在教學工作者實際的教學活動中，時常需要編寫教案，通過教案準備可以更好地根據具體情況對教學進程做適當的必要的調整。那么大家知道正規的教案是怎么寫的嗎？以下是小編收集整理的50米跑教案，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　50米跑教案 篇1

　　學習目標：

　　1、讓學生經過快跑練習提高學生跑的頻率和速度。

　　2、讓90%以上的學生學會跑步的正確的擺臂基本動作。

　　3、提高學生的靈敏、協調、反應等各項身體素質。

　　教材：

　　1、50米跑

　　2、游戲

　　重點：上下肢協調配合動作

　　難點：大腿高抬。

　　一、收心熱身

　　1、體育委員整隊集合（四列橫隊）

　　2、教師宣布課的`資料和要求。

　　3、布置見習生。

　　4、原地活動手腳踝腕——蛇行慢跑——側身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競走。

　　組織：兩路縱隊進行，教師領做。

　　要求：堅持前后間隔距離，認真做好各種動作。

　　二、50米快跑練習三組

　　組織：四路縱隊進行。跑過去從兩側漫漫走回來。

　　要求：看誰跑的直、快。

　　三、游戲：自選

　　組織：自由結合，選擇自我喜歡的游戲和練習進行。

　　要求：選擇安全的游戲進行。注意安全。

　　四、全體集中散點隊行

　　1、小結

　　2、放松

　　3、宣布下課

　　50米跑教案 篇2

　　教材分析

　　1、50米加速跑是快速跑教學的主要手段之一，教學中要求加速快而均勻，當到達最高速時要堅持正確姿勢并堅持跑一段距離。教師在教學中要引導學生有意識地體會跑得放松和加速節奏感。

　　2、著重以加速跑為手段，經過采用加速跑的各種練習，改善途中跑得基本技術，并經過適當延長距離和提高加快速度的節奏等要求，改善跑的技能，發展快速跑本事和速度、耐力素質。

　　學情分析

　　1、學生在四年級的時候已經學過50米加速跑，五年級教學的主要任務是除了進一步掌握加速跑的正確方法外，著重以加速跑為手段，經過采用加速跑得各種聯系方式，改善途中跑的基本技術。

　　2、本屆五年級學生體育課學習熱情很高，但大多數同學理解本事較差，尤其是對于動作方法的理解，雖然在四年級已經學過加速跑的動作，估計大多數學生還不能掌握正確的動作方法，所以教學時還要強調加速跑的動作方法。

　　3、學生起跑時動作的隨意性較強，在教學時，教師應強調加速跑前幾步的.前擺不要過高，步幅不要太大，隨著跑速和步長的增加，上體再逐漸抬起，還要強調加速要快而均勻。學生加速跑時動作緊張而變形，教學時要提示學生跑時自然放松或根據造成緊張的原因進行個別指導。

　　教學目標

　　1、認知目標：學生進一步掌握50米快速跑的動作要領，改善跑的技能，發展快速跑本事和速度、耐力素質；

　　2、技能目標：學生經過加速跑的各種練習和追逐跑游戲相結合，激發對體育課的興趣，增強上下肢力量，發展靈敏、速度、協調、力量等素質；

　　3、情感目標：培養學生克服困難、積極進取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學的良好品質。

　　教學重點和難點

　　重點：加速跑起跑時的動作要領：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂進取前后擺動。

　　難點：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會加速節奏感。

　　教學過程

　　一、開始部分

　　集合整隊師生問好

　　報告人數介紹資料

　　二、情境導入

　　教師組織追逐跑的游戲，學生在教師的安排下進行游戲，并認真的總結游戲的中存在的問題。引入本節課的資料。

　　三、50米快速跑

　　1、教師提示要求后，學生自由組合研究站立式起跑的動作。

　　2、學生結伴嘗試30米加速跑。

　　3、教師巡視。

　　4、教師講解并示范50米快速跑。

　　5、學生以分組形式練習50米快速跑。

　　四、放松自我

　　教師示范放松的動作，講解方法，學生在教師的組織和帶領下放松自我。讓自我盡快的恢復，以便更好的下一節課的學習。

　　五、小結

　　1、對本課學習情景進行小結。

　　2、表揚表現突出的學生。

　　六、宣布下課，并組織學生收器材。

　　50米跑教案 篇3

　　課題

　　初中50米跑教學設計

　　教材分析

　　跑是生活中最基本的活動技能，也是中學生十分喜愛的體育項目之一。快速跑是中學階段重點教材之一。

　　50米快速跑對培養中學生勇敢、拼搏的精神和發展身體的協調性及快速奔跑本事都有著十分重要的作用。教學之中應主要經過反復練習提高學生的奔跑本事，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作；跑的過程中應努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現，并在堅持跑姿正確的前提下力求做到動作簡便、自然。

