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乒乓球活動計(jì)劃
更新時(shí)間:2024-05-15 12:32:05
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乒乓球活動計(jì)劃

  時(shí)間過得真快,總在不經(jīng)意間流逝,我們的工作又將在忙碌中充實(shí)著,在喜悅中收獲著,不妨坐下來好好寫寫計(jì)劃吧。那么你真正懂得怎么制定計(jì)劃嗎?以下是小編精心整理的乒乓球活動計(jì)劃,希望能夠幫助到大家。

乒乓球活動計(jì)劃1

  為了豐富校園文化生活,培養(yǎng)學(xué)生的興趣特長,提升學(xué)生社會實(shí)踐能力,探索實(shí)施素質(zhì)教育的新途徑,結(jié)合我校的實(shí)際情況,特制訂本行動計(jì)劃。

  一、指導(dǎo)思想

  本著有利于學(xué)生快樂成長,有利于學(xué)校特色發(fā)展,有利于教育質(zhì)量提升團(tuán)隊(duì)思想,發(fā)展和建設(shè)學(xué)校各類社團(tuán),滿足學(xué)生多元化、個(gè)性化發(fā)展需要,讓學(xué)生社團(tuán)建設(shè)成為實(shí)施素質(zhì)教育、提升教育質(zhì)量,促進(jìn)學(xué)校內(nèi)涵發(fā)展的有效載體。

  二、工作目標(biāo)

  通過社團(tuán)建設(shè),促進(jìn)每名學(xué)生全面發(fā)展、個(gè)性成長,讓每一個(gè)孩子都有成長的舞臺;通過社團(tuán)建設(shè),探索素質(zhì)教育的新途徑,全面提升教育質(zhì)量;通過社團(tuán)建設(shè),培育校園文化,凸顯學(xué)校辦學(xué)特色,促進(jìn)學(xué)校內(nèi)涵發(fā)展。

  三、具體工作及措施

  (一)尊重主體,實(shí)行雙選。在社團(tuán)活動實(shí)施過程中實(shí)行雙選制度,活動前,學(xué)校根據(jù)每個(gè)教師的特點(diǎn)選擇好輔導(dǎo)項(xiàng)目,同時(shí)班主任根據(jù)課程的開設(shè)情況鼓勵(lì)學(xué)生依據(jù)自身特長,特別是興趣所向,選擇合適的社團(tuán)活動。

  (二)落實(shí)常規(guī),健全制度

  1.為加強(qiáng)常規(guī)管理,避免社團(tuán)活動的`隨意性和盲目性,我們要堅(jiān)持“六定”。一定活動課程;二定活動目標(biāo);三定

  活動時(shí)間;四定活動內(nèi)容;五定輔導(dǎo)老師;六定活動地點(diǎn)。

  2.做好輔導(dǎo)老師的準(zhǔn)備工作,絕不打無準(zhǔn)備的仗。正式開課前,所有輔導(dǎo)老師制定切實(shí)可行的活動計(jì)劃,安排好全學(xué)期的活動內(nèi)容,并提前備好一周的課,上課前一天要通知好所在社團(tuán)學(xué)生準(zhǔn)備好相關(guān)活動材料。

  3.加強(qiáng)老師之間的交流探討,濃厚研究氣氛。努力提高社團(tuán)活動的效果和效率。

  (三)充分重視學(xué)生的個(gè)別差異,注重因材施教,在全面了解學(xué)生個(gè)性特征的基礎(chǔ)上,充分開發(fā)他們的潛能。把社團(tuán)活動作為學(xué)校實(shí)施特色教育的重要途徑。

  (四)加強(qiáng)檢查督促,發(fā)現(xiàn)問題,及時(shí)修改。

  注重學(xué)校社團(tuán)活動的組織、檢查、指導(dǎo)、開展,以保證學(xué)校社團(tuán)活動課程順利進(jìn)行。

  (五)構(gòu)建科學(xué)合理的社團(tuán)活動評價(jià)方案。

  “社團(tuán)活動”課程的開發(fā)與實(shí)施是對教師能力、精力、毅力等多方面的巨大考驗(yàn),為此我們將建立規(guī)范的內(nèi)部評價(jià)與激勵(lì)改進(jìn)機(jī)制,把各自輔導(dǎo)的情況和成果納入教師的考評和獎(jiǎng)勵(lì)。

  四、保障措施

  1、強(qiáng)化組織領(lǐng)導(dǎo)。成立學(xué)校社團(tuán)活動領(lǐng)導(dǎo)小組,指導(dǎo)教師精心設(shè)計(jì)活動,并全程監(jiān)督各社團(tuán)活動過程和考核評價(jià)社團(tuán)活動效果。

  組長:

  副組長:

  成員:

  2、精心設(shè)置社團(tuán)項(xiàng)目。我校根據(jù)學(xué)校師資情況、學(xué)生需求、活動場地組建學(xué)科類、藝術(shù)類、體育類、科技類等學(xué)生社團(tuán),鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好自愿參加社團(tuán)組織。

  3、保證社團(tuán)活動時(shí)間:校級共同活動時(shí)間為每周一至周五的第七節(jié)課。

  五、本學(xué)期社團(tuán)活動分以下三個(gè)階段進(jìn)行

  準(zhǔn)備階段:第1-2周

  1、學(xué)校制定活動定方案,宣傳動員,組織實(shí)施。各社團(tuán)負(fù)責(zé)老師和班主任老師組織學(xué)生報(bào)名。

  2、社團(tuán)負(fù)責(zé)老師填報(bào)社團(tuán)成員名冊、制定活動計(jì)劃(授課內(nèi)容)、確定活動內(nèi)容、活動時(shí)間等。

