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保育員師德師風心得體會

更新時間：2024-11-15 17:57:43

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保育員師德師風心得體會范文

　　我們心里有一些收獲后，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。你想好怎么寫心得體會了嗎？下面是小編收集整理的保育員師德師風心得體會范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

保育員師德師風心得體會范文1

　　我園教師胡群文老師于寒假參加了，合肥市學前教育三年行動計劃保育員培訓開班典禮，主要學習保育員的職責。

　　會上針對《綱要》中幼兒健康教育思想進行了進一步的解讀。幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康當成首要任務。，樹立正確的健康觀念，是促進幼兒健康的前程。

　　專家著重強調了幼兒的心理健康，介紹一般行為偏倚及心理疾病以及常用的行為療法，提出現代教育呼喚心理健康的教師。教師的學習動機不高，難培養出幼兒的.學習興趣。教師的情緒不穩定會怒于幼兒，使他們恐懼教師的臉色，增加焦慮感。教師缺乏自信心會成為一種錯誤的示范，影響幼兒自己意識的發展。教師行為沖動，會使幼兒直接觀察到，學到不良的品行。

　　保育員的職責就是保教結合，做到保中有教、教中有保。讓我們遵守保育員職業守則：愛崗敬業，熱愛幼兒，為人師表，遵紀守法，積極進取，開拓創新，尊重家長，熱情服務，做一名幼兒與家長及全體教師都喜歡的保育員。

保育員師德師風心得體會范文2

　　時光飛逝，一晃之間，一個學期很快過去了，回顧這一學期本身的事情，真是有喜又憂，但我以"為了孩子的身心健康"為宗旨，全身心的投入到保育工作。現將這學期的事情總結如下：

　　認真執行衛生保健制度，嚴格執行消毒工作。我堅持做好室內環境和玩具的消毒工作，把培養幼兒良好的衛生習慣作為衛生保健工作的重中之重在日常教學活動中，我能夠配合其他老師工作，為幼兒準備活動用品，戶外活動時，為了加強幼兒的安全意識教育。活動時我先講規則，并教幼兒一些自我保護的技能。

　　用心協助老師組織活動，做到眼疾手快，保證幼兒的'安全。能做好班級的各項消毒，以防病毒感染。能搞好班級和包干區的衛生工作。物品擺放整齊，持續桌面、活動室的四角無雜物，以免蚊蟲的滋生，讓幼兒生活在干凈、舒適的環境中健康地成長。能培養好幼兒的各種生活習慣，以防幼兒病從口入。

　　在活動中能注意幼兒的安全，多關注體弱幼兒，適當增加他們的活動量，并注意及時給他們抹汗和更換衣服。能做好幼兒活動的護理工作。根據天氣的變化給幼兒增減衣服，活動前注意提醒幼兒喝水，活動時注意給幼兒抹汗等等。

　　工作中，我服從領導分配，能做到干一行愛一行，并對照保育員職責逐條逐項地進行自查。按要求完成本職工作。不怕臟，不怕累，不怕苦，勤勤懇懇，任勞任怨。

　　雖然我從事保育員崗位不久，但是我深知勤能補拙，平時除了向有經驗的同事請教外，有時也在家看點有關業務知識方面的書籍，慢慢地在保育員這個崗位上琢磨出了門道，那就是要"勤"，比如：勤開窗戶、勤打掃、勤消毒等等，除了手腳要勤快利落外，腦子也要勤快，要經常思考，"為什么要這樣做"，這天這件事我做的對不對等等，常常反思一下自我的工作，以便在以后的工作中，更好改善，不斷進步。

　　一年來我雖然取得了一些進步，但同時也存在著這樣那樣的缺點，但我想：只要自我多學習業務知識，多請教有經驗的老師，多和孩子們溝通，心中裝著孩子們，相信在今后的工作中，會不斷進步，對得起領導對我的信任，對得起孩子家長的期望，對得起自我的本職崗位。

保育員師德師風心得體會范文3

　　《綱要》指出：幼兒園必須“保教并重”，所以保育員工作也是一項非常重要的工作。為了能使保育員更好地勝任工作，本學期我們嚴格按照期初的保育員培訓計劃開展工作并經常對照實施，一學期來我園的各位保育員在業務知識和技能操作水平上都取得了很大的進步，較好的完成了本學期的各項保育工作：

