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時間就如同白駒過隙般的流逝，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，是時候靜下心來好好寫寫計劃了。相信大家又在為寫計劃犯愁了？以下是小編為大家整理的高三學習計劃，僅供參考，大家一起來看看吧。
高三學習計劃1
語文的學習是一個長期的過程，所謂“養(yǎng)兵千日，用在一時”想在高考中取得不錯的成績，既離不開平時的積累和領悟，進入高三復習階段有效的復習方法也是非常重要的.。對于臨考階段的復習方法，考生應分清輕重緩急，總結提高。分清輕重緩急：屬于記憶方面的內容，如名句名篇，可放在后期復習，復習早了容易遺忘；技能方法類考點，可放在前期進行，如古詩文閱讀、現代文閱讀等內容；總結提高是指最后要把所有復習過的考點進行系統(tǒng)化、網絡化。
高三語文復習一般分為三輪：第一輪（20xx.7—20xx.1）重在全面復習，夯實基礎；第二輪（20xx.2—20xx.4）重在專題復習，查漏補缺；第三輪（20xx.5）重在強化訓練，提高實戰(zhàn)能力。為了使語文復習循序漸進，富有成效，現制訂一個復習時間表：
高三學習計劃2
一、目標
語文力爭100分、文綜力爭200分、數外力爭50至100分，總分力爭350至450分
二、復習計劃實施原則
1、總原則：每個同學在每天的每個時候每學科都應有相應的事要做，做多少，達到什么目標。
2、本復習計劃分兩個階段：第一階段從20xx年1月至4月下旬，重點要扎實基礎，拓展能力，聯系熱點考點，強化練習，以看書、理解為主。第二階段從20xx年4月至6月，重點要回歸教材、鞏固基礎、理清結構，以背說為主。
3、計劃必須有量化標準，必須搞清每學科每天有哪些內容要復習、復習多少、什么時候復習。如看教材，每科總頁碼，總章節(jié)數是多少，每天必須完成多少；做練習，尤其是配套練習，既要選擇必考的，還要選擇能做的；背重點也要計算每天每科背多少。
4、必須學會分清哪些是反復記憶的，哪些是理解記憶的，哪些是看過加深印象的。
三、復習計劃任務（略）
四、復習計劃內容（略）
五、注意事項
1、數學外語已經放棄的同學可以將數學外語課用于復習文綜；
2、體育課必須上，且要活動，另外自己還要根據自身情況安排晨練或下午課外活動，強身健體；
3、在不同時間段還可以一周為周期分為一、三、五做什么，二、四、六做什么等；
4、以上是每天的計劃，還應有每同的小結，每學月的'小結，每階段的小結等
5、每節(jié)自習定時完成老師規(guī)定的任務,然后再復習當天的或自主復習；
6、計劃是死的，人是活動的。當有突發(fā)事件或因故不能完成的，應該考慮加時補或提高效率彌補等。
高三學習計劃3
作息時間表
注：1、20xx年9月1日起嚴格執(zhí)行！
2、周五周六晚為機動時間，查缺補漏，隨便復習任何一科。亦可適當放松。
3、周日睡懶覺。可以放松，也可以學習。最好能在周日做模擬！
4、付立松加油！！！
6：30起床（嚴格執(zhí)行）
6：40——7：00跑步跑步速度不要太快，呼吸要平穩(wěn)
7：10——7：30吃飯少油，少糖，有湯，吃七成飽
7：40——8：20背單詞空氣新鮮的教室
8：30——11：40做訓練做練習的速度要越快越好，最好看著手表做
11：50——12：20吃飯有肉，多菜，九成飽
12：20——13：00午睡午睡不可超過一小時（嚴格執(zhí)行）
13：00——17：00做練習
17：00——17：30跑步，假如條件答應，做一些力量性（啞鈴類）的運動
17：30——18：00吃晚飯要八成飽，多吃青菜少吃肉類
18：00——22：00看書、做練習
22：00——23：00鍛煉
23：00——23：30背單詞
23：30——6：30睡覺（嚴格執(zhí)行）
打盹
解決辦法：
1、喝咖啡
3、轉移高興點
4、深呼吸
6、做簡單的運動
睡覺時注重事項：
1、熱水泡足，取50～60℃的熱水倒入盆中，赤足在熱水中洗浸（記住，要讓水沒過腳面），每次10分鐘左右。
2、每周讓自己睡一個懶覺使一個禮拜以來所累積的倦怠，可以得到舒適的解放，周五提早上床睡覺。
3、晚上睡覺之前，先坐在床上，盡量排除一切雜念，不要去想包括生活、愛情、事業(yè)上的任何事情，特殊是正在預備的考研更不要去想它，當你真正感到又困又累的時候，就可以上床睡覺了。
4、天天早晨醒來的時候，如果不能立刻蘇醒，還是想睡，實際上睡眠時間已經足夠了，可以坐起來，盡量的集中精神，想象每天都是新的，在深深的呼吸之中，使自己的大腦達到一種清新明靜的狀態(tài)。
5、如果有條件的話，一定要午休。午休不要超過半小時，最好能在剛好入睡一會的時候醒來，千萬不要睡得過長。
發(fā)木
發(fā)木癥狀：
1、看了好長時間書，結果一點都沒記住。
2、做題時毫無思路，往往半天做不出來。
3、背東西時，背了好長時間一點都沒記下來。
4、下午三四點鐘，常常性的頭腦發(fā)木、呼吸不暢。
對策：
1、留意飲食，切莫吃多而造成消化不良。
2、注意養(yǎng)成午睡的好習慣，但午睡不要超過40分鐘。
3、要提高睡眠質量，不要睡得太久，盡量早起。
4、做練習（例如數學）的時間要加大，光看不練是不行的。
5、要多進行速度型的體育鍛煉，例如：快速短跑。
6、不要把對考試的壓力變成學習過程中的壓力，不妨冥想。
氣悶
氣悶是考研最常見的一種狀態(tài)，與之相伴隨的是壓抑、失眠、打盹、記憶力下降、頭腦不靈活等癥狀。產生這些癥狀的原因是多種原因的綜合，比如學習方法不好，壓力太大，精神緊張，體力不支，心情不佳等。對此我們有以下的解決辦法。
1、睡眠時室內要通風，保持室內空氣清新。
2、學習環(huán)境一定要清靜，不能太嘈雜，不要邊學習邊聽音樂。
3、學習的間歇要多做深呼吸。
4、要節(jié)制過分的異性接觸。
5、不能吸太多的煙，也不能喝過多的'咖啡。
6、無論是數學、英語、政治好的典型例題，反復的背誦，直到熟記為止。不動大腦的記憶有利于改變氣悶的感覺。
7、一定要保持樂觀振奮的心情。
8、學多了可以騎車或步行到稍遠的地方去散散心，感受一下新鮮的心境。
頭暈頭疼
頭暈頭疼的癥狀：
洗澡時感覺氣悶，跑步時很快就累并且頭暈目眩，起床后大腦發(fā)木也有點疼。
頭暈頭疼的原因：
1、吸煙太多、跟女友（男友）呆的時間過長，應該收心。
2、學習環(huán)鏡太嘈雜，找一個比較清靜的環(huán)境去學習。
