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演講稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚，層次簡(jiǎn)明。在社會(huì)一步步向前發(fā)展的今天，我們都可能會(huì)用到演講稿，演講稿的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？以下是小編收集整理的關(guān)于冬季的演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
關(guān)于冬季的演講稿1
同學(xué)們，老師們：
大家早上好！
冬寒料峭，在我們即將迎來新的一年的時(shí)候，不要忘了讓安全的警鐘長(zhǎng)鳴。
冬季天氣寒冷，氣候干燥，是交通事故火災(zāi)事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了抓好冬季校園安全，為我們的學(xué)習(xí)和生活提供更好的安全保證，下面我給大家提幾點(diǎn)建議：
一交通安全：
冬季人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢。而我們上學(xué)和放學(xué)的時(shí)候，正是一天中道路最擁擠的時(shí)候，人多車輛多，所以要注意交通安全。步行的同學(xué)要走人行道，在沒有人行道的地方要靠路右邊行走；騎自行車的同學(xué)要走慢車道，不搶機(jī)動(dòng)車道，不要幾輛自行車并排行進(jìn)，通過路口或者橫過馬路時(shí)要減速慢行；不要猛剎車，盡量減少急拐彎。要隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)付突發(fā)情況，在霧雨雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機(jī)動(dòng)車司機(jī)盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，提前采取安全措施。結(jié)冰的天氣，請(qǐng)不要在結(jié)有薄冰的水面上玩耍，這樣最容易出事。下雪的天氣，要選擇無冰凍雪層淺的平坦路面，不要追逐打鬧。下雪了，想象力豐富的`你可不能在道路上堆雪人打雪仗滾雪球，這樣既不安全，又會(huì)影響交通，甚至發(fā)生車禍。
二校園安全：
學(xué)校禁止學(xué)生在走廊樓梯口進(jìn)行跑跳爬拉推扯打鬧等危險(xiǎn)動(dòng)作。學(xué)生上下樓梯有序進(jìn)行，不要大聲喧嘩。當(dāng)前面的學(xué)生不小心跌倒時(shí)，后面的學(xué)生應(yīng)原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的學(xué)生，不要再往前擠。早晨，校園有些低洼處，走廊上，池塘里會(huì)結(jié)霜結(jié)冰，好奇的你們或許會(huì)想在冰雪上滑一滑，玩一玩，甚至到池塘邊去砸冰塊，這樣做很危險(xiǎn)，很容易出現(xiàn)滑倒摔倒的現(xiàn)象，造成不必要的身體損傷。如遇結(jié)冰天氣，不要用水拖地；上下樓梯去食堂用餐，不要奔跑，更不能追逐打鬧。
三消防安全
普羅米修斯從阿波羅那兒偷來了火種，給人類帶來了光明，但如果不注意安全，它也會(huì)給人類帶來災(zāi)難。所以我們每個(gè)人尤其是住校的同學(xué)，千萬要注意不能把火柴打火機(jī)等火種以及煙花等易燃易爆物品帶進(jìn)校園，以免發(fā)生意外。同學(xué)們也要從日常生活中的小事做起，不玩火，不吸煙，自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施，如消防栓滅火器等。在教室里，不得擅自使用電器設(shè)備。放學(xué)之后，請(qǐng)隨手關(guān)掉電器。不允許將電取暖器帶到學(xué)校充電。
四衛(wèi)生防病
冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，學(xué)校要求同學(xué)們繼續(xù)做好預(yù)防措施，做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手勤通風(fēng)。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并及時(shí)洗手；有感冒癥狀應(yīng)及時(shí)向?qū)W校班主任報(bào)告并前往醫(yī)院就診；同時(shí)，天氣寒冷，同學(xué)們要多添加衣物，不要為了所謂風(fēng)度而挨凍受冷。
五運(yùn)動(dòng)安全
防止凍壞身體凍傷手腳。冬季室內(nèi)外溫差大，同學(xué)們?yōu)榱朔篮L(zhǎng)時(shí)間將門窗關(guān)閉，這樣，教室內(nèi)空氣不流通，容易滋生蔓延各種疾病，因此要求同學(xué)們利用班空打開門窗通風(fēng)換氣，防止各種傳染性疾病的發(fā)生。通風(fēng)時(shí)間可以定在上午課間操和下午陽光體育時(shí)間，同學(xué)們?nèi)ド喜伲等丈瑢W(xué)把教室內(nèi)所有門窗打開。
第二，要注意預(yù)防交通事故。首先要注意騎自行車的安全，尤其是在雨雪霧天，同學(xué)們?cè)隍T車時(shí)，一定要更加小心，精力要集中，慢騎車，與前面的行人車輛保持較大距離，以便應(yīng)對(duì)突發(fā)情況；要走非機(jī)動(dòng)車道；盡量穿顏色鮮艷的外套，引起司機(jī)的注意；過路口時(shí)要下車，推車過馬路；下雪天，選擇雪層淺的平坦路面，不要急剎車，急拐彎，防止因慣性摔倒；跑校生不要騎電動(dòng)車；晚上下晚自習(xí)后，家遠(yuǎn)的同學(xué)可以讓父母來接一下；其次乘車時(shí)，要注意觀察車況，不要乘坐安全無保障的車輛，不要乘坐“三無”車輛，不要乘坐超員車輛，以防出現(xiàn)安全事故。
第三，要注意防滑，防止意外傷害發(fā)生。首先冬天穿鞋要講究。路面容易結(jié)冰，最好穿保暖防滑性好的鞋子，或者抓地較好的運(yùn)動(dòng)鞋，而且應(yīng)盡量穩(wěn)步前行，以防發(fā)生事故。其次，樓梯和樓梯口處遇到雨水或積雪容易結(jié)冰，同學(xué)們?cè)谶M(jìn)出樓時(shí)容易滑倒摔傷，因此，應(yīng)注意及時(shí)清掃樓梯和門口的雨水或積雪，同學(xué)們也要注意不要把水倒在教室和宿舍門口，防止門口結(jié)冰。再者，下雪時(shí)不要打雪仗，更不要把積雪帶入教學(xué)樓，防止地面打滑，增加摔倒的幾率。還有，早晨不要拖地，尤其是走廊和樓梯，同學(xué)們拖地的時(shí)間可以定在下午上課前，每天拖一次地即可。