  社團(tuán)活動階段:第3-16周

  1、指導(dǎo)教師認(rèn)真組織開展活動。

  2、做到有計(jì)劃、有活動設(shè)計(jì)、有名冊、有反饋、有總結(jié)。

  成果準(zhǔn)備展示:第17-18周

  (1)指導(dǎo)教師最后階段上交相關(guān)材料(計(jì)劃、活動設(shè)計(jì)、點(diǎn)名冊、記錄本、學(xué)生作品、過程性資料、學(xué)生取得的成績、活動總結(jié)等)。

  (2)社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)小組考核檢查學(xué)生活動效果,評選最佳指導(dǎo)教師和最佳學(xué)生(由指導(dǎo)老師推薦),并進(jìn)行表彰。

  (3)展示成果:根據(jù)學(xué)校的校園文化藝術(shù)節(jié)的活動、匯報(bào)演出及展覽相結(jié)合等形式展示社團(tuán)活動的成果。

  六、注意事項(xiàng)

  (一)各班主任要配合輔導(dǎo)老師,告知學(xué)生具體的活動地點(diǎn),定好帶隊(duì)學(xué)生,保證每個(gè)學(xué)生都能及時(shí)到達(dá)上課地點(diǎn),尤其是低年級。

  (二)各輔導(dǎo)老師課前對自己活動的教室預(yù)先落實(shí)好,如桌椅、多媒體、教具,保證社團(tuán)活動單位時(shí)間的有效性。

  (三)各輔導(dǎo)老師對本課程參加的學(xué)生每次都要點(diǎn)名,做好記錄。對活動積極性不高、課程任務(wù)不能及時(shí)按要求完成的同學(xué)不能聽之任之,要及時(shí)和其談心交流,明確活動的目的性,以達(dá)到預(yù)期的活動目的。

乒乓球活動計(jì)劃2

  一、指導(dǎo)思想:

  本學(xué)期通過乒乓球興趣小組讓學(xué)生了解乒乓球及攻防技術(shù)動作,激發(fā)學(xué)生打乒乓球的興趣,引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動為載體,培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長,促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的'發(fā)展,豐富校園文化生活。

  二、活動目標(biāo):

  1、培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好,增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

  2、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動作,隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法。

  3、進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練,讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法,并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中靈活運(yùn)用。

  4、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性,增進(jìn)學(xué)生的四肢力量,提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

  三、活動內(nèi)容:

  1、推擋訓(xùn)練

  2、發(fā)球練習(xí)

  3、正、反手攻球訓(xùn)練

  4、正、反下旋球練習(xí)

  5、發(fā)球搶攻

  6、接發(fā)球搶攻

  首先,將繼續(xù)鞏固已學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容;其次,進(jìn)一步加強(qiáng)正、反手攻球的訓(xùn)練,讓學(xué)生基本掌握打乒乓球的基本步法,并結(jié)合到訓(xùn)練與實(shí)踐當(dāng)中。再次,通過一段時(shí)間的訓(xùn)練,教學(xué)生比賽,培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)打乒乓球的興趣,也通過比賽,鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì),增進(jìn)學(xué)生們的心理健康。 輔助訓(xùn)練(體能訓(xùn)練)

  四、活動時(shí)間:

  每周日和周三下午第四節(jié)課。

  五、活動地點(diǎn):

  乒乓球場

乒乓球活動計(jì)劃3

  本社團(tuán)旨在發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長,激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好,豐富校園課余生活,培養(yǎng)學(xué)生參加乒乓球運(yùn)動的興趣,強(qiáng)身健體,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),并為其終身體育服務(wù)。

  一、指導(dǎo)思想:

  乒乓球運(yùn)動是一項(xiàng)同學(xué)非常喜愛的活動,通過乒乓球活動,引導(dǎo)同學(xué)樹立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動為載體,培養(yǎng)同學(xué)合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展同學(xué)個(gè)性特長,促進(jìn)同學(xué)身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富學(xué)校文化生活。

  二、組織布置:

  建立以乒乓球社團(tuán)為首的`訓(xùn)練小組,學(xué)生自愿報(bào)名參與。

  三、訓(xùn)練任務(wù):

  1、熟悉乒乓球知識。

  2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

  3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

  4、參與小型乒乓球競賽。

  四、訓(xùn)練時(shí)間:

  每周周五下午第一、二節(jié)社團(tuán)課

  五、訓(xùn)練地點(diǎn):

  學(xué)校操場乒乓球臺

  六、具體訓(xùn)練內(nèi)容:

  第一周至第四周:隊(duì)員器材準(zhǔn)備和球感練習(xí)。

  第五周:掌握打乒乓球的基本姿勢,初步掌握推擋技術(shù)。

  第六周:1、提高推擋動作 2、掌握正手攻球的連貫動作

  第七周:1、提高推擋動作的正確性2、掌握正手攻球的連貫動作

  第八周:1、初步掌握正手發(fā)左側(cè)上旋球2、提高推擋動作質(zhì)量,鞏固攻球動作

  第九周:1、提高推擋、攻球動作正確性2、掌握左推右攻動作連貫性

  第十周: 1、提高左推右攻動作質(zhì)量2、初步掌握正手遠(yuǎn)臺攻球動作

  第十一周:1、提高左推右攻動作質(zhì)量2、掌握正手發(fā)側(cè)下旋球3、初步掌握搓球技術(shù)