3、睡的太多或太少，應該提高睡眠質量。
4、選的書太難，要學會買書看書。
5、雖然學習時間長了，但不能超越極點。
6、不要壓力太大。
頭暈頭疼的解決辦法：
1、到空氣特殊新鮮的地方（公園）去學習邊做深呼吸。
2、在中午太陽光最強的時候在室外看書。
3、吃一些類似魚腦之類的補腦的東西。
4、改變學習計劃和學習方法。
易累
易累的原因：
1、定的計劃和要求太高，對自己壓力太大，使自己不能放松。
2、飲食調劑不好，暴飲暴食或吃得太少。
3、超強度學習，把身體搞得很虛弱，非等到身體支持不下去了，才停止學習。
4、晚上學習時著涼了。
解決辦法：
1、坐在椅子上一動不動，想象一股暖流在腸胃中流動，感到腸胃在不停的運動，就說明有效果了。
2、多睡一會。
3、在體育鍛煉的效果至少一兩個月之后才能體現出來，所以現在的體育鍛煉可能使你感到很疲憊，但你要堅持下去。
考研飲食
1、頭疼時大量吃魚腦（每天至少一頓），一個月后可能會見效
2、如果吃得太多，很容易犯困、打盹，所以既要吃好，但又不能吃得太飽
3、偶而頭疼要加營養(yǎng)
4、考研消耗體力太大，過份疲勞，很容易使腸胃功能失調，所以不要吃太涼的東西，保證肚子圓滿充實（要吃好），學習時保證肚子無漲感（別太飽）。
5、勿吃刺激性食物、加工食品或不新鮮、發(fā)酵的食品（奶酪、泡菜等）
6、生活規(guī)律化有益身心健康，所以，吃飯要有固定時間
7、一日三餐搭配合理，早餐50%、午餐40%、晚飯10% 。每天早上，吃一頓全營養(yǎng)谷類的早餐
8、至于午餐，經常補充豆類食品，多吃奶制品
蜻蜓點水
在學習過程中，要從整體上掌握所學的知識，學習的重點集中在如何把所學知識的關節(jié)點找到，著重于表面上看似無關，而實際上有著深層次聯系的東西，以及為了找尋對某門科目的切入點，我們應該快速的整體的去看書。詳細方法是：
蜻蜓點水式背單詞：
1）每個單詞只要知道它的一個漢語意思，就馬上看下一個單詞，越快越好。此法對于初背單詞者尤為重要，它有利于增長你對學習英語的自信心。你所選的單詞書的難度要求：90%以上的見過，40%以上至少熟知一種漢語意思，20%會拼寫。
蜻蜓點水式英語泛讀書：只要知道文章中的70%左右句子的意思就可以了，速度越快越好。選擇泛讀的文章生詞率不要超過2%
蜻蜓點水式看習題：此法只用于入門時使用，為從總體上把握某一門學科（例如數學）將一本入門書的所有習題從頭往后看，遇到不理解的地方看教材，看教材還不理解，就在書上做標記，繼承往下看，一定要快。看到后邊與前面有聯系的習題，就把前后這兩道有聯系的習題抄一遍。
蜻蜓點水式看英語精讀書：一篇特別好的英語文章，
1）讀懂之后，專看它的連詞和介詞，并記一下，目的是練習完形填空；
2）讀懂之后，把它的難句和要害句翻譯成漢語，在不參照原文的情況下，再把翻譯成的漢語譯回英語，比較譯文和原文的異同點，目的是練習漢譯英和寫作。
變換計劃
無論你喜歡定計劃，還是你不喜歡定計劃，你心里總要有一大體的安排，在學習過程中你出現以下幾種情況：
1、感覺學習沒有進展。
2、感覺需要學的東西太多了。
3、經常碰到不會的東西，無法持續(xù)學下去。
4、明顯感到學習效率太低。
5、經常打盹、緊張、頭疼。
碰到上述情況之一，你應該改變自己的學習計劃和學習方法。具體對策：
1、你覺得不會的東西太多了，你就需要更退一步，從最基礎的知識開始學習。例如，每天加強你背英語單詞的時間，看數學的教材上的基本概念，背政治的[歷年真題]。
2、如果你覺得需要學習的東西太多，很有可能是因為你買的書太多了，你應該只選取一本精讀書，把這本精讀書反復吃透、搞明。
3、如果你覺得學習沒有進展的話，有可能是你的學習方法或學習狀態(tài)不好，你不妨改變一下學習方法，調整一下學習狀態(tài)。
4、應該加強體育鍛煉，調劑一下飲食結構。
5、即使你覺得自己的學習計劃很好，過一段時間，你不妨重新制定一個計劃，也許你會找到一種更好更適合你的計劃。
6、要勇于開拓，但也不要亂變計劃，好的要堅持，不好的要改進。要朝著使自己在一定的時間內學得更多，而且使大腦運算更快、更靈活，使自己的心情更好的方向發(fā)展。
超越極點：
在學習的過程中，通過不斷地積累，當感到又煩悶又充實，又驕躁又興奮的時候，這很可能就是你的學習從量變到質變的關鍵時刻，不妨稱之為極點。在這段時間內你的學習，一分鐘學到的東西可以頂得上平時十分鐘的學習，所以一定要堅持到底呀！所謂“極處生真功”。
1、入門時，通過選書、買書、理解、記憶，找到切入點后，感到特別興奮。這時候，一定要放棄眼前的其他一切工作和計劃，集中所有的精力和時間，把相關的知識徹底搞清、吃透。
2、在平時的學習中，一旦找到了那種又煩悶又充實、又驕躁又興奮的感覺的時候，說明你又到了學習的極點，堅持下去會大有收獲。
3、在最后沖刺階段，一定要想盡一切辦法，能夠把所有的知識串起來，一旦產生那種恍然大悟、融會貫通的感覺，你一定要堅持學習下去，集中精力把所有的知識往一個方面去想。將以前所學的知識由“面”變成“點”，然后，所有的問題都用這個點去解答。
高三學習計劃4
高三差生數學復習學習計劃
一、根據科目的特點和歷年高考，可想而知數學處于高考中的地位。處于備考中，我們應該有目的有順序的復習，選擇適合的復習資料，恰當的運用途徑，熟讀、細讀，準確的把握高考的信息和動向。
二、要熟記課本上的所有的公式，定理，和定義。要掌握解答方法和應用。
三、要根據自己學習基礎的實際情況，適當的找一些的資料來復習，還有比較重要的一點是，復習要抓住數學的教材不放，將其進行閱讀、模仿、思考、解答，弄清楚所學知識的基本結構，學而時習之，一定會有很好的學習效果。
四、要以方法和技巧為重點，提高自己的分析能力，解決能力。強調通性通法，全面的系統(tǒng)復習，靈活運用通法，鍛煉綜合能力與應試技巧。
五、強化知識的綜合性和交匯性，鞏固方法的選擇性和靈活性。 檢查復習的知識疏漏點和解題易錯點，探索解題的規(guī)律，知識網絡的生成過程。
六、綜合性的訓練，查漏補缺，更好的優(yōu)化自己的學習方法，自我的心理輔導，放松心情，讓自己更輕松的對待復習，對待應考。
如何做好數學復習
高考數學的考察主要還是基礎知識，難題也不過是在簡單題的基礎上加以綜合。所以課本上的內容是很重要的，如果課本上的知識都不能掌握，就沒有觸類旁通的'資本。