　　開學初，我們組織保育員重新學習了保育員一日工作安排表，讓他們先熟悉工作流程。在開窗通風、消毒、分飯等環節上重新認真探討，使保育員明確了什么時間干什么活，應該做什么，怎么做，通過學習大家心中有了數，做起來就非常順手了。因為本學期有5位新的保育員進來，我們就采取幫扶新人活動，平時由保育員組長主動帶帶新人，有事大家互幫互助，使新的保育員也很快進入角色，工作做得也聲有色的。

　　餐前餐后的管理是我園常抓的一項保育員培訓工作，如何讓幼兒科學規范的飲食，如何培養幼兒良好的洗手、進餐等衛生習慣，都得常抓不懈才能有效。保育員在期間的任務也很多，如何分飯，要先給肥胖兒盛湯，要有飽滿精神狀態暗示今天的飯菜很可口，不在幼兒面前說今天的飯菜不好吃等，第一碗飯盡量多盛一點，提醒幼兒要盛第二碗飯。盡量做到把飯菜添完，不要剩余。這項工作我們通過各方面多層次的.不斷檢查來促進，將其工作表現列入考核。針對其中的如何清理桌面我們還開展了技能比賽，練兵活動中要求各位保育員單獨進行桌面的清潔消毒操作，其余保育員在旁觀摩他人的操作，最后討論交流操作比賽中出現的問題，再請操作最規范的保育員示范如何清潔消毒桌面，其他保育員學習操作。通過本次練兵活動，進一步規范了保育員清潔、消毒桌面的操作流程和方法，讓她們互相交流和學習，提高了保育員整體素質，最后還評出了不同的獎項對她們進行激勵。

　　消毒工作是減少疾病發生和防止傳染病的傳染的有效措施，一個班級的消毒工作做得如何，直接影響到該班幼兒的身體健康狀況，也會影響到班上的出勤率等。所以這個工作也是我園常抓的一項培訓工作。特別是今年10月份周邊學校有紅眼病、手足口病期間，我園的保育員都能自覺配合加強消毒，平時注意觀察幼兒有無異常，在活動中能將疑似病例帶到保健室，非常有責任心。確保了本學期無傳染病的發生。

　　我們還組織保育員學習了“如何配合老師開展好活動”這一內容，具體分為：教學活動中的輔助配合工作、游戲活動的輔助配合工作和體育活動中的輔助配合工作。通過保健老師詳盡的介紹了配合教師開展輔助教學的方法和技能，并提醒各保育員輔助教學中的幾大注意事項。保育員們能認真的傾聽并根據自己平時一日工作中碰到的困惑進行研討，最后取得了滿意的效果。保育工作服務于教學工作，我們通過交流學習輔助教學的方法，使保育員互相學習到了別人好的輔助教學經驗，為今后的工作打下了良好的基礎。

　　12月份對保育員開展了“運動前后幾大注意事項”和“冬季幼兒護理十六要點”的培訓活動，通過本次培訓活動，讓各位保育員進一步了解到在冬季如何正確周全的護理好幼兒的一日生活環節。從而在平時的護理環節中做護理更加周到，更加科學。通過培訓活動，幼兒尿身、尿床的現象明顯減少了。戶外活動中使用毛巾墊背的方法也得到了廣大家長的肯定。

　　期末我們組織各位保育員開展整理床鋪的技能比賽活動，園內的保育員都能興致昂揚地參與到比賽中來，互相切磋自己的疊被方法。在場人員認真觀看了每位保育員的操作活動。比賽結束后，保健老師對這次操作比賽進行了綜合評議。這次比賽，也讓保育員發現自身存在的問題，整理床鋪的方法得到了改進和統一。活動不僅鍛煉了保育員的操作技能，增強了我園保育員她們的服務意識、責任意識，最后評出不同的我獎項，促進了良性競爭機制。

　　本學期來，我園的保育園培訓工作得到領導和各位保育員的大力支持，在大家的齊心協力下取得很好的效果。在今后的工作中我們將做進一步的努力，腳踏實地做好保育園培訓工作。把我園的保育工作做的更好。