  第十二周:1、掌握正手發(fā)左側(cè)下旋球2、提高搓球動作質(zhì)量3、鞏固左推右攻動作

  第十三周:1、提高發(fā)球質(zhì)量2、提高搓球動作質(zhì)量

  第十四周:提高發(fā)球,接發(fā)球動作正確性

  第十五周:在正確攻球動作基礎(chǔ)上,增加攻球力量、速度。

  第十六周:1、初步掌握側(cè)身攻球2、提高左推右攻動作質(zhì)量

  第十七周:完成大多數(shù)同學(xué)的成績考核

  第十八周:1、完成推擋球考核任務(wù)2、較好掌握正手發(fā)左側(cè)上旋球第十九周:完成全部考核任務(wù)

  第二十周:復(fù)習(xí),校內(nèi)比賽

乒乓球活動計(jì)劃4

  為了落實(shí)課外活動的開展,發(fā)展學(xué)校乒乓球傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,滿足學(xué)生興趣愛好和個(gè)性化發(fā)展的需要,弘揚(yáng)“國粹”精神,不斷提高我校學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的興趣與技術(shù)。特制定本計(jì)劃如下:

  一、指導(dǎo)思想:

  活動時(shí)間定于每周一、四下午第三節(jié)課活動時(shí)間進(jìn)行,以課外訓(xùn)練活動為主。同學(xué)們的打球方法與技術(shù)都存在很大的差異,他們當(dāng)中有些同學(xué)是有些基礎(chǔ)的,有些是一點(diǎn)基礎(chǔ)也沒有的,打球水平參差不齊,我們本學(xué)年的活動要求是學(xué)生學(xué)習(xí)要領(lǐng)以后,能夠掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了,這是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的'基礎(chǔ)。

  二、本學(xué)年的活動目標(biāo):

  1、初步和進(jìn)一步掌握乒乓球的基本打法和比賽規(guī)則;

  2、發(fā)展學(xué)生的特長,培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性品質(zhì);

  3、力爭校隊(duì)在將來的比賽中再取得好成績.

  三.活動安排及進(jìn)度:

  第一階段:熟悉乒乓球球性,進(jìn)行球感訓(xùn)練,讓學(xué)生喜歡乒乓球,進(jìn)行托球、持球行進(jìn)、墊球等練習(xí);

  第二階段:學(xué)習(xí)并掌握乒乓球的正確握拍姿勢、上手發(fā)球、下手發(fā)球等基本發(fā)球方法;第三階段(:學(xué)習(xí)乒乓球的基本打法,進(jìn)行接球、腳步移動訓(xùn)練,不斷曾強(qiáng)大、小隊(duì)員的基本功;

  第四階段:掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則,組織學(xué)生參加比賽,評選“乒乓球之星”。

  四、具體活動內(nèi)容:

  第一階段:熟悉乒乓球球性,進(jìn)行握拍、顛球、對墻推球練習(xí),學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與站位,練習(xí)步伐移動。第二階段:發(fā)球練習(xí),正反手發(fā)球,接發(fā)球練習(xí),推擋球。第三階段:削球、搓球練習(xí);攻球、對打練習(xí)。第四階段:講解比賽小常識,校內(nèi)分年級乒乓球比賽。

  五.活動地點(diǎn):

  學(xué)校乒乓球室

乒乓球活動計(jì)劃5

  一、活動目的:

  為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長,激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好,豐富校園課余生活,推動我校乒乓球運(yùn)動的發(fā)展,促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動技術(shù)水平的提高,學(xué)校于本學(xué)期繼續(xù)組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果,盡快的提高同學(xué)們的球技,特制定本計(jì)劃。

  二、組織安排:體育組建立訓(xùn)練小組,學(xué)生自愿報(bào)名參加進(jìn),教師進(jìn)行選拔。

  三、活動時(shí)間:每周一、周三、下午陽光課間。

  四、訓(xùn)練地點(diǎn):乒乓室、小廣場乒乓球臺

  五、訓(xùn)練要求:

  學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主,對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。

  六、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排:

  準(zhǔn)備階段:

  1、召開全隊(duì)隊(duì)員會議,制度訓(xùn)練紀(jì)律。

  2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

  第一階段:入門階段,從握拍的方法開始教,以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

  1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

  2、乒乓球球性訓(xùn)練。

  3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球。

  第二階段:乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。

  1、發(fā)球與接發(fā)球;

  2、推、擋球技術(shù);

  3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);

  4、正手快帶與反手快帶;

  5、基本步法訓(xùn)練。

  第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練,鞏固及提高階段

  1、學(xué)生的相互推擋,搓球,削球,快帶及正手攻球。

  2、以開火車的'形式進(jìn)行球性練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣。

  第四階段:發(fā)球和接發(fā)球練習(xí),專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

  1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作,發(fā)球包括下旋、側(cè)旋。

  2、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中。

  3、乒乓球?qū)m?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

  第五階段:乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用,以賽前訓(xùn)練為主。

  1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。

  2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽,可以用多種形式進(jìn)行,以提高比賽成績。

  3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。

乒乓球活動計(jì)劃6

  一、指導(dǎo)思想及活動目的:

