演講稿具有邏輯嚴密，態度明確，觀點鮮明的特點。在現實社會中，演講稿對我們的作用越來越大，你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎？下面是小編為大家整理的關于愛護眼睛演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

關于愛護眼睛演講稿1

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家早上好！今天我演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。同學們你知道嗎？國家每年6月6日定為“愛眼日”。現如今，我國青少年的近視率已經很高了，走進任何一個小學的課堂，都會發現有小學生戴上了眼鏡。當前我國小學生的近視率已達到30%，中學生達到60%，大學生竟達到了80%。根據近年來的跟蹤調查與統計，我國的近視率在不斷地上升，可見保護眼睛，預防近視已刻不容緩！

　　調查發現不正確用眼，不注意用眼衛生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現代兒童近視率大增的.主要原因。那么同學們要如何保護好自己的眼睛，預防近視的發生呢？在此，我建議大家做到以下幾點

　　1、要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

　　2、讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時或者在動蕩的車廂內看書。

　　3、不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。

　　4、不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。

　　5、要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。

　　6、要養成不偏食，不挑食的好習慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。

　　同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、預防近視，繼續擁有一雙明亮的眼睛吧！

關于愛護眼睛演講稿2

敬愛的老師們，親愛的同學們：

　　大家早上好!同學們，今天國旗下講話的主題就是“愛眼護眼，擁有明亮的眼睛”。

　　眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認為戴眼鏡是有知識的.象征。但現實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業和將來工作擇業都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業拒之門外，那你將會抱憾終生。

　　下面，我向大家提幾個建議：

　　1.認真做好眼保健操，注意眼睛衛生。

　　2.養成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。

　　3.做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。

　　4.保證充足的睡眠。

　　5.多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

　　同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發生及近視程度的加深。

　　婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。

關于愛護眼睛演講稿3

親愛的教師、同學們：

　　早上好！

　　今日，我們演講的主題是：愛惜我們的眼睛。

　　眼睛被譽為心靈的窗戶。開車、讀書、認人、上網、下棋、觀賞美景等等都要用到眼睛，這給我們帶來了很多的歡樂和幸福，但是親愛的同學們，假如你沒有一雙安康的眼睛，你還能擁有這些歡樂嗎？

　　據教育部、衛生部統計，小學生眼疾率達28%，中學生眼病眼疾率達56%。而導到高中學生眼疾率達85%。愛護眼睛和預防近視是一項緊迫的任務！

　　為了讓你連續擁有一雙光明的眼睛，每一個學生都應當牢記愛護眼睛和愛護視力的信念，把愛惜眼睛的要求融入到他們的日常行為中。為此，我建議你做到以下幾點：

　　1、教室里要保持足夠的光線，當光線缺乏時，準時把燈翻開。

　　2、每天堅持正確到位的做到眼保健操，放松眼部肌肉，愛護眼睛。

　　3、建立一個良好的閱讀和寫作習慣，讀寫姿態要端正，背部應當筆直，頸部保持直立。不要在走路或騎馬時看書，不要躺下看書，也不要在光線太強或太暗的地方看書。看電視和操作電腦時，保持肯定的距離和正確的姿態。

　　4、保證充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲憊、恢復學習力量的`重要緣由，也是保持身體安康的重要因素。

　　5、多做戶外運動，每節課間，肯定要走出教室，望向遠方，讓眼睛得到休息，調整視力，緩解疲憊。

　　6、平常不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，特殊是胡蘿卜等含多種維生素的食物，少吃甜食和含糖食物，合理安排飲食構造，從飲食中獵取足夠的養分。

　　做到以上6點并不難。只要同學們有意識地準時實施和訂正，我信任同學們肯定會有一雙更加清亮光明的眼睛，他們的天空肯定會更加寬闊和清亮！

　　感謝大家！

關于愛護眼睛演講稿4

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

　　今天陽光明媚，用我們的眼睛環視校園：一走進大門，右手邊有一棵俊美的香樟樹樹笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹好似儀仗隊舞動宛如紅綠相間的彩帶每天迎接同學們的`到來。用眼睛能看到看到飄揚的紅旗和上面的五星嗎？能看到教室內外盆盆蘭花和綠蘿了和那害羞的傘頭槐嗎？你能清晰地看見每一片葉子在閃爍著它的動人色彩嗎？能看出一串紅葉片的形狀和花瓣的個數來嗎？如果都能清楚地看見這一切，這就是一件非常幸福的事情，因為我們擁有一雙清澈、明亮的雙眼！讓我們首先一起用一種方式來感謝眼睛，請大家閉目5秒鐘：1、2、3、4、5……

