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我得到了鍛煉作文（一）：
我得到了鍛煉
在兒童節(jié)這一天，我表演節(jié)目，這是我從以前到此刻，第一次參加這么大的表演，可就在這一天我得到了鍛煉。
早上七點(diǎn)鐘我準(zhǔn)時(shí)來(lái)到書(shū)法室化妝，還穿著買(mǎi)來(lái)的衣服，化完后，還要到操場(chǎng)去，我十分害羞，當(dāng)著那么多人的面還要走方塊隊(duì)，我力不從心，這還不要緊，到了體育館，那就完蛋了，全校的學(xué)生都在，還有家長(zhǎng)觀看，這使我更加緊張，我這時(shí)多么想回家，想著想著開(kāi)始走了，能不能快一點(diǎn)，路上的人更多，好不容易走到體育館，卻不走了，完了，體育館門(mén)口的可是有很多人呀，我多么期望當(dāng)一個(gè)觀眾，就不這么還怕了。開(kāi)始進(jìn)場(chǎng)了，進(jìn)去坐好位子，我們是第七個(gè)節(jié)目，我心如火燎，如果是最終一個(gè)節(jié)目該多好啊，四周全是觀眾，這不由的讓我更加緊張。
不一會(huì)，該我們上場(chǎng)了，我的心懸了起來(lái)，對(duì)面可是礦長(zhǎng)和校長(zhǎng)呀！要出什么差錯(cuò)那可怎樣辦。
當(dāng)準(zhǔn)備上場(chǎng)是，我想：表演不好也是表演，表演好也是表演。還不如好好表演，讓我們吧做的最好的一面，最光彩的一面展現(xiàn)給觀眾們。
已經(jīng)上場(chǎng)了，開(kāi)始了，平時(shí)內(nèi)向的我，努力微笑，做到最好，站直，立正，昂首挺胸，把我所有的狀態(tài)調(diào)到最好，把平時(shí)所練的，所學(xué)的，全部發(fā)揮出來(lái)，表演完了，我懸著的心也放了下來(lái)，我心里默默喊道：我成功了，我成功了！這次我得到了鍛煉，平時(shí)內(nèi)向的我膽大起來(lái)，它使我敢在萬(wàn)眾矚目之下表演，敢在課堂上回答問(wèn)題……
我得到了鍛煉作文（二）：
我得到了鍛煉
人生總會(huì)得到許多。你得到了表?yè)P(yáng)，你會(huì)開(kāi)心；你得到了批評(píng)，你會(huì)悲痛；你得到了禮物，你會(huì)喜悅。當(dāng)你得到了一次鍛煉，你又會(huì)怎樣呢？
新年的鐘聲如期敲響了。煙花也在空中五彩繽紛綻放了。可是我卻不能讓它在空中美麗綻放，因?yàn)槲液芎ε隆Ｐ侣勆弦驗(yàn)闊熁▊说氖录膊簧伲⑶倚r(shí)候因?yàn)榉艧熁ㄒ徊患?xì)心傷到自我，從此以后，就不太敢放煙花了。
每次父母叫我放煙花時(shí)，我總會(huì)不屑一顧地說(shuō)：“我不想放，對(duì)煙花不感興趣。”說(shuō)完，便灰溜溜的逃走了。可是，媽媽好像看出了我的心思，便執(zhí)意讓我去放煙花，可是我卻遲遲不敢點(diǎn)。媽媽便對(duì)我說(shuō)：“你是不是不敢點(diǎn)？”我一時(shí)慌了神，便結(jié)結(jié)巴巴的說(shuō)：“哪。哪里有啊！”媽媽對(duì)我笑笑說(shuō)：“去吧！沒(méi)事的，你怕什么？”
媽媽給了我一根煙花和一個(gè)打火機(jī)，示意讓我去點(diǎn)煙花。我實(shí)在不敢放，丟下煙花和打火機(jī)，跑進(jìn)了自我房間。結(jié)果，還是被媽媽強(qiáng)行拉了出來(lái)。我看看那煙花的打火機(jī)簡(jiǎn)直是欲哭無(wú)淚啊！媽媽實(shí)在看不下去了，便給我示范了一下，看見(jiàn)媽媽點(diǎn)了煙花，我連忙找借口說(shuō)：“媽?zhuān)泓c(diǎn)了煙花，我就不陪你了，拜拜。”剛想逃，卻還沒(méi)走一步，就被抓住了。我看著逃不出“魔爪”了，只好乖乖點(diǎn)煙花了。當(dāng)我點(diǎn)燃打火機(jī)時(shí)，那小小的火苗，對(duì)于我來(lái)說(shuō)就是“地獄之火”一樣。一轉(zhuǎn)頭，看見(jiàn)媽媽用冷冷的目光看著我，只好把打火機(jī)伸向煙花，忽然，“咚”的一聲，我看見(jiàn)天空中有一朵美麗的“花朵”，那朵花便是我放的第一朵花。
我也得到了一個(gè)啟示，對(duì)于什么都會(huì)有第一次，就要有勇氣的去嘗試，這也是我的一次鍛煉。
我得到了鍛煉作文（三）：
我得到了鍛煉