第四，要注意人身財(cái)產(chǎn)安全。臨近年末，高校學(xué)生放假回家，外出務(wù)工人員返鄉(xiāng)，社會(huì)上人員比較復(fù)雜，容易發(fā)生一些意想不到的事情，使同學(xué)們的人身財(cái)產(chǎn)受到傷害。因此，希望同學(xué)要學(xué)會(huì)自我保護(hù)。首先在校期間不要跟不熟悉不認(rèn)識(shí)的人離開校園。同學(xué)們也不要私自外出，外出時(shí)，一定要向?qū)W校班主任老師請(qǐng)假，說明理由，憑請(qǐng)假條，在校門口登記后方可離開。同學(xué)們不要領(lǐng)著校外人員到我們的校園里來，絕對(duì)不要在宿舍里留宿校外人員。
生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問題上，來不得半點(diǎn)麻痹和僥幸；在安全的問題上，我們必須防范在先警惕在前；在安全的問題上，我們必須人人講安全，時(shí)時(shí)講安全，事事講安全。只有這樣，才能為我們的生命筑起安全的長(zhǎng)城。
我的發(fā)言完畢，謝謝大家。
關(guān)于冬季的演講稿2
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
早上好!今天我在國(guó)旗下講話的題目是《加強(qiáng)冬季鍛煉，提高身體素質(zhì)》。
少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩，我們重任在肩，任重而道遠(yuǎn)。我們青少年身體素質(zhì)的好壞，關(guān)系到我們未來個(gè)人的發(fā)展。每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子，我們必須體魄健壯，意志堅(jiān)強(qiáng)，才好有志向遠(yuǎn)大。 隨著冬天的來到，天氣多變，皮膚干燥，傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來。俗話說生命在于運(yùn)動(dòng)，參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法，青少年正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，冬季鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力，使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)我們堅(jiān)強(qiáng)的意志和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
冬天的.早晨很冷，有的同學(xué)怕冷貪床，舍不得鉆出溫暖的被窩，寧愿多待一分鐘，也不愿早起三十秒。在寒冷面前選擇了怯懦，這就需要我們克服畏難情緒，勇敢一點(diǎn)，積極參加鍛煉，體育課活動(dòng)課走出教室，到操場(chǎng)上去，參加各種體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)我們來說，不僅可以收獲健康，還會(huì)有更充沛的精力來面對(duì)學(xué)習(xí)。
在民間有這么一句諺語冬練三九，它鼓勵(lì)人們不怕三九嚴(yán)寒，貴在堅(jiān)持各種鍛煉，以提高健康水平，有助于鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，進(jìn)一步增強(qiáng)身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，減少疾病的發(fā)生。我相信我們的同學(xué)，為了我們的健康，為了我們能夠更好的學(xué)習(xí)，一定會(huì)積極運(yùn)動(dòng)起來，加強(qiáng)冬季鍛煉，擁有更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難。
謝謝大家!
關(guān)于冬季的演講稿3
今天我所演講的的主題是幸福與安全。生命是人世間最寶貴的東西，金錢買不到，珠寶換不回。生命只有一次，不能再生，也不會(huì)重來。我們歌頌生命，因?yàn)樯菍氋F的，它屬于我們每個(gè)人只有一次；我們熱愛生命，因?yàn)樯敲篮玫模钗覀兊娜松鸁òl(fā)出灼灼光；我們崇拜生命 在今天這個(gè)社會(huì)中，有許多事故都是出人意料發(fā)生的：課間在教室里打鬧引發(fā)沖突，事情不受控制進(jìn)一步惡化，結(jié)果出了人命；在走廊的護(hù)欄上顯身手，結(jié)果翻下樓去上不來了，湖南一學(xué)生欲翻墻跑出校外，不慎重從圍墻摔下身亡，開水燙傷、洗手間滑倒掛彩、騎車不注意安全摔斷手腳的事情等等。這一切都告訴我們要注意我們?cè)谛@的安全。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年大約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡的，平均每天有40多人，也就是說每天將有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”。校園安全涉及到青少年生活和學(xué)習(xí)方面的安全隱患有20種之多，其中包括交通事故、食物中毒、打架斗毆、體育運(yùn)動(dòng)損傷、火災(zāi)火險(xiǎn)、溺水、吸毒、自殺等等，這些都時(shí)刻在威脅著我們學(xué)生的健康成長(zhǎng)。看到這些觸目驚心的案例與數(shù)據(jù)怎能不叫人心痛震驚，想相那些如流星般隕落的鮮活的生命和天真的容顏，又怎能不叫人扼（é）腕嘆息。校園安全事故頻頻發(fā)生，安全事故已經(jīng)成為我國(guó)青少年的最大殺手。這些血的教訓(xùn)對(duì)我們來說是刻骨銘心的，反映了我們學(xué)生對(duì)安全防范意識(shí)還不強(qiáng)，應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力薄弱，暴露出我們?cè)趯W(xué)校管理工作方面還存在著一些明顯的漏洞和薄弱環(huán)節(jié)。
