班級活動策劃 篇1

　　(一)中暑是怎么回事

　　中暑是人持續在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行走時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心;重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。

　　戶外活動如何防止中暑呢?

　　1.喝水。大量出汗后，要及時補充水分。外出活動，尤其是遠足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。

　　2.降溫。外出活動前，應該做好防曬的準備，最好準備太陽傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風之處，解開衣領，降低體溫。

　　3.備藥。可以隨身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴重，應該立即送醫院診治。

　　預防中暑還應注意哪些?

　　1.夏季課間活動量不宜大，要避免劇烈運動。活動量大流汗就多，容易中暑。

　　2.夏季晝長夜短，天氣炎熱，人們的睡眠不足，午睡能夠有效地補充睡眠，同時可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學

　　(二)游泳時應注意什么

　　游泳是一項十分有益的活動，同時也存在著危險。要保證安全，應該做到：

　　l.游泳需要經過體格檢查。患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經期的女同學也不宜去游泳。

　　2.要慎重選擇游泳場所，不要到江河湖海去游泳。

　　3.下水前要做準備活動。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。

　　4.飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。

　　5.水下情況不明時，不要跳水。

　　6.發現有人溺水，不要貿然下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助。

　　7.要在熟練掌握游泳知識和技能的人員指導下學習游泳,否則，安全得不到保障。

　　8.要在成人的'帶領下游泳，千萬不要玩水，防止溺水。

　　(三)夏天如何防曬

　　不少人認為夏天穿白色衣服、不戴帽子最涼快、透氣，有專家認為夏天穿紅色衣最防曬，如果再戴一頂遮陽帽就更能保護周全。

　　紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，而其它顏色就相對較弱，所以夏天穿紅色衣服能阻止紫外線，防止曬傷。

　　夏天選購衣服時，應選擇質地柔軟的棉布衣服，另外款式寬松、色彩鮮艷的衣服能起到涼爽、愉悅心情的作用。

　　夏天很多人頭部裸露著，認為光頭更涼快，其實這樣不利于散熱。專家建議，外出時，最好戴一頂透氣性好的遮陽帽，既可以擋住強烈的日光照射，使眼睛、皮膚感到清涼舒適，還能防止中暑。

班級活動策劃 篇2

　　一、活動前言

　　我們農林1204是一個優秀的班級，自然也會有班級自身的特色。我們班有自己的班歌、班級口號，更有一個特色的班級活動——班級生日會，同時它也將成為我班的傳統活動，為了此次活動的正常有序開展，我班委會特此做了精心的策劃。

　　元旦將至，祝福聲聲，幸福不斷。元旦前夕，我們大家相聚一起，團圓吃飯，雖無親人相伴，卻可體會家的溫馨，情的溫暖！

　　二、活動目的

　　為了豐富同學們的課外娛樂生活，提高我們的綜合素質，培養積極向上的進取精神，同時為同學們創造更多的交流機會，我班組織本次聚餐活動。希望通過本次活動，加強同學們之間的友誼，促進班風建設。增強了班級凝聚力，提升了班級榮辱感，促進了本班同學間的交流，通過本次活動，能將班級凝聚力再上新臺階，同學之間感情得到加強，同學們那種陌生感漸漸消除，讓大家對大學生活充滿向往。讓班委之間合作得到加強，使我們這個班委團隊得到磨合。

　　四、活動組織

　　1、活動時間：12月31日 晚。

　　2、活動地點：順泰餐廳。

　　3、活動對象：農林1204全體同學。

　　4、活動形式：以小組為單位，隨機抽簽形成小組，共3大組。

　　5、前期準備：

　　①班委去餐廳定好相關事宜。

　　②將同學們分好桌并選出組長，帶領同學們做活動。

　　③到蛋糕店定制蛋糕。

　　④調查本班同學的生日日期，并按照月份編制成表。

　　四、活動流程策劃

　　1、下午五點 班委在順泰餐廳做好場地和道具等相關準備工作。

　　2、晚上六點 班級同學在順泰餐廳集合。

　　3、晚六點半分桌妥當，開始上菜，邊吃飯，變游戲。

　　游戲內容：

　　① 以小組為單位合唱歌曲，每小組輪流唱一首歌曲。此活動意讓平時羞澀不愿展示自己的同學在合唱中展示真正的自我。

　　② 小九九游戲 每桌其中一人開始說，例如：4 4，緊挨著坐在他（她）左邊的人就要趕緊回答：16。第二人說完16之后可以接著說：5 6，第三個人馬上回答30。（只說9以內的乘法），以此類推。如果后面的人沒有在1秒鐘內回答正確的話就算輸了，就要受罰。