鍛煉你的身體，會(huì)讓你更加堅(jiān)強(qiáng)；鍛煉你的頭腦，會(huì)讓你更加聰慧；鍛煉你的思維，會(huì)讓你更加理智；鍛煉你的意志，會(huì)讓你更加堅(jiān)強(qiáng)；鍛煉……那一次，我得到了的鍛煉，一次此生難忘的鍛煉。
那是一個(gè)冬日的拂曉，爺爺帶我去山頂看日出。據(jù)說(shuō)，那座山是家鄉(xiāng)最高的山，那山頂看到的日出也是最美的。那天，距離天亮還有很長(zhǎng)時(shí)間的時(shí)候，爺爺就帶我出門(mén)了。那條彎彎曲曲的窄窄的黃土路，我至今還記得。路旁有許多雜草、帶著淡淡的清香的小野花。天很黑，想一塊大鉛塊似的，月亮散發(fā)著柔和的光。爺爺經(jīng)常來(lái)這兒看日出，所以對(duì)上山的路很是熟悉。我和爺爺各自拿著一支手電筒，我緊緊地跟在爺爺身后走到半山腰的時(shí)候，我已累得連腳也抬不動(dòng)了，我明白前面的路會(huì)越來(lái)越崎嶇，但我怎樣能夠言敗呢？我發(fā)誓，我必須要爬上山頂。于是我小憩一會(huì)兒，抬起腳繼續(xù)往上爬。山路很滑，也很陡峭，好幾次我險(xiǎn)些摔倒。我明白，爺爺已經(jīng)在山頂?shù)任伊恕?/p>
天空泛起了魚(yú)肚白，我不由自主地加快了腳步。突然，前面出現(xiàn)了一個(gè)較高的路坎，有差不多一米多高，我手腳并用地爬了上去，誰(shuí)知腳一滑，又溜了下去，情急之下，我胡亂抓了一把草，我才沒(méi)摔下去。可是我的手心被草劃破了，血珠滴了下來(lái)。鉆心的疼使我想放棄，可是我想到了我立下的誓言。這時(shí)，天已亮，日出看不到了，但我還是爬到了山頂，爺爺在山頂?shù)戎摇ｋm然我沒(méi)能看到日出，但我山下那無(wú)限風(fēng)光——云朵縈繞在山腰，山下的小村莊若隱若現(xiàn)，這景色，仙境般的美。那次，我鍛煉的不只是身體，還鍛煉了我的毅力、恒心。
每一次鍛煉，都是為你自我的未來(lái)打好基礎(chǔ)。
我得到了鍛煉作文（四）：
生活中，我得到了許許多多：表?yè)P(yáng)，教育，關(guān)心……這些經(jīng)歷就如天上的繁星，照耀著我成長(zhǎng)。可我印象最深的就是那次我受到了鍛煉。
國(guó)慶期間，我們山東廣播電視臺(tái)的小記者團(tuán)組織去博山“幽幽谷”游玩。在幽幽谷，一個(gè)叫“羅馬炮架”的游戲鍛煉了我團(tuán)結(jié)協(xié)作的本事。
我們所有人分成兩隊(duì)，要先把“炮臺(tái)”造好，還要把“子彈”——水球做好，才能夠攻擊，擊中對(duì)方得分。教練一聲令下，我們便像一臺(tái)臺(tái)機(jī)器一樣運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，并有了明確的分工。大人們領(lǐng)取材料制作“炮架”，我們小記者呢，則抓緊時(shí)間趕制“子彈”。我們其中一個(gè)人將氣球接到出水口，我負(fù)責(zé)壓出水器，另一個(gè)人扶住水桶，以防水桶倒下，最終一個(gè)人及時(shí)供應(yīng)氣球。本以為一切妥當(dāng)，可誰(shuí)知第一個(gè)氣球由于裝水過(guò)滿(mǎn)“爆炸”了。我們幾個(gè)人瞬間變身“落湯雞”。
我們急忙商討總結(jié)了一下失敗的原因，一致認(rèn)為是我和接水員配合不默契，不協(xié)調(diào)導(dǎo)致的：我在氣球?qū)⒁b滿(mǎn)水時(shí)沒(méi)有及時(shí)停止按壓，而接水員也未能將氣球拿下來(lái)。總結(jié)出了失敗的原因，我們士氣高漲，一齊為自我加油鼓氣。我不斷用力按壓，源源不斷地為氣球供水，節(jié)水員也改正了原先的錯(cuò)誤，我們配合得十分默契。這完全是一種心靈上的溝通，這種溝通勝于千言萬(wàn)語(yǔ)！我們利用這種溝通構(gòu)成了一股無(wú)聲的節(jié)奏，很快，四十枚“子彈”就制作完成了。
“5、4、3、2、1，發(fā)射！”第一枚水球在眾目睽睽之下發(fā)射了。這時(shí)，人群中爆發(fā)出一陣歡呼聲：“打中了！”而對(duì)方的“子彈”卻總也打不中我們。最終，我們這隊(duì)取得了勝利。這，都是我們團(tuán)結(jié)協(xié)作的結(jié)果。
這個(gè)游戲既激烈趣味，又讓我受到了鍛煉。也使我明白：團(tuán)體的力量是強(qiáng)大的！所以無(wú)論干什么，必須要團(tuán)結(jié)協(xié)作，才會(huì)成功。相信這次鍛煉必須會(huì)令我終生受益！