所以，從1996年2月，國(guó)家教委、公安部等六部委聯(lián)合發(fā)出通知，把每年3月最后一周的星期一定為“全國(guó)中小學(xué)生安全教育日”。但是這樣還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只有我們廣大學(xué)生自己要提高安全防范意識(shí)，學(xué)校和有關(guān)部門在管理工作和制定安全規(guī)定方面做出更大的努力才能更有效的保障我們學(xué)生的安全。
健康、平安是生活賜給每一個(gè)懂得它意義的`人的最好禮物，這就是幸福！安全重于泰山，它歷來都是個(gè)人、家庭、集體、社會(huì)最基本的生命線，更是維系個(gè)人享受生活和集體保持穩(wěn)定的最重要的保障線。
親愛的朋友啊，就讓我們?cè)僖淮伟l(fā)出最真摯的吶喊吧！
讓家園不再有淚水與傷痛！
讓生命不再有遺憾與悔恨！
讓健康、幸福和平安如星星之火，永遠(yuǎn)流傳！
關(guān)于冬季的演講稿4
親愛的老師、同學(xué)們：
早上好！
今天國(guó)旗下講話的內(nèi)容是《講衛(wèi)生預(yù)防疾病，從我做起》
清晨,當(dāng)每個(gè)同學(xué)衣著整潔，精神抖擻地走進(jìn)學(xué)校時(shí)，這充分展示了我們青少年蓬勃向上的精神風(fēng)貌。優(yōu)美整潔的環(huán)境為我們學(xué)習(xí)生活創(chuàng)造了愉悅的心境，這其中講究衛(wèi)生是不可忽缺的。衛(wèi)生是健康的大門。關(guān)緊這扇大門，一切病菌、病毒就難以侵入我們健康的肌膚，把困擾我們的疾患拒之門外，促進(jìn)我們茁壯成長(zhǎng)，全面發(fā)展。
冬春季節(jié)是流行性腮腺炎、風(fēng)疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，現(xiàn)已進(jìn)入冬季，呼吸道傳染病不斷出現(xiàn)。
怎樣預(yù)防冬季傳染病呢？我們要做到：
（一）保持良好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手洗臉，、寫完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手;洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。
（二）養(yǎng)成的良好生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)積極認(rèn)真參加大課間活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
（三）注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。
（四）堅(jiān)決不吃校外小商小販的食品這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒有經(jīng)過有關(guān)部門的檢查，食品也沒有合格證，同學(xué)們要堅(jiān)決和這些食品說再見，以防病從口入。
（五）注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)設(shè)整潔的校園環(huán)境。校園是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個(gè)同學(xué)的身體健康有著密不可分的關(guān)系。而校園環(huán)境必須靠大家共同來創(chuàng)造。因此，每天我們應(yīng)積極主動(dòng)的做好室內(nèi)外清潔，不放過任何一個(gè)衛(wèi)生死角；及時(shí)處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入指定的地點(diǎn)。這樣才能阻止細(xì)菌的滋生，從源頭上防止疾病的'發(fā)生。更重要的是我們每個(gè)人都應(yīng)該做好保潔工作，不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰。只有我們每個(gè)人都管好自己的手和口，我們的校園才會(huì)變得清潔干凈，我們的身體健康才能有保證。希望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，疾病自然會(huì)遠(yuǎn)離我們的.
最后。讓我們攜起手來，用實(shí)際行動(dòng)為創(chuàng)建一個(gè)整潔、美麗、文明的校園而努力吧！
關(guān)于冬季的演講稿5
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位教職工，親愛的同學(xué)們：
我校 XX1 年冬季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，在組委會(huì)的精心組織下，經(jīng)過全體教練員、裁判員、工作人員和運(yùn)動(dòng)員的共同努力，打造了“安全、快樂、健康、和諧”的競(jìng)技氛圍，圓滿完成了預(yù)定的各項(xiàng)競(jìng)賽任務(wù)，如今就要落幕了。在此，我謹(jǐn)代表學(xué)校，向?yàn)檫@次運(yùn)動(dòng)會(huì)做出不懈努力的全校師生員工表示深深的謝意！向獲得各類獎(jiǎng)項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)員、和班級(jí)表示熱烈的祝賀！
本次運(yùn)動(dòng)會(huì)一共有 390 名運(yùn)動(dòng)員參與了 23 個(gè)競(jìng)賽項(xiàng)目的緊張角逐，有 500 余人次獲得單項(xiàng)獎(jiǎng)，有 7 個(gè)班級(jí)獲得總分獎(jiǎng)，有 3 個(gè)班級(jí)獲得宣傳獎(jiǎng)，有 3 個(gè)班級(jí)體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)，有 6 位工作人員獲得表彰。
為期兩天的運(yùn)動(dòng)會(huì)，進(jìn)程科學(xué)，氛圍熱烈，效率高，成果豐，展現(xiàn)出了我校師生團(tuán)結(jié)拼搏、積極進(jìn)取、文明參賽的高尚道德風(fēng)尚和良好的精神風(fēng)貌。它雖然沒有奧運(yùn)會(huì)壯觀，但也是精彩紛呈：短跑中的速度與激情，中長(zhǎng)跑中的堅(jiān)忍不拔，跳高跳遠(yuǎn)中的優(yōu)美弧線，兩人三足跑中的團(tuán)結(jié)協(xié)作，接力賽上的緊張刺激，師生背球接力上的師生協(xié)作、默契配合，無不讓我們體驗(yàn)到了力與美的魅力。
