為保證事情或工作高起點、高質量、高水平開展，通常需要提前準備好一份方案，方案是闡明具體行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的企劃案。那么我們該怎么去寫方案呢？下面是小編幫大家整理的戶外活動方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

戶外活動方案1

　　一活動目標：

　　1、通過春游的活動，讓幼兒充分感受集體外出的興奮和喜悅。

　　2、體驗自然與真實，激發孩子的耐心、愛心、細心、信心，引導孩子好學并關心生命過程，具備敏銳有賞識的觀察力。

　　3.開拓視野，增長知識，親近自然感受生活，豐富孩子的課余生活。

　　二、活動主題：

　　尋找春天，感受春天的美

　　三、活動時間：

　　XXXX年4月28日

　　四、參加對象：

　　自愿報名的幼兒及一位家長陪同(要求參加活動的幼兒一定要有一位家長陪同)

　　五、活動地點：

　　西湖公園從東門進西門出

　　六、活動準備：

　　1、幼兒園為孩子準備了飲料、面包。(家長可根據幼兒的'口味和愛好為孩子準備少量的食品及小瓶水)

　　2、全體幼兒統一穿白色園服，運動鞋、遮陽帽。

　　3、安全、衛生教育;一切行動聽指揮，緊跟隊伍，行走過程中不擁擠，不吃零食。

　　七、活動時間以及安排：

　　8：30幼兒集合，幼兒活動前準備

　　8：45準時出發

　　9：00游樂場玩耍

　　10：30幼兒游園活動，休息

　　11：20返園準備工作，清點物品及人數

　　八、安全教育：

　　1、老師全面負責幼兒出游的安全工作，金小麗在隊伍的最前面負責帶隊工作，王箏在隊伍的中間管理孩子起銜接工作，黃靈芝在隊伍的最后收隊隨時清點人數，組織好幼兒活動，維持好紀律。保育員負責照顧好幼兒出游的護理工作。各家長照顧并管理好自己的孩子。

　　2、春游活動期間一切行動聽指揮，準時出發，準時返校。

　　3、在每一次集合時一定要清點好幼兒人數，確保幼兒安全。

　　九、教育幼兒講究節約，注意保管自己的衣物，愛護花草樹木，不亂丟垃圾，嚴禁破壞公共設施及環境等。

戶外活動方案2

　　即使孩子走得再遠，也走不出父母、恩師的心田。

　　我們期望，有家誼會這個和諧溫馨的大家庭，使彼此不因時間的流逝而湮滅友誼，不因歲月的消磨而忘記曾經一同成長的歷程。

　　這天，我們一起踏上征程。。。。。。

　　目的

　　凝聚家、校合力，增進友誼，為家誼會成立開好局，為家誼會各項工作順利推進，為激勵孩子們以愉悅、自信的精神，迎接即將到來的期末考試，特策劃此次活動。

　　時間

　　端午假期，6月23號，時間一天。

　　地點

　　1、 西南中心小學籃球場；2、南山鎮知青會館、九道谷漂流及南嘉州農常

　　內容

　　1、上午，在西南中心小學籃球場舉行家誼會成立大會及活動首發式；2、中午，南山鎮（逕口）知青會館參觀、九道谷漂流；3、南嘉州農業園采摘蔬菜體驗。

　　行程

　　1、 上午8：30，在西南中心小學籃球場舉行家誼會成立儀式。對隊伍進行分組，家宜會成員進行分工，活動說明，時間約30分鐘。主持人：潘粲然爸爸（潘永忠）

　　2、 9：00駕車出發前往南山鎮，車程約1小時。

　　3、 10：00參觀逕口知青會館，了解逕口歷史，時間約1小時。

　　4、 11：00九道谷餐廳午餐，時間約1小時。

　　5、 12：00九道谷親子漂流，時間約3小時。

　　6、 15：00南嘉州農業園蔬菜采摘體驗，時間約1小時30分。

　　7、 16：30活動結束

　　組織

　　1、 活動策劃組：負責此次活動的.整個策劃，包括撰寫策劃書、聯系景點。負責人：劉以諾爸爸（劉廣權）

　　2、 宣傳策劃組：負責此次活動的宣傳，包括此次活動橫幅的制作、親子圖片征集及制作相冊，活動后撰寫活動心得，上傳班級博客。負責人：劉以諾爸爸

　　3、 行政服務組：負責此項活動的安排、協調及統籌工作。負責人：劉以諾爸爸（劉廣權） 潘粲然爸爸（潘永忠）

　　4、 財務管理組：籌措及負責此次戶外活動所需經費（經費來源于家長自愿捐助），接受各位家長報名，并把名單交給行政、策劃組。負責人： 彭子軒媽媽、黃樂兒媽媽

　　5、后勤保障組：提前準備好每次活動所需器材或物品等。負責人：吳雨荷媽媽、韓銥潼媽媽

　　6、安全保衛組：負責組織家長維護班內各活動的安全。負責人：潘美穎爸爸、劉明杰爸爸

　　費用

　　活動以自愿參加為前提，費用采取aa制。

　　交通

　　本次活動組織方式為自駕，主要目的是減少費用。由于不知道每個家長是否都有自駕車，所以，本次活動必須要得到家長們的相互支持拼車。未盡事宜，大家商洽后再完善。

　　XX-6-20

戶外活動方案3

　　《幼兒園工作規程》明確指出，幼兒園要“積極開展適合幼兒的體育活動”�？墒�，現在的獨生子女都是父母的掌上明珠，家長望子成龍、盼女成鳳心切，在家庭育兒上出現重智育輕體育、重保育輕鍛煉的現象，再加上部分家庭住在高樓，獨門獨戶，因此幼兒戶外活動的時間很少，普遍缺乏鍛煉。在幼兒園的實際工作中，常常偏重有形的、使用運動器械的活動，形式上熱熱鬧鬧，而運動質量卻不高，對體育活動的重要性和意義存在認識上的不同：有的認為戶外體育活動的場地大，教師不好組織；有的認為體育活動容易出事故，還是少開展為宜。由此幼兒園戶外體育活動常常流于形式，或停留在計劃上，而真正的實際活動時間和活動質量卻得不到保證。

　　鑒此，我們程子河幼兒園積極貫徹落實《規程》精神，在保證每天兩小時體育活動時間的基礎上，因地制宜，不斷優化幼兒園戶外體育活動，以進一步提高對開展幼兒戶外體育活動重要性的認識，真正促進幼兒身心的全面發展。

　　一、我園實施課題研究所遵循的原則有以下幾點：

　　1、目標性原則

　　以幼兒發展目標為核心，將幼兒園的各種教育因素有機的結合起來。新《綱要》提出的保教目標是制定幼兒發展目標的指導思想，幼兒發展衛生學是制定目標的理論基礎。我園的幼兒身心發展特點是制定目標的現實依據。根據實現目標的需要，選擇相應的教育內容、教育方法及手段，克服過去教育工作中重內容忽視教育目的的現象。

　　2、發展性原則

　　幼兒體育活動的出發點和歸宿是促進幼兒的發展。發展不但體現為幼兒知識、技能的增長，更體現在幼兒的心理機能和身體素質的提高，幼兒的發展規律既遵循一般的規律，又體現著個體的差異。為此，幼兒園對幼兒體育活動的指導必須把著眼點放在促進幼兒身心各方面的和諧發展和素質的全面提高上。從觀察、研究幼兒入手，了解每個幼兒的發展需要，根據每個幼兒發展的不同特點，因人施教，促進每個幼兒在不同水平上得到充分的發展。

　　3、發揮教師主導作用與幼兒主動性結合相結合的原則

　　對幼兒進行戶外體育活動的指導應是有計劃、有目的的對幼兒施加教育影響、促進幼兒全面發展的過程。因此教師的作用應體現在根據幼兒的發展需要、計劃、組織幼兒園的戶外體育活動，為幼兒提供良好的教育環境，激發、引導幼兒主動與環境相互作用。在教育過程中觀察、指導幼兒，在發揮教師主導作用的同時，應充分認識到幼兒的發展是一個積極主動的過程，沒有幼兒的主動參與，任何教育難以獲得良好效果。因此，要尊重幼兒興趣與需要、注意、激發幼兒的內部動機，調到幼兒的主動性和積極性，克服長期以來以教師為中心，忽視幼兒發展需要和幼兒主動性的傾向，同時，也要注意防止出現新的“兒童中心”，消弱教師作用的現象。