對課本上的內容，上課之前最好能夠首先預習一下，否則上課時有一個知識點沒有跟上老師的步驟，下面的就不知所以然了，如此惡性循環(huán)，就會開始厭煩數學，對學習來說興趣是很重要的。課后針對性的練習題一定要認真做，不能偷懶，也可以在課后復習時把課堂例題反復演算幾遍，畢竟上課的時候，是老師在進行題目的演算和講解，學生在聽，這是一個比較機械、比較被動的接受知識的過程。也許你認為自己在課堂上聽懂了，但實際上你對于解題方法的理解還沒有達到一個比較深入的程度，并且非常容易忽視一些真正的解題過程中必定遇到的難點。“好腦子不如賴筆頭”。對于數理化題目的解法，光靠腦子里的大致想法是不夠的，一定要經過周密的筆頭計算才能夠發(fā)現其中的難點并且掌握化解方法，最終得到正確的計算結果。
其次是要善于總結歸類，尋找不同的題型、不同的知識點之間的共性和聯系，把學過的知識系統(tǒng)化。舉個具體的例子：高一代數的函數部分，我們學習了指數函數、對數函數、冪函數、三角函數等好幾種不同類型的函數。但是把它們對比著總結一下，你就會發(fā)現無論哪種函數，我們需要掌握的都是它的表達式、圖象形狀、奇偶性、增減性和對稱性。那么你可以將這些函數的上述內容制作在一張大表格中，對比著進行理解和記憶。在解題時注意函數表達式與圖形結合使用，必定會收到好得多的效果。
最后就是要加強課后練習，除了作業(yè)之外，找一本好的參考書，盡量多做一下書上的練習題（尤其是綜合題和應用題）。熟能生巧，這樣才能鞏固課堂學習的效果，使你的解題速度越來越快。
拓展：如何制定計劃
一、把握高考形勢，確定高三數學復習的計劃
我們知道，目前的高考在不斷改革，高考形勢也在不斷變化，那么我們心中要有明確的認識，清楚的知道高考要考什么，我們要如何應對高考，這意味著我們在復習時要根據全國卷命題規(guī)律來有針對性的復習。
觀察全國卷高考，與四川卷最大的不同在于數列的大題沒有了，后面多了三個選作題，學生選作一題，選做題中對以前沒有重點學習的極坐標有了考察。
高三的數學復習計劃大致分為三個階段，有著不同的任務、目標和學習方法。
第一階段是高三第一學期的數學基礎復習。我們應該與學校老師的復習安排大體一致，即一輪復習主要是跟著老師進度走，盡量把所有的高考知識點做到毫無遺漏的復習，強調細節(jié)，掌握好基礎知識。
第二階段是高三第二學期前半部分的數學系統(tǒng)復習，即二輪復習。我們要把數學的幾大分支，如函數、三角、數列、解析幾何等知識進行系統(tǒng)化、條理化。對整個數學考點進行梳理，并發(fā)現自己的問題，針對性的查漏補缺。
第三階段是考前一兩個月的數學綜合復習，即沖刺階段。我們應該要懂得文武之道，一張一弛，在加強模擬訓練，提高考試技巧的同時也要調節(jié)自己的學習和生活節(jié)奏，調整好心態(tài)來迎接高考。
二、堅定信心，落實好整個數學復習計劃
高三是一個快節(jié)奏，大運動量的學習生活階段，我們需要有條不紊的落實好復習計劃，提高學習效率。期中最重要的是堅定信心，哪怕數學基礎比較差，也要相信經過高三一年的努力，高考同樣會出現奇跡的。只是我們需要充滿信心，腳踏實地，多做解題反思，日積月累，水到渠成。
數學是高考科目之一，故從初一開始就要認真地學習數學。進入高中以后，往往有不少同學不能適應數學學習，進而影響到學習的積極性，甚至成績一落千丈。出現這樣的情況，原因很多。但主要是由于同學們不了解高中數學教學內容特點與自身學習方法有問題等因素所造成的。有不少同學把提高數學成績的希望寄托在大量做題上。我認為這是不妥當的，我認為，“不要以做題多少論英雄”，重要的不在做題多，而在于做題的效益要高。做題的目的在于檢查你學的知識，方法是否掌握得很好。如果你掌握得不準，甚至有偏差，那么多做題的結果，反而鞏固了你的缺欠，因此，要在準確地把握住基本知識和方法的基礎上做一定量的練習是必要的。
其次要掌握正確的學習方法。鍛煉自己學數學的能力，轉變學習方式，要改變單純接受的學習方式，要學會采用接受學習與探究學習、合作學習、體驗學習等多樣化的方式進行學習，要在教師的指導下逐步學會“提出問題—實驗探究—開展討論—形成新知—應用反思”的學習方法。這樣，通過學習方式由單一到多樣的轉變，我們在學習活動中的自主性、探索性、合作性就能夠得到加強，成為學習的主人。
總之，對高中生來說，學好數學，要抱著濃厚的興趣去學習數學，積極展開思維的翅膀，主動地參與教育全過程，充分發(fā)揮自己的主觀能動性，愉快有效地學數學。
高三學習計劃5
一、不要被老師牽著
高三有其特殊性，學生要時刻抱有“因人而異”的觀念，密切結合自身情況學習。然而不可避免，老師布置學習任務往往得顧及整體，這使一些基礎較好的同學不得不做“無用功”。所以高三需要學會的第一點就是：不要被老師牽著走。譬如抄寫，如果你覺得不用抄寫你也能背出單詞，那就別抄;譬如整理文言文課文中的詞法、句法，如果你覺得這些內容很簡單，已經掌握了，那就別整理了……時間寶貴，得把它用在更需提高、更見成效的地方!
二、參考書的使用
應求“精”。吃透一本好書比潦潦草草地做幾本有效得多。有些同學光做習題不對答案，這種做法的效果幾乎是零。不對答案，意味著根本無法“從錯誤中提高”。但做錯的題并非看懂答案就行，而應在“看懂”后的第二天嘗試獨立地再解一遍。
三、別忙著查詞典
做英語試卷時常會碰到不認識的詞，不要立刻查!陌生的詞多碰到幾遍，反復記憶后，它就成了你詞匯量中的“庫存”了。查生詞時，注的解釋最好是英文的，一方面英語的點滴閱讀能培養(yǎng)良好的語感，另一方面英語解釋常有中文解釋無法比擬的貼切性。
四、老老實實地背誦
高三要背誦的東西相當多，而人的遺忘率是呈先快后慢的走勢的。因此，背誦時應背誦(看、背結合)——一小時后再背一遍——第二天再背一遍——七天后再背一遍……相信很多人對繁重的.背誦很是頭疼，但如果高考中因為這種“死”的東西造成失分，不會覺得不甘心嗎?所以，老老實實地背吧!
五、精選講座、補課班
在高三后期，各類講座、競賽會接踵而至。對于講座，要選擇針對自己水平的去聽，十分關鍵的一點是要當個“包打聽”，詢問有經驗的老師，一定要把某時某地舉行的權威講座給“挖”出來!補課也是同樣道理。花些時間去聽個“經典”的補課班，一旦參加就要認真去學。但補課得保證自己是學有余力的，先基礎后提高。
六、通過“玩”進行“學”
一整年毫無休歇地學估計沒人撐得住，即使身體不垮，心理上也會受不了。但這個理由并不能成為高三“玩”的借口，在高三，“玩”中亦應有“學”。看看簡化版的英文偵探小說，不知不覺中提高英語閱讀能力;聽聽《XX英語》中美妙的詩文朗誦，我保證那決不會比流行音樂差;看看能為作文提供人文底蘊書……在緊張枯燥的高三學習中，這些已是足夠有趣的消遣了。常被人問起：“有沒有什么學習捷徑”?
