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鍛煉作文600字

更新時(shí)間：2023-08-02 10:21:22

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【優(yōu)秀】鍛煉作文600字

　　在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都寫過作文，肯定對(duì)各類作文都很熟悉吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編整理的鍛煉作文600字10篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

鍛煉作文600字篇1

　　上學(xué)時(shí)，鍛煉課上我的跑步成績(jī)總是第二名，我告訴爸爸后，爸爸說：“放暑假我們一起堅(jiān)持跑步。”

　　放暑假了，每天晚飯后，爸爸帶著我和哥哥一起到洛浦公園跑步，從家里一直跑到王城大橋下。跑步時(shí)，爸爸告訴我們，要抬頭、挺胸，姿勢(shì)正確，均勻呼吸。

　　開始時(shí)，我覺得很累，跑得太遠(yuǎn)了，有時(shí)跑不動(dòng)，想哭。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，我漸漸覺得不累了，還能夠跑得很快。爸爸說：“跑步貴在堅(jiān)持，即可以鍛煉身體，還可以磨煉意志。”

　　我決定要堅(jiān)持跑下去，把身體練得棒棒的，做個(gè)健康的好孩子。

　　炎熱的夏季已經(jīng)來了一段時(shí)日了，暑假里的一天，我想去游泳，在水里一掃這個(gè)夏日的'炎熱。

　　在我苦口婆心，軟硬兼施的說服下，爸爸終于答應(yīng)帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館，雖然累得我氣喘吁吁，大汗淋漓，可我還是已最快的速度換好泳褲，戴上游泳鏡，一頭扎進(jìn)水里。

　　有了以前的基礎(chǔ)，我已經(jīng)能在水面上平穩(wěn)的游上一段了，盡管速度不快，但我心里卻有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水區(qū)游泳已經(jīng)五所懼怕了。我如魚得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時(shí)把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子，一時(shí)沒回過神來的爸爸被我拉進(jìn)了水里，我一看玩笑開大了，便來一個(gè)“鯉魚打挺”，一頭鉆入水中朝遠(yuǎn)處游去。

　　我游到媽媽身邊，正跟她談笑風(fēng)生時(shí)，爸爸猶如神兵天將，一把抓住我的腳，使我來了個(gè)180°大轉(zhuǎn)彎，好在我反應(yīng)迅速，才避免喝上幾口水。

　　天色漸漸暗下來，爸爸媽媽又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開爸爸媽媽的視線，我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會(huì)兒，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之勢(shì)”鉆出水面，呵，他們還沒發(fā)現(xiàn)。不只是巧合，還是爸爸“火眼金睛”，一次換氣時(shí)，不巧被爸爸看見了，我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。

　　暑假里游泳是我暑假生活的一個(gè)必要活動(dòng)，經(jīng)過這天的游泳，我不僅鍛煉了身體，而且獲得了樂趣。

鍛煉作文600字篇2

　　在漫長(zhǎng)的人生路上，我們要經(jīng)歷無數(shù)的鍛煉與考驗(yàn)。正因?yàn)檫@樣，我們才從任性，不懂事走向成熟，在鍛煉與考驗(yàn)中茁壯成長(zhǎng)，因?yàn)殄憻捠刮覀兏觾?yōu)秀，更加自信。

　　我上完課回家，走進(jìn)樓道，剛走到二樓時(shí)，我看見電表旁邊站著三個(gè)中年男子，我仔細(xì)地打量著他們：他們都蹲坐在地上，身旁還有一些散放著的工具，他們身上所穿的像是一種工作制服，很統(tǒng)一。依這些來看這幾個(gè)叔叔應(yīng)該是負(fù)責(zé)維修電表的工作人員吧。他們注意到了我的出現(xiàn)，便都把目光投向我。其中有一個(gè)叔叔對(duì)我微微一笑，開口說話了：“小姑娘，我們是剛剛修完電表的工人，你回家看看家里有沒有電，再來告訴我們，可以嗎？”“哦。”我到了家門口，敲了敲門，叫了幾聲媽媽，可始終沒有人答應(yīng)，我想大概是媽媽有事出去了還沒有回來吧。于是我邊下樓邊對(duì)那個(gè)叔叔說：“叔叔，我家里沒有人，媽媽可能出去了吧。”“哦，這樣啊。那你媽媽的'電話號(hào)碼是多少呢，我打個(gè)電話吧。”叔叔從口袋里拿出手機(jī)，等待我說出號(hào)碼。我心想：這些叔叔看起來也沒有惡意，告訴他們應(yīng) 該也沒有關(guān)系的。不過他要媽媽的電話號(hào)碼干什么呢？不行，就算他們不是壞人，但把媽媽的電話號(hào)碼告訴陌生人總是不好的，萬一以后招來不必要的麻煩怎么辦，不能說，堅(jiān)決不能說，我還是找一個(gè) 理由趕緊逃脫了吧。“嗯……”我裝作在想號(hào)碼的樣子，“叔叔，我不記得了。”“那算了吧。”隨后，那幾個(gè)叔叔就拎著工具袋走了。“呼！”我松了一口氣。雖然沒有造成什么不好的后果，但這件事讓我提高了警惕心。