　　學情分析

　　本課的教學對象是三年級的學生。低年級學生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。三年級的'學生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型，身體發育還不完善，心理發育不成熟。本年級共有三個班，其中男生居多，肥胖者占總人數25%以上，在教學中，以跑的各種游戲來教學，提高學生練習進取性，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養學生的正確身體姿勢，構成良好的身體形態，發展學生的本事，為兒童供給展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。

　　教學目標

　　1、使學生掌握50米跑途中跑的基本技術，著重發展速度素質和下肢力量，及協調本事。

　　2、發展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，協調性、靈活性。

　　3、培養學生團結勇敢頑強的意志品質。

　　教學重點和難點

　　重點：后蹬充分，動作協調，直線性好

　　難點：后蹬，前擺大腿高抬

　　教學過程

　　導入與熱身

　　1、集合整隊

　　2、體育委員報告人數

　　3、師生問好

　　4、教師宣布本課主要資料

　　5、慢跑200米

　　6、徒手操

　　實踐與提高

　　一、改善跑的動作

　　1、反復進行各種突法信號起跑和變換方向起跑的練習。可讓學生互相發信號進行個人或小組練習，然后教師發信號團體練習。

　　2、復習站立式起跑。學生排成一列橫隊，站在起跑線后成預備跑姿勢，聽鳴哨后跑出1520米。

　　3、讓距起跑。學生分成兩列縱隊在前后相距35米的起跑線后錯位站立聽信號后同時啟動，在限定距離內后者進取追趕前面的同學。或者，經過不一樣身體姿勢的起跑練習，來發展學生反應本事和加速本事。

　　二、改善快速跑技術，發展快速本事。

　　1、站立式起跑，快速起動跑2030米。

　　2、蹲距式起跑，快速起動跑2030米。

　　3、進行快速跑30米，堅持快速10米沖過終點線。

　　4、追逐跑，50米慢走的練習。

　　三、50米全程跑

　　1、行進間跑30米。

　　2、以游戲形式如接力賽跑、追逐跑等進行練習。

　　3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑終點沖刺跑完整技術過程，進行50米快速跑練習，并進行評價。

　　4、結合教學比賽等進行練習。經過預賽、復賽、決賽等練習選出優勝者和經過努力成績提高明顯的學生進行表揚和鼓勵。

　　調節與評價

　　1、放松操

　　2、課堂小節

　　3、師生再見

　　教學環節

　　教師活動

　　預設學生行為

　　設計意圖

　　板書設計（需要一向留在黑板上主板書）

　　學生學習活動評價設計

　　1.評價標準

　　優秀：能夠按要求標準的完成動作，盡可能的發揮自我最大的潛力。

　　良好：能夠較好的領悟技術動作要領，較好的完成動作，取得較好的成績。

　　及格：能基本掌握動作要領，能夠完成基本動作。

　　不及格：掌握基本動作要領較差，不能完成基本動作。

　　2.自評

　　短跑是一種比較容易掌握的跑步技術，我們在訓練時，要根據學生的個體不一樣有針對性的訓練，使每一個學生都能體會到體育訓練的樂趣，充分調動學生的進取性，讓學生既學到了體育知識，又鍛煉了身體，為健康體育、終生體育打下基礎。

　　1學生的個體差異要求教學人性化

　　2讓體育教學變得趣味和簡便

　　3.他評

　　1承認學生的個體差異，可是分強調統一目標、統一要求、統一行動的規范化和有序性，

　　2把枯燥的技能學習轉變為簡便、趣味的活動過程。實現這種轉變，不僅僅會讓學生們感到新鮮趣味，并且能開發他們的創新本事

　　3要經過體育課教會學生如何做人，而不僅僅是讓學生學習相關的體育知識。

　　4課前加一些游戲性質的反應練習

　　5跑步中的注意事項，認真做好運動前的準備活動

　　教學反思

　　經過游戲使學生體驗50米全程跑的過程，是本課設計的中心思想。經過本課發現有些學生跑的動作不合理，比如說蹲踞式起跑時，學生都明白怎樣樣來做動作，可是不能注意到細節技術動作的掌握，如身體重心不向前；雙臂打開不能與肩同寬等。本課教師還發現學生在起跑時蹬地不充分，教師應指導學生做出正確技術動作。在以后的課中，教師能夠讓學生多做一些下肢力量的練習。

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