　　③ 破冰游戲 每組中隨便一人開始說：“零”，并同時用手指向其他任何一個人，被指著的那個人隨機亦說：“七”，并同時也再任意指向另外一人，被指著的第三個人則立刻說：“七”，并同時用手指作開槍的樣子指向其他任何一人，這個時候“中槍”的這個人不說話也不作任何動作，但是“中槍”者旁邊左右兩人則要同時發出“啊”的聲音，并舉手作投降的樣子。

　　④ 游戲結束后，由班委將蛋糕取回，生日活動由班長主持，按照生日表上名單同學們依次上前，為其點一支蠟燭，許愿、吹蠟燭，同學們為其唱生日歌。最后，每桌由組長上前切分蛋糕分給每個同學。

　　五、活動總結

　　通過本次活動，有歡笑，也有感動。每位同學看到燭光為自己跳躍，聽到其他同學祝福的歌聲，許下自己的愿望，心中一股暖流流過。當班長和團支書共同切開蛋糕時，同學們的熱情達到了高潮——“我們會更好”大家喊著。

　　生日會后，很多同學的qq空間里多了這樣一條說說：“感謝身邊的你們，今晚的生日會讓我真正感到家的溫暖，我愛這一群可愛的同學，愛這一群可愛的班委！”班長看到這些話，熱淚盈眶，“該說謝謝的是我們，因為大家的努力，我們才成為了這樣的一家人，相互幫助時我們共同進步的`真諦！”

　　這次的班級聚餐雖然結束了，但是卻給我們留下了深刻的印象和無法忘懷的美好回憶。同學們同心協力的精神，讓人的心靈不由得由衷的振奮和喜悅。我相信經過本次的生日聚會，我們班的同學會更加的團結友愛，凝聚力會更加的強，默契度也會越來越高。我們班將會是最棒最優秀的班級。

班級活動策劃 篇3

　　活動意義：

　　促進同學們之間的交流，增進感情，創造回憶;放松心情，減輕壓力;鍛煉身體，增進體質;欣賞戶外風光，擴展見識;豐富同學們的課余生活。

　　活動時間及地點：

　　時間—20xx年xx月xx日(如若下大雨，時間推遲);

　　地點—縉云山

　　活動對象：

　　會四全體同學

　　活動內容：

　　爬縉云山，欣賞縉云山風景、途中穿插一些K歌大賽等小游戲

　　前期準備：

　　1班委在班上召開班會，策劃介紹這個活動的相關內容;

　　2由周瑜去踩點

　　3班委仔細審核策劃書，查看有無缺陷;討論可能發生的意外及解決辦法;

　　4成立安全小組：每兩個寢室為一個單位。

　　活動開展：

　　第一階段：

　　1當天8:00在食堂門口集合，由班長清點人數;

　　2清點完畢，全體坐車到北碚;

　　3下車后，先到的.同學等待后面的。各小組注意人數，全班仍步行到縉云山，前由周瑜帶路，每個小組分配一個男生;

　　4 到起點集合，再次清點人數，簡要說明今天的主要內容、強調下次集合時間、強調注意事項等相關事宜。

　　5全班集體照相。

　　第二階段:

　　1爬山;邊走邊強調安全，由安全小組負責注意提醒各自小組人員的安全;

　　2步行到休息區后，稍作休息，然后舉行寢室K歌大賽，由文委主持。由歡呼聲決定第一名，第一名獲豐厚食物;

　　3其后，愿意休息的就繼續休息，愿意打撲克的就打撲克;

　　4在休息和K歌時，大家補充能量并強調注意環境衛生;

　　5在整個活動中，由心理委員負責照相;

　　6繼續步行到結束

　　第三階段

　　在終點集合，由班長點名;

　　經費預算：待定

　　后期工作

　　1班委總結，提出好的意見繼續發揚;提出缺點改進，以便下次注意;

　　2由生活委員匯報班費開支情況;

