1、撐開一片天，劃出一道云。欲求陰陽理，入我太極門。

　　2、初學架端正，再求氣韻生。習文兼習武，功到自然成。

　　3、多少辛苦夜，學練內家拳。不為浮名累，但為太極玄。

　　4、虎為百獸王，百米四五秒。入園無憂患，羊來四處逃。

　　5、圈養壽命短，山野生命長。勸君多運動，太極宜健康。

　　6、摔碎中藥罐，練拳成宗師。病弱先通絡，何須問名醫！

　　7、太極歷史久，代代相承傳。海外多迷醉，國人應自憐。

　　8、太極治百病，活絡筋骨通。防身能自衛，螺旋妙無窮。

　　9、學武先做人，忠厚為根本。中華太極門，正氣滿乾坤。

　　10、百會下垂線，重心在此間。中正如立柱，千萬莫頂偏。

　　11、兵法稱詭道，變化人難防。虛實隨時換，能柔亦能剛。

　　12、菜刀切肉易，全憑來回搓。請君磨快刀，直下看如何？

　　13、纏絲擰手臂，手臂軟如綿。木棍易折斷，軟繩鬼難纏。

　　14、纏絲最省力，擰衣水擠出。愚人用手壓，平生未曾遇。

　　15、產生作用力，至少兩物體。犀牛撞墻倒，撞紙卻無力。

　　16、車重能推動，拳打卻難移。猛擊傷要害，推按重心離。

　　17、尺半多用拳，半尺宜頂肘。雙方緊貼處，靠打最得手。

　　18、尺橈有規律，出手應坐腕。活動守范圍，關節怕擰纏。

　　19、沖量計算法，擊力乘時間。短時威力小，長送跌人遠。

　　20、初學大功架，舒展莫心急。猶如寫大仿，容易出腕力。

　　21、初學知劃圈，再學懂繞纏。漸漸分輕重，日久悟螺旋。

　　22、春雨含溫潤，秋風呈干裂。吐絲何其緩，閃電何其疾！

　　23、促發傷局部，緩推使人服。長短能兼備，逢敵準不輸。

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