我得到了鍛煉作文（五）：
我得到了鍛煉
在我的成長(zhǎng)中，我一向是膽小的，我不敢和別人說(shuō)話(huà)，也不敢在大庭廣眾之下發(fā)言。可是一次偶然的機(jī)遇，讓我得到了鍛煉，讓我變得開(kāi)朗，外向起來(lái)。
某一天的課間，教室里的同學(xué)寥寥無(wú)幾，僅有教師和我，還有幾個(gè)同學(xué)，教師正在認(rèn)真的批改卷子，突然，教師抬起頭，好像是想起了什么事情，然后用眼睛平掃了一下教室里的同學(xué)，毫不猶豫的點(diǎn)到了我。我立刻出了一身的冷汗，我走到教師面前，教師叫我去隔壁教師那里取一下鑰匙，我緩慢的向門(mén)外走，一邊走心里就想：“天啊，怎樣辦啊！我該怎樣跟那個(gè)教師說(shuō)。”此時(shí)，我已經(jīng)走到了門(mén)口，可心里卻像揣了只兔子似的砰砰直跳，我的雙腿像灌了鉛似的，怎樣也邁不開(kāi)步。經(jīng)過(guò)幾分鐘的思想斗爭(zhēng)后，我最終敲響了教室的門(mén)，開(kāi)門(mén)的是一個(gè)陌生的教師，我極其緊張的說(shuō)：“教師，讓?zhuān)襾?lái)取鑰匙。”在說(shuō)的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)我的聲音都變了，好像是上氣不接下氣的那種感覺(jué)。說(shuō)完后，教師把鑰匙遞到了我的手里，我發(fā)現(xiàn)教師的手怎樣那么熱，像個(gè)小火爐一樣。
在回班級(jí)的路上，我十分興奮，手中的鑰匙感覺(jué)沉甸甸的，像一個(gè)獎(jiǎng)杯一樣，獎(jiǎng)勵(lì)我勇敢的邁出第一步。
經(jīng)歷了這件事后，我由原先的膽小怕事，變得樂(lè)觀，開(kāi)朗，向上，同學(xué)們也都很喜歡我。要說(shuō)我最感激的人是誰(shuí)呢？那就是我的教師，是她讓我得到了鍛煉，讓我發(fā)生了巨大的變化。
我得到了鍛煉作文（六）：
我得到了鍛煉
在人生的道路中，我們?cè)诓粩嗍斋@知識(shí)和人生的道理。其中：令我記憶猶新的是一個(gè)夏令營(yíng)，那次活動(dòng)令我受益匪淺。
在那次夏令營(yíng)之前，我是一個(gè)嬌氣、衣來(lái)伸手飯來(lái)張口的公主，簡(jiǎn)直是父母的掌上明珠。從那以后，我改變了很多。
記得那個(gè)暑假，我怯生生地來(lái)到火車(chē)站，看到了許多同學(xué)都來(lái)參加夏令營(yíng)，眼鏡里流露出一種羞澀和膽怯。哈，原先，他們也是來(lái)學(xué)著壯壯膽的呀！我用目光在他們中搜尋著，沒(méi)有我一個(gè)認(rèn)識(shí)的人，這次夏令營(yíng)只能靠我一個(gè)人，我必須長(zhǎng)大！
我們好不容易到達(dá)目的地，我把行李輕輕的放到地上，頗為拘謹(jǐn)?shù)啬贸鲆路h(huán)顧四周：陌生、冷清。自我站在房間，不知所措。之后，陸續(xù)進(jìn)了3位室友。她們的眼中也流露出一種害怕和膽怯。瘋玩了一天，該洗澡了。這時(shí)，我們才發(fā)現(xiàn)，浴室里僅有冷水，沒(méi)熱水怎樣洗澡呢？只得去打熱水，她們互相推辭都不敢去。無(wú)奈中，我只好提起水瓶，慢慢的挪了出去，可是去哪里打水呢？失望中，我突然看到一個(gè)身影向我走來(lái)，啊，是室管員！我仿佛看到了期望。我疾步走去，立刻向室管員詢(xún)問(wèn)在哪打熱水。室管員熱心地告訴了我，并幫忙我打好了熱水。謝過(guò)后，我再次回到了寢室。室友望著我，十分驚詫?zhuān)矏偟卣f(shuō)：“我還以為你要半個(gè)小時(shí)才回來(lái)呢！沒(méi)想到……”我不好意思的笑了。
洗澡后，要洗衣。她們仿佛都沒(méi)有做過(guò)這類(lèi)家務(wù)活，都癡癡的望著我，我只好硬著頭皮，手把手地幫她們洗衣服。這個(gè)人的洗衣粉放多了，需要我?guī)兔Γ荒莻�(gè)人的污點(diǎn)沒(méi)有洗干凈，需要我?guī)兔Υ?hellip;…我忙得手忙腳亂。但看到她們開(kāi)心的笑容時(shí)，我就徹底放松了，她們都夸我真能干，我撓撓頭，笑了……
從那以后，我獨(dú)立了。能自我解決的問(wèn)題我盡量自我解決。家人也對(duì)我刮目相看。從這次活動(dòng)中我受益匪淺。
這讓我受益終生！
我得到了鍛煉作文（七）：
在六年的小學(xué)生活中，我得到了關(guān)心，教育，幫忙等等。可是，讓我印象最深的還是那次——我得到了鍛煉。