保育員師德師風心得體會范文4

　　一、我熱愛保育工作，自覺遵守勞動紀律，積極參加學校組織的學習和教育，以及開展的一切活動，學習認真做好筆記，增加保育意識，不斷改善工作，從我做起，從身邊的小事做起，用正確的思想引導幼兒，配合本班教師做好保教工作。

　　二、我是第一次接觸保育工作，我選取這項工作是正因我喜愛和熱愛幼兒，這學期我是小班的保育教師，我們班的孩子都是第一次上幼兒園，應對陌生的幼兒園，難免會有些害怕和恐慌。這時候，我就把每個孩子當做自我的孩子，從內心去關心個愛護他們，孩子們都是剛剛入園，開學初，早上有的的小朋友要哭要鬧，這時我就用親切的語調，溫暖的擁抱，細致的照料，友善的笑容，像母親一樣的去吸引幼兒，讓幼兒很快的適應幼兒園的生活，剛開始，有的幼兒一到中午看到飯菜就想家，不是說“我不餓”，就是說“我不想吃”、還有個別幼兒說“我要回家”為了能讓孩子們喜愛吃飯，我們也采取了多種方法。

　　三、在衛生保健方面，我以培養幼兒各種生活習慣為主，幫忙幼兒認識自我的杯子，毛巾，培養幼兒飯前便后要洗手，飯后要擦嘴，漱口的好習慣。孩子們都很小，自理潛質都很差，所以在大小便時都要教師給予幫忙。有的幼兒還尿褲子，這時我就把他弄臟的`身子擦洗干凈，換上干凈的衣褲，并把弄臟的衣褲洗干凈，晾干。在午睡時，王子林要上兩次廁所，并且要按時提醒他，聽他家長說，他在家睡覺時都要用尿不濕，可是他在幼兒園，透過教師的提醒和培養，他很少流尿了。

　　活動時，對出汗多的幼兒，我及時給幼兒們擦汗，隔背，以防感冒。隨著天氣的變化，要給幼兒增減衣服，對體弱多病的幼兒給予特殊照顧。我們班有一對龍鳳胎，身體比較差，比較怕冷，我也要隨時關注他們的冷熱狀況，給他們增減衣服。

　　我每一天認真的做好消毒工作，減少有害細菌的滋生，總之，保育教師是生活教師，對幼兒來說是十分重要的，他們來到園的每一天都是由我照顧，要想取得幼兒的喜愛，家長的信任，就要像母親一樣，要用自我的熱情，愛心，細心，耐心去照顧他們。

　　透過一學期的共同生活和學習，我與幼兒們建立了深厚的感情，在玩的過程中，有的幼兒還不由自主的喊“教師，教師”。我問他有什么事嗎？他說“沒有”，就是對我甜甜的笑，可見我在他們心中占取了必須的位置，孩子們甜甜的笑臉，開心的笑聲，使我越來越喜愛這些小天使了。

　　時光匆匆，不經意間一學期又過去了，在這一學期里有歡樂也有淚水，有工作上的困惑也有各方面的提高。那里，我也該整理一下我的思緒，總結過去的工作經驗，以便今后更好地提高自我的各項工作水平。

保育員師德師風心得體會范文5

　　一個人最幸福的事是什么？我覺得就是把感興趣的事轉成職業，再把職業做到更好。我的幸福就是我最后成為一名幼兒教師，和孩子們分享快樂，一起學習，共同成長。在于孩子們的相處中，我始終想著兩句話“假如我是孩子”“假如是我的孩子”。這樣的情感，使我對孩子少了一份埋怨，多了一份寬容，少了一份苛求，多了一份理解，少了一分指責，多了一份尊重。只要我們用愛去工作，用心去感悟，那么我們的孩子將是最幸福的。

　　我們常聽人們對教師的評語“人類靈魂的工程師”“孩子幸福的引路人”，當我走到這心光環背后，真正進入這個行業，才明白其中的酸甜苦辣。身邊永久有不懂事的孩子，手頭永久有做不完的工作，還要應對各種檢查，真的覺得當老師太枯燥無味。這與我想象的生活大相徑庭。可有件事改變了我的看法。聽評課后我的情緒有一段時間很低落。因為覺得自己前期準備不足，上課緊張等原因導致上課效果不好。午睡的'時候班級龐皓文小朋友小聲問我：“李老師，你是不是不開心？”我看著他可愛的小臉問：“你怎樣看出來老師不開心？”龐皓文說：“因為你都不笑阿！以前只要我們不搗亂你都會笑著跟我們說話。”看我沒說話，龐皓文想了想說：“李老師，你會猜腦筋急轉彎嗎？我給你出個題目你猜猜好不好？兩個西瓜在一起會轉成什么？”我想了想說：“老師還真猜不到呢！”“老師！是西瓜霜呀！”龐皓文的腦筋急轉彎不怎樣搞笑，可我心里突然覺得很幸福，覺得自己的付出很值得，孩子們明白老師喜歡他們，他們也是喜歡我的，并用自己的方式來表達他們的喜愛！