我想說的是：學習沒有捷徑，只有技巧和方法。懷一顆“天道酬勤”的心，以技巧結合切實的努力，成功便有可能為你所得。
高三學習計劃6
你的休息時間合理嗎？
1、堅持早起，神清氣爽
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節(jié)律，使人懶散，產生惰性，同時對肌肉、關節(jié)和泌尿系統(tǒng)也不利。另外，由于夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。因此，堅持早起，到室外呼吸新鮮的空氣，對身體益處多多。
2、午間休息，精力充沛
適當午睡對于減輕身心疲憊，提高學習工作效率非常有益。午睡不在于時間長短，關鍵在于質量。建議平躺在床上四肢伸展，使得血液循環(huán)至腦部以緩解因大腦供血不足而產生的疲憊感。不宜趴在桌上，這種姿勢不僅使呼吸受限，同時也使頸部和腰部的肌肉緊張，易患慢性頸肩病。有研究表明，午睡半小時，可以勝過晚間睡眠2小時給身體帶來的輕松感。
3、經常熬夜，影響健康
研究表明，如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀。過度勞累使身體的神經系統(tǒng)功能紊亂，引起體內主要的器官和系統(tǒng)失衡，比如發(fā)生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應提高。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究后認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴細胞和B淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。所以即使在相對緊張的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，高中生生的睡眠時間一般每天不得少于7個小時。
每日就餐時間你該如何安排？
一日三餐是人在漫長的歲月中形成的適應人體腸胃環(huán)境及生理功能的生理節(jié)律。定時進餐可以維持血液中營養(yǎng)物質的穩(wěn)定，保證人體的正常活動，一般來講，每餐之間間隔4～5小時是根據食物在人體胃中停留的時間決定的。
早餐：7：30左右即在起床后20至30分鐘吃早餐最合適，因為這時人的食欲最旺盛。而且早餐與中餐以間隔4至5小時左右為好，也就是說，如果早餐過早，那么數量應該相應增加或者將午餐相應提前。
中餐：12：00—12：30為宜。午餐是最好的休息時間，應該讓自己在一個輕松的環(huán)境下吃午飯。這樣不但有益精神的放松、還有助于消化，對身體大有好處。
晚餐：一般宜在晚6點以后、7點以前吃為最好。這樣，在4小時以后，即到晚10點以后或11點左右睡覺，較為適宜。
夜宵：我們不提倡學生吃夜宵，因為臨睡前進食，不僅會增加腸胃負擔影響睡眠，還會影響第二天早餐的食欲。不過對于晚自習的同學而言，用腦時間較長會有饑餓的感覺，為了保證睡眠的質量，建議夜宵應少量，而且在9：30—10：00為宜。
同時應當強調的是，三餐時間要固定，形成有規(guī)律的生物鐘。
你的學習時間井井有條嗎？
進入高中生，你會發(fā)現學習方式已由過去的接受老師傳授知識為主的方式，轉向以自學為主接受老師傳授知識為輔。這就決定了你會有大量的學習時間自由支配。在高中生里最主要的不是你學了多少東西，而在于你是否學會了如何學東西，如何找到自己的興奮起點。
學習時間的運用方面，我們認為可以分為以下幾類時間，并就其時間的具體安排做以下建議：
1、大塊時間
高中生生每天都要用大部分的時間來完成當天重要的事情——學習，大塊的時間至少需要2—3個小時，在消化當天課堂的內容，完成課業(yè)之余，大量閱讀與自己專業(yè)有關的書籍并查閱相關資料，以開拓思維，豐富自己的知識面。大塊時間也可以靈活分散地安排，如把自習的時間分配到早上、下午和晚上，這樣安排時間你便會覺得身心愉快，且會產生一種成就感。
其中值得一提的是早晨的那段時間，“一日之計在于晨”，早上人的思維處于興奮、清醒狀態(tài)，因而把早晨的時間用來學習，或用來做一些重要的思考是十分適宜的。
2、零碎時間
零碎時間看起來好像不太重要，但是如果能夠把那些小塊時間充分利用起來，以很少的時間來做一些學習中的`小事，如記憶英文單詞，練習英文聽力、口語等，堅持下來，也是非常可觀的。
3、固定時間
同學們可以根據自己的學習習慣或生物鐘制定學習時間計劃，如果覺得在某個時段內進行學習的效果最好，可以把它固定下來，長此以往形成規(guī)律。
4、彈性時間
高中生學習生活的每項內容都需要時間，最好是留有彈性，即學習計劃安排的預估時間應該稍微寬裕些。可以在兩三項學習任務完成之后，安排一個彈性時間，一方面可以用來彌補以前還沒有做完的事情，或是留作中途被干擾、打斷以后的調節(jié)時間，另一方面可以用來休息緩沖，張馳有度。彈性時間不能夠太長，10分鐘甚至20分鐘是比較適當的。
你的課余時間豐富多彩嗎？
高中生校園生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外，還有各種各樣的講座、學術報告、文娛活動、體育活動等。這些活動讓高中生新生眼花繚亂，如何更合理地安排課余休息時間呢？我們給大家提一些建議。
1、運動時間——讓我的身心放輕松
以健身為主要目的的體育鍛煉，應當以有氧運動形式為主，因此，運動強度不要過大，但要保證足夠的鍛煉時間。
一般來說，以一天為時間單位，同學們運動的時間宜選在清晨、下午和傍晚，每次運動持續(xù)不超過0.5—2小時，在運動強度與運動時間之間出現矛盾時，應首先考慮運動時間。如果工作、學習較忙，每天無法擠出整半小時的時間進行鍛煉，可以采取化整為零的辦法，即每次鍛煉10分鐘，每天鍛煉若干次，也同樣可以取得較好的鍛煉效果。
以一周為時間單位，每周運動次數因人而異，可每日堅持鍛煉，也可隔日進行，可根據學生實際身體情況、生活習慣及生理周期確定“幾天打魚，幾天網”。大運動量的體育活動建議安排在周末假日進行。
2、休閑娛樂時間——我的時間，我把握
休閑時間和工作時間一樣，都是組成我們生命和生活的一部分。“學會休閑是社會進步的一種標志，休閑的真諦是‘自由、快樂、意義’，是以‘欣然之態(tài)，做心愛之事’。要懂得放松，安排好自己的休息時間，才能把自己的身體狀況調整到最佳狀態(tài)。
我們建議大家在安排好學習工作之余，打理好自己的休閑娛樂時間。以一天計，可以安排1至2小時，如中餐、晚餐后、下午課后及晚上自習結束后等時間段都可以靈活安排。至于周末、雙休日，可以安排一整天時間，到了盼望已久的法定節(jié)假日，則可以安排1—2天的休閑時間，全身心的放松做一些自己喜歡的事情。