本次競(jìng)賽的成功舉辦，得益于全體師生員工的共同努力，有組委會(huì)的精密設(shè)計(jì)，有辦公室的細(xì)致操作，有競(jìng)賽組的準(zhǔn)確指揮，有裁判員的嚴(yán)格執(zhí)法，有宣傳組的搖旗吶喊，有保衛(wèi)組的安全防護(hù)，有秘書組的及時(shí)統(tǒng)計(jì)，有后勤組的`揮汗如雨，更有全體教練員的精心組織、運(yùn)動(dòng)員的積極參、拼搏進(jìn)取，還有各個(gè)代表隊(duì)背后默默無聞、兢兢業(yè)業(yè)的安保組、宣傳組、后勤組以及啦啦隊(duì)員的辛勤付出。正是因?yàn)槟銈兊男羷诟冻觯庞辛宋覀冞@一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的安全、快樂、健康與和諧。
教職工們，同學(xué)們：青春不言敗，愛拼才會(huì)贏，團(tuán)結(jié)有力量，競(jìng)爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。今天，我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的比拼已經(jīng)結(jié)束，但是明天，我們?cè)谌松枧_(tái)上的競(jìng)爭(zhēng)將永遠(yuǎn)繼續(xù)。我希望全體師生把本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上表現(xiàn)出來的奮發(fā)圖強(qiáng)、勇爭(zhēng)第一的進(jìn)取精神，團(tuán)結(jié)友愛、通力協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神，勝不驕、敗不餒、堅(jiān)韌不撥、永不言敗的拼搏意志轉(zhuǎn)移到我們的學(xué)習(xí)、工作和生活中來，讓我們的生活更加充實(shí)，讓我們的人生更加精彩，讓我們學(xué)校更加安康、和諧，更加輝煌！
最后，我宣布，xx中學(xué) XX 年冬季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)勝利閉幕！
xx中學(xué)教務(wù)處
關(guān)于冬季的演講稿6
各位同學(xué)各位老師：
大家早上好！今天我在國(guó)旗下講話的題目是——鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)！
冬季的到來，雖然給我們帶來絲絲寒意，但正是我們鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗各種疾病的能力，而且還能鍛煉我們不怕嚴(yán)寒的頑強(qiáng)意志。俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
那么，冬季體育鍛煉要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止肌肉拉傷等現(xiàn)象的`發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖。
3、參加冬季鍛煉，既要有循序漸進(jìn)的過程，更要有持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，我們才能更好地學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請(qǐng)讓我以奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧！”。
關(guān)于冬季的演講稿7
各位老師，同學(xué)們：
大家早上好！
入冬以來，天氣變化無常。每年這個(gè)時(shí)候是傳染病的高發(fā)期。我們都知道，冬季傳染病的病原體是通過空氣、飛沫和接觸傳播的，因此我們?cè)趯W(xué)校中要有效預(yù)防冬季傳染病，就要切斷病原體傳染的途徑。為此，我們倡導(dǎo)同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
1、要注意教室內(nèi)通風(fēng)換氣，早上來的較早的同學(xué)可以打開窗戶通風(fēng)，課間的`時(shí)候也要適當(dāng)打開門窗通風(fēng)，當(dāng)然同學(xué)們要注意保暖，避免開窗的時(shí)候著涼。
2、不要到人群密集、封閉的地方去活動(dòng)，乘坐公交車的時(shí)候要戴上口罩。
3、積極參加學(xué)校的體育鍛煉，堅(jiān)持冬季跑步運(yùn)動(dòng)，早睡早起，保證充分的睡眠和休息，健康的身體是抵御病毒最好的防線，平時(shí)容易感染的同學(xué)可以通過接種流感疫苗的方式避免感染。
4、注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤洗澡，勤換衣服，特別是我們?cè)谛３晕绮蜁r(shí)，即使天氣再冷，也要堅(jiān)持洗手后吃飯。
5、最后一點(diǎn)，特別重要，當(dāng)我們出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉、嘔吐、高燒不退等癥狀時(shí)，一方面要戴上口罩到醫(yī)院就醫(yī)，并且避免在就醫(yī)期間交叉感染；另一方面要及時(shí)告知學(xué)校，做好預(yù)防工作。
健康的身體是我們學(xué)習(xí)和生活的重要保障。同學(xué)們！我們不能左右天氣，但可以為健康付諸行動(dòng)；不能預(yù)見明天，但可以把握今天。預(yù)防疾病，增強(qiáng)體質(zhì)。讓我們行動(dòng)起來，愛惜自己，愛護(hù)身邊的每一個(gè)人，讓我們美麗的學(xué)校變成一個(gè)健康和諧溫馨的家園。
謝謝大家！
關(guān)于冬季的演講稿8
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家早上好。今天我講話的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》。
攜帶著凜冽的寒風(fēng)，冬天就這樣來到了我們的身邊。水瘦山寒、天高地遠(yuǎn)，大自然逐漸安靜下來，而我們的校園卻開始了熱火朝天的冬季體育鍛煉。靈巧的毽子，滾動(dòng)的足球，優(yōu)美的投籃，天空中滑過弧線的`羽毛球，校園里跑跳的大家，都給單調(diào)的冬天增加了無限的生機(jī)。
