做夢是每個(gè)人都會(huì)有的經(jīng)歷，但是很少有人會(huì)理解夢的內(nèi)容。國外最新研究表明，夢里的內(nèi)容其實(shí)解釋了我們潛在的情緒。你有沒有在早上醒來的時(shí)候感到難過或者焦慮？還是早上笑著醒來覺得精力充沛？這些都是日常生活中的現(xiàn)象，做夢是發(fā)生在每個(gè)人身上的正常現(xiàn)象。有人認(rèn)為夢里的內(nèi)容對自己有一定的暗示，也有人認(rèn)為夢里的內(nèi)容只是一個(gè)偶然的形象。有一個(gè)朋友，她喜歡記錄自己的夢，和別人分享，但是漸漸地，當(dāng)她談到夢的時(shí)候，人們會(huì)選擇離開，這嚴(yán)重影響了她的社交生活，所以她改掉了這個(gè)習(xí)慣。

　　夢境究竟是否要告訴別人？

　　夢通常出現(xiàn)在睡眠的最后兩個(gè)階段。先說睡眠過程。人會(huì)經(jīng)歷一個(gè)從困倦到入睡的過程，即從慢睡到淺睡，從這個(gè)階段到全睡和深快階段。

　　為什么我們的夢這么離奇？部分原因是解讀出來的信息比較雜亂，我們在白天的活動(dòng)中會(huì)接觸不同的人，經(jīng)歷很多事情，進(jìn)入睡眠的最后兩個(gè)階段記憶會(huì)被鞏固，所以一些深刻的東西會(huì)被復(fù)制到夢境中。另外，當(dāng)我們做焦慮夢的時(shí)候，并不是夢的內(nèi)容讓我們感到焦慮，而是我們的感受在夢里創(chuàng)造了一個(gè)焦慮的故事。

　　夢的出現(xiàn)有三個(gè)原因：第一，消極的偏見，這使我們更加關(guān)注危險(xiǎn)的東西；第二，許多夢是情緒化的。它們很重要，但要和夢聯(lián)系起來，否則很難感受到這種情緒。例如，當(dāng)你在夢里遇到你害怕的東西時(shí)，當(dāng)你和別人說話時(shí)，他們不會(huì)有同樣的感覺，他們會(huì)嘲笑你害怕這個(gè)東西。但是你的夢很可怕，你的觀眾感受不到。最后，我們總是認(rèn)為夢是奇怪的東西，但事實(shí)上，超過80%的夢描述了正常情況，但我們更傾向于與他人交談并記住一些奇怪的夢。

　　夢有四層含義，一是讓我們看到真實(shí)的自己；二是警示提醒功能；第三是上帝的應(yīng)許；第四，有宗教意味。你之所以不應(yīng)該告訴別人你的夢，是因?yàn)槟愕膲舴从沉四憔�神狀態(tài)的一種表現(xiàn)，也就是夢的第一意義。對別人來說，沒有感覺，沒有意義。其次，如果你很容易把你的夢告訴別人，別人可以通過你的夢來分析你現(xiàn)在的精神狀態(tài)，你就可以知道一些秘密。

　　而當(dāng)你把自己的夢想告訴別人的時(shí)候，就相當(dāng)于展示了自己脆弱的一面。不管這個(gè)人是你的親人還是一個(gè)熟悉的人，但是如果你把你的夢告訴一個(gè)不熟悉的人或者一個(gè)不認(rèn)識(shí)的人，那么這個(gè)人就不可避免的會(huì)把你的夢作為貶低你和傷害你的工具。另外，夢會(huì)給我們一些警示和提醒的功能。當(dāng)你說出夢想時(shí)，這些功能可能會(huì)失效，這可能會(huì)導(dǎo)致一些災(zāi)難。請注意。

　　夢其實(shí)是現(xiàn)實(shí)生活中的一面鏡子，真實(shí)，真實(shí)地反映了我們?nèi)粘Ｉ�活中的情緒。做夢通常不經(jīng)常出現(xiàn)。如果做夢經(jīng)常發(fā)生，可能是生活壓力過大造成的，夢也可以看作是一種釋放壓力的形式。所以這就是為什么大多數(shù)夢對別人來說都是無聊的，這也是為什么夢不必告訴別人。但是如果你想說出你的夢，你可以分享你是如何用新的方法解決夢里的問題的。

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