高三學習計劃7
新學期的開始，也意味著高三學年將進入一個最緊張、最繁忙的時期，如何搞好高三學習工作，如何使我們在初中階段的最后幾個月學有所獲，在中考考場上交一份令老師、家長滿意的答卷，這是擺在每一位初三學子面前的重要任務。語文是一門基礎學科，語文學習的成效如何，往往決定或影響著其他學科的學習，因此，對我們每一位學生來說，肩負著光榮而沉重的使命。為此，我在新學期的開始階段，認真地回顧和思索一下自己以往的語文學習情況，籌劃一下新學期的語文學習及后階段的`語文復習計劃，是十分必要的。
我以往的問題：
（1）語文積累貧乏，語文視野狹窄，語文基本知識零碎或一知半解。
（2）思想膚淺，思維單一，缺少靈活性和深刻性。
（3）閱讀理解能力、文字組織和表達能力、寫作能力不強。
（4）語文習慣較差，讀書缺乏耐心，做題不夠細心，書寫缺少規(guī)范。
（5）語文學習態(tài)度不正確，認為憑自己現有的知識水平即可應付。
應該閱讀學習：
（1）閱讀是我的個性化行為。
（2）閱讀學習可以培養(yǎng)我們具有感受、理解、欣賞和評價的能力。同時還可以培養(yǎng)我們探究性閱讀和創(chuàng)造性閱讀的能力，以拓展他們的思維空間。
（3）閱讀學習我要重視朗讀和默讀，學會精讀、略讀和瀏覽。
（4）語法和修辭等語文知識不作系統(tǒng)、集中的學習，而是采用隨文學習的方法。
（5）閱讀學習可以培養(yǎng)學生廣泛和濃厚的閱讀興趣，做到“多讀書，好讀書，讀好書，讀整本的書”。
提升思想，有四個目標：
（1）面對生活或語言材料會展開思考。就是說要習慣于思考，不人云亦云，不全盤接收。
（2）面對生活或語言材料會正確思考。就是說要有思考的方法，不偏激，講辨證。
（3）面對生活或語言材料會多向思考。就是拓寬思想廣度，力求不鉆牛角尖，既會逆向思維，又會發(fā)散思維。
（4）面對生活或語言材料敢于深刻思考。就是要能抓住事物的本質，見人之所未見，思人之所未思，感人之所未感。
解題技巧：
審題：三讀三思，讀題干，思考命題意圖。讀要求，明確解題方向。讀材料，思考蘊含的解題信息。
解題：三聯三比，聯系知識積累，比較中發(fā)現異同。聯系題目要求，比較中求得最佳。聯系解題思路，比較中分出條理。
作答：三細三清，細心作答，不偏題意，做到思路清。細心推敲，不漏要點，做到表述清。細心組織，不漏標點，不寫錯字，不亂圖亂改，做到書寫清。
復查：三定三戒，面對難題情緒穩(wěn)定，戒心慌意亂。遇到模棱兩可的問題時，思想堅定，戒猶豫徘徊把對的改錯。發(fā)現答題錯誤時，迅速改定，戒粗心疏忽錯失良機。
高三學習計劃8
首先，是要有好的身體，不要熬夜，每一天至少保證6個小時的睡眠;其次，發(fā)現每科的興趣所在，興趣是最重要的，也是學好此科目的第一步:
1、用彩筆把教科書或者參考書上重點部分都畫上，五彩斑斕的能夠增加你看書的興趣，并且在涂顏色的過程中也無形中把書看了一遍。
2、在做題的時候能夠和自我成績相差不大的同學比著做。
3、找老師談談，哪怕只有一次，你也會受益匪淺，不信你試試吧!
4、復習的時候能夠講給爸爸，媽媽或其他人聽。
5、每一天上課時明白的新奇的東西回家給爸爸媽媽講。
最后，就是要養(yǎng)成好的學習習慣：
1、每堂課的筆記必須要記好，回家再看一遍，你會發(fā)現一些老師沒有講到的`，然后問老師，不信試試!
2、無論文科還是理科，概念都是很重要的，并且在腦海里構成一樣自我想得東西，在做幾道基本概念題，你就會找到自我哪里理解錯了
3、背的東西，要當天背熟，不要等到考試時才背
學習方法有:
1、珍惜時間，合理安排學習時間。
2、獨立思考，自主學習。
3、兼顧全面基礎與學科特長。
4、從社會生活和社會實踐中學習。
5、適合自幾的方法就是最好的方法
在那里強調一點：學習不是苦差事，做好學習中的每一件事，你就會發(fā)現“學習，是一塊饃，你能嚼出它的香味來。”
這一切都是我個人的一些想法、經驗。我的思想也許比較獨特。合理的能夠自我試試，偏激的干脆掠過不讀。我會從以下幾個方面進行闡述。
1、學習未動，興趣先行
2、務學與求道
3、自信是成功的第一秘訣
4、態(tài)度決定一切
5、不強調進步
6、練就過硬的本領是學習的根本目的
7、會玩、會偷懶、然后會學
8、考試、分析考試結果、做出下一步計劃、調整自我
9、學習別人
高三開學進入高考復習第一個階段，即基礎復習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節(jié)地進行復習，我們自己也就應和學校的教師步伐一致，進行各科的細致復習。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考范圍內的每個知識點都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至農字逐句地復習到，應做到毫無遺漏。這個階段，復習中切忌急躁、浮躁，要明白“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎，才能在高考中取得好成績;只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。
早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是理解各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅資料。
上午9點-11點：試驗證明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和立刻要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。
正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點-16點：調整后精神又振，試驗證明，此時長期記憶效果十分好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業(yè)。
晚飯后：應根據各人狀況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考：
每一天6:00起床，6:30-7:30復習英語，7:40-9:40復習數學，9:50-11:50機動安排;中午午休;下午2:00-4:00復習化學，4:10-6:10復習物理;晚上2個小時復習語文;其余時間機動。
注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好!