　　于是我開始學著耐心的傾聽孩子們的訴說，學著細心觀察他們的一舉一動，學著用最生動的語言和動作將心中那份濃濃的愛傳達給每一個孩子，我付出的只是一顆愛心，而孩子們回報給我的是溫暖的愛的海洋。

　　聽！“老師我給你帶了小禮物！”“老師給你吃一塊巧克力！”“老師！告訴你一個小秘密！”……孩子們的童言稚語，也常常會讓我們這群“孩子王”忘掉工作的繁雜與辛苦，傾盡所有耐心、細心、愛心、為這份“愛”而忙碌，用這份“愛”去詮釋：愛就是教師最美的奉獻！

　　對孩子來說，老師的愛像春風一樣吹佛著孩子天真的面龐，像雨露一樣，滋潤著孩子幼小的心靈，我愿用愛去滋潤這棵棵幼苗，用愛為孩子們擎起一片廣闊的天空，用愛為孩子們播下期望的種子，讓我們將愛投入到這份幸福的事業，用心去感悟一個幼兒教師的幸福吧！

保育員師德師風心得體會范文6

　　秋去冬來，暑去寒來。一年又在孩子們歡歌笑語中度過了。時光過得真快，我擔任小二班保育工作也一個學期了。

　　雖然工作經驗較少，但是我都很認真的對待每一項工作；在遇到不懂的地方及時的請教保健醫生和有豐富經驗的老教師。在工作中發現不足的地方及時的糾正。把衛生工作做好的同時，做好幼兒日常護理工作，配合班中教師培養幼兒的日常生活常規。利用午休時光組織梨園部保育員手拉手學習各方面的保育知識。以下是我對這個學期以來在各方面工作詳細的闡述。

　　一、思想工作方面：

　　在這個學期里，本人能夠遵守園內的各項規章制度，熱愛群眾，能堅守工作崗位，不遲到、不早退，無事不請假，對幼兒一視同仁，與同事相處融洽。服從領導的分配，樂意理解各項任務，并且盡力把它完成。班上出現問題，能夠與班上的老師共同商量解決。

　　同時創造新的好的辦法傳授給大家，用心認真的參加保育員及其他的各種學習，每次學習都認真的做好筆記，在工作中遇到有問題時，做到早發現早解決，主動聽取保健醫生的意見，做到不隱瞞自我的不足和錯誤；經常與保健醫生交流。

　　二、生活衛生方面：

　　做到來園開窗通風，搞好室內外衛生，保證環境清潔整齊。做好晨間各項準備工作。

　　持續衛生區地面干凈、無污物、無積水、墻飾整潔、畫框無塵土；盥洗室地面潔凈干燥、無積水、水池及墻壁無污物，每一天勤擦，消毒盆每次用完清洗、盆內無浸泡物；盥洗室地面堅持每2—3周一次大的清刷，為保證幼兒的身心健康，減少污染沒采用任何酸性物刷地，而是采用清水刷洗地面；每一天下班后清洗毛巾，為毛巾消毒，保證毛巾潔白有淡淡的消毒液味；每一天清洗水杯、消毒水杯，保證水杯體外明亮無污物、水杯內無事物殘留；不把當天的活留到第二天再做；廁所持續無異味、地面干燥潔凈、清潔用具掛放整齊、不堆放垃圾；廁所堅持每次上完后沖洗墩地，發現有異味及時用淡潔廁靈浸泡一會墩干，做到每一天消毒不少于三次，經常用壇香去味，做到勤沖勤刷；墩地用的墩布嚴禁分開使用，做到經常消毒；活動室地面潔凈干燥，物品擺放整齊，教具、玩具潔凈無塵土，室內空氣清新無異味；幼兒被褥疊放整齊，經常涼曬；認真做好班中每個角落的衛生，把每一天的都當作衛生大檢查來對待；嚴格執行一日衛生消毒，堅持每一天三餐的衛生消毒。