  為了更好的發(fā)展學(xué)校特色項(xiàng)目,鍛煉學(xué)生的健康體魄,培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力,以乒乓球比賽為契機(jī),大力培養(yǎng)一波有特長的學(xué)生,豐富學(xué)生的課余生活,全面提高學(xué)生的健康意識、及心理素質(zhì)和體育運(yùn)動水平及我校體育競賽水平,努力營造積極向上、百花齊放的校園體育氣氛,為我校乒乓球打好堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

  二、基本情況:

  由于我校乒乓球還處于發(fā)展階段,學(xué)生的基本功不扎實(shí),理論知識缺乏,因而面臨重重困難。其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高,對此項(xiàng)運(yùn)動興趣強(qiáng)烈。綜上所述,球隊(duì)訓(xùn)練重點(diǎn)是全面身體素質(zhì)及比賽經(jīng)驗(yàn)。另外,還要加強(qiáng)專項(xiàng)技術(shù)的訓(xùn)練,通過乒乓活動獲得技能,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、發(fā)展個(gè)性特長,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,組織和吸引更多的學(xué)生參加體育活動。發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運(yùn)動素質(zhì)。學(xué)習(xí)和掌握各項(xiàng)運(yùn)動所需的基本活動技能,逐步培養(yǎng)學(xué)生完成各種練習(xí)的正確姿勢。學(xué)習(xí)和掌握各種運(yùn)動技能,比賽規(guī)則。在訓(xùn)練過程中努力培養(yǎng)學(xué)生守紀(jì)律、愛學(xué)習(xí)、勇于吃苦、意志頑強(qiáng)的品質(zhì),使其能夠全面發(fā)展。

  三、訓(xùn)練內(nèi)容:

  1.低年級及業(yè)余隊(duì):初步掌握、簡單了解乒乓球知識。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術(shù)動作,在一個(gè)學(xué)期內(nèi)學(xué)會攻球、接發(fā)球、簡單的對打訓(xùn)練

  2.集訓(xùn)隊(duì):熟練掌握并能靈活的`運(yùn)用所學(xué)動作技術(shù)。完成大強(qiáng)度的對打練習(xí)。步伐,手法的練習(xí)

  3.專項(xiàng)練習(xí):a、球感練習(xí)。b、攻球,推球練習(xí)。c、接發(fā)球練習(xí)。d、步伐練習(xí)。e、技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)

  4.輔組練習(xí)(體能練習(xí)):通過體能訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等,增進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì),加強(qiáng)學(xué)生的身體健康

乒乓球活動計(jì)劃7

  一、指導(dǎo)思想

  乒乓球社團(tuán)本著學(xué)生自愿參加,以學(xué)生自主參與為主,以體驗(yàn)性學(xué)習(xí)實(shí)踐活動為主要特征的新型課程。根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一安排,對培養(yǎng)學(xué)生的興趣特長,創(chuàng)新思維習(xí)慣和實(shí)踐能力,培養(yǎng)學(xué)生分析和解決問題的能力以及團(tuán)結(jié)協(xié)作和社會活動的能力,在提高與普及的統(tǒng)一中推動乒乓球運(yùn)動的發(fā)展,致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍,以球育德,以球益智,以球練志,以球養(yǎng)性,全面提高學(xué)生素質(zhì),具有十分重要的意義。

  二、情況分析

  乒乓球社團(tuán)充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創(chuàng)造性,經(jīng)過調(diào)查、分析,參加乒乓球社團(tuán)的所有學(xué)生,都是自愿參加的,學(xué)生積極性比較高。

  三、安全教育

  乒乓球社團(tuán)活動要注意培養(yǎng)學(xué)生的安全意識,每次活動前五分鐘要堅(jiān)持對學(xué)生安全教育,教育學(xué)生在訓(xùn)練、比賽中相互尊重,發(fā)生糾紛、出現(xiàn)問題要找老師解決,要做準(zhǔn)備活動,防止運(yùn)動性的受傷。

  四、時(shí)間、內(nèi)容安排

  周次 內(nèi)容 備注

  1 乒乓球活動課的要求、規(guī)范、練習(xí)

  2 乒乓球的規(guī)則(一)、練習(xí)

  3 乒乓球的規(guī)則(二)、練習(xí)

  4 乒乓球的規(guī)則(三)、練習(xí)

  5 乒乓球的規(guī)則(四)、練習(xí)

  6 乒乓球的規(guī)則(五)、練習(xí)

  7 乒乓球的練習(xí)

  8 乒乓球的'練習(xí)

  9 乒乓球的練習(xí)

  10 乒乓球的練習(xí)

  11 乒乓球的練習(xí)

  12 乒乓球的練習(xí)

  13 乒乓球隊(duì)內(nèi)的分組比賽

  14 乒乓球隊(duì)內(nèi)的分組比賽

  15 乒乓球隊(duì)內(nèi)的半決賽比賽

  16 乒乓球決賽、活動總結(jié),表揚(yáng)優(yōu)秀隊(duì)員

乒乓球活動計(jì)劃8

  一、教學(xué)目標(biāo)

  通過本次課外活動乒乓球教學(xué),學(xué)生們將掌握乒乓球的基本規(guī)則和技能,以及提高身體素質(zhì)和協(xié)作能力,培養(yǎng)良好的運(yùn)動習(xí)慣和團(tuán)隊(duì)精神。