體育是躍動(dòng)的音符、舞動(dòng)的旋律、運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)，是促進(jìn)同學(xué)們健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。據(jù)調(diào)查，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
為了讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入人心，并成為同學(xué)們的自覺行動(dòng)，每天學(xué)校的早鍛煉以晨跑為形式，為第一節(jié)課的學(xué)習(xí)熱身。下午大課間以京劇操+小鍛煉相結(jié)合，來舒展身心，上星期學(xué)校也舉行了趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)力求讓每位同學(xué)都可以享受到運(yùn)動(dòng)的快樂。課間，操場(chǎng)儼然也成為了同學(xué)們快樂游戲的舞臺(tái)。
如何科學(xué)的進(jìn)行冬季體育鍛煉呢?我這里有幾點(diǎn)溫馨提示：第一，運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)穿衣保暖，以防感冒;第二，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，做到活動(dòng)內(nèi)容有組織，追逐打鬧不可取，確保安全有保障;第三，運(yùn)動(dòng)時(shí)要看管好自己的衣物，以免相互之間誤拿;第四，活動(dòng)要團(tuán)結(jié)友愛，不要因?yàn)樾∈露鹉Σ痢_突。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，擁有健康就擁有一切。冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉吧!最后，請(qǐng)讓我以奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!我的講話完畢，謝謝大家。
關(guān)于冬季的演講稿9
全體服刑人員：
在這萬象更新的春天里，20xx年冬訓(xùn)工作在全體民警的努力下，在全體服刑人員的積極參與下，圓滿地完成了各項(xiàng)工作任務(wù)。今天，我們對(duì)此次冬訓(xùn)進(jìn)行總結(jié)表彰。
今年冬訓(xùn)中，監(jiān)區(qū)抓陣地，完善文化設(shè)施；抓活動(dòng)，活躍改造氛圍；抓治理，凈化獄內(nèi)風(fēng)氣；抓品牌，打造監(jiān)區(qū)特色文化，以多元化的思路狠抓冬訓(xùn)的文化創(chuàng)新與活動(dòng)落實(shí)，促使今年冬訓(xùn)活動(dòng)異彩紛呈。通過多管齊下，新的文化元素使監(jiān)區(qū)的形象文化、制度文化、理念文化等全方位影響著服刑人員的改造言行，服刑人員感受著陣陣春雷的涌動(dòng)、陣陣春雨的滋潤(rùn)。
一、強(qiáng)化組織領(lǐng)導(dǎo)，加強(qiáng)冬訓(xùn)宣傳
1、冬訓(xùn)作為一次大型教育活動(dòng)，組織領(lǐng)導(dǎo)是否到位是實(shí)現(xiàn)活動(dòng)目標(biāo)的首要基礎(chǔ)。因此，監(jiān)區(qū)從實(shí)際出發(fā)，活動(dòng)之初即成立了以監(jiān)區(qū)長(zhǎng)、教導(dǎo)員為第一責(zé)任人的冬訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)小組，劃分責(zé)任區(qū)域，層層落實(shí)責(zé)任。
監(jiān)獄、監(jiān)區(qū)分別組織召開了全體民警和服刑人員參加的兩級(jí)動(dòng)員大會(huì)，認(rèn)真學(xué)習(xí)了監(jiān)獄字（20xx）24號(hào)文件精神。
2、開展了“爭(zhēng)做雙守人員，爭(zhēng)當(dāng)冬訓(xùn)積極分子”誓師大會(huì)以及冬訓(xùn)挑應(yīng)戰(zhàn)活動(dòng)，各分監(jiān)區(qū)、各小組之間同時(shí)展開挑應(yīng)戰(zhàn)，罪犯?jìng)�(gè)人均寫出了冬訓(xùn)計(jì)劃和冬訓(xùn)決心書，冬訓(xùn)序幕由此轟轟烈烈拉開帷幕。
3、監(jiān)區(qū)充分利用墻報(bào)、板報(bào)、廣播、橫幅、小報(bào)《冬訓(xùn)周刊》等宣傳載體廣泛深入展開對(duì)冬訓(xùn)的宣傳，打造多級(jí)宣傳平臺(tái)，冬訓(xùn)期間共出專題板報(bào)墻報(bào)28期、制作橫幅50余條，廣播室廣播專題稿件60余篇，出版發(fā)放冬訓(xùn)小報(bào)8期。
4、為使全體服刑人員更加深入全面的了解冬訓(xùn)活動(dòng)的具體內(nèi)容，通過廣泛征求意見，監(jiān)區(qū)制定了切實(shí)可行的冬訓(xùn)活動(dòng)計(jì)劃和強(qiáng)有力措施，同時(shí)進(jìn)一步完善了《優(yōu)勝分監(jiān)區(qū)評(píng)比辦法》，大力宣傳、認(rèn)真學(xué)習(xí)，掀起了“創(chuàng)五好、比五化”活動(dòng)高潮。
二、扎實(shí)開展了專題教育和分類教育。
為加強(qiáng)對(duì)服刑人員的政治思想教育，監(jiān)區(qū)嚴(yán)格按照師局、監(jiān)獄兩級(jí)文件精神，做到了監(jiān)區(qū)領(lǐng)導(dǎo)、民警親自備課，按計(jì)劃如期授課。 學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容有：《監(jiān)獄法》、《監(jiān)獄教育改造罪犯綱要》、時(shí)事政治、愛國(guó)主義教育、民族團(tuán)結(jié)教育等，做到了每課有作業(yè)或討論，冬訓(xùn)專題大課教育達(dá)61課時(shí)。
三、深入開展監(jiān)區(qū)文化建設(shè)和教育活動(dòng)，取得以下各個(gè)方面的成績(jī)：
（1）興趣小組活動(dòng)大放異彩
1、在往年書法、繪畫、剪紙、編織等幾個(gè)興趣小組的基礎(chǔ)上，順應(yīng)廣大服刑人員興趣需要，增加了刺繡、腰鼓、街舞等五個(gè)新式興趣小組，覆蓋服刑人員比例達(dá)52%，基本保證了大家在冬訓(xùn)中都有事可做、有展示愛好興趣的`舞臺(tái)。冬訓(xùn)期間，書法、繪畫、刺繡、剪紙、手工藝品創(chuàng)作等興趣小組共創(chuàng)作出各類優(yōu)秀作品150余幅（個(gè)）。
