在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文根據(jù)寫作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。那么一般作文是怎么寫的呢？以下是小編收集整理的鍛煉的作文400字3篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

鍛煉的作文400字 篇1

　　這個(gè)星期，我們學(xué)校進(jìn)行了體能測試，測試中有五十米短跑，仰臥起坐、坐位體前屈……其中最令人激動的是一分鐘跳繩和五十米短跑。

　　跳繩既是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動，又是一項(xiàng)提高協(xié)調(diào)能力的運(yùn)動。只聽裁判一聲哨響，我們的繩就飛快地甩了起來猶如條條彩龍?jiān)陲w舞著。“啪啪啪”繩子落地，塵土飛揚(yáng)。“呼呼呼”耳邊只聽繩子甩動聲。無數(shù)繩子組成繩網(wǎng)，讓數(shù)的人眼花繚亂。只見那綠色的跳繩被別人甩得上下翻飛，他的腳底就像按了兩個(gè)彈簧，快速地跳起落下又跳起又落下……輕盈的就像一只機(jī)靈的小鹿。輪到我了，我的腳尖踩著地面發(fā)出“噠噠噠”的響聲，就像樂隊(duì)在演奏樂曲。我就像一只小蜜蜂在跳八字舞，又像一只敏捷的小燕子在疾飛。這時(shí)，天空下起了雨，跳繩就像保護(hù)罩，阻擋那些從天而降的“士兵”。

　　接下來是五十米短跑，第一個(gè)上場的.是陳子建，他眼睛看著前面，有點(diǎn)“飛人”之勢，其它班全躍躍欲試。“嘟”，哨聲一響，他們像箭一樣飛出去，加油，加油，聲音連綿不斷。終于到我跑了，我一聽到哨聲，就飛一樣地往前沖，使出了九牛二虎之力，爆發(fā)了自己的小宇宙，就像獵豹一樣狂奔，這五十米短跑挺刺激的。

　　這次體能測試，盡管我全是優(yōu)秀，可也有不足的地方，但我們是快樂的。

鍛煉的作文400字 篇2

　　我是大豐市實(shí)驗(yàn)小學(xué)四年級的一名學(xué)生。如果你到我們學(xué)校來，會看到我們活潑、健康的身影，陽光般的笑容洋溢在我們的臉龐。告訴你們吧，這都是學(xué)校開展了陽光體育鍛煉的成果。

　　我們學(xué)校的陽光體育鍛煉活動豐富多彩。每個(gè)學(xué)期，學(xué)校都會舉行隆重而激烈的廣播操隊(duì)列隊(duì)形比賽，還有最激動人心的運(yùn)動會。冬季陽光體育活動——跳繩、踢毽子、跑步。大家最喜愛的就是跳長繩了，你瞧！一下課，一條條長繩就甩了起來，“啪啪”聲響徹天空。同學(xué)們七、八人一組，大家一邊跳一邊起勁地?cái)?shù)“一、二、三……”可真帶勁兒。直跳得小腦袋冒熱氣，臉蛋上掛汗珠，真叫暢快呀！

　　每天下午，學(xué)校寬廣的'操場上，更是一番壯觀的景象。同學(xué)們隨著激昂的運(yùn)動會進(jìn)行曲，排著整齊地隊(duì)伍，雄赳赳、氣昂昂地走上操場。一套武術(shù)操做好后，各班很快排成四隊(duì)，隨著大廣播里有節(jié)奏的跑步音樂聲，同學(xué)們邁開了有力的步伐，每一個(gè)班都像戰(zhàn)場上的小勇士一樣，口號喊得堅(jiān)定有力。全校幾十個(gè)班級的隊(duì)伍首尾相連，真像盤旋的巨龍，這浩大的場面令人振奮不已。

　　陽光體育鍛煉使我們的身體更結(jié)實(shí)，精神更飽滿，學(xué)習(xí)更向上，陽光體育使我們更陽光！

鍛煉的作文400字 篇3

　　有一天，爸爸媽媽有事出門一趟，可能也是為了鍛煉我，就把我自己放在了家里。

　　由于我是獨(dú)自在家，我立即把門鎖好，轉(zhuǎn)身走進(jìn)了臥室。心想：家里只有我一個(gè)人，會不會有壞人來抓我呀！我四處查看了一下，把門窗都鎖好后，我才稍微放松了一下。

　　干愣著也不行，回到了書房，便打開了電腦。

　　還沒有沉下心來，便聽見門外有開鎖的聲音，本來以為是媽媽，連忙站起身迎接，一想不對，媽媽開門很嫻熟，一下就可把門打開，可是門一直沒打開！我的心一下提到嗓子眼上：早在電視上看過，現(xiàn)在的小偷都不撬門了，他們有鑰匙，幾下就能把鎖打開。我轉(zhuǎn)身準(zhǔn)備找個(gè)角落藏起來，蹲在書桌底下，只覺得心里像敲鼓。外面的人還在開著門，我的心卻出奇地平靜下來，心想：橫豎都躲不過，不如拼了……躡手躡腳地來到門前，大聲叫到：“你是誰？再弄我家的.門我就報(bào)警了！”“是平昌昊嗎？我是你姥姥。”我一聽聲音，果然是姥姥的聲音，便給她開了門。原來姥姥知道我自己在家，來看看我。真是讓我虛驚一場，我悄悄地抹去了額頭細(xì)密的汗珠。

　　有了這一次的經(jīng)歷，我覺得自己的膽量大了許多！

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