  二、教學(xué)內(nèi)容

  1、乒乓球基本規(guī)則

  2、乒乓球擊球技巧

  3、乒乓球比賽技巧

  4、團(tuán)隊(duì)合作

  三、教學(xué)方法

  1、理論講解

  2、體驗(yàn)實(shí)踐

  3、對峙比賽

  四、教學(xué)過程

  1、基本規(guī)則

  首先,給學(xué)生講解乒乓球的基本規(guī)則,包括比賽場地、比賽規(guī)則、計(jì)分方法等,并向?qū)W生示范基本的乒乓球姿勢。

  2、擊球技巧

  然后,將學(xué)生分成小組,進(jìn)行擊球技巧的訓(xùn)練。教師首先向?qū)W生們演示各種擊球技巧,在實(shí)踐中糾正學(xué)生們的技術(shù)動作和姿勢。學(xué)生們也可以相互練習(xí),在教師的.指導(dǎo)下進(jìn)行大量的練習(xí),鞏固所學(xué)習(xí)到的技巧。

  3、比賽技巧

  在乒乓球擊球技巧的基礎(chǔ)上,進(jìn)行比賽技巧的訓(xùn)練。學(xué)生首先了解比賽策略,在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行對峙比賽。在比賽中,教師不僅可以指導(dǎo)學(xué)生制定策略,也可以為學(xué)生提供實(shí)時(shí)的技術(shù)指導(dǎo)。

  4、團(tuán)隊(duì)合作

  在進(jìn)行比賽時(shí),學(xué)生需要積極的與隊(duì)友配合,才能取得勝利。在比賽中,教師可以給學(xué)生介紹最佳的配合方式,幫助學(xué)生形成良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。

  五、教學(xué)結(jié)束

  本次課外活動乒乓球教學(xué)的結(jié)束,讓學(xué)生感受到了體育鍛煉的快樂。學(xué)生不僅掌握了乒乓球的基本規(guī)則和技能,還增進(jìn)了彼此之間的友誼,培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力。它也促進(jìn)了學(xué)生的身體發(fā)展,幫助他們建立健康的生活方式。這些技能將有助于學(xué)生發(fā)掘自己的才華,并為他們未來的成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

乒乓球活動計(jì)劃9

  一、課程概述

  乒乓球是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動項(xiàng)目,不僅可以提高身體素質(zhì),還可以鍛煉大腦反應(yīng)能力和手眼協(xié)調(diào)性。本教學(xué)計(jì)劃旨在通過講解、演示、練習(xí)等方式,幫助學(xué)生掌握乒乓球基本技巧和規(guī)則,提高其乒乓球水平,增強(qiáng)其綜合素質(zhì)。

  二、教學(xué)目標(biāo)

  1、掌握乒乓球基本技術(shù)。

  2、理解乒乓球比賽規(guī)則,提高比賽水平。

  3、增強(qiáng)身體素質(zhì)和手眼協(xié)調(diào)性。

  4、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和互助互學(xué)意識。

  5、加強(qiáng)對運(yùn)動健康的認(rèn)識。

  三、教學(xué)內(nèi)容

  1、乒乓球基本技術(shù)介紹:握拍、基本姿勢、前手、反手、發(fā)球等。

  2、乒乓球比賽規(guī)則:得分規(guī)則、發(fā)球、對接、犯規(guī)等。

  3、團(tuán)隊(duì)配合:雙打配合技巧、單打訓(xùn)練。

  四、教學(xué)方式

  1、講解:對乒乓球基本技術(shù)和比賽規(guī)則進(jìn)行講解。

  2、演示:教練員演示操作技巧和示范比賽規(guī)則。

  3、練習(xí):學(xué)生跟隨教練員進(jìn)行練習(xí),并從中發(fā)現(xiàn)問題并加以改進(jìn)。

  4、比賽:組織學(xué)生進(jìn)行比賽,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神,并修正自己的`不足點(diǎn)。

  五、教學(xué)評價(jià)

  1、學(xué)生表現(xiàn):觀察學(xué)生的乒乓球基本技術(shù)掌握情況、團(tuán)隊(duì)協(xié)作態(tài)度和對運(yùn)動賽事認(rèn)識等方面的表現(xiàn)。

  2、反饋評價(jià):向?qū)W生提供及時(shí)的建議,并回顧評估學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)度,調(diào)整教學(xué)方案。

  六、教學(xué)安排

  1、主題內(nèi)容:每周一次,單課時(shí)間為2小時(shí)。

  2、教學(xué)場地:教學(xué)活動可在校內(nèi)體育館、體育場或其他合適場地進(jìn)行。

  3、教學(xué)器材:乒乓球拍、球、乒乓球桌等器材。

  七、教學(xué)效果

  經(jīng)過本計(jì)劃的教學(xué),學(xué)生不僅掌握了乒乓球基本技術(shù)和比賽規(guī)則,還在學(xué)習(xí)過程中培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和互助互學(xué)意識,增強(qiáng)了身體素質(zhì)和手眼協(xié)調(diào)性,加強(qiáng)了對運(yùn)動健康的認(rèn)識,為今后的生活和學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。

乒乓球活動計(jì)劃10

  一、活動背景及意義

  隨著人們生活水平的不斷提高和健康意識的日益增強(qiáng),越來越多的人選擇參加體育活動,其中不乏乒乓球這樣的項(xiàng)目。乒乓球是一項(xiàng)普及廣泛的體育運(yùn)動,它不僅能夠提高人們的身體素質(zhì),還能夠培養(yǎng)人們的協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力和心理素質(zhì),有獨(dú)特的教育意義。