　　每一次的鍛煉都給我的人生添上了精彩的一筆，每一次的鍛煉都讓我離理想越來越近，每一次的鍛煉都帶給了我深刻的印象……

鍛煉作文600字篇3

　　曾經(jīng)有個(gè)同學(xué)問過我：“我們已經(jīng)長(zhǎng)大了，但怎樣才算是成熟了呢？”我回答他說：“在我們的成長(zhǎng)道路上要經(jīng)歷風(fēng)雨的考驗(yàn)和無數(shù)次的鍛煉，才算是成熟。”

　　前年暑假，遠(yuǎn)在浙江的姥姥給我家打來一個(gè)電話，熱情邀請(qǐng)我到浙江度假。雖然我到姥姥家度假的欲望很強(qiáng)烈，但我家的距離畢竟太遠(yuǎn)了，媽媽起初怎樣也不妥協(xié)，但最終抵不過我的`軟磨硬泡，她終究答應(yīng)了我獨(dú)自一人乘坐飛機(jī)往姥姥家。

　　登機(jī)那天，我背著大背包走向機(jī)場(chǎng)，爸爸媽媽跟在我的后面，那場(chǎng)景讓我終生難忘。到了柜臺(tái)，許多人看到我這副模樣，都豎起大拇指對(duì)我說：“小朋友，你真厲害，竟一人坐飛機(jī)。”“我不是小孩子了，我已經(jīng)十周歲了。”我聽了他們的話，急忙為自己辯道。那些叔叔阿姨看見我窘迫的樣子，都哈哈大笑起來。臨登機(jī)前，機(jī)場(chǎng)小姐給我穿上一件印有“無人看管”的黃色背心，并把我交給空姐，開始了我的快樂之旅。

　　帶著我的是一個(gè)笑容甜美并且有著兩個(gè)小酒窩的姐姐。她把我?guī)У揭晃皇迨迮赃叄屛遗c他坐一起。我坐在旁邊，欣賞著窗外的景色：那一小朵白云像一支棉花糖；那片卷起的白云像一只雪白的羔羊……“小弟弟，你是第一次乘坐飛機(jī)的嗎？”那滿臉胡渣的叔叔的聲音在我耳邊響起。“是的。”我充滿自豪地回答道。“我也是第一次坐飛機(jī)，飛機(jī)搖搖晃晃地令人害怕。”我知道叔叔在逗著我玩，于是便輕聲笑了起來。

　　兩小時(shí)雖然很快就過去了，但這次乘飛機(jī)的經(jīng)歷還讓我記憶猶新，直至現(xiàn)在還歷歷在目。它使我懂得了做什么都要敢于嘗試，每一件事都是一次鍛煉。

鍛煉作文600字篇4

　　眾所周知，我從二年級(jí)時(shí)就開始學(xué)書法，到了如今，寫字已是得心應(yīng)手了。還在“六一”兒童節(jié)的比賽上獲過獎(jiǎng)呢！這不禁讓我想起了那一次又一次的比賽，一次又一次的努力，一次又一次的鍛煉，讓我的字越寫越好，讓我離“小小書法家”越走越近。

　　小時(shí)候，除了姐姐，伯伯最重視的就是我。我也不負(fù)眾望努力地寫著。終于有一天，伯伯讓我和姐姐去參加現(xiàn)場(chǎng)書法比賽。這消息對(duì)膽小的我而言，簡(jiǎn)直是個(gè)“晴天霹靂”。怎么可能？讓我？讓我去參加比賽？真是不可思議。當(dāng)時(shí)，我對(duì)自己的實(shí)力表示疑問，也沒有多少信心。在書法課上，多少次昂起頭，但經(jīng)伯伯一指點(diǎn)，又像枯萎的'花朵——蔫了。

　　時(shí)間如流水，轉(zhuǎn)眼間，時(shí)光就從我的手指縫間流過了……

　　比賽的時(shí)間到了，我?guī)еP、墨、紙、硯垂頭喪氣地來到現(xiàn)場(chǎng)。樹葉“沙沙”作響，嘲笑著我；小鳥“唧唧喳喳”，諷刺著我；風(fēng)“呼呼”吹著，譏笑著，我更使我沒了信心：我……我好擔(dān)心，不能成功……在我耳旁，只有心臟“砰砰”響的聲音。