　　在這學期工作過程中我自我創新的擦桌法得到園保健大夫的認可，并推廣應用到本園所有的班級中；各種資料記錄清晰，時光準確，按時上交。

　　三、保育工作方面：

　　本人能夠熱愛幼兒、關心、耐心、細心、熱心地對待每個幼兒。能用心搞好本班的清潔衛生工作，做好幼兒用具的消毒工作，能夠細心照顧幼兒的生活，根據天氣的變化，及時為幼兒穿衣服。注意護理體弱多病的幼兒，仔細觀察有不適的幼兒全天的狀況，及時與家長溝通。

　　午睡時，注意巡視，做到及時發現問題及時處理。戶外活時對幼兒進行安全教育，能有秩的上下樓以及玩各種大、小型玩具，防止意外事故的發生；為幼兒擦汗、擦拭鼻涕；引導明白玩累了休息；配合教師培養幼兒的一日生活常規。

　　四、在協助教師工作上：

　　本人能夠積極配合，任勞任怨。在活動前能根據教師的教學計劃，為老師準備好教具、學具和布置好場地等等。用心的參與一些簡單玩具的制作。配合好教師耐心的照顧每一名幼兒，做好接園、離園的'工作；并做好家長工作。

　　五、保育員學習方面：

　　能帶領梨園部的保育員學習各種保育知識。如：《研討早餐后水果的'問題》、《如何搞好盥洗室、廁所衛生》、《餐前消毒擦桌子的新方法》、《冬季對幼兒的戶外護理》、《防止幼兒意外傷害的發生》、《加強幼兒健康教育》及《梨園部進餐后的反饋》等做為這學期的重點，互相學習，取長補短，共同進步；并把所學的知識運到實際工作當中。

　　以上幾個方面是我在本學期工作中的總結。但是，本人還存在著許多不足之處，今后必須會更加努力，在今后的工作中不斷的進步、不斷的完善、認真把保育工作做到更好！

保育員師德師風心得體會范文7

　　秋去冬來，暑去寒來。一年又在孩子們歡歌笑語中度過了。時光過得真快，我擔任小二班保育工作也一個學期了。

　　一、思想工作方面：

　　在這個學期里，本人能夠遵守園內的各項規章制度，熱愛群眾，能堅守工作崗位，不遲到。不早退，無事不請假，對幼兒一視同仁，與同事相處融洽。服從領導的分配，樂意理解各項任務，并且盡力把它完成。班上出現問題，能夠與班上的老師共同商量解決。

　　二、生活衛生方面：

　　做到來園開窗通風，搞好室內外衛生，保證環境清潔整齊。做好晨間各項準備工作。

　　持續衛生區地面干凈。無污物。無積水。墻飾整潔。畫框無塵土；盥洗室地面潔凈干燥。無積水。水池及墻壁無污物，每一天勤擦，消毒盆每次用完清洗。盆內無浸泡物；盥洗室地面堅持每2—3周一次大的清刷，為保證幼兒的身心健康，減少污染沒采用任何酸性物刷地，而是采用清水刷洗地面；每一天下班后清洗毛巾，為毛巾消毒，保證毛巾潔白有淡淡的消毒液味；每一天清洗水杯。消毒水杯，保證水杯體外明亮無污物。水杯內無事物殘留；不把當天的活留到第二天再做；廁所持續無異味。地面干燥潔凈。清潔用具掛放整齊。不堆放垃圾；廁所堅持每次上完后沖洗墩地，發現有異味及時用淡潔廁靈浸泡一會墩干，做到每一天消毒不少于三次，經常用壇香去味，做到勤沖勤刷；墩地用的墩布嚴禁分開使用，做到經常消毒；活動室地面潔凈干燥，物品擺放整齊，教具。玩具潔凈無塵土，室內空氣清新無異味；幼兒被褥疊放整齊，經常涼曬；認真做好班中每個角落的衛生，把每一天的都當作衛生大檢查來對待；嚴格執行一日衛生消毒，堅持每一天三餐的衛生消毒。在這學期工作過程中我自我創新的擦桌法得到園保健大夫的'認可，并推廣應用到本園所有的班級中；各種資料記錄清晰，時光準確，按時上交。