2、為美化獄園，監(jiān)區(qū)在花池上開動(dòng)了腦筋，服刑人員紛紛動(dòng)手整理花池，開辟創(chuàng)作舞臺(tái)，在上面進(jìn)行動(dòng)物花草的泥塑泥畫、浮雕、假山等創(chuàng)造，盡情展示，讓冬季里本無生氣的花池充滿了藝術(shù)活力；
3、監(jiān)區(qū)積極開展了“手抄報(bào)”展評(píng)活動(dòng)，3月13日評(píng)出了優(yōu)秀手抄報(bào)，并給予了相關(guān)獎(jiǎng)勵(lì)。
4、讀一本好書、寫一篇好日記、連一筆好字、寫一份家信活動(dòng)廣泛開展。為促進(jìn)服刑人員參與活動(dòng)的積極性，監(jiān)區(qū)加大了獎(jiǎng)勵(lì)力度，有十四名服刑人員在活動(dòng)中表現(xiàn)突出，獲得了獎(jiǎng)分獎(jiǎng)勵(lì)。
（2）兩節(jié)活動(dòng)豐富多樣
兩節(jié)期間，二監(jiān)區(qū)在服刑人員中廣泛開展了一系列文體活動(dòng)，使服刑人員度過了富有意義元旦節(jié)和春節(jié)。兩節(jié)期間，共發(fā)放獎(jiǎng)品金額達(dá)1400元。同時(shí)全面啟動(dòng)了“三發(fā)三寫”活動(dòng)。即“發(fā)一封幫教協(xié)議書、發(fā)一張信念賀卡、發(fā)一份幫教邀請(qǐng)函；寫好一份改造總結(jié)（匯報(bào)信）、寫好一篇讀書心得、寫好一份新年改造計(jì)劃”。監(jiān)區(qū)向服刑人員親屬及其當(dāng)?shù)卣块T發(fā)出427份幫教協(xié)議書、265份幫教邀請(qǐng)函、462張賀卡。
（3）大型團(tuán)體操活動(dòng)熱潮繼續(xù)掀起。
在去年的基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)上，為使本次冬訓(xùn)大型團(tuán)體操更具有觀賞性和教育意義，監(jiān)區(qū)加大人力、物力和財(cái)力投入，購買了一百多套專用演出服，并在團(tuán)體操的策劃排練上突出多樣性、新穎性、全面性，形成了一臺(tái)大規(guī)模的集同步解說、手語操、隊(duì)形變化、歌舞、腰鼓等多種表演形式的大型綜合舞臺(tái)劇“我們的夢(mèng)”。監(jiān)區(qū)60%的服刑人員都參與了本次團(tuán)體操，其氣勢(shì)大大勝過了以前。
（4）掀起國(guó)學(xué)風(fēng)。監(jiān)區(qū)組織相關(guān)服刑人員將國(guó)學(xué)精粹《三字經(jīng)》按類分成68篇，每篇配以圖畫、釋義和典故，在強(qiáng)化觀賞性的基礎(chǔ)上增強(qiáng)了易讀性，懸掛在監(jiān)區(qū)大院，廣大服刑人員爭(zhēng)相觀讀，成為監(jiān)區(qū)一道靚麗的風(fēng)景線。
四、打出整頓整治組合拳，凈化獄內(nèi)改造風(fēng)氣。
為弘揚(yáng)改造正氣和文明新風(fēng)，打擊獄內(nèi)歪風(fēng)邪氣，遏制違規(guī)違紀(jì)現(xiàn)象，監(jiān)區(qū)以冬訓(xùn)為契機(jī)，頻頻打出宣傳、教育、制度約束、整頓整治等組合拳，起到了良好效果，監(jiān)區(qū)改造秩序益加和諧。
1、強(qiáng)化重點(diǎn)。針對(duì)罪犯中存在的一些急需治理整頓的突出問題，重點(diǎn)治理整頓了罪犯中“打架、、紀(jì)律松散、消極怠工、抗拒管理”等現(xiàn)象和行為，深入開展了“嚴(yán)厲打擊罪犯私藏現(xiàn)金、使用手機(jī)專項(xiàng)治理；同時(shí)進(jìn)行行為養(yǎng)成教育、禮節(jié)禮貌訓(xùn)練、規(guī)范背誦、崗位培訓(xùn)、生活制度的檢查和評(píng)比，提高了服刑人員的行為養(yǎng)成以及遵規(guī)守紀(jì)意識(shí)。
2、輿論宣傳。監(jiān)區(qū)小報(bào)、廣播、墻報(bào)、板報(bào)等開辟正面反面典型事跡點(diǎn)評(píng)專欄，清算并公布違規(guī)違紀(jì)成本，深入宣揚(yáng)改造正氣。
3、活動(dòng)說教。監(jiān)區(qū)于2月27日開展了“法網(wǎng)恢恢，余罪難逃”現(xiàn)身說法教育活動(dòng)。服刑人員張波以自己隱瞞余罪被查證后加刑的事實(shí)向服刑人員較好地宣揚(yáng)了正義和法律的威力，促進(jìn)了服刑人員認(rèn)罪服法意識(shí)。
4、強(qiáng)化互監(jiān)。從年初始開展了“改造積極分子身邊無事故”活動(dòng)，有針對(duì)性地安排組合“三人行”，確保每個(gè)“三人行”互監(jiān)組至少有一名改積，并以嚴(yán)格的獎(jiǎng)懲在制度上促進(jìn)互監(jiān)組對(duì)“一榮互榮、一罰共損”的認(rèn)識(shí)，發(fā)揮互監(jiān)互幫作用。
5、專項(xiàng)整頓。對(duì)罪犯一長(zhǎng)八員進(jìn)行為期一個(gè)月的整頓和職能培訓(xùn)，促使其起好改造主流表率作用；對(duì)行為養(yǎng)成差、改造意識(shí)淡薄、混刑度日的服刑人員進(jìn)行專項(xiàng)整治，設(shè)立“曝光臺(tái)”和“矯治班”，強(qiáng)化教育。專項(xiàng)整治中共進(jìn)行相關(guān)大課教育達(dá)20課時(shí)。
6、強(qiáng)化養(yǎng)成。冬訓(xùn)期間，監(jiān)區(qū)每日安排了1個(gè)小時(shí)以上的隊(duì)列訓(xùn)練、獄園歌曲演唱時(shí)間，保證訓(xùn)練效果；不定期抽查服刑人員對(duì)《監(jiān)獄服刑人員行為規(guī)范》的熟背及落實(shí)情況。
總之，通過今年冬訓(xùn)，監(jiān)區(qū)掀起了良好的改造氛圍，行為養(yǎng)成進(jìn)一步得到強(qiáng)化，監(jiān)管秩序進(jìn)一步和諧。通過評(píng)選，共評(píng)出135名冬訓(xùn)積極分子。但是，在成績(jī)面前，還有部分服刑人員沒有充分認(rèn)識(shí)到你們身上還存在的不足和問題，在冬訓(xùn)中受到了批評(píng)或扣分處罰，希望你們?cè)诮窈蟮母脑熘心苡掠谡腻e(cuò)誤，積極走正確的改造之路。
最后，愿大家在冬訓(xùn)的良好基礎(chǔ)上，再接再厲。
關(guān)于冬季的演講稿10
親愛的老師、同學(xué)們：
早上好！
我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是"冬季傳染病的預(yù)防".