　　比賽開始了，四周靜悄悄的，空氣好像凝固了。我顫抖地拿起筆，定住神深深吸了一口氣，開始寫字。火熱的太陽(yáng)狠毒地照著大地，我只感到臉上的火辣和四處緊張的氣氛，連豆大般的汗像斷線的珠子滴下來也渾然不覺。我抬起頭看別人寫的作品，什么嘛，原來也是一些新手啊！他們有的拿著筆“涂來涂去”，有的手中的筆還是搖頭晃腦，當(dāng)然，也有的神情自若，令我望而生畏。這時(shí)我信心倍增哩：太好了，我得獎(jiǎng)是翁中捉鱉——十拿九穩(wěn)了。心情也放松了，我開始連貫地寫著……

　　幾天后，成績(jī)下來了，我得了三等獎(jiǎng)，這消息使我欣喜若狂，盡管只是三等獎(jiǎng)但我的努力還是得到了回報(bào)。

　　我好開心，我有了第一次鍛煉的經(jīng)驗(yàn)，我要再接再勵(lì)。我期待著我會(huì)在書法的道路上越走越遠(yuǎn)。

鍛煉作文600字篇5

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，這是大家都知道的道理。我們的祖先為了生存下去，每天在不停地為生活打獵獲取食物，這些項(xiàng)目逐漸演變?yōu)榻裉煳覀兊倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　我喜歡運(yùn)動(dòng)是跳繩。因?yàn)樘K可以使我們的身體保持健康，感到快樂，歡笑。體育課班級(jí)進(jìn)行跳繩比賽，老師讓我們一分鐘能跳多少就多少。我跳繩時(shí)非常快，身子如燕般輕盈地上上下下，如同被包裹在彩色的光圈里一般。繩子美妙的在空中劃出了個(gè)弧度，繩舞蹁躚，若隱若現(xiàn)。跳繩在我手上，一會(huì)變成單腳跳，一會(huì)變成單腳換跳、雙腳并跳、雙腳空中前后與擺布分跳等姿勢(shì)。努力！我給我自己設(shè)定了一個(gè)目標(biāo)，130下。在我自己的呼喊下，我一次次的增高跳繩的次數(shù)，50下80下100下當(dāng)跳到100時(shí)，我就覺得沒有力氣了，為了完成目標(biāo)，我最后還是堅(jiān)持著。目標(biāo)讓我有了堅(jiān)強(qiáng)的>勇氣。眼看離我的目標(biāo)越來越近，繩子突然不小心打到了我的臉上，我感到一種火辣辣的疼痛，

　　為了完成目標(biāo)我告訴自己要堅(jiān)持住！若是我能夠堅(jiān)持下去的話，就成了班上的`首榜了。堅(jiān)持就是勝利的道理。繩子在空中上下翻飛，弧圈釀成了一個(gè)圈，150下，誰都不敢相信。

　　通過跳繩這件事情，我讓自己明白了一個(gè)道理，任何事情只要你肯努力了，堅(jiān)持到底，沒有困難能擋住你的決心沒有做不到的事情。

　　“運(yùn)動(dòng)對(duì)人的身體有很大的幫助，還有很大的好處”我想確實(shí)是這樣的，如果每天都參加運(yùn)動(dòng)或者活動(dòng)，那么就能夠有強(qiáng)健的身體，每天快樂的生活，還有旺盛的精力投入學(xué)習(xí)中！每天鍛煉一小時(shí)，健康生活50年，>幸福生活一輩子。說起來容易，做起來不容易，為了美好的明天一定要堅(jiān)強(qiáng)做到。

鍛煉作文600字篇6

　　媽媽老說我是溫室里的花朵，于是她給我報(bào)了名，讓我參加夏令營(yíng)。

　　第二天一早，我們的教練員－－一個(gè)打扮得土里土氣的姓王的'教練員。大聲說道：“今天大家的任務(wù)是打豬草，打掃豬圈......”沒等他把話說完，我們就“………

　　媽媽老說我是溫室里的花朵，于是她給我報(bào)了名，讓我參加夏令營(yíng)。

　　第二天一早，我們的教練員－－一個(gè)打扮得土里土氣的姓王的教練員。大聲說道：“今天大家的任務(wù)是打豬草，打掃豬圈......”沒等他把話說完，我們就“獻(xiàn)”上了一片嘔吐聲。“不許叫！再叫我罰她喂豬！”馬上，同學(xué)們的聲音就被平息了。他接著讓我們每人拿一把鐮刀和一個(gè)背簍。然后接著說：“為了防止偷懶，每個(gè)人必須割一背簍的豬草回來！”