那是一個(gè)多么珍貴的上午啊！
“下頭請(qǐng)各組派一位同學(xué)參加朗誦比賽。”黃教師話(huà)音一落。我們就在下頭炸開(kāi)了鍋，紛紛議論著讓誰(shuí)做代表。經(jīng)過(guò)10分鐘激烈的競(jìng)爭(zhēng)，每組都選出了自我的代表，而我就是第3組的代表，我心想這是個(gè)很好的鍛煉必須要好好的把握啊！
時(shí)間慢慢的逼近，輪到我了。這是我第一次參加這樣的比賽，我的心境十分緊張，生怕自我出了丑給全組丟臉。我緩緩的走向講臺(tái)，開(kāi)始朗誦起來(lái)，一邊朗誦一邊提醒自我不能出錯(cuò)。可它像與我作對(duì)一般，偏偏在第三段的第一句話(huà)出錯(cuò)。我慌亂了，頓時(shí)沒(méi)有了朗誦下去的勇氣。但又想想：“怎樣輸，也不能棄權(quán)。就算我是最終一名我也要把資料讀完。我鼓起了勇氣繼續(xù)讀了下去。
一下臺(tái)，好像幾百雙訓(xùn)斥的眼睛盯著我，心中挺不是滋味的。
最終我們組拿了最終一名，可是黃教師的一番話(huà)讓我覺(jué)得珍貴無(wú)比，好像這個(gè)鍛煉即使輸了也沒(méi)關(guān)系了。”三號(hào)選手的聲線(xiàn)是百里挑一的，但為什么會(huì)沒(méi)拿到前三呢？因?yàn)槿?hào)選手的心理素質(zhì)不佳，會(huì)有些怯場(chǎng)，即使你的天生條件再好，如果不去培養(yǎng)，總有一天你的天分也會(huì)隨著時(shí)間而埋沒(méi)。所以，我期望三號(hào)選手能夠去培養(yǎng)這一方面，以后要多參加一些具有鍛煉意義的活動(dòng)，提高心理素質(zhì)。”雖然，這一段僅有3分鐘，可是讓我受益匪淺。要不是這個(gè)比賽，也許，我不會(huì)發(fā)現(xiàn)我在這方面有天分，有可能將來(lái)我機(jī)會(huì)埋沒(méi)了我的天分。這真的是個(gè)好活動(dòng)，對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)珍貴的鍛煉的機(jī)會(huì)。
啪啪啪！一陣陣響亮的鼓掌聲在教室里傳出，我也在熱烈的拍手，吶喊著。為了前三名同學(xué)們勝利也在慶祝著這千載難逢的機(jī)會(huì)讓我鍛煉，也在慶祝這鍛煉中獲得的珍貴的收獲。
這一次珍貴的鍛煉也許讓別人很快淡忘，但我不會(huì)。因?yàn)橐粋�(gè)珍貴的種子將會(huì)立刻生根，發(fā)芽，慢慢的長(zhǎng)成一棵參天大樹(shù)種在我的心靈上。一向一向的生長(zhǎng)，等到它在我的心里裝載不下的時(shí)侯，他就會(huì)破天而出。讓沙粒變成一顆閃亮的鉆石，這是個(gè)珍貴的鍛煉，讓我明白聚沙成塔，沙粒也能夠變成鉆石。只要經(jīng)過(guò)努力，總有一天我會(huì)成功！
就這樣，我度過(guò)了一個(gè)珍貴的上午。
我得到了鍛煉作文（八）：
我得到了鍛煉
今日是星期一，涼涼的風(fēng)也不算冷，刺眼的陽(yáng)光仍敵可是風(fēng)的溫度。按照學(xué)校的慣例，每周一大課間都要升旗的，所以周一的上課時(shí)間也為升旗提前了半小時(shí)。由于今日是第一次這么早起來(lái)，帶著一絲絲睡意來(lái)到學(xué)校，但涼風(fēng)一吹，猛地打了個(gè)小寒戰(zhàn)，身上的睡意頓時(shí)被驅(qū)逐得煙消云散。
大課間很快到了，上了兩節(jié)課的我們來(lái)到室外，涼風(fēng)與陽(yáng)光的結(jié)合使我們神清氣爽，國(guó)旗在陽(yáng)光的照耀下、清風(fēng)的吹拂下熠熠生輝。“下頭，讓我們用熱烈的掌聲歡迎初一年級(jí)新生代表發(fā)言！”隨著主持人“一聲令下”，我從隊(duì)伍里跑出，一路小跑地上了主席臺(tái)，手里握著稿子，心境無(wú)比激動(dòng)。昨日午時(shí)，我把寫(xiě)好的稿子發(fā)給教師看，但教師只微微瀏覽了一下，就打電話(huà)來(lái)明確指出我的錯(cuò)誤：思維太老套。我聽(tīng)了一怔，這是我第一次自我寫(xiě)發(fā)言稿，原先寫(xiě)過(guò)主持詞、串場(chǎng)詞等等，由于這是第一次，我還不太清楚如何整理稿件脈絡(luò)，如何歸納思路。教師從電話(huà)里一句話(huà)一句話(huà)地耐心教我如何寫(xiě)好，如何思維，聽(tīng)完教師的一番話(huà)，我才真正理解了教師的意思，用兩個(gè)半小時(shí)的時(shí)間寫(xiě)完了新稿，新稿里面寫(xiě)進(jìn)了我作為新生的感受，今后要怎樣做等，當(dāng)我再次給教師看時(shí)，教師贊許地夸我領(lǐng)會(huì)本事很強(qiáng)，隨即修改了幾筆，我會(huì)心地笑了，覺(jué)得十七中真的很能鍛煉人。