  的開展,可以豐富校外課程,加強(qiáng)學(xué)生與學(xué)校、家庭之間的聯(lián)系,增進(jìn)互動和溝通,同時(shí)也可以培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和乒乓球運(yùn)動技能,提高學(xué)生身體素質(zhì),增強(qiáng)其身心健康。

  二、活動目標(biāo)

  1、培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球運(yùn)動的興趣和熱愛;

  2、提高學(xué)生乒乓球的基本技能,包括接球、發(fā)球、擊球、運(yùn)球、步法等;

  3、幫助學(xué)生建立正確的體育健身觀念,培養(yǎng)良好的習(xí)慣和心理素質(zhì);

  4、通過乒乓球教學(xué)活動,促進(jìn)學(xué)生間的交流和合作,增進(jìn)友誼,培養(yǎng)其集體協(xié)作精神。

  三、活動地點(diǎn)、時(shí)間和參與人員

  活動地點(diǎn):學(xué)校體育館或其他相關(guān)場所;

  活動時(shí)間:每周一次,每次2小時(shí),持續(xù)半年時(shí)間;

  參與人員:學(xué)生自愿參加。

  四、活動方案

  1、選拔學(xué)生乒乓球隊(duì)員

  在活動開始前,通過自愿報(bào)名和比賽選拔出具有一定篇度的乒乓球隊(duì)員,并為其佩發(fā)隊(duì)服。

  2、分組教學(xué)

  根據(jù)學(xué)生的乒乓球水平和年齡,將其分為各個(gè)技能組,進(jìn)行分組教學(xué)。在每次活動中,先進(jìn)行技能訓(xùn)練,訓(xùn)練完成后進(jìn)行比賽(單打或雙打),以檢驗(yàn)訓(xùn)練效果。

  3、教學(xué)內(nèi)容

  (1)基本姿勢:正確的站姿和握拍方法;

  (2)運(yùn)球技巧:乒乓球的正拍和反拍;

  (3)發(fā)球技巧:乒乓球常用發(fā)球方式及其要領(lǐng);

  (4)接發(fā)球技巧:正手和反手接發(fā)球的要領(lǐng);

  (5)擊球技巧:正手和反手的擊球要領(lǐng);

  (6)步法技巧:移動步法、跨步、跳躍等技巧運(yùn)用。

  4、比賽

  比賽根據(jù)學(xué)生的技術(shù)水平和年齡,分為單打和雙打兩個(gè)項(xiàng)目,分別進(jìn)行比賽。為了促進(jìn)學(xué)生間的友誼和交流,還可以不定期組織學(xué)生之間的隊(duì)內(nèi)、校內(nèi)、或者是校際乒乓球比賽。

  五、活動考核與評價(jià)

  針對學(xué)生的乒乓球技能、運(yùn)動表現(xiàn)、訓(xùn)練態(tài)度等方面進(jìn)行評價(jià),并根據(jù)表現(xiàn)進(jìn)行排名。同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生在乒乓球教學(xué)活動過程中發(fā)揮自己的潛力,不斷提高其個(gè)人乒乓球技能水平。使學(xué)生能夠感受到參與體育運(yùn)動的快樂,增強(qiáng)他們的體育自信心,樹立堅(jiān)持不斷實(shí)踐的體育精神。

  六、教學(xué)效果

  通過課外乒乓球教學(xué)活動的開展,學(xué)生的身體素質(zhì)得到了一定的提高,體育健身觀念得到了加強(qiáng),并且學(xué)生之間的友誼和合作精神也得到了增強(qiáng)。同時(shí),學(xué)生的乒乓球技能也有明顯的.提高,乒乓球愛好者也逐漸增多。在課外教學(xué)活動的影響下,乒乓球不僅是一項(xiàng)活動,更是一種健康的生活方式和自我鍛煉的樂趣。

  總之,乒乓球是一項(xiàng)廣受歡迎的體育運(yùn)動,其教學(xué)活動有助于提高學(xué)生的身體素質(zhì)、鍛煉意志品質(zhì)、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,并能夠?qū)Ⅲw育觀念滲透到校園生活中。通過本次課外活動的組織開展,不僅可以讓學(xué)生得到身心健康的鍛煉,更可以培養(yǎng)他們的愛護(hù)生命、關(guān)心健康的意識,為今后的健康人生奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

乒乓球活動計(jì)劃11

  一、指導(dǎo)思想

  乒乓球運(yùn)動是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛的活動,通過乒乓球活動,引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動為載體,培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長,促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活。

  二、組織安排

  建立以體育組為首的'訓(xùn)練小組,學(xué)生自愿報(bào)名參加。

  三、訓(xùn)練任務(wù)

  1、熟悉乒乓球球性。

  2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

  3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

  4、參加乒乓球比賽。

  四、訓(xùn)練時(shí)間

  每周四下午課外活動

  五、訓(xùn)練地點(diǎn)

  乒乓球臺

  六、具體訓(xùn)練內(nèi)容

  第一周至第二周熟悉球性,握拍、顛球練習(xí),對墻推球練習(xí)。第三周:學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與站位。練習(xí)步伐移動,第四至七周:發(fā)球練習(xí),正反手發(fā)球。第八至九周:接發(fā)球練習(xí),推擋球。第十周至第十二周:削球、搓球練習(xí)。第十三至第十五周:攻球、對打練習(xí)。