高三學習計劃9
高三考生在即將面臨20xx年高考的同時，眼前將要迎來寒假的短暫假期。如何在寒假做好復習為沖刺20xx年高考做準備？高考輔導專家組老師精心研究了適合高三考生在寒假的對各科的輔導計劃，下面是有關高三理科學生的寒假化學復習計劃，希望可以幫助高考生在考前最大限度提高自己的學習成績，順利沖刺20xx高考，考上理想的高校。
1、認真閱讀考試說明和教科書
建議同學們把書讀兩遍：第一遍先像讀小說一樣從開篇第一頁讀起，每一個字、每一幅圖、每一道習題都不放過地通讀一遍，先在心里有個整體的了解，同時也能找出前一階段因只重視一些重點問題而忽略的一些小問題，尤其遇到特別不熟悉或有問題的.地方絕不放過，一定要弄明白，可以查筆記、問老師，總之書一遍讀下來應該不留“尾巴”。第二遍讀書時手里就要有考試說明了，拿著考試說明逐項的對照，有了第一遍讀書的基礎再看考試說明時，你一定會豁然開朗，找到每一個考點在書上的具體位置，并做出相應的答案。
2、注重基礎知識并關注熱點問題
平時反復練習的基礎知識是考試中分值最大的重點內容，任何時候都要擺在最重要的位置。聯系實際、用化學知識解決實際問題是一個熱點，因此在復習時也要給與足夠的關注。比如社會發(fā)展與化學密切聯系的材料、能源、健康、環(huán)境等，并認識化學的重要性。因此在復習，尤其是讀書時，可以將與這些熱點問題相關的內容作整理。
高三考生在即將面臨20xx年高考的同時，眼前將要迎來寒假的短暫假期。如何在寒假做好復習為沖刺20xx年高考做準備？高考輔導專家組老師精心研究了適合高三考生在寒假的對各科的輔導計劃，下面是有關高三理科學生的寒假化學復習計劃，希望可以幫助高考生在考前最大限度提高自己的學習成績，順利沖刺20xx高考，考上理想的高校。
1、認真閱讀考試說明和教科書
建議同學們把書讀兩遍：第一遍先像讀小說一樣從開篇第一頁讀起，每一個字、每一幅圖、每一道習題都不放過地通讀一遍，先在心里有個整體的了解，同時也能找出前一階段因只重視一些重點問題而忽略的一些小問題，尤其遇到特別不熟悉或有問題的地方絕不放過，一定要弄明白，可以查筆記、問老師，總之書一遍讀下來應該不留“尾巴”。第二遍讀書時手里就要有考試說明了，拿著考試說明逐項的對照，有了第一遍讀書的基礎再看考試說明時，你一定會豁然開朗，找到每一個考點在書上的具體位置，并做出相應的答案。
2、注重基礎知識并關注熱點問題
平時反復練習的基礎知識是考試中分值最大的重點內容，任何時候都要擺在最重要的位置。聯系實際、用化學知識解決實際問題是一個熱點，因此在復習時也要給與足夠的關注。比如社會發(fā)展與化學密切聯系的材料、能源、健康、環(huán)境等，并認識化學的重要性。因此在復習，尤其是讀書時，可以將與這些熱點問題相關的內容作整理。
高三學習計劃10
1、研讀《考綱》，把握高考命脈
《考綱》是高考命題的依據，對高考有明顯的導向作用，《考試說明》則是對《考綱》的細化與說明，研究《考試說明》可以明確考試的知識范圍和各知識點的能力層次要求，清楚哪些是中學化學的主干知識，哪些是邊緣學科的內容，哪些是新增或刪減的考點。對于只作“了解”的內容盡管放手讓學生看書解決，對于“理解”和“綜合應用”的內容要下大功夫，挖掘知識規(guī)律，探究知識的生長點及可能的命題切入點，特別是新增或說法有變化的內容，很可能是第ii卷出題的素材，應講透學活。所以要研究xx年《考綱》和《考試說明》，研究其中變化，包括題型示例和參考試題。有助于預測高考命題趨勢，把握復習的標高。明確復習的重難點，提高復習的針對性，減輕學生負擔，減少練習的盲目性，收到事半功倍的效果。
考綱就是標尺，要依據考綱要求對資料內容大膽的刪減。
2、緊握課本，以不變應萬變
高考試題萬變不離其宗，追根還源于課本，從課本知識點能力考查衍生而來，高考知識體現課本內容，最終落腳點還是課本，所以切不可舍本求末，重教輔輕教材。
高考備考復習一定要依托于課本，降低重心，淡化“熱點”立足基礎，回歸教材抓主干知識，建立知識網絡，腳踏實地完成教學任務，全面落實教學大綱的要求，對考綱中每個知識要認真落實，把握相關知識的內涵與外延，形成堅實的知識體系，以不變應萬變。
高考要求的.化學主干知識為(25條)：
(1)原子結構
(2)元素周期律、周期表
(3)分子結構、晶體類型
(4)化學反應與能量(熱化學方程式)
(5)反應速率與化學平衡
(6)電解質溶液(ph、-離子方程式、水解、電解等)
(7)氧化還原原理的應用
(8)典型的非金屬鹵素
(9)氧族元素(
10)氮族元素
(11)碳族元素
(12)堿金屬
(13)鎂鋁鐵
(14)同分異構
(15)烴及其衍生物
(16)糖類、蛋白質、油酯
(17)有機合成材料
(18)物質的量及計算
(19)化學式和結構式計算
(20)方程式計算
(22)化學實驗常用儀器及操作
(23)實驗室制法
(24)物質的檢驗、分離、推斷
(25)化學實驗設計要注重規(guī)范、落實細節(jié)。
3、注重學法，構建知識網絡
化學學科有別于數學、物理，知識點多而且碎，識記量較大。但在零亂瑣碎的知識背后，仍有著嚴密的知識體系，解題方法有章可循。化學學科能力是建立在知識積累的基礎之上，所以學好化學首先要有“背功”，要“先死后活，死去活來”。記憶有法可尋的，在復習中教師要指導學生歸納知識，挖掘內在聯系，構筑知識網絡，建立各種題型的解法模型，達到見到不同題型，立即想到不同方法。
4、優(yōu)化教法，提高課堂效率
提高課堂效率是一直以來我們所追求的目標，在復習階段如何能夠提高課堂效率，我也嘗試過很多方法。
例：對于元素化合物知識，知識多而雜表面又看不出太多聯系，所以采取先學后教的方法，自己閱讀課本，填寫知識梳理后，教師從深層次挖掘內部聯系，做到前聯后展;對于平衡理論，比較抽象難以理解，采用先講后練的方法，我把歷年來高考電離平衡試題進行認真分析后，根據知識點，切入點的不同，歸納了十個小題(母題)，先進行講解，后訓練，在訓練中的遇到的問題都可以在母題找到原型，培養(yǎng)學生的思維能力和知識遷移能力;對于《物質的量》，學生較為熟悉，知識在概念的準確性上需要進一步把握，所以采取先練后講，在練習中發(fā)現問題，針對性講解，提高復習效率。
5、強化實驗，注重開放性
化學實驗內容在高考中歷來權重高，難度大，區(qū)分度好，一直備受教師和考生的關注。化學實驗題選材大都來自對教材實驗的改進和衍變。即改進裝置或方法，變換藥品或條件，遷移原理或方法，設計問題多角度，體現開放與創(chuàng)新。
在實驗復習中注意以下幾方面：
1.實驗復習可以采用章節(jié)滲透與專題講座相結合的方法。
在章節(jié)復習中，滲透相關實驗知識和技能，注重培養(yǎng)和提高學生的實驗意識和素質。適時穿插實驗專題，如化學實驗基本操作，氣體的制備，實驗設計等。通過專題，強化對實驗原理的了解和應用，對實驗操作及注意事項的記憶有系統(tǒng)有步驟的訓練實驗基本功。
2.在復習中，還要根據實驗原理設計實驗步驟和裝置掌握一些裝置和儀器藥品的替代方法，培養(yǎng)學生實驗設計能力和創(chuàng)新能力。
3.掌握實驗答題方法和套路，培養(yǎng)表達能力。
例如，對化學現象的描述：應從視覺、聽覺、觸覺等角度，說出實驗的顏色、狀態(tài)、氣味、聲、光、熱等現象，而不能直接說出現象所反應的結果。如“產生白色沉淀”不能說成“產生agc1沉淀”，“看不到明顯現象”不能說成“不反應”。
對于化學基本操作規(guī)程的描述，應按照儀器和實驗用品的用途，原理和使用方法以及應注意的問題，從安全可行的角度用簡潔的語言說出操作過程和操作方法
對于檢驗或驗證實驗：試劑——操作——現象——結論
對于化學方案評價的描述：應從實驗原理是否科學，操作是否簡便，過程是否安全，原料是否節(jié)約，對實驗方案加以評價，對比分析出該實驗方案的優(yōu)缺點。
6、強化訓練，提高學科能力。
