部成員配合

　　十、注意事項：

　　1、全體員工著裝輕便或者運動服、運動鞋，注意防曬。

　　2、注意保管好自己的貴重物品。

　　3、在活動中注意安全，最好不要單獨行動，如有特殊情況告知同伴。

　　4、天干氣燥，注意用火。

　　5、活動結束后請各自收拾好垃圾，注意環境的清潔

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