　　好了，睜開雙眼后，是不是眼睛更濕潤了，感覺更清爽了，我們的笑容也更燦爛了！同學們，你們平時繁忙的課業會讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學沒有關注姿勢，看書做作業時眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識地觀看遠景，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續幾個小時，造成用眼無節制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80％的感覺，多么可怕！

　　所以，我們要時刻提醒自己：我愛護眼睛了嗎？預防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個要和三個不要：

　　三個要：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺；二、連續看書一小時左右，要休息片刻，比如說看看我們校園、教室內的花草，或者向遠處眺望一會兒；三要注意合理飲食，注意營養、不挑食。因為我們的眼球發育也需要充分、全面的營養，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發育所需的養分。

　　還要記住三個不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字；不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內看書；不要長時間看電視、玩電腦。

　　同學們，你們記住了嗎？

　　王老師的演講就到這里。你知道王老師演講的題目嗎？大聲地說說看——告訴大家吧，我的演講題目是《愛護眼睛吧》。如果你猜對了，就使勁地為自己鼓鼓掌吧！讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，共同去感悟美好生活！謝謝大家！

關于愛護眼睛演講稿5

　　大家早上好。

　　今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日，我們大家經常說眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的絕大部分，試想這就是說如果有一天我們失去了這寶貴的心靈之窗，那么我們寂靜的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將在世界上是如何的灰暗。那種感覺是多么孤單、多么無助啊！正如海倫凱勒在《假如給我一周光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她陌生身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于失聰的其實海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學習和生活帶來能許多的不便。目前，據中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童研究項目前期調查顯示，我國人口近視發生率為33%，全國近視眼人數已近4億，已經達到世界平均水平22%的1。5倍。而近視高發群體青少年近視發病率則高達50%至60%，我國是世界上所上近視發病率的'國家之一，近視眼人數世界第一。近視已經成為影響我國人民健康的問題。

　　假性近視也是同學們經常遇到的環境問題，由于長期看近物，引起眼內肌肉調節炎癥，在看遠時仍有部分屈光度未放松，因而遠視力降低，而近視力正常。生病假性近視如果不防不治，讓眼睛長期處于沖動調節狀態，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設法使之看遠，放松調節，是治療假性近視腎病和預防真性近視的根本措施。全國愛眼日演講稿：愛護眼睛，珍惜光明

　　大量的醫學研究證實，隨著近視度數增進，各種眼病的發生率將顯著增加，像黃斑變性、視網膜脫離等，特別是高度近視更容易激起引起上述并發癥，嚴重的可以致盲。學生近視，將影響專才中國高素質人才職業的篩選，縮小不少特殊職業人員的選取范圍，它主導者甚至成為高中生高考健康體檢專業受限的首要因素。近視和其他的弱視銀腹疾病不大一樣，它并非是出血性的，而是漸進性的，是可以預防的。

　　在這里我我想要給大家提出幾點建議：

　　一、看書此時坐姿要端正，讀書或寫字時做到讀書眼離書本一尺相比之下，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。

　　二、不要在坐車或行走騎車的時候看書，也不要躺下看書。

　　三、每天七次堅持認真做兩次眼保健操。

　　四、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于睡眠不足狀態。

　　眼睛是心靈的窗戶，我們一定要順便愛護它！同學們，讓我們從現在做起，從培養自身良好的用眼壞習慣做起。互相合作保護好我們的眼睛。我在我看來只要大家努力，每個人都會有披肩明亮，清澈，有神的大眼睛。

關于愛護眼睛演講稿6

親愛的同學們：

　　大家早上好！今日國旗下講話的主題是“愛眼護眼，擁有一雙光明的眼睛“。

　　眼睛是心靈的窗戶，人人都盼望有一雙光明的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清楚的'世界離我們越來越遠。我說幾種狀況，它們有沒有發生在你身上——看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠；看電視、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時；在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。孩子們想一想怎么辦？

　　或許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了“；還有的小朋友認為戴眼鏡是有學問的象征。但是現實告知我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來許多不便。例如在參與體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡假如仍不留意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視。