在我有感情的表達(dá)完后，又小跑著歸隊(duì)，我看到教師對(duì)我贊許地點(diǎn)點(diǎn)頭，心里想：進(jìn)了十七中，我似乎長(zhǎng)大了許多。
我得到了鍛煉作文（九）：
每個(gè)人都要學(xué)會(huì)做家務(wù)，就像格言中說(shuō)的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動(dòng)變廢人。所以我們從小就要學(xué)做家務(wù)，做個(gè)爸爸媽媽的好幫手。記得在一個(gè)假日里，我沒(méi)事干，看見(jiàn)媽媽在埋頭地洗衣服，我覺(jué)得挺有意思，想幫媽媽做家務(wù)，就搬了張小椅子坐在旁邊學(xué)習(xí)起來(lái)。我先把一大疊衣服倒進(jìn)桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半個(gè)小時(shí)左右，然后就一絲不茍地搓起來(lái)，搓完了一次又一次，我覺(jué)得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎樣樣？”我心里充滿(mǎn)了喜悅，滿(mǎn)以為媽媽會(huì)夸我，沒(méi)想到，媽媽竟然什么話(huà)也沒(méi)說(shuō)，就拿著我的衣服洗起來(lái)，我才發(fā)現(xiàn)我洗的衣服十分的臟。
于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語(yǔ)。這是，我茅塞頓開(kāi)，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會(huì)神地搓起來(lái)。我使勁地一搓，全身都滿(mǎn)是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。
我不氣餒，也不放棄，下決心把第三件衣服洗干凈。我心想：經(jīng)過(guò)這么多的困難，必須能把它洗干凈，否則會(huì)惹媽媽譏笑。在洗第三件時(shí)，我更加細(xì)心了，用兩只手反復(fù)揉搓去掉污垢后，放不多不少的洗衣粉……
之后我越洗越干凈，沒(méi)有一處污漬，洗得和媽媽的差不多了，媽媽都夸我有了不少提高。不一會(huì)兒，就洗完衣服了，晾著我自我洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一樣甜。
經(jīng)過(guò)這次學(xué)洗衣服，我懂得了“世上無(wú)難事，只要肯攀登”，我明白無(wú)論學(xué)什么，只要肯努力學(xué)習(xí)，再大的困難也難不倒我們，一個(gè)人想要取得成功，必須要經(jīng)過(guò)艱苦的奮斗，愛(ài)因斯坦，愛(ài)迪生都是我們的楷模。
這一次，我是真正得到了鍛煉。
我得到了鍛煉作文（十）：
我得到了鍛煉
在幾個(gè)月前，我曾站在講臺(tái)上競(jìng)選校優(yōu)秀少先隊(duì)員，盡管我的實(shí)力足夠了，可是國(guó)為我肥胖的身材，我那本帶著體育成績(jī)?yōu)?ldquo;中”的素質(zhì)報(bào)告書(shū)已成為直接把我從競(jìng)選行列中刷下來(lái)的“秘密武器”，坐在臺(tái)下的個(gè)別同學(xué)也沒(méi)有放過(guò)這一個(gè)機(jī)會(huì)，在我發(fā)表完競(jìng)選演講之后不時(shí)朝站在臺(tái)上的我一個(gè)勁兒地拋冷眼，時(shí)不時(shí)地丟下一句嘲諷的話(huà)來(lái)，聽(tīng)得人好不自在。
我平時(shí)沒(méi)有故意傷害別人，如今卻以體育成績(jī)不佳而遭到了譏諷，真的很令人苦惱，一句又一句“袁浩鵬，你體育得什么？”說(shuō)得我真想挖個(gè)地洞鉆進(jìn)去，把自我隱藏起來(lái)。
那次競(jìng)選，真的太懸了，于是我暗自下了決心。