轉(zhuǎn)眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的'多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見的傳染病的預(yù)防。要想不被這些傳染病侵襲，我們需要做到以下幾點(diǎn)：
1、注意氣候的變化，及時(shí)增減衣物。人著涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部的抵抗力下降，容易患病。
2、保持室內(nèi)空氣清新。雖然天氣寒冷，但在每天上課前、課間以及午休時(shí)間，應(yīng)該要打開門窗通風(fēng)，保持空氣流暢。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。充足的睡眠、營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食都有助于調(diào)節(jié)我們身體的各種機(jī)能，增強(qiáng)我們的抗病能力。
4、進(jìn)行合理的體育鍛煉。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)身體的血液循環(huán)，提高抵抗力。
5、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。勤洗手，打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時(shí)佩戴口罩，這些都是保護(hù)自己不受疾病侵害的有效手段。
6、盡量少去人員密集、通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所。
7、早發(fā)現(xiàn)、早治療。一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應(yīng)及時(shí)就診。
最后祝同學(xué)們都能健健康康地過冬！
關(guān)于冬季的演講稿11
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
今天我講話的主題是：搞好冬季校園安全，創(chuàng)建文明和諧校園。隨著天氣漸漸地變冷，為了搞好校園冬季安全，為我們的學(xué)習(xí)和生活提供更好的安全保證。我建議我們應(yīng)從以下幾個(gè)方面做起。
一、防滑、防摔。
冬天天氣寒冷，經(jīng)常會(huì)有結(jié)冰下雪天氣出現(xiàn)，特別是近段時(shí)雪后結(jié)冰路很滑。為了好玩，有的同學(xué)會(huì)在校園中追逐打鬧，殊不知這種嬉戲在冬季氣候條件下很容易出現(xiàn)滑倒摔倒的現(xiàn)象，造成不必要的身體損傷。
二、消防安全
人們的生活離不開火。火給我們帶來光明和溫暖，但如果使用不當(dāng)或者管理不善，就會(huì)發(fā)生火災(zāi)，嚴(yán)重威脅我們的生活，很容易給我們?cè)斐赡蟮膫ΑｎA(yù)防火災(zāi)的措施很多，同學(xué)們首先要從日常生活中的小事做起：
1.不玩火，不吸煙。吸煙危害身體健康，又容易誘發(fā)火災(zāi)，要遵守中學(xué)生守則和學(xué)校的規(guī)章制度，堅(jiān)決杜絕吸煙現(xiàn)象，對(duì)于校園內(nèi)個(gè)別學(xué)生吸煙的現(xiàn)象，希望我們大家共同攜手，抵制此類現(xiàn)象在校園內(nèi)滋生蔓延。
2.愛護(hù)消防設(shè)施。為了預(yù)防火災(zāi)，防止火災(zāi)事故，我們?cè)谛@內(nèi)都設(shè)置了滅火器、疏散示意圖等安全標(biāo)志，請(qǐng)同學(xué)們愛護(hù)這些物品。
3.要做到電器使用完畢時(shí)，及時(shí)關(guān)閉電源，以防電器過熱而發(fā)生危險(xiǎn)。
三、上體育課應(yīng)注意的事項(xiàng)
體育課是我們鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。對(duì)于有器械的項(xiàng)目，更要互相幫助做好保護(hù)。做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。在爭(zhēng)搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，要自覺遵守競(jìng)賽規(guī)則。鍛煉后，要注意保暖，不要輕易脫掉外套，防止感冒。
四、交通安全
“行”是人們生活中最基本的內(nèi)容。而交通安全更是同學(xué)們的頭等大事。同學(xué)們平日里上學(xué)、放學(xué)，除了步行以外，還要騎自行車、乘公共汽車等。所以，我們必須要樹立正確的交通安全意識(shí)，掌握必要的交通安全知識(shí)，確保交通安全。
同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的'時(shí)候，要靠路邊行走。不要騎著自行車在路上相互追逐、打鬧、嬉戲。我們有的同學(xué)在放學(xué)的路上往往成群結(jié)隊(duì)，好幾輛自行車并排行進(jìn)，有時(shí)甚至還要不慎，就會(huì)造成傷亡事故。
總之，安全無處不在。做好安全工作是我們一切學(xué)習(xí)和生活的保證和前提。讓我們齊心協(xié)力，共同做好冬季校園安全工作，共同創(chuàng)建一個(gè)文明和諧的校園!
謝謝大家!
關(guān)于冬季的演講稿12
同學(xué)們、老師們：
國(guó)家教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央，在xx年發(fā)出了一個(gè)關(guān)于開展全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的通知，簡(jiǎn)稱陽光體育運(yùn)動(dòng)，說得清楚一點(diǎn)，就是要開展體育鍛煉。 今天,我們?cè)谶@里舉行陽光體育運(yùn)動(dòng)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式，心情是分外激動(dòng)的。希望同學(xué)們能通過冬季長(zhǎng)跑，強(qiáng)健體魄，增添活力。
同學(xué)們，開展陽光體育活動(dòng)，是黨和國(guó)家關(guān)心少年兒童健康成長(zhǎng)的舉措，是每一個(gè)家庭的要求，是學(xué)校推進(jìn)素質(zhì)教育的重要方面，也是我們每一個(gè)學(xué)生非常歡迎、值得高興的事情。開展這項(xiàng)活動(dòng)意義深遠(yuǎn)。
有些同學(xué)站了一會(huì)兒感覺頭暈了，跑了一會(huì)兒感覺累了，干了一會(huì)兒活感覺疲勞了，氣候稍有點(diǎn)變化就感冒了，等等，都說明大家體質(zhì)比較差，這其中是平時(shí)很少開展體育鍛煉的緣故。為了我們今天要進(jìn)行的學(xué)習(xí)，將來要從事的工作，我們應(yīng)該立即行動(dòng)起來，增強(qiáng)自身體質(zhì)刻不容緩。本著“健康第一”的宗旨，要尋找機(jī)會(huì)鍛煉，要擠出時(shí)間鍛煉，要有規(guī)則地去鍛煉。這樣的話，你的身體肯定會(huì)一天天強(qiáng)健起來。身體是學(xué)習(xí)、工作的.本錢，身體好了，對(duì)你現(xiàn)在學(xué)習(xí)就更有精神了。