　　4、活動性原則

　　活動是幼兒與環境相互作用的橋梁，是幼兒活動發展的基本途徑。因此，應根據幼兒發展的需要，提供適當的教育環境，開展多種形式的、以幼兒動手動腦為特點的教育活動，活動多方面的經驗，促進幼兒主動參與活動的傾向。

　　5、整體性原則

　　不同形式、不同方面、不同途徑的教育均對幼兒的發展有重要作用，因此，應充分發揮教育的整體功能，使體、智、德、美等方面的教育，多種形式的教育過程，幼兒園與家庭的教育成為相互聯系、相互滲透的有機整體�？朔�重智輕德、重課輕游、幼兒園教育與家庭教育相脫節的現象。

　　二、研究內容：

　　1、我們發現園內普遍存在體育器材品種匱乏、使用率低、目的性不強、器材投放不合理等問題，我們將就提高體育器材在幼兒體育活動中的使用價值進行研究，尋求合理運用體育器械的規律。充分運用社區資源，充分搜集廢舊物品和自然物制作各種體育器械；探索創新，發揮體育器械的多種功能；因地制宜，為幼兒選擇適當的體育器械。

　　2、體育活動的方法多種多樣，而我們經常使用的.游戲的方法組織幼兒練習，把枯燥的動作和身體素質的練習變成有趣的模仿活動或有情節的游戲活動，使幼兒輕松、愉快的參與活動，達到增強體制、促進全面發展的目的，我們將精心設計新穎多變的游戲活動，在住址形式和內容編排上進行改革，有目的、有計劃的積極引導幼兒探索游戲的玩法，促進幼兒的發展。

　　3、以課程理論為指導，優化幼兒每日“兩小時”戶外體育活動，課程目表是課程的靈魂，制定好目標對開展整個體育活動有調控和保證的作用。但長久以來，有的教師習慣于按照事先編排好的教學內容來實施幼兒每日“兩小時”的戶外體育活動，注重表面形式，頭腦中缺乏目標意識，我們將加強教師的園本培訓，樹立目標意識，掌握科學的教育策略。從體育的多維效應、多種角度建構戶外活動的形式，多給幼兒一些自由的活動空間，使戶外體育活動更有特色。

　　三、研究方法：

　　1、為使教師進一步樹立發展的觀念，掌握幼兒參與戶外體育活動的一般規律及不同方面發展的特殊規律，易于根據發展目標設計教育活動。將每一目標分解為若干水平層次，形成從低到高的發展序列，不同年齡班教師可根據本班的幼兒的發展實際，選擇相應水平層次的目標。

　　2、各年齡班的戶外體育活動的目標既是教師組織教育活動的依據，教育內容、方法及手段亦根據實現目標的需要而定。

　　四、活動的組織：

　　1、組織原則：

　　注重手段的多樣化與內容的豐富性。強調經過多方面的重復性的經驗促進每一分解目標的實現，充分挖掘各級發展目標。

　　2、基本形式：

　�。�1）個體活動：教師根據當前目標的需要和幼兒的活動興趣提供環境，投入玩具和材料引發幼兒主動活動。同時，教師亦注意在活動過程中觀察、指導幼兒，對于較長時間內一種或幾種行為練習的幼兒給予適當指導，以使幼兒經過個體的活動獲得發展。

　�。�2）小組活動：主要作用是滿足幼兒不同的活動興趣，照顧幼兒不同發展水平，有利于教師因人施教、個別給予身體鍛煉技能上的重點指導，培養幼兒的集體意識、合作精神及協調人際關系的能力。

　　（3）集體活動：集體活動以傳授身體鍛煉的新知識、新技能為主，這些方面的知識技能適宜經過集體教育傳授給幼兒。以上三種活動形式是相互配合、相互滲透的，能夠相互轉化的有機整體，不可相互分割。

　　五、活動過程：

　　1、教師要收集開展優化幼兒戶外體育活動研究用的資料，組織教師進行學習，提高教師對優化幼兒戶外體育活動指導的理論水平，做好開展工作。

　　2、各班教師要根據幼兒特點、能力、班級狀況制定目標與計劃、措施。

　　3、學期結束后教師要依據活動開展情況陸續進行總結，找出優缺點，加以改進。

戶外活動方案4

　　一、指導思想：

　　幼兒園戶外活動是幼兒園教育的重要內容之一，是孩子身體發展、智力發展、性格品格形成的良好途徑�！吨改稀访鞔_規定：“每天為幼兒安排不少于兩小時的戶外活動，其中體育活動時間不少于1小時，季節交替時要堅持。”根據幼兒園的具體情況以及孩子的年齡特點制定此計劃。

　　中班組以體育活動的開展為根本，依據年齡段基本動作發展目標，注重幼兒技能的掌握，趣味性地讓孩子在活動中能夠有創新的空間，突出本園特色，以器械操、器械游戲、自由活動和遠足活動的戶外活動形式加強幼兒對運動技能的鞏固和練習，培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環境的適應能力。

　　二、情況分析：

　　綜觀上學期幼兒的戶外活動情況，中班組幼兒的身體靈活性和協調性有了大幅度提升，并能積極參加鍛煉，利用各種器械發展肢體動作，也有了一定的規則意識。但是中班幼兒在上學期出勤率偏低，戶外運動量偏少是其中的原因，因此本學期將保證幼兒的運動量及運動密度。但是考慮到目前霧霾天氣過多、雨天過多，因此我們設計了三種方案：正常天氣、非正常天氣和遠足活動，讓幼兒能夠積極參加戶外活動，充分得到鍛煉，增強身體素質。

　　三、工作重點及措施：

　　（一）正常天氣

　　1、器械操：作為我園的特色，本學期將進行器械操的學習與規范。讓幼兒有場地體操相互配合的意識�；�本姿勢到位標準、動作路線及活動部位規范。動作有力、動作幅度適當。相互配合協調。

　　2、器械游戲

　　本學期器械活動中班組自選器械：中一班（花球）、中二班（塑料棒）、中三班（塑料環）。班級分組器械活動注重單個側重基本動作的練習，主要是結合班級體育活動中幼兒對基本動作的掌握情況，有計劃、有目的的利用相應器械進行鞏固和鍛煉。年級組集體戶外綜合訓練是多個基本動作的綜合體現，注重幼兒創新玩法和合作意識。能夠有充足的活動時間和空間，器械材料符合幼兒基本動作發展的目標要求，能激發幼兒的'活動樂趣，保證每位幼兒都有活動器械并且會使用。激發幼兒會用一種器械玩出多種方法，會與同伴合作使用器械。取放器械有序，有自我保護意識。

　　3、拍球練習

　　《指南》中提出：4—5歲幼兒應能連續自拋自接球，鼓勵幼兒進行拍球運動，發展幼兒動作的協調性和靈活性。所以在器械游戲后，我們將鼓勵幼兒練習拍球。

　　（二）非正常天氣

　　1、器械操，利用主活動室繼續器械操的練習，主要參照正常天氣。

　　2、分組游戲：根據幼兒的興趣愛好和能力目標，綜合利用主活動室、中庭和走廊展開分組游戲。能夠充分的利用空間和教室內的材料以及戶外的輕便材料展開游戲。并且幼兒根據自己的意愿選擇分組，原則上每月更換一次游戲材料，但也可根據幼兒的情況適當調整游戲難度及層次，保證幼兒的活動興趣和活動量。

　　四、具體安排：

　　（一）正常天氣

　　每天組織開展實施戶外活動，主要從4條途徑進行：

　　1、器械操（音樂《beautiful

　　life》）：時長五分鐘，其中包括動作的訓練和隊形的變換。第一小節：頭部運動，第二小節：上肢運動，第三小節：擴胸運動，第四小節：下肢運動，第五小節：下蹲運動，第六小節：四肢運動，第七小節：上肢四方向伸展運動，第八小節：隊形變換。

　　2、器械游戲（音樂《super健康操》）：時長10分鐘，通過器械進行集中的體育鍛煉。重點體現它的一物多玩，具體玩法：S型走、S型跑、跨跑、跨跳、雙腳跳、單腳跳、分開合攏跳、鉆山洞等。

　　3、拍球練習（音樂《gogogirl》）：時長20分鐘，幼兒自由拿球，進行拍球練習。3月份主要練習原地拍球和行進拍球，4月份主要練習行進拍球和雙手原地拍球，5月份單手拍球腿下穿過，6月份展開各種花樣拍球。