對學生進行套提訓練和專題訓練是提高學科能力的有效方法，強化訓練不等于題海戰(zhàn)本，所以要注意：
(1)精選試題，注重高考題研究。平時訓練應從學生實際出發(fā)，以中檔題為主，穿插高考題中的典型題，易錯題訓練，提高學生的應試能力，同時解決學生的審題不仔細，表達不完善，不準確，化學用語不規(guī)范等問題。
(2)重視解題思路、方法的訓練，在訓練過程中，注重啟發(fā)學生分析過程，歸納方法、提倡一題多解，一題多變，力求舉一反
三，培養(yǎng)學生思維的發(fā)散性、靈活性、深刻性和創(chuàng)造性，提高復習的效率和質量。
(3)培養(yǎng)學生總結反思的好習慣，做完題不但要聽老師講評，還要反思解題思路，解法，書寫格式，知道自己錯在哪里及思維的盲點、誤區(qū)或書寫表達的不規(guī)范，避免再次出錯，書寫不規(guī)范是學生失分的一個重要原因，無論是學生還是教師都要注意，在平常的教學或性能力中要不斷的強化規(guī)范意識。答題不規(guī)范主要表現在以下三個方面：
a、化學式書寫不規(guī)范，方程書寫不完整。
b、專業(yè)術語中出現錯字別字。
c、不按題目要求答題。
規(guī)范答題是提高成績的有效途徑。做為教師我們應嚴格要求自己，做學生的表率，培養(yǎng)學生嚴謹認真的科學態(tài)度，并將規(guī)范性落實在每一天、每一節(jié)課，這樣才能最大限度的降低或避免學生失分，提高成績。
高三學習計劃11
一、調整自己的學習計劃
高三的學習節(jié)奏也高一和高二有所不同，因此不管是在周計劃還是日計劃上，都要進行相應的調整，首先最為突出的就是單項學科的學習，時間緊任務重，在有限的時間內就要將有限的時間劃分開，保證各個科目都留有充足的時間，計劃將自習課的時間進行三等劃分，每一部分根據當天的任務進行制定，而且主要練習的多次存在問題的知識點，至少練習三遍以上，卻未確認前，不要進行下一個知識點。
二、零散的時間利用
在這一學年中，“知識點小冊子”要隨身攜帶，每天重復記憶，對加深印象非常有幫助，為了保證學習效果，每天的學習時段盡量不要輕易變換，不為自己增加額外的負擔。其中比較黃金的時間段就是每天起床前、排隊等飯和睡覺前的時間，在保證睡眠的同時，合理利用時間。
三、體能的鍛煉
這一學年的學習任務不會很輕松，但為了保證學習效果，自己會適當的留出運動的時間，俗話說“身體是革命的本錢”，只有擁有一個健康的體魄，才能保證后續(xù)工作的進展，如果自己中途倒下，那一切便是前功盡棄，計劃將這部分時間放在周五的下午和周日的上午。
四、關注高考動態(tài)
在完成學習任務的同時，自己每周抽出一定時間來關注當下的高考動態(tài)，對于自己的目標院校要額外的關注，自己也對相關信息進行標注，包括專業(yè)的變化，院校當年的擬公布信息，對比院校，對比專業(yè)，讓自己更加明確努力的方向。
五、模考的準備
在這一學年中，每一次模考都要當成最終的考試來對待，及時發(fā)現自身存在的不足，明確那一部分是自己的`薄弱項目，在每日制定計劃時，要額外的關注，同時，對于模考中自己不會的題目，并被老師標記為重點的，要額外關注，而對自己的優(yōu)勢科目可以適當的縮短復習時間，只有補齊自己的短板，才能夠更加全面的發(fā)展。
時間已經接近了尾聲，在這一年中我會及時地調整自己的心態(tài)，以積極的態(tài)度迎接最后的考試，不到最后，我定不會放棄！明年六月我要為自己高歌！
高三學習計劃12
一、學習篇
1. 每星期日以書面形式列出下一星期的具體周計劃，總結上一周學習情況。
2. 嚴格按照周計劃進行學習，周計劃優(yōu)先，其它事讓行。
3. 每科2本：筆記本（課堂理論筆記），類題本（總結各類題型及方法，錯過一道，整理一類，雙色）。
4. 上課不看課外書，不聽歌，不玩游戲及其他老師認為不適宜的事情。
5. 杜絕任何形式的考試作弊。
6. 目標成績，以標準高考難度題目為準。
7. 每次月考以上級別的考試后進行考試總結分析。
二、生活篇
1. 規(guī)律用餐。
2. 保證每天的.夜間睡眠時間7小時。
3. 不與家長吵架，言談不合3句內必須主動讓步，可以選擇沉默。
三、娛樂篇
1. 每星期上網時間原則上不超過2個小時，底限（突發(fā)事件下）每星期不超過3個小時。
2. 上網只限于寫博客、查學習資料等，禁止玩一切游戲，高考之后有的是時間。
3. 不通宵上網、喝酒和其他一切娛樂活動。
高三學習計劃13
1、制定的一般步驟：第一步是要分析現有的條件，即個人所處的具體環(huán)境和自身已經具備的條件;第二步，是確定目標。它是主客觀兩方面因素相結合的產物，并不是空中樓閣。第三步是選用措施。它是實現目標執(zhí)行計劃的保證，包括作息時間的調整，各學科之間的調換和搭配，文體活動的安排等。第四步，也是最后一個步驟，是安排步驟，它要求符合認知的一般規(guī)律和秩序漸進的原則。
2、計劃制定要遵循的原則：
(1)、確立明確的目標任何計劃的制定都需要明確的目標，目標是一個人前進的燈塔，它是學生向更高層次邁進的基礎。
(2)、參照生物鐘原則。
1、預習方法：
(1)、要認真讀書。先將教材粗讀一遍，領會基本大意，然后再反復細讀。細讀時，可用彩筆在課本上初步勾劃出重點、難點、疑難問題。
(2)、要認真思考。預習時要運用已有的知識、經驗及有關參考材料，進行積極的思考，多問幾個為什么，弄清舊知識的內在聯系和新內容中的每一個概念、定律、公式等。若有初步的體會和感受，也可適當地作點批注。
(3)、要虛心請教。在預改頭換面過程中，有些問題雖經過立的思考(包括查資料)，但仍得不到解決，可與同學討論，必要時要向老師、家長或其他人請教，盡量將總是解決在課前，以便課上集中精力思考些新問題。
(4)、要適當地做些習題和實際操作。預憚，可適當地做些處選習題，以及時檢查預習效果和鞏固、深化知識系統(tǒng)。如有可能，還可做些必要的操作，現場觀察、調查研究等，從而為上新課作些必要的準備。
(5)、要認真做好筆記。寫預習筆記是預習過程的一個重要環(huán)節(jié)，我們一定要引起重視。
2、預習要注意以下幾方面內容：
(一)、要根據自己的實際，不要全面鋪開。預的好處固然很多，但需要一定的時間，訓了保證預習的質量，我們最好先從基礎學科(語文、數學、理化、外語)或個人感到困難的學科中選出一兩面門進行試點，取得經驗后再逐步展開。對于個人的優(yōu)勢學科或較易掌握的內容可以不預習或少預習。
(二)、時間的安排要服從整體計劃。預習的時間要根據實際可能來安排，不要因預習占用過多的時間而打亂了學習的整體計劃。時間多時，可多預習一點;時間少時，可少預習一點，鉆得淺一點。有些疑難問題解決不了是正常現象，預習不可能將全部新內容能鉆透。
(三)、要有計劃地逐步提高。雖然每個人的情況不同，預習的要求也不一樣，但有一點卻應該是循著事物的內部規(guī)律有計劃地進行預習。從橫的方面說，要由一種學科到多種學科;從縱的方面說，要由淺入深，由低級到高級，如從課前預習到單元預習再到整冊預習等。
此外，放假時娛樂總是需要的，適當看一些英語原版電影或CCTV9的.電視節(jié)目。
4、物理：重視解題規(guī)范。
首先在假期之初回顧一下在剛剛結束的這個學期中自己還有哪些事情沒時間去完成，將它們一一列出，在假期中有計劃地將它們完成。
其次整理一下這學期的練習和筆記，用活頁夾的形式將自己平時容易錯的問題重新歸類，并把相關的一些問題都整合在一起，可以重新再做一做，并想清楚它們之間的相同點和不同點。不僅要知道這些問題怎么做，還要知道為什么這樣做。
另外整理一下自己的物理知識的框架結構。可以以章節(jié)為順序，先在筆記本上畫一下各個章節(jié)的知識、概念的框圖，然后再看一看書本進行補充和完善，做到對高中的物理知識、概念了如指掌。