　　三、保育工作方面：

　　本人能夠熱愛幼兒。關心。耐心。細心。熱心地對待每個幼兒。能用心搞好本班的清潔衛生工作，做好幼兒用具的消毒工作，能夠細心照顧幼兒的生活，根據天氣的變化，及時為幼兒穿衣服。注意護理體弱多病的幼兒，仔細觀察有不適的幼兒全天的狀況，及時與家長溝通。

　　午睡時，注意巡視，做到及時發現問題及時處理。戶外活時對幼兒進行安全教育，能有秩的上下樓以及玩各種大。小型玩具，防止意外事故的發生；為幼兒擦汗。擦拭鼻涕；引導明白玩累了休息；配合教師培養幼兒的一日生活常規。

　　四、在協助教師工作上：

　　本人能夠積極配合，任勞任怨。在活動前能根據教師的教學計劃，為老師準備好教具。學具和布置好場地等等。用心的參與一些簡單玩具的制作。配合好教師耐心的照顧每一名幼兒，做好接園。離園的工作；并做好家長工作。

　　五、保育員學習方面：

　　能帶領梨園部的保育員學習各種保育知識。如：《研討早餐后水果的問題》。《如何搞好盥洗室。廁所衛生》。《餐前消毒擦桌子的新方法》。《冬季對幼兒的戶外護理》。《防止幼兒意外傷害的發生》。《加強幼兒健康教育》及《梨園部進餐后的反饋》等做為這學期的重點，互相學習，取長補短，共同進步；并把所學的知識運到實際工作當中。

　　以上幾個方面是我在本學期工作中的總結。但是，本人還存在著許多不足之處，今后必須會更加努力，在今后的工作中不斷的進步。不斷的完善。認真把保育工作做到更好！

　　保育員師德師風學習心得體會

保育員師德師風心得體會范文8

　　一、愛崗敬業

　　首先，要熱愛教育事業，要對教育事業盡心盡力。我們選擇了教育事業，就要對自己的選擇無怨無悔，不計名利，積極進取，努力創新。盡心盡責地完成每一項教學任務，不求最好，但求更好。只有這樣學生才能受到老師的影響而努力學習，不斷進取。

　　二、熱愛學生

　　關注每一位學生的健康成長。在完成傳道、授業、解惑的任務的同時，關愛學生的身心發展，建立良好的師生關系，使學生親其師而信其道，使教學相長，幫助學生成人成才。先進教師們關注后進生，不放棄任何一個學生的博愛精神讓我深受感動，也讓我進一步領會到“沒有愛就沒有教育”這句話的含義，在今后的教學中，我將讓愛先行，先愛生再教育。

　　三、以身作則

　　教師的言行對學生的思想、行為和品質具有潛移默化的影響，教師的一言一行，學生均喜歡模仿，這將給學生成長帶來一生的影響。因此，教師一定要時時刻刻為學生做出好的榜樣，凡要求學生要做到的，自己首先做到。堅持嚴于律己。

　　四、積極進取

　　有句話說的好，沒有學不會的學生，只有不會教的.老師。這就向老師提出了更高的要求，不時提高自身素質，不時完善自身，以求教好每一位學生。怎樣提高自身素質呢？這就要求我們一定要與時俱進，孜孜不倦的學習，積極進取，開辟新教法，并且要做到嚴謹治學，誨人不倦、精益求精，厚積薄發，時時刻刻準備著用“一眼泉的水”來供給學生“一碗水”。

　　五、終身學習

　　不斷進取是師德的升華在知識經濟時代，知識和技術更新的速度越來越快，每個人都會面臨落伍的危險。在科學和技術發展速度如此之快的背景下，如果不經常處于學習狀態，人們的知識結構很快就會落后于實踐的要求。所以，時代要求教師必須轉變學習觀念，確立“邊學邊干、邊干邊學、終身學習”的觀念，緊跟當代知識和技術的發展步伐。我們的路還很長，不管有多坎坷，只要你把它當作一次經歷，一次磨練，你會為你比別人的經歷豐富而自豪，你會為自己經受得住磨練而驕傲。

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