　　4、放松活動（音樂《寵愛》）：時長5分鐘，讓幼兒舒緩身體，分享交流。

　　（二）非正常天氣

　　利用活動室以及走廊保證幼兒運動量，主要從3條途徑進行：

　　1、器械操（參照戶外）

　　2、分組游戲：

　　趕小豬：

　　準備：木質建構材料、塑料棒、小球

　　玩法：繞過障礙，將小球趕到指定位置

　　攀高山：

　　準備：桌子若干

　　玩法：幼兒想辦法爬上高山，并安全越過高山

　　螃蟹運球：

　　準備：皮球若干

　　玩法：兩個幼兒合作在不用手的情況下將球運向目的地。

　　神奇圈圈：

　　準備：套圈若干

　　玩法：

　　1、鉆過圈

　　2、跳圈

　　3、雙手著地、膝蓋騰空，依次用手過圈

　　4、穿，幼兒拉成圓圈，不松手的情況下傳遞套圈

　　副活動室

　　跳房子：

　　準備：泡沫墊

　　玩法：

　　1、幼兒按方塊格跳房子

　　2、夾包跳

　　民間游戲跳皮筋：

　　準備：皮筋一根

　　玩法：幼兒學習民間游戲的各種玩法

　　青蛙跳荷葉：

　　準備：泡沫墊

　　玩法：一人兩塊泡沫墊，踩荷葉到目的地。

　　身體轉轉轉：

　　準備：羊角球

　　玩法：雙手雙腳不著地，平趴在羊角球上，堅持的時間長者獲勝

　　走廊

　　鉆山洞：

　　準備：彩色泡沫棒

　　玩法：將泡沫棒彎成拱形門，幼兒匍匐鉆過

　　獨木橋：

　　準備：板凳若干

　　玩法：

　　1、板凳擺成一排按順序過橋

　　2、板凳背靠背幼兒左右腳各踩一個板凳過橋

　　魚躍龍門：

　　準備：泡沫棒

　　玩法：幼兒助跑跨跳不同高度

　　梅花樁：

　　準備：木質建構材料

　　玩法：腳踩梅花樁到達目的地，中途腳不落地。后期可手拿皮球等物品。

　　備注

　　各班可根據幼兒興趣和能力，適當調整游戲的層次和難度，自主決定每月更換其中一至三項游戲。

戶外活動方案5

　　xx山一日游行程安排

　　為體現培訓班集體精神，增強成員的團結協作感，促進成員之間的`溝通，培訓班計劃x月份組織成員舉行xx山一日游活動，具體如下：

　　一、活動意義

　　豐富成員業余生活，促進成員之間的溝通，讓成員放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

　　二、活動時間

　　20xx年xx月xx日

　　三、活動口號

　　放松心情、勇攀高峰!

　　四、活動地點

　　xx山國家森林公園

　　五、參加人員

　　xx培訓班全體成員xx人

　　六、行程安排

　　7：00從xx公寓統一乘車前往xx山景區。

　　8：30到達xx山景區，進入山門開始游覽。

　　9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯、地質博物館等景點;徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質遺跡景區游覽，了解山崩地震、地質科普知識，體驗冰風洞奇特景象，領略夏日春景，感受大自然得到魅力。

　　12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。

　　13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登xx峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛情。

　　15：30—17：00在度假村就餐。

　　17：00—18：30統一在山門口停車場集合乘車返回xx公寓。結束愉快的旅行。

　　七、注意事項

　　1.此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備好背包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。

　　2.游玩當天早餐自備，中午由培訓班統一配發簡便午餐，下午三點半在景點處統一就餐，成員可根據自身情況配備少量食物和水。

　　3.提醒全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。

　　4.行為舉止大方得體，注意維護xx培訓班形象，不在風景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。

　　5.期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。

　　6.在游玩中，請各組確認人數、注意安全，不要擁擠，依次進入景點。在危險區域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。

　　7.必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。

　　8.請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應時刻提醒自己不要遺忘物品。

　　八、各隊負責人電話

　　第一隊：

　　第二隊：

　　第三隊：

　　具體分組名單見附件《xx山之行分組名單》。

戶外活動方案6

　　一、活動主題

　　建德作為“中國優秀旅游城市”、“全國綠化模范城市”，也是“華東地區十大旅游休閑風情城市”。這里的山山水水都散發著無窮的魅力，旅游休閑風情比比皆是。曾經，這里是徽商販運鹽、茶、山貨的商道;曾經，這里是伍子胥逃難經過的山路;曾經，這里留下了眾多古人在此游山樂水時的贊美詩篇……現在，它卻是令廣大戶外徒步運動愛好者心花怒放的最佳穿越路線。參與此次徒步，不僅能跨越山嶺、叢林、溪流、山谷等地貌，還能領略原始森林獨特的風貌，感受豐厚的歷史文化氛圍。

　　主題：熱愛自然，親近山水。弘揚“更快、更高、更強”的.奧運精神。

　　二、組織單位

　　主辦單位：建德市國有資產經營有限公司

　　承辦單位：杭州新安江旅業發展有限公司

　　協辦單位：市委宣傳部、市旅游商貿局、乾潭鎮人民政府、市林業局、市衛生局、市體育局、市登山協會、浙江三江戶外俱樂部。

　　三、活動內容：

　　第十三屆中國·新安江旅游節百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動。

　　四、活動時間：

　　20xx年7月26日—27日(周六—周日)。

　　五、活動地點：

　　富春江七里揚帆景區。

　　六、具體安排：

　　(一)、7月26日：13：00—17：00報到。

　　報到地點：乾潭鎮子胥公園旁景區漂流接待部。

　　晚餐：17：30—18：30

　　納涼聯歡晚會：19：00—20：00

　　主題：第十三屆中國·新安江旅游節百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動納涼聯歡晚會。

　　扎營地點：乾潭子胥公園(自備露營裝備)

　　(二)、7月27日：7：00—7：30集合

　　徒步線路：

　　7：30從乾潭子胥公園出發，乘游船穿越子胥峽、葫蘆峽，8：50抵葫蘆瀑布景點上岸開始徒步旅程，行程15公里左右。途經雄偉壯觀“新安十景”之一的“葫蘆飛瀑”景觀，翻越葫蘆飛瀑頂端美麗的海子，穿越山嶺、叢林、溪流、山谷等自然景觀，領略原始森林獨特的風貌至東源村練上返回。那里小溪流水潺潺，清澈見底;那里的瀑布如練從你的足底穿過;那里的空氣無比清新，讓你忘卻塵世的煩躁;那里……

　　1、中餐(快餐)從12：30開始提供。

　　用餐地點：葫蘆瀑布景點職工食堂。

　　2、為優勝團組頒獎。

　　時間：14：00

　　地點：葫蘆瀑布景點籃球場。

　　3、頒獎結束后乘船回營地，各自返程回俱樂部。

　　(三)、活動獎項：最佳團隊獎一組獎金5000元。

　　優秀團隊獎三組獎金各2000元。

　　參與獎若干名禮品一份。

　　七、活動的組織、管理

　　(一)、報名時間：即日起截止20xx年7月24日17：00之前。

　　(二)、報名方法：

　　1、報名截止日：20xx年7月24日17：00之前。

　　2、媒體發布消息，歡迎登陸相關報刊和網站。

　　3、每個參賽俱樂部只能組織一個參賽隊。每個隊6名隊員，其中必須有兩名異性。

　　4、名額：報滿30隊為止。(按報名先后取前30個俱樂部)

　　5、報名前，隊長請確認所有隊員已購買在有效期內的意外傷害保險或意外傷害醫療保險(社保除外)。

　　6、每隊由隊長進行報名申請，要求資料真實、完整，經活動管理人員審核確認。

　　7、不接受個人報名。

　　8、報名截止日至20xx年7月24日17：00之前，在報名確認后若隊員發生變動可由隊長與聯系人聯系調整

　　(三)、報名格式：

　　報名帖中報名格式;(見后面的附件)

　　隊長：行人ID(性別)隊員：ID(性別)、ID(性別)、ID(性別)(依次列出所有隊員信息)