  第十六周:比賽小常識,進(jìn)行乒乓球小比賽。

  七、指導(dǎo)教師及隊(duì)員名單

  教師:祝超、張世賢

  隊(duì)員:xxx

乒乓球活動計(jì)劃12

  一、指導(dǎo)思想:

  乒乓球運(yùn)動是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛的活動,通過乒乓球活動,引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動為載體,培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長,促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣,提高學(xué)生乒乓球技能,特制定本計(jì)劃。

  二、組織安排:

  建立以興趣小組為首的'訓(xùn)練小組,學(xué)生自愿報(bào)名參加。

  三、活動小組成員名單:

  三年級:xx

  四年級:xx

  五年級:xx

  六年級一班:xx

  六年級二班:xx

  四、訓(xùn)練任務(wù):

  掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

  五、訓(xùn)練時(shí)間:

  每周星期五下午。

  六、訓(xùn)練地點(diǎn):

  xx

  七、訓(xùn)練要求:

  xx

乒乓球活動計(jì)劃13

  一、活動目的任務(wù):

  為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長,激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好,豐富校園課余生活,推動我校乒乓球運(yùn)動的發(fā)展,促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動技術(shù)水平的提高,學(xué)校于本學(xué)期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果,盡快的提高同學(xué)們的球技,特制定本計(jì)劃。

  二、現(xiàn)狀分析:

  由于我們的隊(duì)員都來自農(nóng)村,基礎(chǔ)相對薄弱,大部分隊(duì)員連一個(gè)乒乓球拍子都沒有,平時(shí)打球完全是隨便亂打一氣,因此只能從最基本的握拍方法教起(當(dāng)然隊(duì)伍中也有個(gè)別同學(xué)有一定的技術(shù)水平,他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué))。另外隊(duì)伍中女隊(duì)員很少,女隊(duì)員的基礎(chǔ)也更差。要提高確實(shí)要經(jīng)過長期的訓(xùn)練才行。

  三、時(shí)間安排:

  周三下午第三節(jié)課

  四、訓(xùn)練要求:

  學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主,對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。

  五、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排:

  準(zhǔn)備期:(一周)

  1、召開全隊(duì)隊(duì)員會議,制度訓(xùn)練紀(jì)律。

  2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

  第一階段:入門階段,從握拍的方法開始教,以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

  1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

  2、乒乓球球性訓(xùn)練。

  3、最基本的'發(fā)球:正手平擊發(fā)球。

  第二階段:乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。

  1、發(fā)球與接發(fā)球;

  2、推、擋球技術(shù);

  3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);

  4、正手快帶與反手快帶;

  5、基本步法訓(xùn)練。

  第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練,鞏固及提高階段

  1、學(xué)生的相互推擋,搓球,削球,快帶及正手攻球。

  2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣。

  第四階段:發(fā)球和接發(fā)球練習(xí),專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

  1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作,發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。

  2、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中。

  3、乒乓球?qū)m?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

  第五階段:乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用,以賽前訓(xùn)練為主。

  1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。

  2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽,可以用多種形式進(jìn)行,以提高比賽成績。

  3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。

乒乓球活動計(jì)劃14

  一、指導(dǎo)思想:

  乒乓球運(yùn)動是一項(xiàng)同學(xué)非常喜愛的活動,通過乒乓球活動,引導(dǎo)同學(xué)樹立“健康第一”的.理念,以新穎活潑的體育活動為載體,培養(yǎng)同學(xué)合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展同學(xué)個(gè)性特長,促進(jìn)同學(xué)身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富學(xué)校文化生活。

  二、組織布置:

  負(fù)責(zé)人:楊文忠、陽效恒

  建立平陽中心校興趣小組,同學(xué)自愿報(bào)名參與。

  三、訓(xùn)練任務(wù):

  1、熟悉乒乓球球性。

  2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

  3、掌握乒乓球的基本賽規(guī)則。

  4、參與乒乓球競賽。

  四、訓(xùn)練時(shí)間:

  每周三下午4:00—5:30

  五、訓(xùn)練地點(diǎn):

  乒乓臺場地

  六、具體訓(xùn)練內(nèi)容:

  第一周至第二周熟悉球性,握拍、顛球練習(xí),對墻推球練習(xí)。

  第三周:學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與站位。練習(xí)步伐移動。

  第四至七周:發(fā)球練習(xí),正反手發(fā)球。

  第八至九周:接發(fā)球練習(xí),推擋球。

  第十周至第十二周:削球、搓球練習(xí)。

  第十三至第十五周:攻球、對打練習(xí)。

  第十六周:競賽小常識,進(jìn)行乒乓球小競賽。

乒乓球活動計(jì)劃15

  一、活動目的

  為營造一個(gè)積極、健康、熱烈、活潑、朝氣蓬勃的校園環(huán)境,同時(shí)也讓熱愛運(yùn)動的同學(xué)發(fā)揮一下,本著“友誼第一,比賽第二”的原則,為美好的明天勾勒上嶄新的一筆!