最后適當做一些練習，練習可以計時也可以不計時，通過練習可以了解自己的復習效果，并尋找新的問題。練習中要注意自己的解題規(guī)范，特別是作圖、書寫、計算中的規(guī)范要求，不要追求練習的數量，而要注重練習的質量，追求解題的正確率。
5、化學：重點突破模糊知識點。
將所學的知識作重點的整理，尤其是重點突破一些平時感覺比較模糊的知識點。
在此基礎上，嘗試將一些相似、相異甚至相反的知識點進行分析、歸納，逐步形成自己的知識網絡。
練習與試卷分析相結合。從應試的角度看，能有足夠的時間進行大運動量的訓練無疑能使考生取得好成績，由于平時在校的整塊訓練時間不多，所以要充分利用好寒假的時間進行系統(tǒng)的模擬性訓練。
6、生物：注重理論與生活實際的聯系。
生物科學離不開社會生產、生活實踐，離不開自然環(huán)境。因此在復習過程中要注意結合自然現象、生產生活實際，運用所學知識對自然現象或社會事物進行系統(tǒng)的分析和多角度的描述，加強實踐體驗與創(chuàng)新思維的訓練，促進學科知識的交叉與滲透，從而提高實踐能力與創(chuàng)新能力。
實驗復習時，學生關鍵要掌握的是實驗思想和實驗方法。注意科學思維能力的培養(yǎng)，科學思維能力是生物學實驗達到預期實驗目標的核心，是發(fā)揮學生實驗能動性的關鍵環(huán)節(jié)。
高三學習計劃14
第一階段：是整個高三第一學期時間。這個階段時間大約五個月，約占整個高三復習的一半時間左右。這個階段可以稱為基礎復習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節(jié)地進行復習，我們自己也應該和學校的教師步伐一致，進行各科的細致復習。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考范圍內的每個知識點都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至農字逐句地復習到，應做到毫無遺漏。這個階段，復習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎，才能在高考中取得好成績;只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。 這個階段，還有一項重要任務，這就是高三第一學期的期末考試。這次考試十分重要，它既可以檢驗自己一學期來的復習效果，又可以查找自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的挑戰(zhàn)。因此，我們把它戲稱為一次“小高考”。這次考試還有一層特殊的涵義：它是高校招生中保送、推薦、評選市級三好學生的重要依據。我這里，特別提醒學習較好的高三同學，要格外重視這次考試。
第二階段：從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是復習工作中的最寶貴的時期，堪稱復習的“黃金期”。之所以這樣說，是因為這個時期復習任務最重，也最應該達到高效率的復習。也可以將這個階段稱為全面復習階段。我們的任務是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領，全面復習。這個階段的復習，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是高考前最重要的一次學習檢驗和閱兵，是你選報志愿的重要依據。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應該為一模恰當定位，在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術上重視它。
第三階段：從一模結束至高考前，時間大約兩個月。這是高考前最后的一段復習時間，也可以稱為綜合復習階段。隨著高考的日益迫近，有些同學可能心理壓力會越來越重。因此，這個時期應當以卸包袱為一個重要任務。要善于調節(jié)自己的學習和生活節(jié)奏，放松一下繃得緊緊的神經。古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時，第天不必復習得太晚，要趕快調整高三一年緊張復習中形成的不當的生物鐘，以保證充沛的精力。另外，這個時期不必再做過多的過量的習題，更不應死摳難題和偏題，應該做少而精的練習。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現，可謂字字珠璣。
在復習中，我們中做題應先易后難，選擇題拿不準也不要放棄，選一個最可能的空填上等等。 在高三一年的復習中，我們應該注意合理安排每一天的復習時間。
在緊張的復習過程中，每天可供我們自己利用的時間并不多，其中最長的一段時間大約就是每天晚飯后至睡覺前的.三個多小時時間。能否利用好這段時間，是高三復習成敗的關鍵。在這方面，我的體會是不要在一個晚上把五科全復習到，這樣做只會不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時的短短的一段寶貴時間，怎么能經得起五科的輪番轟炸呢?因此，我建議大家在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達到較高的學習效率。我在高三每天晚上復習時，周一定為數學日，周二定為英語日，周三定為物理日，周四定為語文 日，周五定為化學日，每晚集中精力復習一門功課，長期堅持，效果不錯。
以下是一些注意事項： 1。晚上一定要保證睡眠。 2。上課聽好課(不要只顧著記筆記，聽明白其實更重要) 3。哪不懂，這些就是今天自己要消化的東西。 4。晚上不用苦命的熬夜! 5。每個周末都要把這周的知識，哪怕是草草的，也要過一遍。 好的學習成績，在于好的學習習慣。
高三學習計劃15
根據前段時間在學校里的一場場月考，我的表現都不是特別理想。作為一名即將奔赴大考的高三學生，以這樣的成績和狀態(tài)去參加高考顯然是不太可能的。于是我準備通過這個假期進行調整來追趕進度，以保證自己能在即將到來的考試中大放異彩。
想到這里，我再次整合了我前幾次月考的考試成績，通過觀察我發(fā)現，在幾次考試中，我的化學和生物成績非常不理想，物理一般，語文和英語是班級的中等偏上水平，數學勉強只能算中等。
于是，通過向成績穩(wěn)定在班級前列的.同學資訊，我大致作出了一個暑假的學習計劃安排。在暑假中，我要對理綜的課程進行加練和惡補，對于語文、英語等科目的復習和積累也不能放棄，爭取全面提升各學科綜合成績。
我決定，暑假在家的時候也要堅持早讀，算是對語文和英語科目的復習，在單號的早晨，我在家中讀語文，雙號的早晨我選擇讀英語，早讀時間為1小時左右，可以適當根據當天的狀態(tài)加減時間。早讀結束后，我開始做一些理綜的測試題，時間安排按照學校里的課程和下課時間一樣，一直到中午時間。
午飯過后，我進行30到60分鐘的午休，午休結束后，我出門進行30分鐘左右的散步，為的是讓自己緩解疲勞，從午睡中徹底清醒過來，讓接下來的學習時間能夠有更高的效率。
散步回來后，我將進行一小時左右的復習和記憶，就是對理綜里邊的化學和生物知識點進行記憶和鞏固，以提高自己的作題能力。在一小時的記憶時間結束后，立即去作相應學科的練習題，以驗證自己剛才的學習效果，時間也在一小時左右。隨后進行一小時左右的下午茶時間休息，然后開始復習物理、數學科目，這兩個學科的一大特點就是需要多練習多動腦。晚上我會選擇性地對自己覺得有需要的課程再進行一小時的練習。
以上就是我暑期學習計劃的全部，相信我一定能按照計劃把這些都做好，在即將到來的考試中取得突破！
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