　　隊員ID：真實姓名、聯絡電話，緊急聯絡人姓名及聯絡電話，投保險種、保險公司、保單號。

　　(四)、隊長責任：

　　1、隊長視為戶外活動中的頭驢，應在活動前充分與隊員進行溝通，調動隊員積極性，組織全隊走完預設線路。

　　2、代表隊伍報名，負責與本隊隊員聯系進行活動確認，并接受組織者有關的調度安排。

　　3、為本隊準備必要的公共用品如止血帖、藥品、垃圾袋等。

　　4、監督隊員水、食物、頭燈、雨衣、帳篷等裝備的配備，根據隊員體能合理調配負重。

　　5、負責進行環保監督，沿途垃圾帶到打卡點才能丟棄。

　　必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速。

　　(五)規則：

　　1、7月27日07：00集合，領牌，然后每隊依次拍合照、出發，15：00之前活動全部結束。

　　2、全程除起點和終點外，葫蘆瀑布景點設醫療檢查點。

　　3、起點必須全體參加人員出席。

　　4、每隊隊員之間盡量做到團結互助，共進共退。

　　5、每個隊6名選手必須自始至終完成賽程。如中途有隊員退出，視為整隊集體退出，中止比賽。中途不得找人替補，否則，按照犯規處理取消參賽資格。

　　6、全程計時，每組六名隊員以最后一名隊員到達的時間為此組的成績，必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速。

　　7、活動名次設置，取前四名分別為第一名最佳團隊獎;第二、三、四名為優秀團隊獎。

　　8、活動不接受現場報名。

　　9、徒步當天請隊長及所有隊員務必下載打印徒步線路，充分發揮自助精神，完成穿越。

　　(六)、危險告知

　　穿越活動中，你可能面臨如下危險：中暑、水泡、抽筋、崴腳等。提醒如下：

　　1、嚴格遵守紀律，聽從指揮。不脫隊單獨行動，不做賽事之外的探險行動。

　　2、嚴禁用火、吸煙等。

　　3、關注活動期間的天氣情況，做好防曬、防雨的準備。

　　4、提前學習掌握自救自護知識。避免和處理運動損傷，如水泡、抽筋、崴腳等。備好防暑、救傷藥品。

　　5、體能不佳時及時休息，保持精神飽滿。

　　(七)、注意事項

　　1、活動流程、徒步線路等在活動前每隊自行下載打印，仔細閱讀每一條款。(制定活動流程、線路地圖網上發布)

　　2、各俱樂部非參賽隊員必須在最后一批參賽人員出發10分鐘以后可以進入賽程。

　　3、本次活動以自助、自律為前提，義工不提供除報名、簽到、打卡、咨訊以外的其它服務或支援。

　　4、更多注意事項可參考：長距離徒步注意事項知解。

　　(八)、免責聲明

　　1、本活動為非盈利性質的自助活動，并有一定的危險性，組委會在報名帖中已提示了風險，作出了必要的指引;參加者應根據自身的狀況作出理性選擇，并對自己的安全負責。

　　2、本次活動報名的徒步者和義工均為自愿參與的驢子，作為義工的組委會伴隨本次活動的結束而自然不存在;因本次活動召集報名而有的文字只屬本次活動，特此聲明!

　　3、凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人，參加者在活動中如果發生意外事故，組織者會在第一時間組織救援，但對于事故造成的身體損傷、后遺癥等，以及事件伴隨的經濟損失，組織者不承擔任何法律和經濟責任。

　　4、一旦報名，即視為參加者(包括代他人報名者)已經充分了解并自愿接受本免責條款，本免責條款自動生效。否則，請取消報名。

戶外活動方案7

　　一、活動背景

　　時光荏苒，在新的學期來臨之際，為了促進班級同學之間的交流，進一步提高班級凝聚力，營造和諧融洽的集體氛圍，讓彼此多一點溝通，多一點回憶，我們策劃了一次野炊活動。

　　二、活動目的

　　1.豐富同學們的課外活動和業余生活，增進班級同學們的感情與友誼，認識大家最真實自然的一面；培養班級同學的團隊精神和協作能力；增進同學們集體意識。

　　2.野炊需要我們具備獨立解決問題的能力，可以培養同學們的主見性，鍛煉處理應急問題的.能力。在輕松歡笑中，間接提升自我。

　　3.改變宿舍、教室與食堂三點一線的生活方式，適當參加一些戶外活動放松身心，感受生活。

　　三、活動簡介

　　活動主見：進一步了解班級同學，培養團體、集體意識與責任感。

　　活動時間：20xx年10月下旬（暫定）

　　活動地點：南京樸園

　　活動對象：班主任及12金融學（2）班全體同學

　　四、活動流程

　�。ㄒ唬┣捌跍蕚�

　　1.班委決定開展本次活動前，由班長團支書像院輔導員及有關領導申請準許方可開展。

　　2.各種物品材料的購買及分工

　　2個班委負責各種蔬菜肉類的購買，購買時間為當天早上，其余女生協助買及清理整理；1個班委負責所需的各種調料及必要物品的購買，確保不遺漏。

　　3.派一名班委清點所買物品，確保物品準備齊全，便于活動正常順利開展。

　　4.班級成員分組：同學意愿為主，由組織委員協調安排。

　　5.準備班級使用的相機。

　　(二)活動進行

　　1.所有同學于活動當天上午8：30于北門集合，班長點好人數及檢查活動所需的是否準備齊全。

　　2.同學互相配合，合理分工，享受合作與自己動手的快樂，品嘗成果并進行游戲。

　　3.可以團體活動，自由活動，K歌、玩桌球、斗地主、打乒乓各種娛樂活動，促進朋友同學間交流互動。

　　4．一名擅長攝影的同學對活動拍照留念。

　　（三）后期工作

　　帶走身邊留下的廢棄袋，不留下任何殘余食品及垃圾。

　　五、經費預算

　　門票+飲料+蔬菜肉類+調料及桌布等必需品，預算人均50元

　　六．注意事項

　　1.活動最重要的是安全問題，班長與其他班委成員共同負責全體成員的安全問題，發現有安全隱患立即報告并及時迅速處理。

　　2.如活動當天遇雨雪大風等不良天氣，應提前通知全體同學活動延期舉行。

　　3.如在活動中遇到不良天氣及其他突發狀況應立即停止活動，迅速安全撤離場地。

　　4.活動開展過程中，各同學應該遵守紀律，不亂跑，不要亂玩火，特別是不要遠離活動場地去危險地帶。

　　5.活動結束之后應當打掃干凈場地，做好環境保護工作，做一個合格文明的大學生。

　　七．預期目標

　　豐富同學們的課外活動和業余生活，增進班級同學們的感情與友誼，認識大家最真實自然的一面；培養班級同學的團隊精神和協作能力；增進同學們集體意識。培養同學們的主見性，鍛煉處理應急問題的能力。在輕松歡笑中，間接提升自我。改變宿舍、教室與食堂三點一線的生活方式，適當參加一些戶外活動放松身心，感受生活。