　　3由團支書整理相片并上傳到群空間。

班級活動策劃 篇4

　　一、 活動地點及路線。

　　1、 活動地點：青城山。

　　2、 活動路線方案一：學校——青城山（主：青城后山）——學校，全程包車行動。

　　二、活動時間。

　　預定為10月14日（周五）或10月21日（周五）全天。

　　三、活動參與人數及負責人。

　　1、 活動參與人數：預計35人。

　　2、 活動主要負責人：xx、xx、xx、xx。

　　四、活動意義目的。

　　時至深秋，同學從暑假醫院見習返校后，又立刻投入到緊張的.學習之中，已近兩月。為調節同學之緊張感，緩解壓力，放松心情，與同學商議后，決定前往青城山，親近自然。作為大學四年相處，此次活動更是得以增加同學間的交流機會，更希望在本科階段乃至將來，通過這巴蜀名山給大家留下難忘而美好的記憶。通過旅游，一則為活躍班級氣氛，增強凝聚力，并瀏覽名山，開拓視野，以增廣聞，亦可是遠離城市，登山健體之良機。

　　五、活動內容細節。

　　1、由活動負責人預定往返客車，并預收車費及門票費用。根據車輛預訂情況，確定出發時間。

　　2、出發前，負責人確定路線及活動事項，并在班級統一宣布。

　　3、早晨7：00清點人數，從學校出發，乘車到達青城山。預計用時1小時30分鐘。到達后選定下午集合地點，確認當地旅游求助電話，并清點人數。

　　4、根據事先說明及同學喜好，自由組合，自選路線，瀏覽青城前山或后山（主：青城后山）。并在主要負責人處簽到確認當地旅游求助電話后及各組負責人后，方可行動。預計活動時間9：00a。m——4：30p。m。期間同學自理午飯。

　　5、午飯期間，需各組代表以短信或電話形式向負責人確認各組人員安全。

　　6、4：40p.m在集合地點清點人數，統一在附近餐館就餐并做適當休息調整。預計時間4：40p.m——5：40p.m。

　　7、 5：50p.m清點人數，逐個簽到確認。確認完畢后，于6：00p.m乘客車離開青城山，返回學校。預計用時6：00p.m——8：00p.m。

　　8、 預計8：00p.m返回學校，并立刻再次清點人數，方可解散。

　　9、 活動結束，清算開支，擇日向班級匯報。

　　10、總共活動預計耗時：當日7：00a.m——當日8：00p.m

　　六、經費預算。

　　1、 餐費預算：同學自理。預計每人共計30元（午飯，晚餐）。

　　2、 客車費預算：1000元。預計每人30元

　　3、 門票費用：青城前山45元/人，青城后山10元/人。費用同學到達后自理。

　　4、 其他費用：后山白云萬佛洞5元/人，后山水晶溶洞10元/人，其他景點及索道費不詳。 同學自主選擇參觀，費用自理。

　　5、 預計總計：70元——120元/人。

　　6、 應急費用：500元。（暫由班費支出，由負責人管理，事后歸還。）

　　七、注意事項。

　　1、 本次活動因同學不熟悉當地地理位置，故禁止單獨行動。

　　2、 嚴格遵守法律法規及當地旅游制度，文明出行。

　　3、 本次活動因地理及天氣原因，事前需提醒同學備足衣物，以免感冒。

　　4、 同學需自帶學生證，并相互照應，選擇安全線路旅游，嚴禁獨辟蹊徑。

　　5、 登山期間，注意安全，遠離懸崖及任何不安全因素。并穿著適合運動的衣物、鞋子（衣物顏色盡量鮮艷醒目）。若遇爭執或其他突發事情，向當地旅游管理部門或110求助，并及時向負責人報告。

　　6、 活動期間，保持通訊暢通，按時到達指定地點，遵守時間。

　　7、 貴重物品（如相機、手機等），請同學注意妥善保管。

班級活動策劃 篇5

　　活動主題：

　　伸出彼此的手，溫暖彼此的心，

　　讓團結的力量幻化成一道神奇的閃電，

　　成為天邊亮麗的風景！

　　活動背景：

　　社會在發展，人類在進步，而人與人之間的交流卻在不知不覺中減少；生活在提高，競爭在增大，每個人臉上的表情越來越冷漠；大學生的生活在豐富，大學生的能力在提高，而大學生之間單純的友誼卻正在被某種說不清、道不明的東西所取代；你在呼喚團結，我在渴望關愛，而彼此熱忱的心卻在被某種隔膜所冷卻；地震的災害，金融的危機，使得本就僵硬的關系愈加生疏……