對(duì)于今天我們學(xué)校啟動(dòng)的陽光體育運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)同學(xué)們回到家里，要告訴爸爸、媽媽、爺爺、奶奶，告訴身邊的人，你的家人知道后肯定會(huì)歡迎、支持的。我們一起來營(yíng)造一個(gè)全民參與陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的氛圍。
有句話是這樣說的，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。同學(xué)們，讓我們?cè)陉柟怏w育運(yùn)動(dòng)的啟動(dòng)號(hào)召下，一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極鍛煉，強(qiáng)健體魄，爭(zhēng)做一名體育運(yùn)動(dòng)中的陽光學(xué)生。
關(guān)于冬季的演講稿13
同學(xué)們：
早上好！
今天我講話的題目是：消防安全人人有責(zé)
我們的生活離不開火，但是火如果使用不當(dāng)或者管理不好，就會(huì)發(fā)生火災(zāi)，嚴(yán)重威脅我們的生活，給我們的生命財(cái)產(chǎn)和國(guó)家的建設(shè)發(fā)展造成巨大損失，消防安全人人有責(zé)。
在這里我提出以下幾個(gè)防火要點(diǎn)：
小學(xué)生不得玩火，不可以隨身攜帶火種:一:不能帶火柴或打火機(jī)等火種;二;不得隨意點(diǎn)火，禁止在存放有易燃物品處用火;三:不得在公共場(chǎng)所燃放鞭炮、煙花等危險(xiǎn)物品，更不允許將點(diǎn)燃的鞭炮亂扔。在火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)，小學(xué)生等未成年人要有秩序地逃離。
一、如果有避難層或疏散樓梯，可先進(jìn)入避難層或由疏散樓梯撤到安全地點(diǎn)。
二、如果樓層已經(jīng)著火燃燒，但樓梯尚未燒斷，火勢(shì)并不十分猛烈時(shí)，可披上用水浸濕的衣被，從樓上快速?zèng)_下。
三、多層建筑火災(zāi)，如樓梯已經(jīng)燒斷，或者火勢(shì)已相當(dāng)猛烈時(shí)，可利用房屋的陽臺(tái)、落水管或竹竿等物品逃生。
四、如各種逃生的.路線被切斷，應(yīng)退居室內(nèi)，關(guān)閉門窗。有條件時(shí)可向門窗上澆水，以延緩火勢(shì)蔓延過程。同時(shí)，可向室外扔出小東西，在夜晚則可向外打手電，發(fā)出求救信號(hào)。
五、如生命受到嚴(yán)重威脅，又無其它自救辦法時(shí)，可用繩子或床單撕成條狀連接起來，一端緊拴在牢固的門窗格或其它重物上，再順著繩子或布條滑下。
六、如無條件采取上述自救辦法，而時(shí)間又十分緊迫，煙火威脅嚴(yán)重，被迫跳樓時(shí)，可先向地面拋下一些棉被等物，以增加緩沖，然后手扶窗臺(tái)往下滑，以縮小跳樓高度，并保證雙腳首先落地。
七、要發(fā)揚(yáng)互助精神，幫助老人、小孩、病人優(yōu)先疏散。對(duì)行動(dòng)不便者可用被子、毛毯等包扎好，用繩子布條等吊下。
謝謝大家！
關(guān)于冬季的演講稿14
各位同學(xué)各位老師：
大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》!冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的`吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長(zhǎng)跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。
冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可三天打魚，兩天曬網(wǎng)。
4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂奔跑。
5、呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷，風(fēng)沙又大。因此，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激。
6.、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進(jìn)，慢慢加大速度強(qiáng)度，跑前應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，跑步過程中切忌憋氣，跑步后不宜馬上停下或坐下，應(yīng)慢走二三分鐘。
關(guān)于冬季的演講稿15
各位老師、同學(xué)：
大家好，我今天演講的題目是：冬季安全小常識(shí)。
冬季已經(jīng)來臨，由于天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)，為了學(xué)校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故發(fā)生，提出如下要求：
1、各辦公室、專用教室、所有場(chǎng)所的用電、用氣、化學(xué)品進(jìn)行一次全面檢查，發(fā)現(xiàn)安全隱患及時(shí)整改，不留盲區(qū)。
2、冬季雨、雪、霧天氣多，人體關(guān)節(jié)的靈活性差，反應(yīng)緩慢，在上、下學(xué)路上要注意交通安全。做到紅燈停、綠燈行;特別要注意，不乘坐無證和車況差的車輛。
3、要一如既往地做好各類流感的預(yù)防工作，搞好個(gè)人衛(wèi)生，嚴(yán)防病從口入。
4、冬天，河流、路面常有結(jié)冰情況，防止因路滑發(fā)生事故;不要在冰上玩耍，遇到結(jié)冰天氣，不用水拖地;上、下樓梯、戶外活動(dòng)要慢步行走，不要奔跑。
5、進(jìn)行體育鍛煉、課外活動(dòng)，量要適度，出汗多時(shí)，把汗水及時(shí)擦干，防止感冒。
6、冬季是火災(zāi)多發(fā)季節(jié)，不帶易燃、易爆危險(xiǎn)物品進(jìn)入校園;節(jié)日期間，嚴(yán)禁在沒有家長(zhǎng)的.監(jiān)護(hù)下放鞭炮;使用取暖器時(shí)，不要把易燃物品放置在旁邊;對(duì)不用的電器、燃?xì)庖P(guān)閉，防止火災(zāi)事故和煤氣中毒。
安全工作無小事，安全責(zé)任重于泰山。火災(zāi)和車禍?zhǔn)蔷糯箢愂鹿实念^號(hào)殺手，很多交通和火災(zāi)事故，極少是有人故意所為的，都是一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽，偶爾的一次麻痹發(fā)生了這些悲劇。生命是寶貴的，面對(duì)生命我們只有珍惜，面對(duì)美麗的校園，我們需要呵護(hù)。為使我們擁有一個(gè)安全穩(wěn)定的環(huán)境，希望大家把人和物的安全意識(shí)化為自己的行動(dòng)，共同創(chuàng)造安全的環(huán)境，讓危險(xiǎn)遠(yuǎn)離我們的生活，讓幸福陪伴我們一生。
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