　　八．其他事項

　　1．返回學校后班長報與院輔導員老師本次活動結束，全體同學是否全部安全返回。班委們寫好本次活動的總結。

　　2.生活委員負責計算此次活動的費用及詳細用處，并由團支書審核，最后通告全班本次野炊活動費用總的及各項的具體支出，做到使用的公開與透明。

戶外活動方案8

　　一、活動目標：

　　1、讓孩子們在相互嬉戲和玩耍中相互熟悉，增進了解，盡快融入班集體生活。

　　2、孩子、家長共同分享親子游戲的樂趣，加深親子感情，鍛煉孩子們的團結合作意識和樹立孩子們集體榮譽感。

　　3、通過活動使孩子、家長、老師互動起來，為家長們、老師們互相認識和交流提供一個平臺。

　　二、活動日期：

　　20xx年xx月xx日。

　　三、時間安排：

　　集合時間：8：40（南大門），活動時間：上午9：00x中午11：30。

　　四、活動地點：

　　集合地點：xx南大門，活動地點：待定（提前在群里公布）。

　　五、參加人員：

　　xx班全體師生及家長。

　　六、活動主題：

　　我們都是小伙伴。

　　七、就餐方式：

　　自備。

　　八、活動準備及人員安排：

　　1、活動策劃人員：陶xx媽媽。

　　2、前期動員宣傳人員：朱xx媽媽。

　　3、主持人：劉xx媽媽。

　　4、攝影：劉xx媽媽、王xx媽媽。

　　5、裁判、評委：拔河比賽：陸xx媽媽，兩人三足：陳xx媽媽，老鷹抓小雞和丟手絹：每小組組長。

　　6、安全人員：欒媽媽、孫媽媽。

　　7、機動人員：家委會成員或其他家長。

　　8、活動材料采購及準備：

　�。�1）大繩、小蜜蜂的準備：陳媽媽。

　　（2）音響：朱媽媽。

　�。�3）手絹：陸媽媽。

　　（4）橫幅、旗幟：李媽媽。

　　（5）獎品等采購：劉媽媽、陶媽媽。

　�。�6）哨子：家委會成員帶。

　　（7）兩人三足繩子：自帶（繩子、布條、圍巾都可以）。

　�。�8）醫療用品：自帶。

　　9、布置活動場地：xxx媽媽、朱xx媽媽、陸xx媽媽、孫xx媽媽。

　　10、由于活動基本都是分組進行的，本次活動共分四個小組，各小組選出一位組長（家委會成員兼職），負責本組的組織和協調活動。

　　（1）第一組：楊xx媽媽。

　　（2）第二組：李xx媽媽。

　　（3）第三組：欒xx媽媽。

　�。�4）第四組：陳xx媽媽。

　　11、請小朋友們把開學典禮上的小紅帽帶著，以便辨認。

　　九、活動內容：

　�。ㄒ唬�9：00x9：30集合、合影（活動場地）。

　�。ǘ�）9：30x11：30親子游戲。

　　1、拔河比賽（30分鐘）

　�。�1）活動規則：

　�、俜纸M進行，按小朋友在學校的座位安排分成4小組。1、2小組進行pk，3、4小組進行pk。

　�、诒荣愐圆门袉T的哨聲吹響后開始。比賽時哪一組把繩子中央的標示物拔過本組1米時，由裁判員吹響結束哨聲，哪組就獲勝。

　　③參賽人員是一個大人帶一個小孩為一對。每局完畢交換場地，實行三局兩勝制。

　�、軆蓛蓀k勝利的一組進行最后決賽，同樣是三局兩勝制。

　�、荼荣惤Y束后勝利的一組由主持人頒發獎品。

　�。�2）注意事項：拔河時需安全人員和各位家長嚴密監控，當結束哨聲響起時，注意提醒并幫助孩子結束用力，避免發生摔倒受傷或是踩踏！

　　2、三人兩足游戲（30分鐘）

　　（1）游戲規則

　�、俜纸M進行，按小朋友在學校的座位安排分成4小組進行pk。以裁判員的哨聲吹響后開始，不能搶跑。

　　②參賽人員是一個大人帶一個小孩為一對。

　�、鄞笕撕托『⑾噜弳瓮认翟谝黄�，繩子必須系緊，中途如松開，必須重新系好后再前進。中途如有摔倒，應立即停下來，準備好后接著比賽。哪一組先到指定終點，由裁判員吹響結束哨聲時，哪組就獲勝。

　　④比賽結束后勝利的一組由主持人頒發獎品。

　�。�2）注意事項：每組派一個安全人員負責監督現場，避免摔倒。另外家長在和孩子跑的過程中要互相配合，注意保護好孩子的安全，避免摔倒受傷。

　　3、老鷹抓小雞（30分鐘）

　�。�1）游戲規則

　�、俜纸M進行，按小朋友在學校的座位安排分成4小組進行。其中雞媽媽和老鷹必須為家長，小雞為本組孩子們。雞媽媽和老鷹由該組家長自愿報名。

　　②雞媽媽要想方設法攔住老鷹的進攻，保護好自己的小雞。萬一老鷹突破了雞媽媽的防線，快要抓住最后面的小雞時，小雞可立即蹲下，雙手捂住耳朵，這樣老鷹就得重新站在雞媽媽的前面，游戲重新開始。當然當老鷹抓到雞媽媽身后最后面的小雞時為勝，這樣就要換人重新開始游戲。

　�、鄞擞螒蚴且詩蕵窞橹�，不再設置名次。

　�。�2）注意事項：由于每組有小雞較多，隊伍在移動過程中會不夠靈活。老鷹和雞媽媽在移動過程中要充分考慮到孩子的肢體協調能力，控制好移動頻率和幅度，特別要照顧到隊伍后面的小雞。

　　4、丟手絹

　�。�1）游戲規則30分鐘游戲進行是可播放“丟手絹”的歌曲

　�、俜纸M進行，按小朋友在學校的座位安排分成2大組分別進行，1、2小組為第一大組，3、4小組為第二大組。這個游戲由孩子們單獨完成，家長在旁邊圍觀便可。

　�、谀�、女岔開圍坐成一個大圈。為了公平起見，選該組中學號最前的學生為丟手絹的人。此人在圈外慢跑，在一圈之內把手絹悄悄的丟給其中一個坐著的`人，然后繼續往前跑。如果丟下的手絹給這個人發現了，這個人就必須拿著手絹去追丟手絹的人，丟手絹的人如果被追上了就站到圈中給大家表演節目；追不上的話兩人互換位置，游戲繼續進行。

　�、鄞擞螒蚴且詩蕵窞橹�，不再設置名次。

　�。�2）注意事項：家長在圍觀時，盡量保持安靜，不要去提醒孩子。家長和安全人員要做好安全監督工作。

　�。ㄈ�）11：30之后午餐時間

　　本次活動我們實行午餐自備制度，有野餐墊的都帶著，讓孩子們感受一下集體野餐的感覺。午餐盡量以方便、快食、健康為主，大家可以互相分享，相信這將會是一次非常特別、非常豐富和美味的午餐

　　十、注意事項：

　　1、家委會事先熟悉活動地點的環境，了解周圍是否有安全隱患，若有應及時整改。

　　2、由于本次活動是班級第一次集體活動，又是戶外活動，一年級的孩子們年齡偏小，因此，請各位家長一定要樹立強烈的安全意識，確保孩子安全。在活動前對孩子進行安全教育，在活動期間不要隨意走動、擅自離隊。家長應時刻關注孩子在游戲中的表現，發現異常，及時給予關注，有事情要給家委會主席請假，請認真遵守本次活動紀律。

　　3、此次活動將由不少家長擔任現場工作人員，到時會佩戴統一標識，家長和孩子在活動中需要幫助時，可以求助工作人員。

　　4、出行前一天晚上，請讓孩子保證充足的睡眠，并密切關注天氣情況，適當穿衣。建議穿著便于活動的服裝和運動鞋（盡量不要穿裙子和高跟鞋）。

　　5、請勿必為孩子帶足飲用水，活動過程中能為孩子補充體力。

　　6、請家長為孩子準備1x2套衣服，以防汗濕時更換。

　　7、由于綠博園有沙場，家長可以帶些玩沙的工具自由活動時用。

戶外活動方案9

　　一、拓展目標

　　1、借助戶外拓展訓練，提高銷售人員心理素質，讓銷售人員建立積極良好心態，加強銷售人員之間彼此了解和溝通，培養集體主義品質，形成優秀團隊合作精神，磨練銷售人員意志，加強紀律性。

　　2、啟發銷售人員創新意識和轉變思維技巧，真正以團隊為核心，將拓展心得轉化到銷售人員實際工作中，使之產生真正成長與轉變。

　　3、樹立共同目標、責任感、歸屬感，形成積極主動、互助團隊氣氛。

　　二、拓展方式

　　1、熱身運動：通過團隊破冰活動加深銷售人員之間啦解，消除緊張，建立團隊，以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中，每組銷售人員佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區分。

　　2、培訓項目：以趣味性、復雜性，個人能力與團隊協作相結合性為特征，專業開發拓展項目可以提升銷售人員團隊意識和生存技能。

　　3、回顧分享：交流拓展心得，進行回顧總結。與培訓師互動溝通，以便將拓展體驗中收獲與實際學習生活相結合，從而影響銷售人員今后行為，最終實現培訓目標。

　　三、注意事項

　　關于安全

　　拓展訓練始終如一地將安全保障放在各項工作首位，所有活動均經過精心設計與實驗。一流器材、專業培訓教練、豐富經驗培訓師，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔煉團隊。

　　隊員準備

　　全體參訓人員(包括領導);著運動裝、穿運動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作，準備好防曬霜等物品;積極開放心態將有助您取得良好成績;相信團隊力量，相互協作、積極溝通、主動參與;特別提醒：由于本次活動為戶外活動，除必備物品外，請隊員不要過多攜帶物品，以免丟失和影響你活動效果。

　　保險購買

　　如果進行高空項目，需要將參訓者身份信息提前一周左右上報，以便購買安全保險。

　　四、項目簡介

　　1、攀巖：佩戴防護設備攀上一堵巖石狀墻，以摸到墻頂扣環為成功。

　　2、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地情況下，完成規定取水任務。領導、銷售人員共同完成;小組人數：1020人。記住，銷售人員可以利用只有一根繩子。

　　3、生死電網：在兩棵柱子之間掛一張網，網上有大小不一20個格子。要求每個人在其他成員幫助下逐一從其中一個格子鉆過去，身體任何部分都不能碰到網，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過人，都必須重新來過。