　　活動目的：

　　希望通過本次活動，能夠加強班級的溝通與交流，促進班級的成長與團結，增強班級的.凝聚力與戰斗力！

　　主辦單位：

　　四川化工職業技術學院院團委

　　策劃承辦單位：

　　四川化工職業技術學院化學工程系團總支學生會

　　活動對象：

　　化學工程系大一、大二所有班級

　　活動時間：

　　20xx年3月2日——3月13日

　　活動地點：

　　室內——實訓樓a106、綜合樓a區3樓

　　室外——四川化工職業技術學院內

　　活動流程：

　　一、 有關宣傳：

　　1. 提前一周開始準備展板與海報宣傳，展板上要說明活動名稱、活動目的、活動對象及活動時間。

　　2. 提前3～5天召集各班班長或團支書進行活動的講解與動員，要求明確活動目的與舉辦該活動的必要性。

　　3. 提前1～2天進行通訊稿播放，提高該活動的知名度，讓該活動深入人心，同時讓同學了解化工系學生會活動的最新動態。

　　二、 活動項目：

　　1. 班規大比拼：

　　參賽時間：20xx年3月2日下午4：30

　　參賽地點：綜合樓3樓

　　參賽說明：1.1所有參賽班級分為五個組分別到五個教室進行比賽

　　1.2每組比賽順序由各班抽簽所得

　　1.3每班派出一位代表對本班班規進行介紹，限時十分鐘

　　得分說明：每組比賽均由評委打分，滿分為10分，各班最終成績為評委平均分

　　評分細則：1.4使用普通話，表達流利、清晰（2分）

　　1.5對本班班規介紹全面、簡單明了（5分）

　　1.6該班班規合理周到，有一定的創新性（3分）

　　2.考驗頂梁柱：

　　參賽時間：20xx年3月4日下午4：30

　　參賽人員：各班所有班委

　　參賽地點：綜合樓3樓

　　參賽說明：2.1所有參賽班級分為五個組分別到五個教室進行比賽

　　2.2每組比賽順序由各班抽簽所得

　　2.3每個參賽隊伍選出四名代表進行比賽，其余班委為其加油。

　　2.4每個參賽隊伍必須回答主持人提出的5個問題，答對一題得一分，答錯或不答得0分，每題限時30秒，可求助場上其他班委。（注：該題型為百科知識）

　　2.5主持人說出1～2名該班學生名稱，要求說出該同學的性格特點、愛好及生活習性，評委根據主持人所提供的答案打分，滿分為5分，本環節限時3分鐘，不得求助場上其他班委。

　　3.團結就是力量：

　　參賽時間：20xx年3月7日9：00～12：00、xx：00～17：00

　　參賽人員：以班級為單位的所有人員

　　參賽地點：四川化工職業技術學院內（教室外）

　　參賽說明：3.1所有參賽隊伍必須嚴格保持好紀律，服從工作人員的安排。

　　3.2本環節分為突破九宮圖、穿越電網、驚人毅力三個游戲，均以時間考核各班成績，即所用時間最少成績最優秀。

　　3.3每項游戲的滿分為3分，還有1分為紀律分。（注：每個游戲得分按照所用時間劃分等級，分別為1分、2分、3分）

　　3.4該環節的游戲規則將在附錄上顯示。

　　4.活動總結暨頒獎典禮：

　　總結時間:20xx年3月13日下午4：30

　　總結地點：實訓樓a106

　　總結內容：4.1 系領導對本次活動進行評價

　　4.2主辦單位對本次活動進行總結

　　4.3對本次活動中總分前8名進行頒獎

　　工作安排:

　　宣傳部、化新社——全權負責本次所有活動的宣傳與賽場布置

　　組織部——全權負責本次“班級大比拼”活動

　　文娛部——全權負責本次“考驗頂梁柱”活動

　　治保部——全權負責本次活動現場秩序與安全工作

　　主席團——全權負責本次總結暨頒獎典禮

　　藍鳥志愿者、學習部——全權負責本次“團結就是力量”活動

　　經費預算：

　　總計:190rmb

　　注意事項：

　　1. 如果遇到下雨天氣，室外活動將延期舉行

　　2. 本次活動的解釋權歸化工系團總支學生會所有，若在活動中發生意外，必須向有關負責部門反應，不得采取武斷行為，否則后果自負

　　3. 由于本次活動涉及有室外活動，所有參賽人員與工作人員必須注意安全，服從安排，如因不聽指揮、私自行動發生意外情況，承辦單位概不負責。

　　4. 以上所有活動安排只屬計劃，如遇到特殊情況將做特殊處理

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