往后的一學(xué)期里，我進(jìn)取地參加體育鍛煉，籃球、排球、坐位體前屈都江堰市一一達(dá)標(biāo)。同時(shí)，我還和同學(xué)搞好關(guān)系，組織了不少像“跳過(guò)障礙”、“好書(shū)漂流石頭城”這樣精彩的班隊(duì)會(huì)與雛鷹假日小隊(duì)活動(dòng)，我還參與策劃“北小奧林匹克公園”活動(dòng)，為我們班爭(zhēng)得了不少榮譽(yù)。
一切進(jìn)行的都很順利，在本學(xué)期，我又帶著體育成績(jī)?yōu)?ldquo;良”的素質(zhì)報(bào)告本一步一步地走上了競(jìng)選演講臺(tái)……
在我發(fā)表完競(jìng)選演講之后，向大家亮出素質(zhì)報(bào)告本上的體育欄時(shí)，幾乎所有的人都清楚地看見(jiàn)上頭寫(xiě)著一個(gè)“良”字。周?chē)耐瑢W(xué)立刻歡呼起來(lái)，互相擊掌并竊竊私語(yǔ)說(shuō)要支持我，投我一票。所有人都沸騰了，教室里沸騰了，大家仿佛都向我伸出了熱情的雙手，向我投來(lái)友善的眼光，給了我支持。我當(dāng)時(shí)真感動(dòng)得不得了，因?yàn)槲矣种匦碌玫酱蠹业闹С郑矣钟辛俗孕牛业臏I花快要流出來(lái)了……在一陣掌聲之中，我成為了區(qū)優(yōu)秀少先隊(duì)員的候選人。
多謝同學(xué)們，多謝大家，你們讓重新找回了自信！我得到了友情，得到了支持，得到了歡樂(lè)，更得到了那令我感動(dòng)的一瞬間……從小學(xué)三年級(jí)起，我就在學(xué)校的少先隊(duì)大隊(duì)部里擔(dān)任了自我能承擔(dān)的位置——播音員和升旗儀式的主持人，這使我得到了鍛煉。
我得到了鍛煉作文（十一）：
花開(kāi)花落，我成長(zhǎng)了。每一次花開(kāi)，每一次破繭成蝶，都經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次的鍛煉與考驗(yàn)。更何況這漫長(zhǎng)的人生呢？在漫長(zhǎng)的人生路上，我們要經(jīng)歷無(wú)數(shù)次的鍛煉與考驗(yàn)。正因?yàn)槿绱耍覀儚难姥缹W(xué)語(yǔ)走向成熟，在鍛煉與考驗(yàn)中茁壯成長(zhǎng)。鍛煉使我們更加優(yōu)秀，更加自信。
那天，我讓媽媽帶我去學(xué)溜冰。來(lái)到溜冰場(chǎng)，只見(jiàn)冰場(chǎng)上十分熱鬧，好多小朋友就像一只只小鳥(niǎo)在歡快地飛翔。看著他們，我真是羨慕極了。于是，我讓媽媽陪我進(jìn)入溜冰場(chǎng)，趕緊穿上了溜冰鞋。誰(shuí)知我穿好鞋剛一站起來(lái)，就“咚”的一下，摔倒在了地上，我連忙用手撐著爬起來(lái)，可腳剛一著地，就滑了出去，就又一次摔了下去。又爬，腳又滑了出去這時(shí)的腳底下，就像是涂了一層油，怎樣也用不上勁。我的窘樣，惹得周?chē)娜斯笮ζ饋?lái)媽媽見(jiàn)狀，趕緊上前把我抱著扶起來(lái)，讓我坐在場(chǎng)外邊的凳子上，我摸著摔痛的手臂，不敢再隨便站起來(lái)媽媽見(jiàn)我那樣，笑著說(shuō)：“怎樣？怕了？還學(xué)不學(xué)？”我看看媽媽?zhuān)倏纯磮?chǎng)上小朋友自由自在的身影，一種不服油然而生，我就不信我學(xué)不會(huì)。于是，我摔開(kāi)媽媽的手，倔強(qiáng)地再次走進(jìn)場(chǎng)地，緊緊地
抓住場(chǎng)邊的扶欄，細(xì)心地控制著自我的腳，努力不讓它滑出去就這樣，慢慢地，我最終找到一點(diǎn)感覺(jué)，漸漸地學(xué)會(huì)了站立，雖然還不穩(wěn)，但也總算能夠站住了。接下來(lái)開(kāi)始學(xué)滑行，我讓媽媽抓住我的手，慢慢地向前移，誰(shuí)知腳剛一移動(dòng)，竟又控制不住，重重地摔了下去，但我不放棄，爬起來(lái)再學(xué)就這樣，邊學(xué)邊摔，屢敗屢戰(zhàn)，別人的笑聲、摔跟頭的痛楚，都沒(méi)有阻擋我學(xué)習(xí)溜冰的決心經(jīng)過(guò)不斷地練習(xí)，我
最終能夠一個(gè)人慢慢地向前滑動(dòng)了媽媽笑了。不歷經(jīng)風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹？
從學(xué)溜冰這件事我深深地體會(huì)到，只要持之以恒、堅(jiān)持不懈、挑戰(zhàn)自我、頑強(qiáng)拼搏，成功就必須會(huì)和你握手！
我得到了鍛煉作文（十二）：