　　4、不倒森林：在規定時間內，所有人完成步調一致位置更換，同時保持竹竿不倒。領導、銷售人員共同參與完成;小組人數：1020人。所有銷售人員圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動，人迅速向順時針方向移動并按住前面銷售人員棍子，不能讓棍子倒下。

　　5、盲人摸號：分三個小組同時進行。在蒙眼、不說話前提下，完成各自小組號碼排序;最先完成者勝出;團隊領導共同參與

　　6、空中抓杠(8米高空鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠處鐵杠)

　　7、天使之手(男女搭配，借助空中三根繩子走鋼絲)

　　8、跨越斷橋(跨越8米高空斷橋)

　　9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)

　　10、畢業墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團隊力量讓每個人都上去;上去人不允許下來幫忙)。

戶外活動方案10

　　一、主題詮釋：

　　人生的路上充滿坎坷與磨難，而在這一路的風雨中誰又與你同行？給你鼓勵和幫助？當你失落、無助需要有人陪伴時你是否想起了你心中的那個他/她，你的最佳拍檔？

　　繼湖南經視大型戶外競技類節目＜＜奧運向前沖＞＞之后，由湖南常德雙百文體活動策劃有限公司，推出常德本土大型戶外竟技類節目＜＜最佳排擋＞＞。全國各地刮起“奧運颶風”。為了引導廣大群眾在喜迎奧運的同時積極參加體育活動，以自身的行動實踐奧林匹克“重在參與”原則＜＜最佳排擋＞＞將推動常德地區人民對奧運的激情，它將激發人類最潛在的能量，是團結活作與精神力量展現的一種和諧相結合的體育竟技活動，我們將以常德為中心，以2人為單位推出城市之間的極限體能競技賽。無論你是情侶、兄弟、姐妹、父母…只要你勇于挑戰，勇于展現和你最親的人之間的情誼，那么我們愿為您做個見證，您們就是“最佳拍擋”！不管你是生活小人物，還是體育全能王，只要你有足夠勇氣挑戰自我，你就能成為20xx年萬眾矚目的耀眼明星。

　　二、賽事介紹：

　　這是一檔由普通民眾報名參與的比賽，我們將以常德地區為中心，接受常德地區及周邊地區民眾的報名。比賽不分年齡、不分性別。選手們將通過篩選進入海選賽、復賽、總決賽三個階段。趣味的競技比賽、卡通的道具設置。選手們不停的沖刺挑戰自我，為的就是在限定時間內突破高難度的重重難關，看誰以最少時間完成整個體能挑戰過程。

　　三、活動組織機構：

　　主辦單位：常德市水星樓

　　承辦單位：常德雙百文體活動策劃有限公司

　　冠名單位：常德市水星樓

　　協辦單位：

　　媒體支持：常德電視臺新聞頻道

　　四、報名方式：

　　（1）現場報名：指定報名點領取報名表報名。

　�。�2）電話報名：撥打指定報名電話預約報名。

　　（3）參賽人數：活動初期人數不限

　�。�4）參賽對象：凡年滿16周歲或以上的中國公民。

　　五、賽事流程：

　　海選時間

　　每周六、周日分上下午2場每場時間為3小時注：海選期間報名人數不限，可隨時報名。取海選總成績前50名進入復賽復賽時間

　　1期20xx年9月27日28日每周六、周日分上下午2場每場時間為3小時

　　注：復賽由海選前50名進行比賽，取復賽總成績前20名進入決賽決賽時間

　　1期20xx年10月1日下午1場時間為3小時注：總決賽由復賽前20名進行比賽，取總成績第一名獲得冠軍

　　活動宣傳時間為期1個月賽制時間為期1個月

　　六、賽事場地：常德水星樓。（不分主客場，所有比賽都在常德舉行）

　　七、賽事項目及設置：（見付表1）

　　八、賽事獎項設置：待定

　　九、賽事宣傳/預算宣傳：

　　1.成立賽事組委會。

　　2.組委會成員培訓。

　　3.制作T恤、橫幅、海報、宣傳單、旗幟。

　　4.賽前活動宣傳、新聞發布、報紙、廣播。

　　十、活動價值分析及冠名與回報：15萬元限一家

　　價值分析：

　　1、此次活動伴隨著奧運會的召開而舉行，讓我們在欣賞奧運的精彩賽事為中國喝彩時，也點燃了自己心中的奧運激情。承載著奧運颶風讓我們一起飛揚。

　　2、此次活動規模大、波及范圍廣，將產生良好的.社會影響力。

　　·直接影響范圍：常德市武陵區、鼎城區、德山開發區

　　·直接影響人數：100多萬常德市民含常住人口

　　3、此次活動參與度高，廣告目標群大、含金量高。

　　8月是激情燃燒的歲月，伴隨著奧運會的開幕及比賽的進行，人們對于奧運的熱情在不斷高漲。與此同時我們推出此擋活動，讓人民在欣賞奧運賽事的同時自身的參與必將受到廣大市民的熱切關注。

　　宣傳回報：

　　1、專場新聞發布會冠名啟動儀式。

　　2、電視臺新聞專題采訪跟蹤報道。

　　3、專題新聞稿X篇

　　4、所有對外廣告宣傳印刷都將出現冠名單位名稱。

　　5、賽事所有選手號牌都將出現冠名單位名稱。

　　6、工作人員所穿T恤的“胸前冠名廣告”活動現場顯要位置的廣告牌，廣告條幅得到充分的體現；工作人員T恤背后廣告。

　　7、賽事授獎儀式將由企業冠名單位領導頒獎。

　　8、向“冠名單位”贈送本屆活動的相關資料，包括活動VCD碟片、活動專題剪報

　　活動發布會儀式場所內外的照片；還將制作紀念品贈送每一位贊助人員。

　　9、戶外廣告。

　　預算項目：

　　→物資費：活動使用的各類器材及布置應用物品及場地，服裝所需費用預算：60000元

　　→宣傳費用：記者費、錄像費、廣告宣傳、印刷品宣傳預算：40000元

　　→行政費：籌備期間的辦公費、交通費、通訊費等預算：10000元

　　→獎品費：比賽活動的獎品贊助待定

　　→不可預支的費用機動費用預算：10000元

　　組織費用：10000

　　總計：150000元

　　付表一賽程設置：

　　本賽程共由五個比賽項目構成，全程項目完成形式為兩人三足。

　　一、“雙人跳”

　　賽道設置：

　　此賽道設置為兩塊泡沫板，長2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m。此環節賽道約為6m

　　規則：

　　兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。

　　兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

　　趣味性：

　　兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。

　　中間距離約為1.5m，看似簡單，但實際操作困難。

　　二、“過障礙”

　　賽道設置：

　　此賽道設置為一根橫桿，離地面高度約為1m。此環節賽道約為4m。

　　規則：

　　兩人三足繼續前進，但必須從橫桿底下穿過。

　　選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。

　　橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。

　　趣味性：

　　橫桿設置較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。

　　此環節同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。

　　三、“獨木橋”

　　賽道設置：

　　此賽道設置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。此環節賽道約為7m。

　　規則：

　　兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。

　　通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。

　　趣味性：

　　兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現于此。

　　四、“小心陷阱”

　　賽道設置：

　　此賽道設置為15個廢棄輪胎。

　　每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。此環節賽道約為5m。

　　規則：

　　此環節比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區即可。

　　選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中即陷阱，但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。

　　選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。摔跤不淘汰

　　趣味性：

　　輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。

　　兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環節就是其趣味性所在。

　　五、“爬梯子”