　　接下來，蔣醫生給同學們幾條小建議，來幫忙大家愛惜眼睛：

　　1、認仔細真地做好眼保健操，留意眼睛衛生。

　　2、養成良好的讀書習慣，做到“三個一“，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。

　　3、做到“三不“：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。

　　4、閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不行太長，以每三非常鐘休息片刻為佳

　　5、保證充分的睡眠。

　　6、多做戶外運動，常常遠眺，使眼睛得到休息，調整視力，解除疲憊。

　　孩子們你們還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和學問都來自于眼睛。我們有什么理由不愛護眼睛呢？

　　常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，愛護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發生及近視程度的加深。

　　婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀看，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙光明的眼睛。

關于愛護眼睛演講稿7

親愛的同學們：

　　據調查，我班近視人數已到達23人，遠視2人，眼睛完全正常的僅23人。眼睛是我們學習和生活的好幫手，有了它，我們才能看書、寫作業、開心地玩耍。若它壞了，問題就大了。輕則變成“四只眼”，給學習、生活帶來極大的不便，重則雙目失明，從今和光明說“再見了”。

　　隨著科技的進展，大人們沉迷于手機，許多家長慢慢成為了“低頭族”。

　　小朋友們也有樣學樣，也沉迷于手機、電腦、平板等電子產品，成了“四眼族”。

　　有些家長覺得刷題越多，成績越好。長時間的刷題，不僅占用了學生閱讀好書的時間，也沒有了運動熬煉的時間。過長的'寫作業時間還會讓學生失去對學習的興趣。許多小學生刷題累了，感到疲乏了，就會下意識的趴在桌上寫字作文。長此以往，導致視力快速下降。

　　鑒于上述現象，我建議大家從今刻開頭，從小處入手，愛護好我們的眼睛。

　　1、寫作業時感覺累了或連續學習一小時以上，可以看看遠處，轉轉瞬珠，讓眼睛放松、休息一下。

　　2、眼睛癢時不能用手去揉，由于我們的手上有許多細菌。

　　3、眼睛不適時不要亂用眼藥水，要依據不同的緣由對癥下藥。

　　4、每天堅持正確、標準地做眼保健操。

　　5、外出活動，太陽光劇烈時出門必需戴上太陽眼鏡，遮擋紫外線削減對眼睛的損害。

　　愛惜眼睛，刻不容緩。我們都要積極行動起來，更好地愛惜我們心靈的窗戶，讓眼睛更好地效勞于我們!

關于愛護眼睛演講稿8

尊敬的老師，同學們:

　　大家早上好。

　　今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日，今年世界愛眼日的主題是：“關愛青少年眼健康”。我們大家經常說眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊！正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學習和生活帶來許多的不便。目前，據中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調查顯示，我國人口近視發生率為33%，全國近視眼人數已近4億，已經達到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發群體——青少年近視發病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發病率最高的國家之一，近視眼人數世界第一。近視已經成為影響我國人民健康的重要問題。

　　假性近視也是同學們經常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內肌肉調節痙攣，在看遠時仍有部分屈光度未放松，因而遠視力降低，而近視力正常。患假性近視如果不防不治，讓眼睛長期處于過度調節狀態，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設法使之看遠，放松調節，是治療假性近視和預防真性近視的根本措施。

　　大量的醫學研究證實，隨著近視度數加深，各種眼病的發生率將顯著增加，像黃斑變性、視網膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發癥，嚴重的可以致盲。學生近視，將影響中國高素質人才職業的篩選，縮小不少特殊職業人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發性的，而是漸進性的，是可以預防的。

　　近視的主要原因：

　　1看電視距離太近；

　　2看電視的時間太長；

　　3所看電視的畫面濃度太深；

　　4寫作業時的'姿勢不正確；

　　5在光線太強的陽光下看書；

　　6在光線太弱的光下看書；

　　7長時間的坐在電腦、電視前；

　　8不合理飲食；

　　9在車廂里看書

　　10遺傳因素

　　11不認真做眼保健操

　　在這里我想給大家提出幾點建議：

　　1看書時坐姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”

　　2不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

　　3每天堅持認真做兩次眼保健操。

　　4盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

　　眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它！同學們，讓我們從現在做起，從培養自身良好的用眼習慣做起。共同保護好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。