每一次的成功，都要經(jīng)過(guò)嚴(yán)厲的磨練與鍛煉，而沒(méi)有一次成功的背后不付出努力，僅有經(jīng)過(guò)不懈的鍛煉，我們才能不斷地提高，不斷地改變，不斷地成長(zhǎng)。
我從小就很膽小，從來(lái)都不敢大膽地展現(xiàn)自我，就算我明明明白我會(huì)表現(xiàn)得很好。在四年級(jí)的時(shí)候，學(xué)校要參加英語(yǔ)短劇比賽，要選人來(lái)表演，杜教師就讓我和其他幾個(gè)同學(xué)去。進(jìn)去我站在那里，心里很緊張，想被選上又不想被選上，因?yàn)槲也幻靼孜夷懿荒鼙硌莺谩Ｈ寺卦絹?lái)越少了，就快要挨到我了，“我能不能被選上呢”？心里正想著，陳校長(zhǎng)突然叫了一聲“白璠璐”，我立刻抬起頭來(lái)，就像熱鍋上的螞蟻一樣，焦慮著急。一切都在緊張中度過(guò)，陳校長(zhǎng)所說(shuō)的話(huà)我一點(diǎn)都沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去，到最終，我只聽(tīng)到“你選上了”這四個(gè)字，我選上了！我竟然選上了！！真是太不可思議了！既然我被選上了，那我就要努力地為主角服務(wù)。
一接到詞，我們就開(kāi)始讀詞，慢慢地，詞讀得越來(lái)越熟了，那我們就開(kāi)始背了，經(jīng)過(guò)我的不懈努力，我的詞背過(guò)了，那我就要帶著感情來(lái)背了，教師還一個(gè)一個(gè)地指導(dǎo)我們的動(dòng)作與感情，在指導(dǎo)的過(guò)程中，當(dāng)然不是一帆風(fēng)順的，也有一些波折。有一次，張教師和單教師再扣每個(gè)人背誦的感情，可是我背了好多遍，總是背不好，教師批評(píng)了我，可是我沒(méi)有灰心，又之后背，當(dāng)我又背了7、8遍的時(shí)候，我最終能夠背得很有感情。比賽的日子到了，我們開(kāi)始了第一次比賽，快挨到我們的時(shí)候，教師還異常給我們說(shuō)不要緊張，我也努力地克服自我的缺點(diǎn)，在比賽的時(shí)候，我就當(dāng)下頭沒(méi)有人，盡情地展現(xiàn)自我，這次我克服了自我的缺點(diǎn)，第一次比賽時(shí)我既然能夠表現(xiàn)得很好，在第二次比賽上我會(huì)表現(xiàn)得更好。
無(wú)論在舞臺(tái)上還是在排練的過(guò)程中，我都得到了鍛煉，在舞臺(tái)上鍛煉了我的自信，在排練中鍛煉了我的背誦本事。這次比賽之后，我有很大的改變，變得更大膽自信了，我也明白了，我們做的每一件事都是一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)，所以我們要珍惜這個(gè)機(jī)會(huì)。
我得到了鍛煉作文（十三）：
我得到了鍛煉
每個(gè)人一生中都是經(jīng)過(guò)鍛煉而成長(zhǎng)的。而我的第一次鍛煉說(shuō)起來(lái)有點(diǎn)慚愧，居然是為了錢(qián)。可是，是我受益匪淺一生受用。
那時(shí)我年僅四歲，在家里是一個(gè)小皇帝把父母掙的血汗錢(qián)拿來(lái)買(mǎi)這買(mǎi)那從不明白父母掙錢(qián)的辛苦。可是，有一天爸爸讓我從小皇帝變成了打工崽。那一天，我們一家三口在吃午飯，這時(shí)，爸爸開(kāi)口了：“黑豆，你花錢(qián)如流水，我和你媽媽的工資遲早會(huì)被你花光的。所以我決定以后，你就靠做家務(wù)來(lái)拿你的零花錢(qián)吧！順便鍛煉鍛煉你讓你體會(huì)一下賺錢(qián)容不容易。家里的蒼蠅比較多，你就從打蒼蠅開(kāi)始吧！”爸爸言辭堅(jiān)定我也只好悉聽(tīng)尊便了。
飯吃好后，我就開(kāi)工了。我拿著蒼蠅拍到處尋找目標(biāo)，最終，一只蒼蠅飛到了我的跟前，我手一抬那只蒼蠅就飛走了，我也只好再次尋找目標(biāo)。“嗡嗡”一只蒼蠅又來(lái)到我的跟前，這次我找到了技巧，在離它八九厘米遠(yuǎn)時(shí)就打了，別說(shuō)還真有用一只蒼蠅死在了我的手下。不知不覺(jué)已經(jīng)過(guò)去了十多分鐘，我已筋疲力盡了，可是，只打了十八只蒼蠅，這不好向爸爸交差呀！這是，我的靈光一閃，想出來(lái)個(gè)鬼點(diǎn)子那就是撿爸爸打死的蒼蠅。在我的苦苦尋找下最終，找到了兩具干癟的蒼蠅尸體我把它混在最下頭期望爸爸看不出來(lái)。我走到爸爸面前拿出了戰(zhàn)利品給爸爸看，忽然，爸爸眉頭一皺，看了看我扔下一句“做人要誠(chéng)實(shí)”就走了。這次我下定了決心必須要打滿(mǎn)二十只蒼蠅。這一會(huì)，我十分認(rèn)真的打蒼蠅，時(shí)間一分一秒的過(guò)去了我最終打滿(mǎn)了二十只蒼蠅。我興高采烈的把戰(zhàn)利品那個(gè)爸爸，這一次爸爸拿出了四張紅又略帶褐色的一元錢(qián)。直到此刻我還珍藏著那四張一元錢(qián)。