　　賽道設置：

　　此環節為賽程終點，因此賽道設為1.5m高、4m長、3m寬的小型舞臺。

　　一架3m長、2m寬的木梯斜靠并固定在舞臺上，木梯底端為0.5m高的起步臺。安全起見，木梯由圓木制成

　　此環節賽道所需約為7m

　　規則：

　　兩人三足通過木梯爬上舞臺，在未到達全程項目的規定時間順利通過，即獲得了最后的勝利。

　　選手必須通過木梯到達舞臺，身體任何部位都不能觸及地面或木梯下鋪放的軟墊，否則即為淘汰。

　　趣味性：

　　爬樓梯對一般人來說輕而易舉，但兩人三足一起來完成這個項目則需默契配合才能獲取成功。圓木木梯也導致了一定的難度，因此選手的完成技巧很重要。

　　注：全程賽道長約為29m，因此賽場長需30~40m。完成全程項目規定時間為。

　　附：整個賽事規則

　　選手必須在規定時間內完成全程項目即五個環節，超過規定時間即使完成全程項目也算失敗。

　　每個環節都有裁判嚴格監督，在環節中違規者由裁判吹哨明示。

戶外活動方案11

　　活動時間：

　　20xx年11月10日（周一）。

　　集合地點：

　　公司業務部。

　　活動組織：

　　XX。

　　參加人員及任務安排：

　�。ê蟾近c名清單）。

　　活動總指揮：

　　XX。

　　活動形式：

　　戶外拓展活動開心為主，宣傳為輔（以公司條幅為主要形式）。

　　活動行程：

　　XX。

　　基地介紹：

　　戶外拓展活動方案蘇州穹窿山景區，地處姑蘇西部，為蘇州第一名山，形如釵股的穹窿山，海拔341.7米。三茅峰狀若浮笠，俗稱笠帽峰。主峰“箬帽峰”，海拔341.7米，為太湖東岸群山之冠，因而又有“吳中之巔”的美譽。山有東西兩個銅嶺，百英薈萃，氛圍恬靜。山上有泉四眼，雙膝泉涓流不息，掛杖泉靜影澄碧，法雨泉直奔農田，百丈泉清醇甘甜。此山氣勢雄偉，地域寬闊，東連木瀆，西瀕太湖，綿延光福、藏書、胥口三鎮，全長約7.5公里，林地面積2萬多畝。穹窿山景區擁有豐富的自然資源，拾階而上，步移景易，或蒼松翠竹，或泉水潺潺，環境極為清幽靜謐�！翱諑r已及萬仞半”的茅蓬，相傳是西漢朱買臣故宅。今存盤石一方，上有明正德己巳年（1509）都穆題刻“漢會稽太守朱公讀書處”十個大字。近人李根源也題詞于此。經學術界考證，穹窿山為當年孫武子的'隱居地，孫武在此完成了其傳世之作—《孫子兵法》。近年來，這里相繼建成了孫武苑，《孫子兵法》全文碑、兵圣堂、碑廊、中日友好櫻花林石碑等。

　　費用預算：

　　XX。

　　溫馨提示：

　　1、著裝：休閑裝或戶外運動服，平底鞋，請帶一件防寒外套。

　　2、個人常用有效藥品：如創可貼。

　　3、出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便隨時聯系。

　　4、行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環境。

　　5、在游玩中盡量結伴而行。

　　6、為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。

　　7、遵守時間規定，及時簽到，服從隊長安排。

　　8、請保管好自己隨身物品，特別是手機、錢包等，時刻提醒自己不要遺忘物品。

　　9、如果遭遇惡劣天氣，會根據情況調整活動時間和行程。但經歷風雨，無疑會使培訓更富于挑戰性。

戶外活動方案12

　　活動主題：

　　激情綻放，時代有愛

　　活動時間：

　　2月13日~2月14日

　　活動內容：

　　(一)情歌對唱真情表白

　　2月13日10：00~20：00，在6樓兒童區一側開辟出專門區域，現場麥克于商場廣播室相連，情侶可以通過情歌對唱或者真情表白的形式，對他(她)唱出或者說出心里話。并通過商場廣播即時播放。同時為每對情侶準備了精美禮品。

　　(二)浪漫情人玫瑰芬芳(2.14)

　　2月13日正常營業時間內，顧客可到6樓促銷服務臺免費領取玫瑰鮮花一枝(限送300枝)。當日現金購物滿200元，加送精美巧克力一盒。

　　提示說明：消費金額不累計，單張收銀機制小票(現金購物滿200元)限送一份巧克力，超出部分不在重復贈送。

　　媒體宣傳：

　　1、媒體選擇：《xx晚報》

　　2、版面規格：《xx晚報》1/3版套紅

　　3、投放日期：2月14日

　　4、費用支出：13920.00元

　　費用支出：

　　1、展板2塊：100.00xx2，200.00元

　　2、門楣2塊：700.00xx2，1400.00元

　　3、平面廣告：13920.00元

　　4、禮品(玫瑰花、巧克力)由資產運營部負責

　　5、音響費用：400.00元

　　6、其他雜項支出：1000.00元

　　合計：

　　約19020.00元(玫瑰花及巧克力費用未計算在內)

　　提示：

　　本檔活動，vip卡可以使用折扣功能。

戶外活動方案13

　　活動準備：

　　1.與幼兒人數相等的呼啦圈。2.場地中畫兩條50厘米的跑道。3.熱身音樂和放松音樂。

　　活動過程：

　　一、熱身運動

　　師：小朋友們，跟著音樂隨鄭老師做熱身運動。（幼兒站成兩排手里著拿著呼啦圈做熱身運動。）

　　二、問題導入

　　1、幼兒探索呼啦圈的多種玩法。

　　師：小朋友，你們知道這是什么嗎？你們玩過嗎？你們是怎么玩的？你們來試一試，玩一玩，看看都有哪些玩法？想怎么玩就怎么玩。

　　2、幼兒進行嘗試，教師巡回觀察，并請個別幼兒展示。

　　師:剛才你們是怎么玩的？誰來表演？3.幼兒再次嘗試，邀請新玩法幼兒展示。

　　師：除了這些玩法，你們還能想出其他玩法嗎？看誰能玩出不同花樣？（幼兒探索）

　　小朋友們，誰能到前面來展示給大家？

　　三、基本部分

　　1、學個別幼兒，引出學習內容

　　2、教師規范滾圈動作。

　　師：讓我們一起練習滾動呼啦圈。

　　教師示范動作：小朋友站在呼啦圈的后面，雙手交替推動呼啦圈，使其向前滾動。

　　3、幼兒游戲。

　�、僖粋�接一個，逐一展示，教師指導。

　　游戲規則：現在請小朋友快速站成男女兩排，男排站在第一跑道，女排站在第二跑道上。一個接一個把呼啦圈滾到終點線后，拿著呼啦圈跑到起點，站到隊伍后面。（表揚）

　�、诜纸M游戲

　　游戲規則：以三人為一組，分別站在起點和終點的第一跑道和第二跑道上。小朋友站在呼啦圈的后面，雙手交替推動呼啦圈，使其向前滾動。一直滾動到對面小朋友面前后拍手，然后要站隊伍后面觀看。

　　師：哪一組獲勝了？為什么？③分組比賽

　　師：我們再來一次，看看這次哪組滾動呼啦圈動作最靈活，

　　最熟練？

　　游戲規則：以三人為一組，分別站在起點和終點的第一跑道和第二跑道上。小朋友站在呼啦圈的后面，雙手交替推動呼啦圈，使其向前滾動，盡量讓呼啦圈在跑道線上滾動。呼啦圈倒在哪里就從哪里開始滾動，一直滾動到對面小朋友面前后拍手，然后要站隊伍后面觀看。

　　師：哪一組獲勝了？為什么？4.獲勝幼兒講述取得勝利的`原因。

　　師：你們為什么總是獲勝？（認真，守規則，滾動快，呼啦圈與人同時前進，手眼協調）

　　5、情感教育

　　師：輸的小朋友，請不要灰心。雖然這次輸了，但是我們勇于探索去嘗試，總會贏的。

　　四、整理部分

　　師：小朋友們表現得都很棒，我們下節戶外活動時間再繼續玩。（拿呼啦圈退場）

戶外活動方案14

　　活動意圖：

　　孩子對親近大自然、接觸社會有著強烈的愿望，他們對任何事物都想看一看、摸一摸、問一問、說一說。然而現在的孩子，走路的機會越來越少了，他們是出門有車，邁開雙腿的機會也太少了。家長帶幼兒到戶外活動，怕孩子出危險，處處對孩子呵護，因此幼兒身體素質的發展不平衡，肥胖兒和豆芽式兒童越來越多。在學習、生活上也容易出現依賴，遇到困難有退縮的現象。