關于愛護眼睛演講稿9

　　寫字、閱讀，要有良好的環境，不在光線很暗或者很強的地方寫字、閱讀。在家中，用25至40瓦，可調節明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈，位置應該是在座位的正前方，1公尺遠用60瓦，2公尺遠用100瓦。

　　選擇好的閱讀環境，不在晃動的車廂內閱讀。有的同學充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就可能引起近視。

　　再次，愛護眼睛，應糾正不好的'閱讀習慣，培養良好的用眼習慣。 愛護眼睛，做到不躺著看書或看電視。許多同學喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態看書，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態，眼與書本距離遠近不一

　　致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。

　　愛護眼睛，要注意培養正確的閱讀、寫字姿勢。要端正姿勢，對桌端坐，眼離書本要保持33厘米。不看字體太細小或模糊的印刷。 愛護眼睛，用眼要注意休息。連續寫字、看書每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠處眺望一會兒，以免眼睛過度疲勞。看電視的時候，眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續看電視絕對不可超過1小時以上。

　　愛護眼睛，要注意培養良好合理的飲食習慣，良好合理的飲食習慣有助于眼睛健康。均衡飲食，不挑食。經常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深*蔬菜、蛋黃，這些對眼睛都有保健作用。

　　愛護眼睛，還要多做運動：多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。活動時，注意安全，防止眼外傷。

　　愛護眼睛，學生還應該定期檢查視力。以便及時糾正及治療。 其實，愛護眼睛，是一件每天都必須做的事情，需要從日常生活中的一些小事做起。同學們，為了你美麗明亮的眼睛，為了看到更光明的未來，愛護眼睛，大家行動起來吧!

關于愛護眼睛演講稿10

　　寫字、閱讀，要有良好的環境，不在光線很暗或者畫畫很強的地方寫字、閱讀。在家中，用25至40瓦，可調節明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈，位置應該是在座位的正前方，1公尺遠用60瓦，2公尺遠用100瓦。

　　選擇好的閱讀環境，歸屬于晃動的`車廂內閱讀。有的同學充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就可能已引起近視。

　　再次，愛護眼睛，應當糾正不好的閱讀習慣，刻苦鉆研良好的用眼習慣。愛護眼睛，做到不躺著看書或看電視。許多同學喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。因為人則的眼睛應保持水平狀態看書，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態，眼與書本距離遠近不一

　　致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2—3倍，日久就形成近視。

　　愛護眼睛，要注意培養片面的閱讀、寫字姿勢。要端正姿勢，對桌端坐，眼離書本要保持33厘米。不看字體太細小或模糊的印刷。

　　愛護眼睛，用眼要注意休息。連續寫字、看書每40分鐘須休息5—10分鐘或向遠處眺望一會兒，以免眼睛過度疲勞。看電視的時候，眼睛繼續保持與電視畫面尺寸約6—8倍的距離。每隔30分鐘須休息5—10分鐘，連續看電視絕對不容超過1小時以上。

　　愛護眼睛，要注意培養良好合理的飲食習慣，科學合理良好合理的飲食習慣有助于眼睛健康。均衡飲食，不挑食。經常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深蔬菜、蛋黃，這些對眼睛都有保健作用。

　　愛護眼睛，還要多做運動：多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。活動時，注意安全，防止眼外傷。

　　愛護眼睛，教師還應該定期檢查視力。以便及時糾正及麻醉。

　　其實，愛護眼睛，是一件天天都必須做的事情，需要從日常生活中的一些小事做起。同學們，為了你美麗明亮的眼睛，為了看到更光明的未來，愛護眼睛，大家行動起來吧！

關于愛護眼睛演講稿11

　　愛護眼睛，從現在開始。眼睛是人體最重要的感覺器官之一，90%的外界信息來自眼睛。有一雙健康明亮的眼睛，是每一個人的愿望。進入學校大門的`學生，開始了人生最為基礎和漫長的學習生活，同時眼睛的負擔也開始加重，學會如何愛護眼睛是每一個學生的必備常識。

　　首先，愛護眼睛，要形成良好的衛生習慣。 眼睛與外界接觸，容易受各種病菌的感染，要注意平時養成不用手揉眼的好習慣，因為手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“種”到眼睛上。不揉眼這個好習慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。

　　其次，愛護眼睛，要選擇好的寫字閱讀環境。

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