　　我已經(jīng)記不清豬草是什么樣子的了，只模糊地記得很割手。剛開始，我并不是用力抓住草，而是用兩根手指輕輕拉住，可怎么割也割不斷。看著別人的背簍中巳有墊底之草了，我便有點(diǎn)發(fā)慌，只好無可奈何地把草慢慢地捏在手中，緩緩地把鐮刀別架在草上，一拉，沒斷，半天仍然沒拉斷。同室的那個(gè)胖女生見狀嘲笑道：“笨蛋！這么輕輕的拉，能斷嗎？你以為是拉衣服哎，生怕拉爛！”頓時(shí)我的臉漲得緋紅，“唔”了一聲，趕忙照著她說的方法試一試，還真管用。雖然她罵我是笨蛋，但我還是用眼神表達(dá)了感激之情。我繼續(xù)按她所教的做。不一會(huì)兒，就割了半簍了。可是與別人相比，還是少得多呢！于是我加快速度，可一不小心，把中指劃了條口子，頓時(shí)，血從傷口中滲出來了。我也沒時(shí)間顧它了，往衣服上一抹了之。加緊追趕，終于割了一簍豬草，我高興極了，那教練員也直夸我。我瞧瞧自己的雙手，滿是血口子，想到“付出多少，就得到多少”。說得真對(duì)！

　　通過這次夏令營(yíng)我得到了鍛煉。

鍛煉作文600字篇7

　　公園里有許多許多的游戲，歡動(dòng)世界、體能訓(xùn)練、釣魚……暑假里的一個(gè)烈日炎炎的下午，許多人都興致勃勃地在歡動(dòng)世界里玩，而我們一行人卻來到了叢林里的體能訓(xùn)練基地。體能訓(xùn)練基地里格外幽靜，古柏參天，偶爾也會(huì)聽到一兩聲鳥鳴，好像是一個(gè)古老的城堡，而相距不遠(yuǎn)的歡動(dòng)世界里卻歡聲雷動(dòng)，像一個(gè)大鬧場(chǎng)。

　　體能訓(xùn)練一共有十關(guān)。每一關(guān)都十分刺激。而令我最難忘的是走平衡木、爬吊樓、和空中飛人。走平衡木是最難掌握的一關(guān)。我們又給它取了個(gè)名字叫“秋千索”，顧名思義，它是由很多秋千組成的一條通道，成功地走到通道盡頭，中間不掉下來，才算過關(guān)。平衡木離地面有礦泉水瓶子那么高，平衡木是一小塊圓樁，兩頭分別用繩子吊著，踩上去，很不容易掌握平衡，和別的木頭碰在一起，腿上就會(huì)出現(xiàn)一塊大烏青。而且，吊圓樁的繩子特別粗糙，只要一抓，就會(huì)滿手通紅通紅的，一排走下來，大家的手都扎得像“紅血手”。我摔了三次，才磕磕絆絆地走過去，一句話：“此道難，難于上青天”。

　　爬吊樓也不一般。吊樓是用軟梯連接的，只有踩的地方有一塊橫木，梯子的'其他地方都是用繩子連接的，好難好難啊。有的同學(xué)根本不敢上，不過這個(gè)，我一次就通過了，甭提有多自豪了。

　　最后一關(guān)就是空中飛人了。這一關(guān)倒是挺好玩的，只要坐在繩索上，就會(huì)“噌”地一下滑過去，就像滑到了河對(duì)岸一樣，一個(gè)字“爽！”

　　終于玩完了。艱辛地經(jīng)過！

　　通過這次體能訓(xùn)練，我得出了一個(gè)道理，貌似強(qiáng)大的困難，其實(shí)很容易，只要你肯吃苦頭，就一定能夠戰(zhàn)勝它！如果你問我下次還去不去玩了？我一定會(huì)很響亮地回答你：“去！”

鍛煉作文600字篇8

　　常言道：“健康是革命的本錢。”如果沒有了健康，每一天的生活一定缺少某種趣味。事實(shí)上，健康是我們進(jìn)行一切日常活動(dòng)的基礎(chǔ)。據(jù)肥胖?jǐn)?shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，肥胖癥狀正越來越低齡化和擴(kuò)大化，這意味著更多的年輕人甚至是兒童陷入肥胖的困境當(dāng)中。越來越多的現(xiàn)代人處于不健康的肥胖狀態(tài)中，以至于社會(huì)出現(xiàn)一股健身與節(jié)食的減肥狂潮。但是，有些人通過鍛煉重新獲得并保持健康的體態(tài)，同時(shí)有人卻在減肥與反彈的惡性循環(huán)中手足無措。如何才能讓鍛煉起到預(yù)期的理想效果？鍛煉的真相到底是什么？