　　活動目標：

　　1、通過親子遠足活動，培養幼兒敢于克服困難，開拓幼兒視野，親近自然，促進親子關系。

　　2、通過親子遠足活動增強幼兒體質，培養幼兒吃苦耐勞的`精神，強化集體意識和環保意識，促進其身心和諧發展。

　　3、幫助幼兒懂得在活動中要合作、謙讓、分享。

　　活動時間：

　　20xx年X月X——XX月X日

　　準備工作：

　　1.提醒家長和幼兒：注意交通安全，兩路縱隊出行，行進途中幼兒不追逐打鬧，不擅自離隊、謹防掉隊。

　　2.行進中隊伍整齊，精神飽滿，展現班級，園所風采。

　　3.家長要求穿戴輕便。

　　4.活動前對全體師生進行安全教育，認真學習本預案，每個人都要明確職責，熟悉步驟，做到心中有數，并由各班班主任貫徹給幼兒。

　　5.幼兒園及班主任就活動過程中的每個細節提出紀律要求和注意事項。

　　6.負責人在活動前認真檢查場地，規劃路線，保證活動安全并順利進行。

　　7.設置責任崗位，在活動進行期間加強對場地的安全巡查工作，責任到人。

戶外活動方案15

　　一、基本情況分析：

　　XX鎮有10所幼兒園，42個教學班，共計1400多名幼兒，其中大班 人，中班 人，小班 人。XX鎮幼兒園地處農村，自然資源豐富。針對各村幼兒戶外活動場地的設置、活動形式及內容等情況，首先各園以年級組為單位劃分了戶外活動場地，保證各年齡段幼兒戶外活動有充足的時間和空間，并發動家長積極配合利用廢舊物品和農村的自然資源制作大量體育器械，器械投放符合幼兒年齡特點及體能發展目標，針對器械的不同設計了流動式、循環式、自由區及原地區等場地設置，將多種技能綜合體現，使幼兒在戶外活動中將各個技能得以鞏固和練習；其次豐富了戶外活動內容，將集體操節、年級組集體器械活動、班級分散器械活動、體育游戲、隊列對形練習及大型玩具交替穿插在每日戶外活動中，有集中有分散，提高幼兒的活動興致。

　　二、活動總目標：

　　幼兒園戶外活動是幼兒園教育的重要內容之一，是孩子身體發展、智力發展、性格品格形成的良好途徑。《幼兒園工作規程》明確規定：“幼兒園戶外活動的時間，在正常情況下每天不得少于二小時。”根據XX鎮幼兒園的具體情況以及孩子的年齡特點制定此計劃。各班再根據自己的實際情況制定各班的戶外活動計劃。

　　各班要以體育活動的開展為根本，依據各年齡段基本動作發展目標，注重幼兒技能的掌握，趣味性地讓孩子在活動中能夠有創新的空間，突出本園特色，以集體活動（集體課間操、隊列隊形、民間游戲等）與分散活動（器械、體育游戲）相結合的戶外活動形式加強幼兒對技能的鞏固和練習，培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環境的適應能力。

　　三、內容的設計：

　　根據集體創編、自主研發、多途徑收集等設計策略，以晨間鍛煉、早操、民間體育游戲、自制體育器械游戲為主要內容，設計相應的集體、分組、個別等活動形式，制定了戶外活動的基本框架。讓幼兒做到：

　　1、能合群地參加民間體育游戲，在老師的帶領下能運用自制的玩具進行戶外活動。

　　2、不遲到，積極、樂意地參加晨間活動，手腳協調性地參加課間操活動。

　　3、愿意參加民間體育游戲并執行游戲規則，愿意運用自制玩具進行戶外活動。

　　4、會使用多種運動器械鍛煉身體，以輕器械操為主進一步增強幼兒的運動協調能力。

　　5、喜歡參加民間體育、自制玩具等游戲活動，動作協調。

　　6、能獨立地、創造性地運用其他器械鍛煉身體，有良好的整理習慣。

　　7、能運用自己制作的活動器械進行活動，能創編簡單的游戲，制定規則等。

　　四、活動實施：

　　實施原則：結合農村幼兒園的地域特點，我們在“戶外2小時活動“的`實施過程中，主要遵循開放性、安全性、循序漸進、趣味性、全面鍛煉等原則展開。根據農村幼兒身心發展特點和教育規律，堅持以健康游戲活動為基本載體，突出課程的鄉土性——民間體育游戲的挖掘、農村自制體育器械游戲活動的開發，玩中有練，練中帶玩，以玩促練，為農村孩子服務�；顒釉O計時遵循多形式、游戲性、整合性、鄉土性、高低結構相結合、器械自制與購買相結合六大設計原則。

　　（一）體育教學活動

　　各年齡班體育教學活動每周安排2次。在無特殊情況的條件下，要求在戶外場地上進行。注重幼兒實際發展水平及個體差異，體現因材施教�；顒有问阶⒅囟鄻有�、趣味性，保持幼兒活動的興趣。尊重幼兒及時評價，在掌握規定動作后，可根據自己的主現愿望，運用自己已獲得的知識、技能進行鍛煉，激發幼兒積極思維�；顒忧昂髮τ變后w育活動提簡單明了的安全要求，教育幼兒自我保護。加強教師對幼兒基本動作發展目標及體育活動組織方法培訓，增強目標物化材料的準確性。以觀摩研討（全園交流、年級組交流及示范課）為手段，提升教師組織體育活動的教學水平

　　（二）戶外活動

　　1、課間操。（集體活動）

　　作為各園的特色，本學期將繼續進行徒手操和輕器械操的鞏固與規范。 讓幼兒有場地體操相互配合的意識。 基本姿勢到位標準、動作路線及活動部位規范。動作有力、動作幅度適當。相互配合協調。

　　2、器械活動（分散活動）

　　本學期器械活動以年級組集體器械活動與班級分組器械活動相結合形式交替進行。班級分組器械活動注重單個側重基本動作的練習，主要是結合班級體育活動中幼兒對基本動作的掌握情況，有計劃、有目的的利用相應器械進行鞏固和鍛煉。年級組集體戶外活動是多個基本動作的綜合體現，注重幼兒創新玩法和合作意識。能夠有充足的活動時間和空間，器械材料符合幼兒基本動作發展的目標要求，能激發幼兒的活動樂趣，保證每位幼兒都有活動器械并且會使用。激發幼兒會用一種器械玩出多種方法，會與同伴合作使用器械。取放器械有序，有自我保護意識。

　　3、體育游戲

　　通過游戲對幼兒的基本動作和技能得到鞏固和豐富。游戲目標要具體要便于操作，包含的內容要全面。要從幼兒的年齡特征出發。培養幼兒關心集體、團結友愛、遵守紀律、勇敢、主動、積極上進的優良品質，激發參與體育活動的樂趣。

　　4、大型玩具

　　教師要了解玩具的特點，根據幼兒的運動發展水平有計劃、有目的地組織活動�；顒又信囵B幼兒相互謙讓，不推搡的習慣，注重提安全要求。

　　措施：

　　（1）按計劃完成器械活動的場地設計安排，器械材料的修補和更新，材料的擺放及人員安排，器械的擺放位置，教師引導幼兒自主取放器械的方法與規則。

　�。�2）發動家長豐富、優化制作適合班級各年齡段幼兒年齡特點器械材料，能夠有助于幼兒基本動作的鞏固和練習。

　�。�3）組織教師研討自制器械的創新玩兒法。

　　（4）在無特殊情況（主要指雨雪或過冷）的條件下，亦要求在戶外場地上進行；

　�。�5）各班級按照大型玩具安排表和戶外活動安排表內容開展活動，保證每日交替進行課間操、器械活動、體育游戲、對列隊形。

　�。�6）加強戶外活動的檢視，規范教師在戶外活動中的行為，加強教師觀察指導，適時參與幼兒游戲，及時發現幼兒的創新玩法，給予支持、鼓勵，引導幼兒間的相互學習。

　　五、具體操作：

　　每天組織開展實施“戶外2小時活動”，主要從4條途徑進行：

　　1、晨間活動：每天上午7：30開始，針對所有來園幼兒進行的體育鍛煉活動。結合它“時間自由掌控、隨到隨玩、形式靈活、喜好自選為主”的特點，我們進行有針對性地指導：關注個體差異和玩中技能指導。

　　2、課間操：是一項集中性體育鍛煉活動，針對幼兒體育技能的發展、選擇適合的音樂進行創編。結合它“趣味創編但不忘技能發展、混齡出操卻不失年段特色”的特點，進行有針對性地指導：集中學習時的技能掌握、每天“娛樂”中的鞏固訓練。

　　3、民間體育游戲：上午兩個集體教學活動后的半小時活動，通過多渠道的收集，組織進行一些“被遺忘在角落”的民間體育游戲。根據它“游戲選擇由易→難、規則制定從獨斷→民主”的實施特點；重點對游戲過程中動作技能、過程完整性等進行指導。

　　4、自制體育器械游戲：通過各類廢舊材料制作的運動器械進行集中的體育鍛煉。重點體現它的原生態及實用性；游戲過程中不斷創設情景、變換角色，讓全體幼兒在玩游戲中獲得發展。

　　XX鎮幼兒園

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