從那以后，我不再亂花錢(qián)了，還時(shí)常攢錢(qián)買(mǎi)禮物給父母，我也懂得了父母賺錢(qián)的辛苦。
我得到了鍛煉作文（十四）：
在小學(xué)生活里，我們經(jīng)常得到一些看不見(jiàn)、摸不著的東西，使我們受益匪淺。而這一次我要講的是我得到的鍛煉。
那是有一天我在學(xué)校晨讀的時(shí)候，教師突然走近我的身邊拍了拍我的肩膀。我不明白自我又捅了什么簍子，心一下提到了嗓子眼，砰砰直跳。
而這時(shí)，教師卻親切地對(duì)我說(shuō)：“你有興趣參加英語(yǔ)比賽嗎？”我先是一愣，之后懸著的一顆心最終落下了，一下簡(jiǎn)便了不少。我連想都沒(méi)想，就一口答應(yīng)下來(lái)。
之后的一段時(shí)間，玩耍的時(shí)間被“戒”掉了，全部用來(lái)復(fù)習(xí)英語(yǔ)了。我流下了悔恨的淚水，真想把之前的話(huà)收回來(lái)。媽媽一眼看穿我的細(xì)心思，告訴我：“君子一言，駟馬難追。”我只好咬咬牙堅(jiān)持下來(lái)。
然而沒(méi)想到，經(jīng)過(guò)我的不懈努力，雖然沒(méi)有進(jìn)入決賽，卻也進(jìn)入了前十名。我仿佛聽(tīng)見(jiàn)媽媽在表?yè)P(yáng)我、鄰居們?cè)谫澝牢摇⑼瑢W(xué)們?cè)诹w慕我。之前的辛苦與悔恨通通消失了。
在這次英語(yǔ)比賽中，我不但鞏固了知識(shí)，更得到了鍛煉。為我之后英語(yǔ)考試取得好成績(jī)打下了良好的基礎(chǔ)。
經(jīng)過(guò)這件事，我明白了一個(gè)道理：要多參加比賽活動(dòng)，雖然一路上可能會(huì)很艱難，但只要你有必勝的決心，盡自我最大的努力，就必須會(huì)有收獲。長(zhǎng)此以往，你將會(huì)看到一個(gè)不一樣的自我。
我得到了鍛煉作文（十五）：
我得到了鍛煉
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的三月，我參加了周末特訓(xùn)營(yíng)。
我們首先找到了自我的隊(duì)，寫(xiě)上自我隊(duì)的一個(gè)新隊(duì)呼。第一個(gè)游戲是“發(fā)電報(bào)”，我們的導(dǎo)師幫忙我們兩個(gè)隊(duì)分別寫(xiě)上兩個(gè)不一樣的數(shù)，把數(shù)字發(fā)給第一個(gè)同學(xué)，讓第一個(gè)同學(xué)和后面的同學(xué)不說(shuō)話(huà)把數(shù)字想方設(shè)法傳遞過(guò)去，我們選擇用手指慢慢的傳數(shù)字，這輪我們?nèi)〉昧藙倮Ｎ覐闹绣憻捔耸种傅撵`活使用……
中午我們下去吃飯，導(dǎo)師讓我們做了一個(gè)“相互幫忙”的游戲；一個(gè)閉著眼睛另一個(gè)攙扶著下樓，這時(shí)我們的心境都十分緊張，生怕磕著碰著。我們細(xì)心翼翼的走著，最終慢慢的找到飯桌。從中使我深深的體會(huì)到了僅有相互幫忙才能走得更遠(yuǎn)。
午飯過(guò)后我們回到了營(yíng)地，導(dǎo)師讓我們進(jìn)行“有靈犀”的訓(xùn)練。我們用紙膠把自我的嘴粘上，一個(gè)隊(duì)員做動(dòng)作，其余的隊(duì)員猜他表達(dá)的意思。第一個(gè)動(dòng)作被機(jī)靈的毛鑫月猜出來(lái)，我是第二個(gè)猜出來(lái)的，最終一次做的動(dòng)作比較難，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)我們都沒(méi)有猜出來(lái)。在這個(gè)游戲里使我從中發(fā)揮了自我的表演本事和想象力。
在這兩天的訓(xùn)練中，使我懂得了很多。從各種鍛煉中，我體會(huì)到了僅有不斷的努力，人與人間互相幫忙才能取得勝利。
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