  二、活動主題:

  燃放乒乓熱情,打出敏銳節(jié)奏

  三、活動時(shí)間

  20xx年4月30日

  四、活動對象

  四校所有報(bào)名同學(xué)

  五、主辦單位

  南京工業(yè)大學(xué)校團(tuán)委

  六、活動安排

  (一)、比賽安排

  本次比賽為個(gè)人賽(總共劃分為ABCDE五個(gè)組,每個(gè)組根據(jù)參賽人數(shù)等額劃分,按照淘汰制的方式進(jìn)行比賽)

  (二)、報(bào)名工作

  四月中旬左右在各校進(jìn)行宣傳工作,由各校的社團(tuán)中心負(fù)責(zé),同時(shí)要求各班體育委員做好自己班上的宣傳,積極地倡導(dǎo)班級成員踴躍地去報(bào)名,填好的報(bào)名表有序的整理好后,在4月25日之前務(wù)必要上交各校的體育部。

  (三)、賽事安排

  ①比賽地點(diǎn):南京工業(yè)大學(xué)乒乓館

  ②比賽一律采取常規(guī)比賽規(guī)則來進(jìn)行,每個(gè)組最終選出五名選手參加復(fù)選,最終選出本次比賽的七強(qiáng),單打在七強(qiáng)之前一律采用淘汰制

  ③其他

  裁判方面,邀請南京工業(yè)大學(xué)體育部的干事及領(lǐng)導(dǎo)們擔(dān)任,每張臺一名,記分員則有社團(tuán)中心干事或者各班體育委員或者對乒乓球規(guī)則有所了解的人擔(dān)任。

  另外設(shè)維持秩序2名,由社團(tuán)中心招募志愿者來擔(dān)任并提前進(jìn)行訓(xùn)練指導(dǎo),同時(shí)學(xué)生會學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)擔(dān)任當(dāng)天的比賽結(jié)果統(tǒng)計(jì)。另增一名技術(shù)顧問,由專事于乒乓球授課的體育老師來擔(dān)任。

  (四)、比賽規(guī)則

  1、團(tuán)體賽一律采取3盤2勝制,采取分組循環(huán)比賽,最終從五個(gè)小組各選出五名選手進(jìn)行下一輪復(fù)賽,每組隊(duì)伍名次決定采用積分制,勝出記一分,負(fù)方0分。

  2、個(gè)人單打賽在淘汰賽一律采用每局3盤2勝制,決出3強(qiáng)后采取5盤3勝制,在前五強(qiáng)出來前一律采取淘汰賽,決出7強(qiáng)后采取排名賽。

  (以上比賽的得失分一律采取國際慣例來進(jìn)行,球臺才用體育館內(nèi)高質(zhì)量球臺,乒乓球采用紅雙喜3星正式比賽用球,或由參賽選手一方提供,不需征求各校賽員同意,球拍建議自帶)

  (五)、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

  第一名:價(jià)值150元的移動硬盤一個(gè)及榮譽(yù)證書

  第二名:價(jià)值100元的.蘋果ipod一個(gè)及榮譽(yù)證書

  第三名:價(jià)值50元的8gU盤一個(gè)及榮譽(yù)證書

  其他四名各獎(jiǎng)價(jià)值20元的鼠標(biāo)一個(gè)及榮譽(yù)證書

  (六)、注意事項(xiàng)

  1、各裁判需堅(jiān)持“公平、公正、公開”原則

  2.如遇爭議球,需聽從裁判決定,如裁判難以決定,可向老師反映情況,由老師決定,老師一經(jīng)決定,結(jié)果不能更改。

  3、分組賽一律采取抽簽制,時(shí)間待定,如遇有事不能前來,學(xué)生會體育部有權(quán)帶其抽簽。

  4、個(gè)人賽按隨機(jī)排序方式配對,配對過程工作人員一定堅(jiān)持公平公正原則。

  5、如選手出現(xiàn)侮辱對手、攻擊他人身心的行為,一經(jīng)裁定,馬上取消參賽資格,對方馬上進(jìn)入下一輪比賽。

  6.維持秩序的工作人員應(yīng)該注意觀眾與選手距離不能太近。

  7、如遇時(shí)間緊迫問題,一輪比賽結(jié)束后選手的休息時(shí)間會相對的減少,由主席臺宣布每位選手下一輪的比賽時(shí)間,一經(jīng)宣布,理論上如該選手超過10分鐘不到,視為自動棄權(quán)處理。

  8、比賽完畢各裁判注意對比賽用球的回收。

  (七)、可行性分析

  (一)舉辦時(shí)期甚好

  夏天將至,衣服減少了,身體變得輕快靈活,乒乓運(yùn)動能夠鍛煉人的反應(yīng)能力,又有一定的運(yùn)動量,不容易受傷,想必老師同學(xué)們的積極性也因此增加了許多。

  (二)、活動意義及影響深遠(yuǎn)

  本次比賽的一個(gè)重要目的旨于加強(qiáng)四校之間的交流與聯(lián)系,這無疑各許多同學(xué)提供了一個(gè)了解社會信息及如何學(xué)習(xí)的平臺,增加了參賽的積極性及意義。這是一個(gè)長遠(yuǎn)的想法,對將來學(xué)校的師生們開展更多的交流活動大有裨益。

  注:由于個(gè)人愛好不同,球拍與飲用水需選手自帶。

  此次活動由南京工業(yè)大學(xué)、南京審計(jì)學(xué)院、南京金陵學(xué)院、南京農(nóng)業(yè)大學(xué)四校聯(lián)合舉辦

  經(jīng)費(fèi)申請:300元左右

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