　　《BBC：鍛煉的真相》記錄了一名追求健康的實(shí)驗(yàn)者在相關(guān)研究教授以及健康專家的指導(dǎo)下，通過進(jìn)行一系列的親身實(shí)踐，逐步為我們還原鍛煉的真相。在了解鍛煉的真相之前，紀(jì)錄片先讓我們看到在鍛煉時(shí)我們的身體機(jī)能是如何運(yùn)作的，有趣的是，當(dāng)我們鍛煉到一定時(shí)間段，我們的心理是如何改變的。包括在剛剛開始流汗疲憊時(shí)，我們的大腦會(huì)發(fā)出停止的信號(hào)，以至于我們常常沒達(dá)到足以燃燒一天脂肪的運(yùn)動(dòng)量時(shí)，我們就停止了運(yùn)動(dòng)。所以在我們運(yùn)動(dòng)時(shí)，堅(jiān)持達(dá)到目標(biāo)就是減肥的真理。

　　還有一個(gè)大家都耳熟能詳?shù)?道理是，久坐不利于健康。這就是真相，真相就是那么簡(jiǎn)單，而我們卻常常忽視并遺忘它。實(shí)驗(yàn)者穿上用來測(cè)試一天運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的衣服，24小時(shí)后電腦得出他的運(yùn)動(dòng)折線數(shù)據(jù)。折線圖表明他日常只要走動(dòng)，身體燃脂就會(huì)進(jìn)行的很順利，但如果是他在辦公室坐上幾個(gè)小時(shí)，體內(nèi)的脂肪就會(huì)自動(dòng)囤積，長(zhǎng)期如此就會(huì)對(duì)身體造成巨大的傷害。要知道，真正的肥胖不僅僅是表面上的身體肥胖，更是內(nèi)臟器官被逐漸累積的脂肪的重重包圍。

鍛煉作文600字篇9

　　每個(gè)人都選擇過很多東西，它們或微不足道，或受益終生……但是，最讓我終身難忘是那一次，我選擇了鍛煉。

　　那天，我去參加琴行的周年匯演。在報(bào)名之前，我猶豫不決、裹足不前，在我舉棋難定時(shí)，心想：我為什么不給自己一次鍛煉自我的機(jī)會(huì)呢？于是我便報(bào)名參加了。可來到比賽場(chǎng)，我就有點(diǎn)兒“慫”了。整個(gè)大廳里可以容納幾百人！我想到：糟糕！這么多人。我一出丑，那得有多難堪啊！一設(shè)想到一個(gè)個(gè)觀眾的目光像探照燈一樣齊刷刷地照在我身上時(shí)，我便不禁頭皮發(fā)麻，背上冒冷汗。

　　節(jié)目表發(fā)下來了，有一百二十多個(gè)人參加了演出，我排在中場(chǎng)的位置出場(chǎng)，我便松了口氣。

　　表演開始了，節(jié)目精彩極了！有吉他獨(dú)奏《天空之城》，有古箏獨(dú)奏《春到拉薩》，還有鋼琴曲《愛的羅曼史》……但我卻沒有一點(diǎn)心思靜下來觀看。我看著舞臺(tái)上的琴友們一個(gè)個(gè)大放光彩，不禁想到：我能像他們一樣嗎？唉，我一定不行的，我沮喪極了，心里忐忑不安。這一刻，我終于體會(huì)到什么叫“坐如針氈”和“心亂如麻”了。

　　這時(shí)，主持人叫到了我的名字，我走上舞臺(tái)。聚光燈照射在我的身上，我大腦里一片空白，但我的手接過琴時(shí)，深深地吸了口氣，心情平復(fù)下來，如同平靜的`江水。讓我想起《月光曲》中貝多芬給他們兄妹彈奏的曲子時(shí)的情景，“我也好像面對(duì)著大海，月亮正從水天相接的地方升起來。微波粼粼的海面上，霎時(shí)間灑遍了銀光。”臺(tái)下肅靜無聲，我奏響了樂曲，優(yōu)美的樂曲像汩汩的溪流一樣流淌而出。一曲終了，臺(tái)下響起了熱烈的掌聲。我松了口氣，慢慢地走下舞臺(tái)。

　　通過這次經(jīng)歷，我得到了一次別樣的鍛煉，也因此收獲了勇氣。